カウンセリングの感想
- 1 カウンセリングを受けた方の感想を掲載しています。
- 1.1 ■毎朝感じていた不安が消えた／ついにこの時が来たんだな
- 1.2 ■なぜカウンセリングを受けたか思い出せないくらいにあの時の悩みが過ぎ去っている
- 1.3 ■涙が出てきてカウンセリングを終えた後は今まで持てなかった自分に自信がもてるようなった
- 1.4 ■開き直りに似た今まで我慢して抑えていた言葉が出てきた
- 1.5 ■自分の気持ちに素直になってやりたいようにやろうと思えた！もっと人生好きに生きていいんだ
- 1.6 ■進化進歩し続けることへの幻想は一回取っ払ってみる
- 1.7 ■開始直後と別人のように心が軽く笑っている自分にびっくりしました
- 1.8 ■たまたま起こった事で自分を決めつけて生きていくのはもったいない
- 1.9 ■自分がやっと自分でいられている感覚
- 1.10 ■今を大事にわがままに生きていく
- 1.11 ■やっぱり私はこれでよかったのか、私大丈夫なんじゃん
- 1.12 ■おばあちゃんになる前に気付けて良かったです
- 1.13 ■本当の私に戻してくれてありがとう／初めて淋しくなくなった
- 1.14 ■自分でも気付かない自分に気付けました
- 1.15 ■コントロールを外して全てをありのままに受け止める。今晩は、グッスリ眠れそうです
- 1.16 ■～すべき」という事を全て辞めようと吹っ切れた／悪夢を見なくなった
- 1.17 ■自由な人生を選択していける様にうながしてもらった
- 1.18 ■今のままでいいと自分の価値を肯定することで喋りたくなければ喋らないと思えるようになった
- 1.19 ■もう自分の為に生きていいと思えた
- 1.20 ■目の前の誰かの行動が愛情からだと信じられそうな今、心は幸せです
- 1.21 ■自分が考えすぎて深刻にしていただけなんだと今は思います
- 1.22 ■自分を勇気を出して表現していく！自分が自分らしく生きていくために
- 1.23 ■自分の中の子どもの声を大切にして仕事、人間関係やっていきたい
- 1.24 ■生き方を変えてみようかなと思うきっかけが作れました
- 1.25 ■我慢やいい子はやめよう！と心から思えた。本音を出したら彼が優しくなった
- 1.26 ■嫌いな自分もそれでいい。とても心強く非常に落ち着いた自分がいる
- 1.27 ■今まですごくくだらないことに悩んでいたように思えました
- 1.28 ■「人と比べない」がストンと腑に落ちた
- 1.29 ■すべての悩みが解決した。45年間の人生の中で一番自由で軽い気持ちを実感しています
- 1.30 ■無理にみんなと仲良くしようとしないでいいんだ、仲良くなれなくて自分を責めなくていいんだ
- 1.31 ■今まで考えてた事がバカらしいなとまで思わせてくれて新しい発見も頂き本当に良かった
- 1.32 ■体型の悩みから解放された気持ちになりました
- 1.33 ■頑張らなくていいし人並みじゃなくていい
- 1.34 ■予定調和じゃないけれど
- 1.35 ■素の自分を認め、ぐんと背中を押してもらった瞬間でした
- 1.36 ■これから何が起きるのかワクワクする
- 1.37 ■母ちゃんはめずらしく「ごめん。そんな風にとるとはわからなかったよ」と言ってくれました。
- 1.38 ■気持ちが落ち着くまでやってみます
- 1.39 ■勘違いを外して楽しく楽々人間を目指していきたいな
- 1.40 ■あー、やっと解放だ。凡人で、行ってみます
- 1.41 ■エロい自分もけがらわしいものではななかった
- 1.42 ■両親を赦そうと思います。少なくともそうしたい
- 1.43 ■もっと早く受ければ良かったーという後悔だけです
- 1.44 ■目から鱗で、自分自身に変化を起こせる様に取り組みたい
- 1.45 ■悩みや不安、モヤモヤがスッキリ晴れました
- 1.46 ■辞めよ、大人になるの！無理！すごく楽になりました
- 1.47 ■「私は邪魔者」と言ったときにふっと緩み緊張感がなくなりました
- 1.48 ■楽しみ&不安少々でしたが1時間後にはスッキリ
- 1.49 ■自分の中のきついボルトを緩めてもらっている気がした
- 1.50 ■「好きなことをしたら関係が良くなる。」近い将来当たり前に思っている気がする
- 1.51 ■枠を外してくれるきっかけになった
- 1.52 ■自分の素直な気持ちを抑えこんでいて苦しかったことが理解できた
- 1.53 ■「私には何も問題はない」ということが理解できた
- 1.54 ■できることから実践したいと思います
- 1.55 ■私はこのままでよかったんだぁってしみじみ感じてきました
- 1.56 ■そう遠くない将来に「当たり前じゃん！」と言ってそうな予感もします
- 1.57 ■結婚してがんばり続けなくていいようにわがままを全開でだす！
- 1.58 ■自分の感覚や心に問いかけて自分を大切に守ってやります
- 1.59 ■自分を許してあげよう
- 1.60 ■私の心の鉄のヨロイは容易には崩せまい
- 1.61 ■「あなたの子育てがまちがってたんだ！」を状況で示そうとしていた
- 1.62 ■フラれても、テンパっても、緊張しても何があっても「モテる事には変わりない」
- 1.63 ■今回も呼吸困難になるほど笑い、息苦しかった（笑）
- 1.64 ■私は私の好きにしていいんだ
- 1.65 ■これからは自分の味方になる
- 1.66 ■自分の目指すべき姿や今後のアクションがイメージしやすく大満足
- 1.67 ■本当の気持ちに寄り添えるようになったことが一番嬉しいです
- 1.68 ■肩の力が抜けて心が軽くなりました
- 1.69 ■顔つきが変わるくらい楽になりました
- 1.70 ■勇気と好奇心を持って自分の人生を好転させていきます
- 1.71 ■自分はこのままでいいと心から思える日が来るといいな
- 1.72 ■少しだけ自分を大切にできるようになってきました
- 1.73 ■自分の価値は能力や仕事のでき、他人の評価とは別と言ってもらえてすっきりした
- 1.74 ■どんな自分でも愛されていると気付けました、今後が楽しみです
- 1.75 ■条件付きじゃない自分を認めていきたい
- 1.76 ■イライラする人が沢山いるということはこういう自分でもいいということを気づかせてくれている人が沢山いるということ
- 1.77 ■自分の感じ方ひとつで全く違った世界になる
- 1.78 ■思いもよらずとめどなく涙があふれてきました
- 1.79 ■それを認めた瞬間に本当に憑き物が落ちたように楽になりました
- 1.80 ■これから誰に何と言われても自分だけは自分を分かってあげられる人になろう
- 1.81 ■母に認められたくて娘を使って叶えようとしていた
- 1.82 ■今までも少しづつ変われてきたし、またいい方向に変われますよね
- 1.83 ■とても地に足が着いた内容だった
- 1.84 ■「できない、知らない、要領悪い」と認めたら何だか笑えてきた
- 1.85 ■もうあらゆることを終わらせようと思っていたがまだ自分は終われないと思った
- 1.86 ■一度お話するだけでここまで自分に自信が持てるようになってビックリしています
- 1.87 ■自分の感覚に素直になってふてぶてしくやっていく
- 1.88 ■これからも「こころに◯を」つける自分でありたい
- 1.89 ■それでも負けずに自分に○をつけて生きていく
- 1.90 ■これからの人生が俄然楽しみになりました
- 1.91 ■父のことを初めてしっかりと自問自答できた
- 1.92 ■「この自分」で人生を考えていくことのきっかけになりました
- 1.93 ■「何をしてもいい」って自分の許可を出せてワクワクしました
- 1.94 ■強く引っかかりを感じていた言葉を聞いたとき涙が出たり体の中で何かが動くのを感じたりしました
- 1.95 ■新たな視点を得られた
- 1.96 ■もっとくだらなくて笑える明日や未来が見えてこんな風にずっと笑ってたいな
- 1.97 ■点と点が線になって周りの環境や考え方良い意味でたくさん変わった
- 1.98 ■人から受け入れられてる安心感があるので余裕のある毎日になりました
- 1.99 ■自分は好意を持たれていると思えれば私のターニングポイントになると思います
- 1.100 ■変わるんじゃなくて自分を認める
- 1.101 ■自分の本音が見つかりました
- 1.102 ■自分でも記憶にないがなぜか涙が出てくる
- 1.103 ■よくぞここまで導いてくれた！！！こんな自分でもいいんだと自然に思えるようになった
- 1.104 ■人生が更に更に楽しくなりそうでワクワクしてます
- 1.105 ■自分が心地よいと思える着地点を見つけていこうと思いました
- 1.106 ■自分で自分を勘違いさせて何をジタバタしていたのかと笑いがこみ上げてきた
- 1.107 ■なんでもありでええんや！って心底思えました
- 1.108 ■罪悪感を持っている人は「なんで自分を責めるんやろー」と思っていましたが
- 1.109 ■セッションの1週間後、新潟の実家に行き宿題をしたところ
- 1.110 ■何をそんなに苦しく悩んでいたんだろう
- 1.111 ■改善点が具体的に分かって助かりました
- 1.112 ■生きていて楽しい、今は幸せを感じています
- 1.113 ■あー、お母さんを大好きだったんだ
- 1.114 ■心のもやもやをスッキリ整理でき光を見出すことができた
- 1.115 ■心が落ち着いて自由で気楽な気持ちになっていた
- 1.116 ■今のパターンを変えていこうと思います
- 1.117 ■もっと深刻な問題があると思っていたのに拍子抜けしつつも安心した
- 1.118 ■自分が捨ててきたマイナスな自分を取り戻していけたらいいなぁ
- 1.119 ■好きなことをやるために「勇気を出す」ですね
- 1.120 ■自分の中身を知る時間を持てたことが、今後の人生の財産になる
- 1.121 ■自分は「してもらう側の人」だと納得できた
- 1.122 ■行動を起こしたあと、すごく嬉しい気持ちになって一人でニヤけていました
- 1.123 ■自分を責めずに肯定してあげるきっかけ
- 1.124 ■自分に「優しい言葉」をかけていきます
- 1.125 ■今が一番幸せだと再確認できた
- 1.126 ■お金では変えられない価値がある
- 1.127 ■母親とのわだかまりも少しだけ融けたような気がした
- 1.128 ■自分をもっと大切にして生きていきたい
- 1.129 ■丸岡マジック／丸岡バッシング
- 1.130 ■誰かに直接言ってもらう聞いてもらうって全然違う
- 1.131 ■悩んでいたことはわたしが感じてるよりもちっぽけなんだと分かりました
- 1.132 ■周りの人に素直に話し、状況が変わってきたました！
- 1.133 ■少しだけ自分の中の声が聞けるようになってきた
- 1.134 ■何も悪くないんだって思ったら心がとても軽くなりました
- 1.135 ■緊張せず自分の思ってることをさらけ出せました
- 1.136 ■父にも母にも実は愛されていた
- 1.137 ■自分の本音が見え、正直衝撃的でした
- 1.138 ■問題が少し整理できた
- 1.139 ■人生の味方ができたことがとても心強い
- 1.140 ■数々渡り歩いてきて救われなかったのは、ここの違いだったのかもしれません
- 1.141 ■解決する為に遠回りしたなー
- 1.142 ■今では笑えるくらい懐かしく思えます
- 1.143 ■人生はてへぺろ(笑)
- 1.144 ■心が軽く、頭がスッキリしました
- 1.145 ■感動しました！
- 1.146 ■抱えていた問題の蓋を開けられてしまいました(笑)
- 1.147 ■自分を大事にしてあげたいって初めて心から思えた
- 1.148 ■少しずつ母親の事が客観的に見えて接する事が出来てます
- 1.149 ■大収穫だけどあっけない・・・笑
- 1.150 ■私たち家族が一歩進めた日になりました
- 1.151 ■それが等身大な私の良さ
