- 2019年4月22日
真面目すぎるから辛い！真面目を利用した楽になり方
[outline] 人の言うことはちゃんと聞かなければ。 成長して役に立つ人間にならなくては。 自分はまだこんなところが足りていない。 「やることが多すぎてげんなりするなぁ」 というわけで、今回のテーマは「真面目すぎる」についてです。 真面目というの […]
- 2019年4月18日
元気になるために休ませるのは体よりも心！休むとは養生とは
[outline] ちゃんと休んで一刻も早く会社に復帰しなくては。 自分だけ休んでいるなんて申し訳ない。 どれだけ休んだら私は元の元気な姿に戻れるのであろうか。 というわけで今記事のテーマは「休む」についてです。 ちゃんと休んでいたらその内心身ともに […]
- 2019年3月29日
ちゃんとできない自分でもいい！ちゃんとの呪いから抜け出す方法
[outline] 何度同じことを言われても言われた通りにできない。 すぐに頭が真っ白になって人の言葉が耳に入ってこない。 みんなが普通にしていることが自分にはできない。 私はなぜちゃんとできないのだろうか。 今回は「ちゃんとできない自分」について説 […]
- 2019年3月22日
幸せの鍵は心を喜ばせること！心の声を聞く方法
[outline] 自分は一体何がしたいのかわからない。 何をしていてもこれでいいのかというモヤモヤした気持ちになる。 今、目の前で起きることもリアリティがなくテレビの画面を見ているように感じる。 自分の心の声がわからない。 今回は「心の声を聞く」と […]
- 2019年3月14日
優しい人になりたい！「本当の意味」で優しい人になるには
[outline] 「他人のため」を真剣に考えられるようになりたい。 相手の喜びを自分の喜びに感じられたらどれだけ豊かだろうか。 自分のことばかり考える自分が嫌いだ。 私も優しい人になりたい。 今回は「優しい人になりたい」というテーマで記事を書いてい […]
- 2019年2月24日
私の何がいけないの？で幸せは遠のく！自分を楽に解放していくには
[outline] 人から否定されたとき、誰かに嫌われたとき、何かがうまくいかないとき、 「私の何がいけないの？」と疑問に思うかもしれません。 気に障れることを言ったのか、私の考え方が悪いのか、と。 自分の何がいけないのかという”質問&# […]
- 2019年2月20日
知識や技術、経験ではない！失敗しないカウンセラーの選び方
[outline] カウンセリングに行ってみたいけど、どのカウンセラーに相談したらいいかわからないことはありますよね。 このブログでは、カウンセラーの選び方について説明していきます。 カウンセラーと共依存関係になったり、いつまでも悩みから抜け出せずに […]
- 2019年2月3日
心の傷の癒し方！隠れた本音をわかってあげる
[outline] 昔のある出来事を思い出すと心がキューっと苦しくなる。 ある出来事から人と接することが怖くなった。 あれから何年も経っているのに思い出したくない出来事がある。 心の傷を癒したい。 今記事では心の傷の癒し方をテーマに記事を書いていきま […]
- 2019年1月30日
承認欲求の仕組み！満たされない承認欲求はこうやって消える
[outline] これだけやっているのに何で認められないのか。 すごい自分になって周りを認めさせたいが理想の自分に中々なれない。 誰かに認められたくていつも他人に振り回されている。 自分の承認欲求が自分を苦しくしているなぁ。 というわけで、今回は承 […]
- 2019年1月22日
辛い子育てが楽なるたった２つのアプローチ
[outline] 子どもに振り回されてもう子育てに疲れた。 子どもの理解不能な行動にイライラしてキリがない。 一人の時間が一切なく助けて欲しい。 今回は子育てが辛いというテーマで記事を書いていきます。 子育てって壮絶ですよね。 私は昨年、甥っ子と姪 […]
- 2019年1月18日
泣けない自分に許可を出すとなぜか泣けてくる不思議
[outline] 感動する映画を見ているはずなのに涙がでない。 悲しいと思っているのになぜか傍観している自分がいる。 そもそも感情を感じなくなってきた。 泣けない自分はおかしいのではないか。 というわけで、今回は「泣けない」というのをテーマを紐解き […]
- 2018年12月19日
悶々とした毎日から解放される親離れのススメ！自分の人生の始め方
[outline] 何かを決めるときにいつも親に気に入られるかということを考えている。 優柔不断だから親が決めてくれると安心する。 よく周りから自分の意思がないと言われる。 「自分は親離れできていないのかもしれない」 今回のテーマは親離れについてです […]
- 2018年12月13日
自由に生きたい！無くした自由を取り戻す方法
[outline] 仕事に拘束されてやりたいことができない。 家事や育児の毎日で人生に閉塞感がある。 誰かの敷いたレールを歩いているようで悶々としている。 「もっと自由に生きたい」 というわけで、自由をテーマに記事を書いていきます。 自由というと様々 […]
- 2018年12月9日
自分軸で生きるとは！こころ爽快で生きる上での自分軸の捉え方
[outline] 他人の言動にいちいち振り回されて疲れる。 他人の顔色が気になって息苦しく感じる。 他人の正解にいつも合わせている自分が嫌いだ。 「自分軸で満たされながら生きたい」 今回は自分軸について説明していきます。 そもそも自分軸とは何かとい […]