- 1.152 ■罪は償い終わっていた
- 1.153 ■いやホントにびっくりします
- 1.154 ■こんなんでいいのか〜と、自分で笑えちゃう
- 1.155 ■私は今、Happyです
- 1.156 ■自分の価値観が広がった気がする。
- 1.157 ■強くあらねばならないという価値観に正面から向き合うことが出来そう
- 1.158 ■あんなに重かった心身が、カウンセリング後は嘘のように軽くなりました
- 1.159 ■自分の不幸を怒っていました
- 1.160 ■「自分を大切する」なんて今まで考えた事がなかった
- 1.161 ■これまでとは確実に違って安定した気持ちで居られています
- 1.162 ■我慢してきた「怒り」が気持ちの奥底に潜んでいた
- 1.163 ■自分ルールがバシバシ外れて行く
- 1.164 ■罪を感じ、その罪により、頑張り続けていた
- 1.165 ■もっと早くカウンセリングに出会いたかった
- 1.166 ■なんで自分が悩んでいるのかの原因がわかった
- 1.167 ■お値段が張るかなと躊躇していたんですが
- 1.168 ■自由で軽くなる、そんな感覚
- 1.169 ■悶々としていましたがすっと腑に落ちました
- 1.170 ■自分が生み出した「痛点」がより明確になった
- 1.171 ■人と話すのがぐっと楽になりました
- 1.172 ■ずっと止まっていたブランコが揺れ始めた
- 1.173 ■幸せになる事を許可しないでいた
- 1.174 ■やっと自分の人生が始められそう
- 1.175 ■自分の本心に気づけたら現実が変わって
- 1.176 ■罪悪感のようなものが昇華した感じ
- 1.177 ■やっと本当の意味で付き合い、信頼関係を築いていくことができています
- 1.178 ■絶対に常識だと思って苦しんでいたことも、もしかして思い込み？
- 1.179 ■私の中の「わかってほしい」が満たされていくようで
- 1.180 ■自分の子供にも優しく出来るようになりました
- 1.181 ■私のできる範囲で頑張っていたんだな～
- 1.182 ■正直、困ってしまいました
- 1.183 ■なんで間違った思い込みだけであんなに苦しんでいたんだろう？
- 1.184 ■なにもしない、をする
- 1.185 ■苦しむのは馬鹿馬鹿しいと思えた
- 1.186 ■長年の苦しみの原因がわかり、今のこの現実にも少し感謝できる気がする
- 1.187 ■食べてしまっている行為を認めてもらえた気がした
- 1.188 ■ただただあの空間と時間とセッションを楽しみました(*´∀｀)。
- 1.189 ■将来に対する不安感が消えたのは不思議です
- 1.190 ■一人で勝手に作った思い込みで勝手に苦しんでいたんだ・・・
- 1.191 ■自分の気持ちに従って言う練習をしてみます
- 1.192
カウンセリングを受けた方の感想を掲載しています。
■毎朝感じていた不安が消えた／ついにこの時が来たんだな
先日はカウンセリングありがとうございました。
カウンセリングから時間を空けて感想をお送りしたのは、
時間が経過しても、つらい気持ちがぶり返したりしないか
確かめたかったからです。
以前別のカウンセリングを受けたことがあるとお話ししましたが、
その時は直後は落ち着いていても、やはりつらい気持ちがぶり返してつらいままでした。
でも、丸岡さんのカウンセリングを受けた次の日の朝から、
それまで毎朝感じていた大きな不安がまったくなくなり、
本当にびっくりしました。
カウンセリングから時間がたった今でも、大きな不安や怖れは感じなくなり、
毎日生きるのがつらい・・・と思っていたことが嘘のように、ふつうに生活できています。
また、カウンセリングを受けた後、友人との人間関係でショックなことが続いたのですが、
以前の自分であればかなり心を乱していただろうな、と思うことが起こっても、
以前より全然耐えられるというか、受け止められている感じがします。
カウンセリングで話を聞いてもらって、結論としてはじめに言ってくれたことが、
「いたって普通」ということに、正直拍子抜けしたと同時に、
この言葉を待っていたような、嬉しいような安心感がありました。
それまで私は、
「私はおかしい」
「私は普通じゃない」
「私は病気かもしれない」
と今までの経験や、昔の恋人に言われてたこと、前のカウンセラーに言われたことにとらわれて、
思い込んでいました。
言ってみるカウンセリングで、
「私っておかしい。私、変わらないと見捨てられる」という、まさに思っていたことを
丸岡さんが言って驚きました。そこまで分かるんだ、と。
また、丸岡さんに昔の恋人とのことを話したら、
「私には釣り合わなかった。相手のレベルが低すぎた」
ということを言ってみてと言われたとき、
「こんなこと、一度も考えたことがなかった！」という驚きと発見（？）がありました。
私にとって好きな人は、大げさですが、「神」のような存在で、
その人が一番で、その人に見捨てられたら私は終わりだ、くらいに思っていて、レベルが低いとか、そんなこと思ったことがなかったので、
ハッとしたというのが、正直な感想です。
第三者から見てもらうと、そんな人と付き合っていたのですね、私(笑)。
今まで、相手に気に入られるように自分を変えてきましたが、
ガマンの連続で、顔色を窺って、ずっと耐えて、全然楽しくなかったし、
心がいつも不安定で、幸せではありませんでした。
「大事な人だからこそ本音を言う」ということは、
自分でも薄々分かっていて、でも「自分が変わらないと受け入れてもらえないから」と思って
ずーっとできなかったことでした。
でも、言いたいことをはっきり言って、
好き嫌いをハッキリさせて、関係性を調整して、
時間や手間暇をかけていくことで特別な愛おしい関係になっていくんだと思えてくるんだなと分かると、
「あー、やっぱりこれが答えなんだな」、
ゴーイングマイウェイの、本来の私で、言いたいことを言って、やりたいことをやることが答えなんだなと、
やっと、ついにこの時が来たんだなという気持ちになりました。
また、好きな人には迷惑をかけまい、と必死だったのですが、
好きな人には思いっきり甘える、困ったら助けてもらうようにします。
恋愛依存にも悩んでいて、
恋愛に「依存」している、悪いことだ！と思って
これはいけない、抜け出そう！と必死になって疲れていましたが、
でも丸岡さんに、「恋愛に依存しているんじゃなくて、恋愛が好きなんだ」と言ってもらえて、
あー、そうかもしれない。とストンと腑に落ちました。
たしかにつらいこともあるけど、楽しいし、恋愛が好きだったんだなと思うと、
全然悪いことじゃなくて、好きなことが恋愛でいいじゃん！と思えました。
恋愛が好きって思えたことによって、心に余裕が出てきたように思います。
また、私はできれば好きな人にはずっとそばにいてほしい、
どこにも行かないでほしい、というわがままな感情を持っていました。
でも、「どこにも行かないでほしい」というのは本音ではなく、
「ほかの人を気に入ってしまうかもしれないから不安」なのだというのが本音で、
言いたくても言えなかった言葉の裏に隠れていたものなのだと知ることができて、
スッキリしたというか、「あー、やっと私の本音を見つけた」という気持ちになりました。
ずっと、「離れるのが嫌だ」とか、「そんなうわべだけの付き合いなんてしないでほしいのに」とか
駄々をこねるようなすねるような、上辺の気持ちに振り回されていたけれど、
心の奥底の本音を確認できたので、これをちゃんと言えたら良くなるなーと、今は思っています。
それは、相手のリアクションに関係なく本音なんだから、言ってみることにしようと思いました。
さらに、「この人が絶対にいい！」と「この人と一生いられる」ことは別で、
相性があるし、それを試していかないといけないなと心から思いました。
無理やり合わせて一緒になっても、私が幸せではない、というのは当たり前ですね。
本音を言って合わない関係ならそこまで。
合う合わないは試してみるしかない。
大事な人だからこそ言わないと、関係は築けないのだから。
他人になんと思われようと、言いたいことを言って、やりたいことをやってみる。
そして少しずつ肯定ポイントをためて、自己肯定感をアップしていこうと思います。
漠然とした大きな不安が解消された今、
ショックなことがあったり、傷つくことがあったりしても、それに潰されることなく、
前向きに行動できています。
いろいろと、今後が楽しみになってきました！
丸岡さんのカウンセリングを受けて本当に良かったです。
他のカウンセリングみたいに何回も通わず、1回のカウンセリングで済みましたし(笑)。
本当にありがとうございました！
女性
■なぜカウンセリングを受けたか思い出せないくらいにあの時の悩みが過ぎ去っている
心理カウンセリングを受けるのは初めてではなく、
以前にも何度も受けたことがありました。
しかし、いずれのものにも似か寄らない、とてもとても新鮮なセッションでした。
私はあの時、この最後の砦を手放さないと、先へ進めないからっ！みたいな
なんといいますか、深刻、、でもないですが、ちょっと切羽詰まった感じだったのですが、
丸岡さんのリラーックスした雰囲気に、
話しをしていると、自分のその切羽詰まり具合がもう可笑しくなってしまって、
笑いが止まらなくなったという、実におかしな状況になってしまいました。
一緒に笑ってくれる丸岡さんに、また可笑しさが増して、
いったい、これは何の時間だったっけ？くらいな不思議なエネルギーシフトでした。
こんな笑えた個人セッションは生まれて初めてでした。楽しかったです。
丸岡さんの印象はと言えば・・・
ほんとにこんな例えはどうかと思いますが、いい意味で、
いつもお気楽にブラブラしている隣のお兄ちゃんに話しを聴いてもらっている、
何でも話せる、、みたいな感じでした。いっきに心を開いてしまいます。とっても良かったです。
（ずいぶん年は私の方が上なのですけど、、まあそこは横においておいてくださいませ）
しかし、アドバイスはいくつも、すごくいい言葉をもらって救われました。
コワさを手放すためにはそこに近づいてもいいと許可する、
少しやったら、めちゃくちゃ自分を褒めまくる、、
逆さまから見る、目からウロコなアドバイスに、
いっきに、楽になりました。
そうして、一週間経ちましたが、
どうして、カウンセリングを受けたのだろう？っと思い出せないくらいに、
今はあの時の悩みが過ぎ去っています。悩みというほどのことではなかったです。
私の場合はずいぶん思い込みも外してきて、
軽くなってきている感じがしたので～っとおっしゃってくださいましたが、
ほんとにそうであったので、眼力（直観力？）もすごいカウンセラーさんだと思いました。
セッションの後にも話しましたが、心理カウンセラーはもちろん、それ以上のなにか、こう、もっと、
ほんとにもっと個性的な魅力ある先生だと思いました。
また心のトレーニングお話会などに参加してみたいと思っています。
それではまたコントが始まってのめりこんだ際には、
よろしくお願いします。
女性
■涙が出てきてカウンセリングを終えた後は今まで持てなかった自分に自信がもてるようなった
今まで体験したカウンセリングとは
違いこんなカウンセリングは初めてでした。
自然と涙がでてきていつもなら泣いちゃダメと思えば堪えられる涙なのに今日は堪えることができませんでした。
カウンセリングの途中からなんか
お腹の中がすっきりしたと言うか軽くなったと言うか表現が難しくて
上手く言えないのですがそんな感じになりカウンセリング終えた後は
なぜだか今まで持てなかった自分に自信がもてるようになりました。
なんか不思議な感じで…
丸岡様は魔法使いじゃないのか!?(笑)
って思えるぐらい私の気持ちを軽くしてくれました。
絡みあっていた紐を１つ１つ紐解いていただいたように思います。
せっかくのご縁で丸岡様と知り合えカウンセリングまで受けることができたこと感謝しております。
自分の行動、カウンセリングを受けてみようと言う勇気、早速褒めてあげたいと思います(笑)
今まで自分にかけていた制限をかけずにまずは自分を大切に自分のしたいように楽しいように自分らしく生きるをモットーにこれからの人生大切に歩んで行きたいと思います。
丸岡様に出会えたこと嬉しく思います。
本当にありがとうございました🙇
女性
■開き直りに似た今まで我慢して抑えていた言葉が出てきた
会社の人間関係の相談でしたが、私には人間関係の悩みがずっとありました。
私は、人とコミュニケーションが上手くとれないからダメなんだ、だから仲良く出来ないのだとずっと自分を責めて来ました。
丸岡さんに、それは間違いだとハッキリ指摘を受けました。どんな自分でも価値はあるし、会社に馴染めなくてもだと教えてくださり、その時に、開き直りに似た、今まで我慢して抑えていた言葉が出ていました。
自分に禁止を出さずに、それでと言う感覚を腑に落とす為に、今まで行動してきたことと真逆のことをしてみる、やってみます。
私には、勇気のいることですがやってみます。
今回は、本当にありがとうございました。
女性
■自分の気持ちに素直になってやりたいようにやろうと思えた！もっと人生好きに生きていいんだ
今回も丸岡様にカウンセリング実施してもらいました。
「生きていく上、仕事での漠然とした不安、恋愛面」について相談しました。
丸岡様は「仕事も恋愛も、相手からの利用価値に過ぎず惑わされなくていいので、自分は存在価値MAX軸である事をもっと大切にしましょう」と仰っていました。
両方とも、悩みの根本には「他人からの説教、評価によって自分を責めていっている」事がわかりました！
今までの人生の行動を振り返ると「怒られたりあれこれ言われるの嫌だなー、怒られないように何とかしないとなー」と他人の目ばかりきにしてましたorz
学生の頃を振り返っても「これをしたら何か言われそうだなー、何か嫌われそうだなー、部活で怒られそうだなー」と他人からの評価ばかり気にしてました！
丸岡様は「この世界には2種類の軸があり、自分の存在価値軸が一番大事、利用価値軸はその都度自分が生きやすいように取り入れていきたいとこだけ使えばいいんですよ」
「利用価値軸で幸せになろうとしなくていいですよ」
「利用価値ばかり求めてくる人に振り回される必要はありません」
と教えてくださりました。
人生全部自分の気持ちに素直になってやりたいようにやって、それで怒られたら必要な事取り入れていけばいいや、と思えました！
過去に恋愛のノウハウやらを学んでいた事もあり、恋愛の価値観に惑わされてしまってましたが、
「自分存在価値OK軸の方がもっともっと大切ですから、自分の中のこういう自分が嫌だ怖いと思うとこを出していけばいいんですよ」
「それに自分を出しても出さなくても自分存在価値軸はMAXなんで好意的に見てくれる人はいますから何でもいいですけどね」
と丸岡様に仰ってもらいました。
今回のカウンセリング受講して、今までは利用価値軸ばかり気にしていて、ずっと他人からの発言やらに振り回されて悩んでばかりでしたがそんなものはどうでもいいな、と気付きましたorz
自分で人生ややこしくしてましたw
もっと人生好きに生きていいんだなー、と思えましたしかなり気持ちが楽になりました！
今回はカウンセリング実施して頂きありがとうございます。
男性
■進化進歩し続けることへの幻想は一回取っ払ってみる
これまで自分が頼ってきた価値観、考え方そのものが
今の自分の苦しさの根っこにあるっていうことを知ることができて、
大変有意義な時間となりました。
たしかに、
・克服しない
・ポンコツであることをさらけ出すことに躊躇しない
・肩の力をぬいてみる
・必要以上に仕事を受けすぎない
などを今後の指針として持つことで、
もう少し広く自分自身を受け止められるかなと思いました。
必要以上にアップデートしていくこと、
常に自己革新を起こし続けること、
現状維持は退化の始まりという信念
みたいな、進化進歩し続けることへの幻想は
一回取っ払ってみようと思います（それを諦めるのではなく）
たしかに、
昔からの仲間同志の気のおけない時間っていい時間だなぁって思うのは、
そこに存在する自分の価値がビジネスではかられたものなどではなく、
ただ存在していることで認められているからですよね。
仕事も極力それに近しいポジションでやっていければいいんじゃないかと思いました。
これまで自分の中で悶々としていたことを
一旦、すべて耳を傾けていただき、そしてほぐしていってくださり、
本当に今日の機会に感謝しています。
力まず、しかし、ポンコツを受け入れる思いは強く、
ゆっくりやっていきたいと思います。
男性
■開始直後と別人のように心が軽く笑っている自分にびっくりしました
先日はカウンセリングありがとうございました。
…厳しい指摘をされたらどうしよう、とそわそわ緊張して伺いましたが、
９０分後には開始直後と別人のように心が軽く笑っている自分にびっくりしました。
丸岡さんの軽やかで楽しい波動が自分にもうつってきたような時間でした。
自分を優先して大事にしていい、どんな自分でもＯＫ、人の評価や承認よりも、
大人の自分が小さな自分を守ってあげることが何より大切、
いつまでちゃんとした人間で生きようとしているのか、開き直って！仕事は交渉から始まる、
自分がやりたいように生きていい、自分本位・自分勝手でいい、
頑張るのではなく、最初から楽な方を選んでいい、人に嫌われても大丈夫等のメッセージに、
自分を苦しめていた思い込みの真逆を生きていいんだ、世界を怖がらなくていいんだと思うことができました。
カンセリングでこんなに心が楽になったのは初めてでした。
仕事でも家族に対しても、楽に素直な自分でいられる初めての感覚を経験でき、
自分を大事に出来るから初めて人のことも大事に出来るんだと感じています。
これからも、自分の心の癖に引き戻されずに、勇気を出して小さな自分を守っていけるよう、
日々丸岡さんのメッセージを心に染みこませながら生きていきたいと思います。
今後も、沢山の方が自分責めから解放されるきっかけをご提供くださいますよう、ご活躍お祈りしていたしております！
女性
■たまたま起こった事で自分を決めつけて生きていくのはもったいない
カウンセリングありがとうございました！
丸岡さんとお話しして
悩むことがバカバカしくなってきたと
思って、後半笑いが止まらなくなりましたが
自分を悩ますこの大きな大きな問題
とんでもない問題を抱えて
この先生きていけるんだろうかと思って
いたのが、こんな自分でも今からすぐに
出来る事が悩みを終わりにする方法なんだと知りました。
自分で出来るんだ！って思えました。
自分の中の小さな自分
傷ついて寂しいと思う自分
そんな自分も抱きしめて、大切にして良い！
そんな自分の感情をそのまま味わって
そのままの自分で居ても良いんだと思えました。
私は家族に愛されてなかったと
今でも思います。
家族が仲の良い人を見ると
自分が寂しい人間だと思ってしまう事があります。
でも、丸岡さんが
たまたま起こった出来事！と
言ってくれた事がすごくフワっと
軽い気持ちになりました。
たまたま起こった事で自分が
愛される人間でないと決めつけて
この先生きて行くのは、もったいないと思いました。
恋愛しても、自分の中の小さな自分の
声に耳を傾けてそれに従っていけば
幸せな満たされた気持ちになるのかなと思います。
それは自分への課題です！
今から新しい恋愛をして、また
同じとこでつまづいても、その時に
自分が捨てられるかもしれない恐怖より
小さな自分を優先させれるかどうか！
またたくさん悩んで、傷つくのかもしれないけど、どうにもこうにもいかなくなったら
また丸岡さんに話しをって思えるだけで
強く居れそうです。
苦しんで苦しんでも
丸岡さんに出会えて話を出来た事
辿り着いた場所が丸岡さんで
本当に良かったです
ありがとうございます！
女性
■自分がやっと自分でいられている感覚
先日はカウンセリングありがとうございました。
以前丸岡さんとは電話でカウンセリングを受けたことがありましたが、
やはり実際会ってお話する方が、だんぜんよかったです。
いろいろと聞いてもらい、私がとても窮屈にそして色々な事を真に受けすぎていることに気づかせてもらいました。
私にとってはそれは普通な事だったけど、どうも違っていたようです。
開き直りが大事だと教えてもらいました。そしてルールは守らなくていい、ルールを破ってみるなど、私には衝撃的でした。
私の次男は好きな事を先にして、嫌な事を後回し、お友達が呼びに来ても特に慌てずそういう所を真似して見てくださいと。
私の中ではいつも逆でした。私の世界にはないことばかりで……….。
ちょっとずつ勇気を出してやってみようかな。自分の気持ちを優先して生きてみようかなと思いました。
私の中には自分で縛ってルールばかりが詰まっていて、皆が楽しいと思う事も感じにくくなっていて、悲しい気持ちがありました。
今少しずつ、そのルールをゆるめていけているような感覚があります。
そうすると少し肩の荷が下りたような感じで、楽しい気持ちがわいてきた気がします。
自分がやっと自分でいれている感覚です。
丸岡さんありがとうございました。
またいつか福岡に美味しいお魚を食べにきて下さいね。
女性
■今を大事にわがままに生きていく
カウンセリングを申し込んだ当初は「あれもこれも聞きた〜い」と欲張って、
自己分析の予習をしてしまいそうなほど意気込んでいたのですが(笑)、
カウンセリングが近づくに連れて頭を空っぽにして、
心にひとつでもなにかしらのメッセージが残ったらいいなという希望に変わっていきました。
そうして迎えたカウンセリング当日の朝は本当に気楽な気持ちでカウンセリングの場にのぞめました。
とはいえ、「はじめまして」の丸岡さんとの対面に緊張は隠せず、
冒頭のアンケートで「相談したいことは？」の問いにハタと困ってしまいました。
しかし、心に秘めていたことを少しずつ吐露していく作業の中で自分がなにを相談したかったのか（求めていたのか）が明らかになってきました。
時折、吹き出してしまうほどの笑いがあったりとイメージしていたカウンセリングとは全く違った展開の中、
あっという間に90分という時間は経ってしまいました。
でも、私の心の中は充足感で満たされていました。
当初、望んでいたメッセージはひとつではなく、いくつも私の中に響き、入ってきました。
中でも、極めつけは、とってもシンプルなのですが「自分の気持ちにただ従うだけ」=「わがままでいい」という肯定観と
「今を楽（心地よく）に生きること」を軸にすること=未来への準備ばかりに追われていると
死ぬまでずっと準備で終わってしまうという現実観でした。
とっても大切なメッセージを得られて本当に感謝しています。
今日からまさにこのメッセージを胸にわがままに生きていきたいです☺
自然と元気に、笑顔になれる不思議な丸さんのカウンセリング。ぜひ、皆さんにも体感していただきたいです。
女性
■やっぱり私はこれでよかったのか、私大丈夫なんじゃん
丸岡さんと一対一のカウンセリング、
始まるまではかなり緊張していた私ですが、
たのしかった〜、というのが素直な感想です。
あっと言う間の二時間ではありましたが、 今現在大きな問題はないのに常に不安感に苛まれていた私の、
とりとめもなく相談にすらなっていないような小出しの質問にも、
頼もしく和やかに、なおかつ鋭く的確に答えていただいて、あっちこっち飛んだけど、結果的になんだかすっきりしました。
今まで自分になかった新しい視点も得られたし、
この人のカウンセリングなら受けてみたいと思った丸岡さんの言葉だからこそ、素直に聞けたんじゃないかなと思います。
なーんだ、やっぱりこれでよかったのか、私大丈夫なんじゃんって思えました。
アドバイスしていただいたことも、実践してみます。ありがとうございました。
女性
■おばあちゃんになる前に気付けて良かったです
今日はカウンセリングありがとうございました。
最初は特に悩み事はなかったのですが、
今気になっていたことを聞いてみたら
分かりやすく教えてくれました。
「私の方がいい女なのに」
という本音を探り当てられた時は強く否定しましたが、そう思っていることは事実で、
“いい女”というのも、きっと多分今は曖昧ですが事実です。
いろんな事を気にしなくはなったのですが、
もっともっと自分を可愛いがって、
緩くぼーっと生きていいと
思えてきました。
80歳になる前に気付けて良かったです(笑)
カウンセリング中は私が自然体で居られて
ヘアサロンのような癒しと
カイロプラクティックのような矯正を
味わうことが出来て心地よかったです。
帰宅中もウィンドウショッピングを楽しんだり
ピアノの試し弾きをしたり、
朝からのハードスケジュールが嘘のように
体が軽くなりました。
もしかしたら本当に体重が減ったのかもしれません。
それにしても今日のカウンセリングは
楽しく、私は賢い良いお金の使い方をしました。
まずはそんな過ごし方をした、今日の自分を
褒めてあげたいです。
ありがとうございました。
女性
■本当の私に戻してくれてありがとう／初めて淋しくなくなった
カウンセリング、ありがとうございました。
あのあと、気分良くなってしまって、ルンルン気分で帰れました。
そして面白いことに、東京に来た時は必ず帰りに寄るものすごくお
これは、カウンセリングの感想なんかじゃないじゃないか❗、と思われそうですが、それは違うと思うんですよ。
っていうのはですね。
多分私は、丸岡さんに会ってカウンセリング受けられて、すごく満
だから、欠乏感がなくなったんだと思うんですよね。美味しいもの
そして、生活も変わったっていうか、自然と変われることができる
それはどうでもいいってことなんかじゃなくて、自然な自分になれ
実は、最後にしよう❗と思って行ったんです。申し込んではみたものの、やっぱり私には
それで、丸岡さんにぶつけたんです(笑)思いっきり自分を。もうどう思われようとか考えなくて。それが良
丸岡さんが笑いながら受け入れて⁉おもしろがって聞いてくれたし。なんか楽しかった。満たされた気
ホント、ホント。少しづつ、いや、どんどん変わってきているんで
っていうより、むしろ、本当の自分が出てきたのかな？っていう感
楽になりそうです。
職場の人とも、誰とでもうまくいかなくってもいいから、自然な自
本当に感謝してます、丸岡さんありがとう。
ちなみに。私が丸岡さんに何度か話した、２０代の時に東京で初め
なので、カウンセリング受けながら、どこかで楽しんでた自分もい
それどころか、つい最近までなん十年もず～っと暗いままだった、
人付き合いが苦手だと思い続けてきたけれど、そしてそれはウソじ
残念なのは、こうなれた今が、やっと幸せ感じられた今が、１２月
けれど、どんなに悔やんでも過去には戻れないし、若返りできない
いや、今の幸せを感じることが大事、でしたね(笑)
本当に丸岡さん、本当の私に戻してくれて、ありがとう✌
Facebookも、ブログも、LINEも見てますよ
スマホではなくて、LINEができるガラケーのガラホなので、読
見て、応援してますよ(^-^)
女性
■自分でも気付かない自分に気付けました
いつも悩んでいるときに丸岡さんのブログに救われていたので、
私にとって丸岡さんはちょっとした有名人でした（笑）
お会いできて本当に光栄でした。
お会いするまでは変な事を言わないかとか、2時間も話す事がなかったらどうしようとか、
色々不安で緊張してたのですが、気さくで話しやすい人柄にすぐに心を開けました。
様々な視点から悩みを引き出してくれて、深く掘り下げて頂けたので、
とても話しやすかったし自分でも気付かない自分に気付けました。
今までもブログを読んで自分なりに解釈して改善方法を考えていたのですが、
やっぱりお会いして自分で声に出して言ってみるのとでは全然違いますね、
納得できる部分がたくさんありました。
今日から1日1回ワークを続けてみて、
悩みを根本から解決できるように頑張りたいと思います。
本当にありがとうございました。
女性
■コントロールを外して全てをありのままに受け止める。今晩は、グッスリ眠れそうです
①『息子の親は息子自身である。』
後はあんたが、自分で生きて生きなさい。
つまり、息子のことは息子自身で何とかする。
母親の私が何とかしなくて良い。
息子が失敗して傷ついて、どうしようか考える機会、息子を信じきる。
息子が転んだら、息子自身で立ち上がり、息子自身が方向を決めて進んだら良い。
②『私が不安だからと、息子を私の思う安全地帯に何とかして入れることを手放す。』
私がねばならない、こうすべきだと、こだわって居る安全地帯は、普遍では無い。常に変化する。
危険地帯と思い込んでいたところが、実は危険では無い。
つまり、安全地帯と危険地帯の壁は、元々なかったのだ。
勝手に私が壁を作っていただけ。
壁が無ければ、コントロールは要らない。コントロールを手放せば、不安がいらなくなる。全てあるがままに受け入れるているから。自然に近づく。、
③『私がすることは、私がしたいことをすること』
④全てをありのままに受け止める。
ええじゃないか❗️ええじゃないか❗️
⑤枠からはみ出して、飛び出すところにクリエイティブなことが、生まれる。
コントロールの無いところに。
私が一方的に話して居る感じでした。
そこに、ポツリと合いの手を入れて下さってました。
コントロールを外して、全てをありのままに受け止める。
今晩は、グッスリ眠れそうです❣️
ありがとうございました
女性
■～すべき」という事を全て辞めようと吹っ切れた／悪夢を見なくなった
私が今回カウンセリングを受けるきっかけは、
「嫌われたくない」「自分が好きになれない」ということでご相談しました。
私は学生時代に疎外された事があり、その当時の人間関係から抜け出せず、
毎日夢でうなされる日々が続いていました。
そのため、どうしても自分に自信が持てない、人と向き合うことが怖いと打ち明けました。
カウンセリングの際に、丸岡さんが一つ一つ受け止めてくれた事で少し気が楽になり、自分自身の今の現状を客観的に見る事ができました。
「私は他人に嫌われても良いと言ってみて下さい」と言われ、
ざわざわした気持ちになりながら言いつづけていくうちに、すごく不思議なんですが
「嫌われても良いかもしれない」と思うようになりました。
丸岡さんに、「自分が満たされない分、周りからの評価でその穴を埋めようとしている」と言って頂き、
「自分が今やりたい事を素直にやってあげて下さい」と言われ、フッと体が軽くなりました。
そして、今まで自分に言い聞かせてきた「～すべき」という事を全て辞めようと感じ、吹っ切れた気分になりました。
また、「私は他人から冷たい人だと言われます」と告白した際
「冷たくて良いじゃないですか」と言われ、「え、いいの⁇」と思いました。
私は学生時代に
・優しくしなければ好かれない
・気遣いができてなければ好かれない
という、勝手な評価で身を固めてしまい、自分の意思で動く事が怖いと感じていました。
ただ、その価値観の仕組みを説明してもらい、
私は何もしなくても認められていたんだという事を改めて教えて頂きました。
その日以来、学生時代の夢は見ていません。
今後も私自身を大切にして楽しく過ごしていこうと思います。
今回はカウンセリングして頂き本当にありがとうございました。
女性
■自由な人生を選択していける様にうながしてもらった
久しぶりのカウンセリングでした。
いつも、もらってる、受けたカウンセリングによって出来上がってくる
シート（丸岡さんからの示唆・提言の覚え書き）の進化？変化が嬉しかったです。
今回は遺産分割協議に出席するかどうか、という、きわめて、“俗”“世知辛い”
きわめて生々しい話題から、スタートしましたが、
すぐに？、根本的な問題と交差しました。
いわく、生きる価値があるか→ある！ない！→どっちでもいい？
何故かというと、人生楽しいから、関ケー、ない。（と、なると、いーな）
自由に、子供っぽく、あばずれで、勝手で、気ままで、束縛なく、・・・・・・
と、ゆー感じ（カウンセリングの時のサジェッションと、いくばく、変えてありますが、・・・・）、そういうのがいい。
言うは易く、行うはかたく、そこらへんの所を、気楽に、楽しい？
楽しめる、自然な、自由な人生を選択していける様に、うながしてもらってる有様だったと思ってます。
丸岡さんから、提示されている“課題”、達成出来るよう、自分で祈ってます。
今日は本当に有り難う御座いました。気分が、ほぐれて来ました。
男性
■今のままでいいと自分の価値を肯定することで喋りたくなければ喋らないと思えるようになった
先日はスカイプでのカウンセリングありがとうございました。
私の相談内容は「グループ内でのコミュニケーション」でした。
一対一の会話はなんとかできるのですが、グループでの会話・コミュニケーションとなると、
自分が発言するときの周りの視線が気になり、人が喋っている時は予期不安で上の空になることが多く、
黙っていることがほとんどでした。
一番いやだったのは、グループ内で喋っていない・楽しそうにしていないのが自分だけで、
なじめていない・浮いていると感じていたことと、それを周りに指摘される・気を使われることで恥ずかしい思いをすることでした。
それを丸岡先生に相談したところ、
周りに上手くなじめていない人って周りから見ると面白く（興味深く？）見えることもあって、
マイナスの評価を下されることは必ずしも多くないと指摘してもらいました。
確かに、過去に飲み会の席で上手くなじめず大人しくしていたところ、
「Sさん（私の名前）って面白いですね！」と言われたことがあったのですが、
馬鹿にされただけだと思っていました。
もしかしたら、純粋に面白い（興味深い）と思っていただけかもしれません。
それと、周りの人は他人がなじめているかどうかより、
自分たちが楽しい思いをしているかどうかを考えているので、
なじめていない人のことはあまり気にならないとの指摘も頂きました。
具体的な対策（宿題）としては、
(i) つまらないと思うことでも喋ってみること、
(ii)本当は周りと仲良くしたいんだけど、何言っていいかわからないし、よくなじめないんだ～という心境を言葉に出して伝えてみる、
の二つを頂きました。自分のなじめなさ（隠し事）をあえて曝しそんな自分でも大丈夫・今のままでいいと自分を安心させること、
自分が喋らないのは周りの人を嫌っているからではないと周りの人を安心させること、
の二つの安心を与える宿題を頂いたので、あとはコツコツこれを実行に移していこうと思います。
喋れない・なじめない自分でも今のままでいいと自分の価値を肯定することで、
喋りたくなければ喋らない・テキトーな返しでいいし、喋りたくなったら喋ればいいと思えるようになりました
（自分がいつどの程度喋るかは自分の勝手で、他人に決定権は一切無い・余計なお世話）。
丸岡先生のカウンセリングは相談者にフレーズをつぶやいてもらうというスタイルが特徴的で、
私のセッションでもいくつかフレーズを喋る場面があったのですが、
私の場合は何故かどのフレーズを喋っても特に強い感情は湧いてきませんでした。
悩みの程度か軽いということか、感情を抑えすぎているのか、原因は良くわかりませんでしたが、
そんな自分でもいいか～と思うことにしました。
カウンセリング終盤に何故か私の薄毛に対する恐怖の相談になり、
まだ髪がフサフサにもかかわらず薄毛が気になるのは、
私が心の奥底で薄毛の人を馬鹿にしているからだと指摘して頂きました（その通りです）。
対策として、最悪実際に薄毛になっても竹中直人カットにすればまだモテるという考え方を頂きました。
頂いた宿題をコツコツこなせるようにこれから精進してまいります。
スカイプでのカウンセリングありがとうございました。
男性
■もう自分の為に生きていいと思えた
最初は知人からの薦めで、カウンセリングをされるということで、
自分が崩壊してしまうのではないかという不安で「カウンセリングはしない！」と、
頑なに拒んできた私でした。
私が育ってきた環境から昔から一人でしっかりやらなきゃという固定観念がうえつけられており、
旦那を自分でダメ夫にさせ障害児含めた子供二人を抱えて、仕事に家事にと働き続けていたところ、
うつ病やらパニック発作やらで悩む日々が続きました。
それでも生きてくために、薬漬けの毎日で副作用との戦いも兼ねて行き詰まってる時でした。
八方塞がりの中、カウンセリングに行ってみようという気持ちになり、正直半信半疑で受けたのも事実です。
初めて会う人に話を聞いてもらうことで解決なんかできるのか‥‥。
そんな気持ちでいたのも正直です。
でも知人から何も聞かされずにお会いしたので、年配のおじさんかなぁ〜なんて思っていた想像が目からウロコ。
笑顔の爽やかな優しそうな若い先生でした（笑）
驚いて戸惑ってしまったのが最初対面でしたが、先生は気さくで重い雰囲気を一切見せる事なく、
終始笑いを交えた会話の中、あっという間に自分の根本的ないけないところ、
これからの楽な生き方を導いてくださいました。
涙もホロリと出ましたが、先生は終始楽しく会話をつづけてくれて、泣き笑い（笑）
終わった後は何があったのかぼけ〜としてしまいましたが、
「おかあさんをやめましょう！周りに甘えましょう」という言葉から実践してみたところ、
お母さんという重たい鎧が崩れ落ちて、気づいたら安心して寝てしまってました。
（コスプレは息子がハマりだした趣味で、理解ができなかったのですが、
あなたも知らないうちに、お母さんというコスプレを着ていると言われて納得）笑
カウンセリング後はそれはそれは久々に味わう子供の頃の様な心地よい眠りでした。
もう自分の為に生きていい。
お母さんに愛されてないと勝手に思い込んでいるのは自分だけで、
「実はもう愛されてるんです。」と言う言葉を受けてから、
母にあったらいつも萎縮してた気持ちがなくなり、
言いたい事がはっきり言えるようにもなり、
苦痛感もなくなりました。
自分の考え方を変えるだけで
こんなにも世の中の見え方ががらりと変わるなんて。
本当に受けてよかったと、知人にも先生にも感謝でした。
本当にありがとうございました。
女性
■目の前の誰かの行動が愛情からだと信じられそうな今、心は幸せです
はじめに、まるさんどうもありがとう。
カウンセリングをしていただいて気持ちがとても晴れやかです。
周りに話せなかった苦しい気持ちをいっぱい話せてそれだけでもとても嬉しかったです。
ずっと聞いてくれて嬉しかったです。
そのままでいいよ、と言ってもらえた気がしました。
心が軽くなりました。
もう、悩まなくてもいいよって許された気がしました。
明るいところに行けばいい
思いっきり自分を出していい
もう、自由にやれば〜
そうしていいんだよ
まるさんがずっと笑顔で話を聞いてくれたから
私が悩んでいた重たい荷物はもしかして軽いのかもしれないと段々思えてきて…。
そもそも、それ、持たなくていいものだよと、言われて説明をしてもらった時そうなのかと腑に落ちたんです。
だから私はこれから本当に笑えるようになりそうです。
まだ、いいのかな…幸せになるのはいいのかなって思ったりします。
けど、ひとつひとつ確認して見つけたいことは、私は愛されているんだということです。
そして、安心して周りにお願いしたりわがままできそうです。
そして今なら近くにいてくれた人にいつもわがままに付き合ってくれてありがとうと思えます。
目の前の誰かの行動が愛情からだと信じられそうな今、心は幸せです。
幸せになる勇気を出してみようと思います。
また、苦しくなったら教えてもらった事何回も思い出します。
そして、愛されてることや幸せな証拠(笑)また探します。何度もなんどもやってみます。
ありがとうございました。
女性
■自分が考えすぎて深刻にしていただけなんだと今は思います
私の悩みは深刻なんだ…とカウンセリングを受けましたが、
自分が考えすぎて深刻にしていただけなんだと今は思います。
自分の気持ちを最優先すること、表現する事が私がこれからするべき事。
頭ではこれらを実行すれば悩みが悩みでは無くなるってわかっているんですが、
今までやってこなかったのでとても勇気と気合が必要です。
まだ、自分の気持ちを無意識にスルーしている時の方が多いけど、
そんな自分も認めつつやっていこうと思います。
今まで嫌われたくない。バカにされたくない。と思ってきたけど、嫌われてもいい。
バカにされてもいい。そう言われて呟くようにしたら以前より不安になる時間が減ってきているように感じます。
カウンセリングって、暗くて泣いてしまうのかと思っていたけど、
丸岡さんが常に明るく返してくれるので、リラックスして受ける事が出来て楽しかったです。
ありがとうございました。
女性
■自分を勇気を出して表現していく！自分が自分らしく生きていくために
先日は、相談いただいてありがとうございました。
自分を、認めてあげることが大事だということが、わかりました。
でも、どうしたら自分を認めてあげられるのかは、何となくしかわかりません。
自分の中の小さな自分を育てながら、自分の気持ちに正直に、向き合っていきたいと思います。
それを表現していくことが、一番ハードルが高いと思いますが、勇気を出して表現していこうと思います。
自分が、自分らしく活きていくために……
今は、自分のことを前向きに捉えることができていますが、いつ自分を否定してしまうか不安です。
その時は、またご相談いただきたいと思います。その時は、宜しくお願いします。
女性
■自分の中の子どもの声を大切にして仕事、人間関係やっていきたい
カウンセリング実施して頂きありがとうございます！
今回は仕事をする上での自分のスタンス、コミュニティでの対女性関係についてカウンセリングしてもらいました。
将来仕事をする際に体調を崩したらどうしよう、といった不安が強くなっていました。
その際に「大丈夫ですよ一度回復した経験があるならまた上がってきますから」と仰ってくださいました。
しんどくなったらその気持ちに正直になり、伝えていこうと思いました。
あとは「自分の中の子どもの感情を大切にして伝える」ことが大切と教えてもらいました。
私は人に嫌な事を言われた時に言い返す事が出来ず我慢してストレスを溜めてしまう事が多かったなあと再認識しました。
言っていけないことはないし、やんちゃにやっていいし、対等、やめてくれないか？と伝える、
自分を軽く扱わずに大切にする、ここを意識していきたいなーと思いました！
誰よりも大切な自分をないがしろにしていたらダメですよねー
自分の気持ちだけは大切にしていきます！
また、私は対女性関係に苦手意識が強く、特に学校や会社での対女性関係に於いて
「話せなかったー、ああ嫌われてんのかな変に思われてるんじゃないかなー、
前話せなかったし話しかけていいのかなー、冷たくされるの嫌だな」と1人で勝手に都合の悪いように思い込んでいましたw
丸岡さんは「ぶっきらぼうで不器用で面白くなくてもいいんですよモテるかどうかなんて関係ないですから」と教えてくれ、
ぶっきらぼうで壁を作っていて話が続かなくて不器用で面白くなくていいんだ、と感じました。
また、今までは都合の悪いようにどんどん解釈していたので、
「自分が輪の中心で離れていく人は離れていってくれ、それは俺がモテて俺に照れてるだけなんだ、
と面白おかしくやってみてください、なんかそう思えてきますから、それにどう思われるかとかみんな99%の人は気にしてますから」
と教えてくれました。
「今までのノウハウ、価値観全部手放して自分の中の子どもだけ大事にしてやってください、
話したければ話す、話したくなければ話さないといったスタンスで大丈夫ですよ」と教えてくれ気が楽になりました！
昔はノウハウコレクターのようにノウハウを学んではそれに縛られと苦しくなってましたww
自分の中の子どもの声を大切にして仕事、人間関係やっていきたいと思えました、ありがとうございます！
男性
■生き方を変えてみようかなと思うきっかけが作れました
私は初めてカウンセリングを受けました。正直お会いする前は不安な気持ちでいっぱいでした。
どうしてカウンセリングを受けようと思ったか、
その経緯をお話しした後徐々に自分の悩みを打ち明けていきました。
私はパニック障害を持っていて、
普段の生活から旦那へのストレスや周囲へのストレスから発作が起き、常に自暴自棄になっていました。
周りに迷惑をかけている自分がどんどん嫌いになっていって、
何をするにもどうなろうとも｢どーでもいい。｣が口癖になってしまっていました。
少し話したところで丸岡さんに言われた一言は
｢八方塞がり状態なんだね。生き苦しいんじゃない？もっと自由になればいいのに。｣でした。
開始からたった数分でここまで理解してくれるのかとびっくりしました。
そしてもっと自分を認めてあげて欲しいと言われました。
自分の中には子どもの自分と大人の自分がいて、本能的に思ったことをもっと口に出したらいい。
それが例え他人には通用しなかったとしても自分の中で、自分に素直になれたと思ったら他人のことなんてどうでもよくなるから。
ということでした。
すごくわかりやすく、理解できる内容でした。
すぐに怒ってしまうことに対しても、怒りの元にある感情は悲しみだったり、寂しさだったり、不安だったりする。
だから恥ずかしさを乗り越えて元の気持ちを伝えたら喧嘩なんて起こらないよ。と言って頂きました。
ここまで来ると正直図星過ぎたのか、言って欲しかった言葉を言われたことからなのか涙がとまらなくなりました。
自分の中で素直になることも、誰かに頼ることも、迷惑をかけることも避けてきました。
でも迷惑かけてもいい！そう断言させると戸惑う部分ももちろんありましたが、
ちょっと生き方を変えてみようかなと思うきっかけが作れました。
自分の本当の気持ちを自分でもわからなくなっていたんだなと改めて思いました。
もっと大人にならなきゃと焦っていた気持ちから解放され、心が楽になりました。
その後やはり旦那との喧嘩はあります。
でも落ち着いた時に丸岡さんに言われた言葉を思い出し、本当はどうして欲しかったのかなと考えて自分の本心を探すようになりました。
いつか、本心をすぐに話せるように変われたらいいなと思っています。
今回はカウンセリングをして頂き、本当にありがとうございました。
女性
■我慢やいい子はやめよう！と心から思えた。本音を出したら彼が優しくなった
今回は恋人との関係性を良くしたくて、丸岡さんのカウンセリングを受けてみることにしました。
恋バナといえば占い！ときそうなところですが、占い師ではなく、
丸岡さんを選んだのは、心理学ならより現実的なアプローチができると思ったからです。
カウンセリングの結果、以下のような気づきがありました。
●親との関係性が様々なところに影響を及ぼしていること
●色々な愛情表現のカタチがあるということ（自分とは違うカタチもある！）
●親に対するイメージは今からでも書き換えができること
●いい子でいる必要もないし、愛想笑いはしなくていいということ
わたしは、小さい頃から人の顔色ばかりを気にして、ビクビクしていました。
相手に否定されるのが怖くて、自分の感情を深いところに押し込んで、フタをして、頑張って笑顔を作っていました。
だからなんだかいつも苦しかった。
だけど、丸岡さんと散々笑って、気がすむまでお話しして、涙ホロリのワークをしたら、
もう我慢するのはやめよう！いい子はやめよう！と心から思えてきて、とてもスッキリしました。
そして、その後、試しに彼に本音を伝えてみたんです。そしたらおもしろいことが起きました。
これまで会うたびにダメ出しと嫌味が続いていた彼が、
そのままのわたしを「愛おしい」と抱きしめてくれました。
「我慢してたんだね」「えらかったね」と労いの言葉をくれました。
あれ笑？本音を出したほうが優しい。
人生初のカウンセリングは、始終笑いが絶えないセッションでした。
丸岡さんはとても気さくで話しやすかったです。
わたしのまとまりのない話でも真剣に聞いてくださいました。
セッション中は「名探偵」と一緒に謎解きをしているみたいでとても楽しかったです。
ほんの少しの勇気で、現実が少しずつ変化していくことを実感しています。
丸岡さんがおっしゃるように、世界は想像以上に優しいです。
そして現実を変えられるのは自分だけです（でも変えられます！）。
神頼みではなく、自分の手で世界を変えたい人に、丸岡さんのカウンセリングをオススメします。
女性
■嫌いな自分もそれでいい。とても心強く非常に落ち着いた自分がいる
カウンセリング二回目でした。
今回は悩みの相談、というよりも、笑って話す練習を
させてもらいにいったのかもしれません。
結果、大成功でした。
お会いしてまず、「調子よさそうじゃん！」と言っていただいたとき、
なんだか変な回答（というか質問？）をしてしまいましたが…
内心、とてもうれしかったです。本当は、「（調子よさそうに対して）そうですよね！」（にこっ）って具合に、
素直に反応したかったなぁとちょっと反省…
だけど、そういう反応をした自分も、”自分”だし、
また、「素直に返したら、もっとハッピーな気持ちになれたかも」とか考える自分も”自分”なんだなと。
すっごく当たり前のことなんですけど、いろんな条件（相手、時、場所、気分…）に対して、
いろんな”自分”がいる・それでいいということ。今回のお話を通じて、改めて実感したことです。
そして、いろんな自分がでてくるということが”楽しい・おもしろい”という感覚！いままで、
怖がりな自分、反論できない自分、頑固な自分…などなど、嫌いな自分がたくさんいた私ですが…それも全部、
その時々に反応して、素直になった結果。それでいい。それでもいい。
柳のように柔らかに、そしてそんな自分を楽しむ。詰まるところ、ほんとに『こころにまるを』なんですね。
そんな風な心の持ち方を得られて、とても心強いなぁと。非常に落ち着いた自分がいます。
「こんな感じでよかったのかな？」と思ってしまう（言われてしまう）くらい、
本当におしゃべりをして終えた第二回でした。笑
でも、丸岡さんとのおしゃべりはとっても効くのです(^^)
お時間を割いていただき、ありがとうございました！
女性
■今まですごくくだらないことに悩んでいたように思えました
夫婦関係にここ数年悩んでおり、先生のカウンセリングを受けました。
色々と聞いてもらって先生が出した答えは
「別に夫婦関係がうまくいってなくてもいいんじゃない？」
でした。
驚きました。
言葉を一瞬失いました。
「……いやいやいや、それをどうにかしたいから先生に会いに来たんです」
と言う私に先生は
「旦那さんは今のままでもいいや、って思ってるかもしれないですよ～あはは～」
とあっけらかんと言われ…。
なんだそりゃ、とガクッときました。
でもその瞬間肩の荷がふっと降りたような…。
ちょっと楽になったんです。
なんだ、そうか。
別にいいのか。
なんだか今まですごくくだらないことに悩んでいたように思えました。
とても不思議な体験でした。
先生のカウンセリングを受けて自分が劇的に変わったわけではありません。
でもちょっと楽になりました。
今までは周りの事ばかり気にしていたような気がします。
これからはもっと自分を中心に考えようと思いました。
先生とお話していると小さな気付きがちょこちょこ出てきます。
その小さな気付きを多く育てていきたいと思います。
先生、ありがとうございました。
女性
■「人と比べない」がストンと腑に落ちた
はじめは緊張していましたが、とても気さくに、
ネガティブなことも笑いに変えて話してくださるので、2時間があっという間でした。
カウンセリングを受けている最中よりも、
帰ってからあれこれ話の内容を振り返って頭を整理する中でじわじわとわかってくることが色々ありました。
人と比べない、という言葉は今まで耳にタコができるほど見聞きしてきて、
でもそれができないからこんなに苦しんでいるのにと長年モヤモヤしていましたが、
先生の『30cmものさしは長いか短いか』という例えがすごくイメージしやすくわかりやすかったです。
基準にするもの次第では長くも短くもなるし、そもそも基準にするものがなければ長いとも短いとも評価できない。
人と比べそうになったら30cmものさしをイメージできたらいいのかと、先生の言葉でストンと腑に落ちました。
それから、山ほどある自分の嫌いな所も『かわいげの宝庫』、
自分が駄目だと思わず相手がすごいだけと思うなど、自分にはなかった視点を教えてもらえて目から鱗でした。
たった2時間ですが、考え方を変えるヒントが得られる貴重な機会でした。
カウンセリング後も、記事を拝見して自分なりに実践しています。
駄目な自分もそのまま受け入れて開き直って楽になれたらいいなと思います。
どうもありがとうございました。
女性
■すべての悩みが解決した。45年間の人生の中で一番自由で軽い気持ちを実感しています
先日はカウンセリングをありがとうございました！
私の45年間の溜まりに溜まった苦痛、墓場まで持っていくような問題の数々、
一気に全てを相談されても先生も困るかもしれない。。
どれか１つだけでも楽になれば。。
そんな気持ちで、先生からのお電話を待っていました。
しかししかし！先生の手にかかると、あっという間に全て解決、、
事はとてもシンプルである、と、気づかせてもらえました。
非常にわかりやすく教えていただきました。
まとまってもいない私の話を先生は、軽〜い感じで（いい意味で）聞いていらして、、かと思いきや、
突然心の妨げの原因を突き止めて即治す
なんか名医の外科の手術みたいな実感。
私は、自分に起きている不運、不幸の連鎖の原因は、いつも私にベッタリと依存してきて世話を焼きたがる、
思い通りに事が運ばないと威圧を与えてこちらに気を遣わせる母親が悪い、と決めつけていましたので、
母を憎む、もしくは軽蔑する、何より恐怖の根源だという気持ちがありました。
アダルトチルドレン、毒親、、
たしかに、この言葉を発見してから、私の悩みはさらに深くなったように思います。
どんどんどんどん深くなる悩み。訳が分からなくなって、もう八方塞がりで動けない。。
そのような、言葉に囚われるという意識からの解放も教えていただけました。
当日、カウンセリングの今日という日から、
何日かをかけて先生と一緒に私の考え方の癖を探ってくいんだな！！と、
構えていましたが、まさかの瞬時解決。
先生の凄さを実感するしかありませんでした。
そして先生の親しみやすさがすごくすごくありがたかったです！お人柄が最高です。
カウンセリングに踏み切るまで、長い間先生のブログやライン等いろいろと読ませていただいて、基礎的な知識はあるつもりでおりました。
文章を読みながら、納得納得！と、普段からもウンウン、と頷く感じでした。
しかしカウンセリング。
他の誰のためでもなく、私のために私の悩みを聞いてくださって、あの丸岡先生が。。
理解のパンチ力が違いました！！
相談する前の記事への理解度と、相談後では深みが違う、相談後に読み返すと、
真の意味を理解できる、そう感じています。
お母さんはもともとあんな顔（笑）
実はあれからすぐに母に会い、話の流れであんな顔をされたのですが、いつもは顔を直視出来ず、
嫌悪感、罪悪感でいっぱいになるのに、今回は頭の中で先生と笑ったことが思い返されて、
そして、もう騙されないぞ！！と、あの顔の圧力に負けませんでした！
45年間の悩みが、いとも簡単にスピーディに次から次へと腑に落ちて、
カウンセリング以降大袈裟ではなく45年間の人生の中で一番自由で軽い気持ちを実感しています。
しかも完璧主義の30点目標のおかげで、どこ行っても何しても緊張しない。
もっと早くに勇気を出していたら良かった。
勇気を出して本当に良かった。
勇気を出したら世界が変わるんですね。
とりとめもなく書き長くなりましたが、本当に感謝しています！
これからもまた先生のブログ等発信を楽しみにしています。
応援しています！
ありがとうございました
女性
■無理にみんなと仲良くしようとしないでいいんだ、仲良くなれなくて自分を責めなくていいんだ
初めてカウンセリングを受けさせて頂きました。
人間関係で悩んでいて、丸岡さんのブログをたまたま知り、ブログを読んで行く中で、
よくある小手先のノウハウではなく、悩みの根本的なアプローチの仕方がたくさん書いてあり、
今までなんとなく思っていたけど言語化できなかった思いが丸岡さんのブログにはたくさん書いてあってとても共感をしていました。
そしてブログを読んだり、ラジオやYouTubeで丸岡さんのお人柄を見て、
一回この方と話してみたいという気持ちが強くなり、思い立ったら行動するタイプなのでカウンセリングを受けてみました。
でも、いざ当日になるとお会いする前、私はかなり緊張していて、「本当にあの丸岡さんが来るのかな？
全然知らない人が来たらどうやって逃げようかな」とあれこれ考えるほどドッキドキでした。
そんな状態で丸岡さんを目の前にして発した第一声が「うわっ！本物だ！！」笑。
そりゃそうだろ！ともう一人の自分がツッコみつつ、カウンセリングが始まりました。笑
カウンセリングでは普段私が読み倒している丸岡さんのブログの内容を私バージョンで
丸岡さんと確認していくようなことをしたいと思っていたので、期待通りのカウンセリングとなりました。
その中で1番の気づきは、人間関係のはじめのスタンスを今まで私は「みんなと仲良くなろう！スタンス」だったのですが、
自分と合う人とは勝手に仲良くなって行くのだから無理にみんなと仲良くしようとしないでいいんだ
！と思いました。そもそも自分と合う人は少ないんだから、仲良くなれなくてヘコんだり自分を責めたりしなくていいのだと思えました。
本来私は他人に興味がなくて冷たいところがあって、それを「そんな自分はだめだ！みんなと仲良くしなきゃ！」と思っていたのですが、
みんなと仲良くなるなんて無理だし、そもそもしたくないのに無理してやろうとしてた自分に気がつきました。
正直一人が好きだし、雑談とかめんどくさいし、愛想をよくしたり、笑顔で話したり、
相手に合わせたりしたくない自分を受け入れてあげようと思いました。そんな自分を責めずに味方でいてあげようと。
あと、私の悩みの一つに人から嫌われたくないという気持ちも強かったのですが、
今まで他人に嫌われるのを恐れて、羨ましがられることをしないように、目立ちすぎないようにと思っていました。
でも、自分のいいものを捨てて潰してまで、
他人のレベルに合わせて自分を下げる必要なんてないのだと教えて頂きました。たしかにそんなことされても誰も嬉しくないですしね。笑
羨ましいならここまできなよ。って思っていいんだって思えました。
嫌いという攻撃しかできない人とはそもそも仲良くする必要なんてないんだって。
無理して自分を押し殺す必要なんてないんだって思えました！
私を嫌う奴はこっちも容赦なく嫌うぞオラァ！でいいのだと。笑
今後の具体的なアクションとして、今までだめってしていた部分に許可を出していこうと思います。
・愛想悪くしてもいい。
・無理に話さなくていい。
・笑顔でいなくてもいい。
・可愛げがなくてもいい。
・嫌いな人に歩みよらなくていい。嫌っていい。
・他人と仲良くしてなくてもいい。
・自分の思ってること(反論なども)を言ってもいい。
・やりたくないことは断っていい。
そうして許可を出していく中で、私が一番心地いい場所や、心の状態、スタンスを見つけて行こうと思います。
丸岡さん、貴重なお時間ありがとうございました。また悩んだらお話聞いてください^ ^
女性
■今まで考えてた事がバカらしいなとまで思わせてくれて新しい発見も頂き本当に良かった
まずはじめにカウンセリング
ありがとうございました。
私は正直、勢いというか少し軽い気持ちで
あまり期待はせずに予約をしました。
というのも過去に違うところでのカウンセリング
経験がありそこで思った答えが出ず結局は自分自身の捉え方の問題なのかなと思っていました。
ので自分にとってあまり期待はせずに
気楽にこの心のモヤモヤが何なのだろうか
少しでも手がかりが見つかればという気持ちで
予約させて頂きました。
カウンセリング前にここに
書いてある感想を見てみて凄いなぁと思いつつ
自分はどうなるのだろうという
ドキドキと不安があったのは事実です。
けどいざ話してみると想像以上に話しやすく
無理にポジティブにもっていくのではなく
ちゃんと話しを聞いて問題が何なのか、
本心はどう思っているのか、というところも考えて頂いたので有り難かったです。
自分が今まで自分に対して思っていた事を
思ってもいなかった感じで返ってきたのは
ビックリしましたし、発見になりました！
結局は自分の思い込みで
自分の嫌なところを認めるのは難しいけど
やはり自分は自分にしかなれないのだと。
頑張っても本来の自分から遠ざかるだけだと
改めて感じさせて頂いたカウンセリングになりました。
今まで自分が良いと思ってた事の逆をする。
コレ全くなかった発想ですけど効果がありそうなのは分かります。
怖いけど、勇気を出してやってみて
ありのままの自分を出してみる。
自分が今まで思ってた自分は思い込みだったのかなと実感できたらいいなと思いました！
なんか、今まで考えてた事がバカらしいなとまで思わせてくれて新しい発見も頂き、本当に良かったです！
一回でこんなに効果あるとは思いませんでした。笑 思ったより自分の悩みは単純だと気づけて良かったです！
ありがとうございました。
また機会があれば是非お願いしたいと思います！
女性
■体型の悩みから解放された気持ちになりました
ホームページ「こころにまるを」のこころの解説にとても励まされ、
何度も読み返すうちに、カウンセリングを受けてみたいと思うようになりました。
そんな中、丸岡さんがエミリーのラジオに出演された時の様子を動画で拝見した際、
親しみを感じ、丸岡さんのカウンセリングならリラックスして受けれるのではないか、
苦しい気持ちを良く理解してもらえるのではないかと思い申し込みを決めました。
想像していた通り、丸岡さんはとても話しやすい方でした。明るく楽しい雰囲気で、
最初は緊張していましたが、段々と安心してお話しする事ができました。
最初は過去の後悔や、将来の不安、寂しい気持ち、両親が長年ケンカしていたことによって
受けた影響や失った時間が取り戻せない事の苦しみ、結婚したいのか子供が欲しいのかどうかわからない、
もし将来子供が欲しいと思ったとしても年齢的に無理かもしれない、
などについて相談していました。
最後の方になって、私が、女性らしい体型にならないと恋愛が上手くいかないと思い
太る努力をしている事に対して「何で私が合わせないかんのじゃ。私はこれでOKで、
それを好きな人とだけ付き合う。それ以外はいらない。」
と言ってみて下さいと言われました。
その言葉を聞いたとき、とても解放された気持ちになりました。
過去にお付き合いしていた方に体型に魅力が無いと言われた事で、
どこか自分に自信が持てずにいたのですが、そんな風に思ってもいいんだと驚きました。
自分でも気付いて無かった、自分が必要としている言葉でした。
今はこのままの体型で何も問題ないと思えます。
太る努力をしてもしなくても、太れても太れなくても、どちらでも良いと、
今は気楽な気持ちで体作りに取り組んでいます。
この言葉はどんな悩みにも言ってあげられるとの事で、今後、誰かに受け入れてもらえなかったり、
自信を失った時には、この言葉を自分にかけてあげようと思います。
焦点のあたっているところが
過去だと→後悔
未来だと→不安 に陥りやすいので
今にすると→けっこう満足
人（親）の言うことは寝言⇒真に受けなくていい
未来の不安 ⇒「その時に考える！！」
幸せ≠カタチ（結婚してる、子供がいる、パートナーがいる）
幸せ＝感じ方（自分そのままでいる、気持ちのままでいる）
今幸せになる＝今勇気を出す
と教えてもらいました。
人の言う事でつらい思いをした時、今までは長い時間それに囚われて勿体ない時を
過ごしてましたが、それが減ってきました。
時間を取り戻したいと思っている私にはとてもありがたい事です。
自分の事を大切に、今と少し前だけを見て、日々勇気を積み重ねたいです。
結婚していなくても、子供がいなくても、パートナーがいなくても、将来が不安でも、
今の状態で充実した幸せな日々を送れる自分になっていきたいです。
納得できる人生にしたいです。
女性
■頑張らなくていいし人並みじゃなくていい
最近はしんどい時が多く、体調も優れず人と会うこともしんどい状態です。
そこを治そう治そう治そうと、色々変に頑張り過ぎてしまってました、逆に疲れてました。
人並みに働けず何も出来なくて周りから心配されるのが怖い、
そんな自分を許せていなかったのだとカウンセリング中に再認識出来ました。
カウンセリング中に「周りに心配かけたらいいですよ、大丈夫じゃなくていいんですよ、
愛情もらってる感じにもなりますし、人生何もしなくていいんです、死ぬまでの暇つぶしですから」
と丸岡様から仰って頂き、気持ちが楽になりました。
地元の信頼できる友達に実は大丈夫じゃないことを話して見たりすることで少しずつ落ち着いてきている気がします。
もう疲れましたしんどいです、ですのでこれからはただ楽しいような事やっていけたらと思ってます。
しんどさだるさと一緒に生きていく、そんな気持ちで生きていきたいと思います。
男性
■予定調和じゃないけれど
本日の私は、５回目のカウンセリングでした。
初めての、躁うつ病のうつ状態中における、カウンセリングでした。
予想に反して、定番の（と、わたしは、思っていた）心屋風(？)カウンセリング手法が、
使われず、少し残念な気もしたのだが・・・・。しかし、さすが、丸岡さん。だてには、やってない。
わたしの、気合いの低さを感知したか。定番手法は、無効と、判断したのでしょうか。
帰り道、嫉妬するはずの、カップルの後ろ姿を見て、“祝福”出来たのは、良かった。
収穫であったのかも知れません。だとしたら、なかなかのもんですと、思います。
ありがとうございました。さて、次回予約してあるカウンセリング、どうなるんだろう。
楽しみにして置きましょう。
予定調和でない感想に、なったけど、まっ、いいか。（いい、加減だなぁ。）
有り難うございました。
男性
■素の自分を認め、ぐんと背中を押してもらった瞬間でした
丸岡さんを初めて知ったのは、ネットで「見捨てられる不安」と検索し、偶然 丸岡さんのブログがヒットしたのがきっかけでした。
表現するには難しい心の世界の事が、簡潔に分かりやすい記述で、
そして優しい気持ちが溢れた表現にとても好感を持ち、たちまち大ファンになりました。
LINEやYouTube、ブログ等の過去の投稿をさかのぼり、たくさん読ませて頂いた時点で、
自分が真実だと握りしめていた観念や思い付きは、実はスネた心が生み出した悪い思い込みだったのかも⁉︎と、思い改めました。
そう思えた日から、日常で ふと不安にかられ、苦しい思考が止まらなくなると、
その根源はスネた心から起きてるものか？と疑うと、大抵はそうなので（笑）自然と苦しい思考が静まるようになりました。
ブログを目にした日から、まずは「スネるのをやめる」と決めて、自分なりに実践してみました。
そんな時に偶然、平日の午後に時間が取れ、カウンセリングを受けてみようと思い立ったのです！
私は「嫌われる恐怖」がテーマでした。
カウンセリングを通して明確に気づいたのですが、嫌われるのが怖くて、周りに合わせ、
受け身でいてばかりで 自分を無くしている事に気付きました。
自分の周りに起こる辛い現象の根源は、嫌われる事が怖いからで、
どんなエピソードを話しても、辿っていくとそこへ行き着く…なんでこんなにずっと辛いのか分からなかったのですが、
ただ”嫌われるのが怖い”。こんなに簡単な答えすらずっと分からなかったのです。
長い長い間、悩み過ぎて絡まり過ぎて、自分で難しくしていました。
勇気さえあれば悩みを解消するのも簡単。
（それが出来れば苦労はしませんが…カウンセリング中に「簡単スイッチが欲しい！」って何回も話しましたね・笑）
でもカウンセリングで「嫌われても まっいっか！」って、自分の内側に新しい認識が入った途端、
自分全体をすごく軽く感じています。今まで全く無かった新しい刺激★
勇気を持って、実際に嫌われてもいい行動をして、その行動を通して、”自分が自分の味方になる”。
行動が99、想いだけなら1
それくらい行動することに効果がある事を教えてもらいました。（丸岡さん、合ってますか？笑）
嫌われたくなくて、なかなか断れない私が、”断る”行動も実行してみる。
実行すると断る事が意外と大したことじゃない事も実感できる。
心の事って、正解ってないのだろうけど、丸岡さんとの会話は、まさに「答え合わせ」のようでした。
「だよねー！だよねー！」って、「だよね！」だらけで、カウンセリング中に何度も大爆笑しちゃう場面もありましたが、
それは「私はコレでいいんだ！コレが私だ！」って、素の自分を認め、ぐんと背中を押してもらった瞬間でもありました。
カウンセリングの途中、実際、口に出して言ってみる言葉を投げかけられ、復唱する時、
どうせ私に飽きたんでしょ？
もう頑張れない。
もう限界。
他にも色々ありましたが、強烈な恐怖で口にも出来ない抵抗感があった言葉もあり、
涙が溢れ、強く反応した言葉ほど感情が乗る。
不思議ですね。
はい、素直に降参しました。（笑）
誰かを恨み続け、自分を責め続け、スネてる私の根源は「嫌われないように、嫌われないように、と、
こんなに頑張ってるのに誰も分かってくれない！！！！」という歯痒さから起きてるものでした。
でも、嫌われてもいっか！それもアリか！と腑に落ちたら、だんだんスネなくてもよくなってきますね♪
カウンセリング後、またブログをおさらいして読み返してみていますが、
今度は自分の内側へ臨場感ある浸透をしてるようで、違うものを読んでる気がしています。
生・丸岡さんにぜひお会いしたいのでセミナーにお伺いできる日と、これからのますますの丸岡さんの活躍をとても楽しみにしています。
今後共よろしくお願いします。
女性
■これから何が起きるのかワクワクする
今まで丸岡さんのブログやＬＩＮＥ、アプリなんかを拝見し、頭で分かった気でいたけど、
どうしても納得できない部分とか感情が落ち着かない部分があって
思い切って対面カウンセリングをお願いしました。
何から話したらいいか分からないし、聞いて欲しいこと沢山あって
支離滅裂で話も飛び飛びだったけど、全部漏らさず聞いてくれました。
そして、ずーっと「誰かの一番になったことがない」という考えがあった私に
「じゃ あ一番を取りにいきましょうか！」と言った丸岡さんに
泣きそうなくらい心が救われた気がしました。（実際泣いてましたが）
そこから、一番を取りに行く方法（厳密には、既に一番であるという考え方）を教えて下さりました。
さらに、今までの自分の苦しみは、自分の価値の確認作業をしていたことによるものだったと分かり
もうそんなことはせずに、自分が本当にやりたいことをやって過ごしていくということも
大きな大きな気付きに繋がりました。
結局は、自分は一番だし、愛されてるし、自分を甘やかして生きていくんだって、最初から分かってた結論に至ったけど
実際自分のケースに置き換えて考えていくと、こんなにもす っきりすんなり頭に心に入っていくんだと驚きました。
丸岡さんのカウンセリングを受けるまでは
とんと肩を叩かれたら、洪水のように涙が出てくるような精神状態でしたが
今は、ぽかぽか暖かくて桜が綺麗で、これから何が起きるのかワクワクするなあっていう
魔法をかけられたような温かい精神状態に落ち着いています。
本当に本当に、ありがとうございました。
女性
■母ちゃんはめずらしく「ごめん。そんな風にとるとはわからなかったよ」と言ってくれました。
カウンセリングの感想を何点か書かせていただきます。
まず第一には、
自分の心の状態が客観的に見えて、
どこのポイントに自分が反応して感情を感じているのかが非常によくわかり、つながりました。
私はこうなのね～と思えただけでも十分私が私をわかってあげられた気持になり安心感に包まれました。
二つ目には、
沢山笑ったことです。
沢山笑ったことはすごく私の気持ちが軽～くなりました。
私って面白い会話できるんだーってちょっと自信持っちゃったくらい！！
そんな気持ちにさせていただけました。ありがとうございます。
新しい自分を見つけた感じでうれしかったです。私は真面目でつまらない、話題のない人だと思っていたので。
私も毎日楽しく過ごして、相手の新たな楽しい一面を引き出せるような先生になりたいなーと思いました。
三点目は、
どうなってもいいのだと踏ん切りがついたことです。
ダメなことはない。と。
一番は感情的になってもいいんだ。という事。怒りのスタンプの使い方は自由なんだと。たまるもよし使うもよしです。
そしてモヤモヤの原因はだいたい「大切にされてない」と感じた時だ。というアドバイスです。
あの後、数日後母と小さなことで口論となりました。
今まで母の気持ちに気を遣うと称して、我慢をして飲み込んでいた言葉を
拗ねたり、伝わらない出力の仕方をして、へんてこりんな喧嘩や冷たい戦いになっていました。
だけど自分のもやもやは、その時の○○○の言葉に「大切にされてない」を感じたからだとわかったので、
「お母さんの言うことの中身はわかるけど、○○○っていう言い方をされるとないがしろにされた気がして悲しいんじゃ！」
と自分が感じたことを伝えられました。
母ちゃんはめずらしく「ごめん。そんな風にとるとはわからなかったよ。」と言ってくれました。
言い合いにはならずに終わりました。母ちゃんは、私がどういうときに寂しいと感じるのか、そのポイントは全くわからず
知らんかったみたいです。私が伝えないから。
自分のイヤイヤポイントをちゃんとわかるように伝えることができるって大事だなと、今さらながら感じました。
勝手にモヤモヤの中に居続けてたんだなーって思いました。そしてその脱出方法がつかめつつ前が見えてきました。
そうやって一つずつポイント消化して、たまらないようにしていこうと思います。
運よくポイント消化のレッスンが直後に降ってきたのも、幸運でした。「いや～母ちゃんありがとう！」です。
まずは、自分のイヤイヤポイントとラブラブポイントを知ってあげる事をしようと思います。
そしてラブラブポイントを増やす生活を意識してみようと思います。
外側の常識や世界の価値観だけ追うのではなく、自分の中の気持ちに寄り添う時間もちゃんととってあげようと思います。
「ごめんね。ちゃんと見てるからね。」そんな感じです。
とにかく、楽しかったです！！カウンセリングを通して沢山幸せをもらいました。
ありがとうございました！！また、夏の気持ちよい時期にも北海道へぜひ来てくださいね。
女性
■気持ちが落ち着くまでやってみます
よかったです。およそ月に３回位のペースでしたが。
毎回、ニュアンスが異なるセッションとなって行きました。
今回は、イメージワークを教わって来ました。
過去に、“お母ちゃん”から、５才頃、言われた事。私、３人兄弟の末っ子だったけど。母と２人きりの時に言われたシーン。
「あなたたちが生まれていなければ、離婚できたのだけれど。
ヒデちゃんが生まれて３人になってから、もう離婚はできないと思ったのよ。」
ひどいもんだ。
当時は先から感情が麻痺した子で、直接ひどいダメージにはならなかった様だったのだけれど。
その後も、何度も言われて、だんだん心の底に何かが、たまっていったのだと思います。
ゆるすのも、難しい事だけど、
イメージワークで、だんだんに、癒していく事でした。
気持ちが落ち着くまで、やってみます。
寂しい出来事を、・・・・が、あり、それから、愛されない自分は、なぜ愛されないのか、
愛されるにはどうしたらいいのか。
それから（その時から（？））、かたくなな、かた苦しい、正しいか間違っているか に、
神経症的に、まかり間違うと、厳し過ぎる人生に、自分をもって行ってしまう事にしてしまったのかも知れない。
自分のルール主義（？）も、ゆるめていけたら、もしかしたら、（もっと）生きやすく、なる の かなあ？。
丸岡さん、有り難う御座いました。
男性
■勘違いを外して楽しく楽々人間を目指していきたいな
カウンセリングの感想ですが
本物を前に嬉しくて少し照れもあったのですが笑
お話していてハッと気づく事があったり
悩みの解決法が実にシンプルなお答えなのですがそれがとっても面白くて。
自分一人で考えていたらズーンってなることも、
まるさんと考えると気を重くしていた事も何だか楽しいかも！ってイメージに転換されていました。
自分のことも周りへの認識も分かっているようで分かってないこともいっぱいあるかなって、
ただ自分の中で決めつけているだけで、
それを分かってあげたり、なるほど！と思ったり勘違いが外れていくとより楽しくなるかなって、
これからも心のお勉強をまるさんの教えベースに続けてもっと楽して楽して、楽々人間を目指していきたいなと思いました。。笑
私もカウンセラーになりたいと思っていました。
まだまだ私にはそこまでの余裕出来てないですが、
今後お仕事にしてもしなかったとしても最終的な自分の目指している先ということには変わりないので
私もそんな世界の一員になっていけたらいいなあと思いました。
まるさん変態でしょ？って言ってたけれど私もなかなかの変態です。笑
とにかく楽しかったです。
長々とすみません。
また明日のセミナーも楽しみにしています。
女性
■あー、やっと解放だ。凡人で、行ってみます
よかったです、３回目でしたが。
何が？ って、
わたくし、躁うつ病だから、丸岡さんも、慎重に、大切に、十分、気を配って、やって下さったのじゃないかと、思ってるんです。
今回は、泣きはしなかった。けど、うなるものが、あったと感じてる。
２回目の時のテーマ（結論？）と、かぶってる感じでしたが、よりリアルに、やってみる、
勇気を、少し出していく道筋(？)が、示された。率直に正直にワルはワルのまま・・・？、表現していく。
間違って、嫌われることが、あっても いとわない。
勇気が要るな、僕にしてみりゃ。
怖いです。
やだなーーー！かっこよく、やってくはずだったのに。でも、ホトホト、くたびれた。のね。
ご苦労さんでした、自分、今まで。
あー、やっと解放だ。凡人で、行ってみます。よ。 ・・・。まだまだ、躊躇してるなぁ。
すけべで、欲張りで、いじきたなく、・・・・、強情で、・・・・、人の言うことを聞いてない。
そんな、自分。 やっぱ、やだなーーー、その路線で行くの。
ま、仕方がないか。６１歳、これまで、ギリギリ、歯をくいしばって、努めてきて報われなかったんだもの。
本当は、報われていた？ ん、なんか 分からん様に、なってきた。
さて、僕は、理想を自分に押し付けず、楽にラクーに生きていきます。その決心をしましょう。
丸岡さん、ありがとうございました。
男性
■エロい自分もけがらわしいものではななかった
よかったぁ、カウンセリング。
２回目の、１２日ぶりのカウンセリングでした。
よかったぁ。一言でいうと、この感想になります。
私の私にとって、恥ずかしーい心の恥部（？）を、受け入れてくれた。
感謝します。
「『エロい私を許してあげる』。当分、その為の練習に、いそしむ事になるのかな」とも、思う。
反面、もしかしたら、「早々に解決するのかも」と、思う。
感慨深いものが、有る。卑しいテーマと、思って来たのだろうな。
そんなに、卑しい事ではなかったのかな？
心の中で、涙が流れている様な心地してます。
このテーマでの私の旅は、近々終わる。そのような予感もしてる。
有り難うございました。この件で、長らく苦しんで来た。それも、心の中の僕の「哀しみ」であったのではないかな？
母親から受け継いでた性に対する偏見を手放す時が来たのですか。
あり方によるか知れないが、必ずしも性が、けがらわしい物では、ない。
当たり前の人にとっては、極めて当たり前の事 だったのでしょうけど、性は自然な事だと。
さーて、これから僕、どんな風に歩いてくのかな？少し恐いし、少し楽しみ。・・・・
皆さん（って誰（笑））、祈ってて下さい。ゆく末の幸せであります様に。
男性
■両親を赦そうと思います。少なくともそうしたい
丸岡さんにもらった「ガイドシート」（勝手に名前を付けさせて頂いてます（笑））、
大事にします。活用します。読み返します。
何度も、涙が出て、恥ずかしい思いをしました。
が、すがすがしい涙であったと、今、そんな言葉が浮かび出て来ました。
恥ずかしい思いをしましたが、悔いは無く、それだけのものを受け取ったと、思っています。
両親は、私を愛せなかったけど、私は、両親を赦そうと思います。少なくとも、そうしたい。
いいカウンセリングです。特許を取ったらいいと思います（笑）。
まだまだ、自己評価の低い私は、ちょっとした事で、
腹が立ったり（他の人の言動・態度などで）、します。
が、 「ちょっと、まてよ？」と、自分を振り返り、自分をなだめる事が出来るようです。
（実は、もう、さっき有った。コンビニで店員の態度が悪いとか、思ったりして。）
それや、ともかく、これから、楽しかったカウンセリングの事を思い出して、これからの杖にして、行こうと思います。
有難う御座いました。
男性
■もっと早く受ければ良かったーという後悔だけです
今までなんどもカウンセリングを受けてきましたが、初めて体験する面白いカウンセリングでした。
自分と向き合うのは同じだけど、考えていたものよりも楽で時間もかからない。
そして、カウンセリングは何度も通うというイメージでしたが、そんな心配も無駄だったなあと。
カウンセラーという枠を超えたまるさんの人間性を感じられるラフで
負担もない楽しみながらできるカウンセリングでした！
もっと早く受ければ良かったーという後悔だけです！
今までは薬で感覚を麻痺させるとかしてきたけど、ものすごく安全で受ける側としては楽でした。
こうであるべきだ、とか、こうしたらこうなるんだ！っていうのも思い込みということわかりました。
思い込み、そして妄想することで生きてきた自分だから
(おそらく中学時代話す相談する人がいなかったから)癖になってしまっていたけど、
楽しく笑いながらカウンセリング受けられて丸さんのカウンセラーとしての立ち位置もものすごくフランクで
話しやすくて疑念も持つことなく話せて楽でした！！
カウンセリングって素晴らしいな。
やっぱり今まであった中でNo. 1
世界一です。
ありがとうございます。
男性
■目から鱗で、自分自身に変化を起こせる様に取り組みたい
私は、自分に自信をつけるために、先生のカウンセリングを受けさせて頂きました。
カウンセリングでは、先生に私の話をうまく引き出して頂いた事で、
自分の思考の癖やそれに対する執着を、客観的に知る事ができました。
また、先生のアドバイスには多くの学びがありました。
例えば、私は自分に自信がないため、自分に対する不足感を他人の評価によって埋めようとしてしまいます。
この状況に対する先生のアドバイスは、
・自分に自信がないのは、自分を認めてないから起きている事で、
何かできることや武器を身につけるのではなく、捨てて行くことが大事。
⇒今の自分を認める事ができれば、自信もつく。
・他人の評価や仕事の成果は、所詮「趣味」であり、自分の価値とは全く別物である。
⇒自分を含めた人間の価値は、何があっても、どういう状況に立たされていても変わらないものである。
これらのアドバイスは、私にとっては目から鱗で、非常に勉強になりました。
なかなかすぐに思考の癖を変える事は難しいかもしれません。
ですが、先生から頂いたアドバイスを日々思い出し、
少しずつでも自分自身に変化を起こせる様に取り組みたいと思います。
素晴らしい機会を頂き、ありがとうございました。
またよろしくお願い致します！
女性
■悩みや不安、モヤモヤがスッキリ晴れました
今回も丸岡様のカウンセリングを受講する事で悩みや不安、モヤモヤがスッキリ晴れました！
定期的に受けさせて頂いていますが、毎回感謝しかありませんね^ ^
体調が不安定な状態が続いていた為、丸岡様に相談したところ、「寝不足で疲れてるだけですよ」とアドバイスしてくださりました。
私が自分の世界に入り込み過ぎて、勝手に体調悪いと思い込んでいたのだな、と認識できました！
しんどい、だるい、そんな日はしんどくていいしだるくていいし、
変にエナジードリンク飲んだりしてあれこれしようとするのは良くないと教えてもらいました^ ^
人間浮き沈みがあって当たり前で、しんどいだるい日もある、そのまま下げて無理しなくていいと学べました！
昔からの体育会体質は捨てていきます！
人間関係、合わない人、嫌われる人もいますが、
嫌われたら逆に人間関係をリセットして新たな出会いに繋げられると教えてもらいました^ ^
あれこれ言ってきたり嫌な気持ちになる人、
めんどくさい人とは縁を切って人間関係断捨離しまくって楽しんでいきたいと思いました！
人生楽しんで生きていきたいと思えました！
今回はカウンセリング実施していただきありがとうございます、今後もよろしくお願い致します！
男性
■辞めよ、大人になるの！無理！すごく楽になりました
今日はありがとうございました
人生で初めてカウンセリングを受けました
昔から家族や友人以外の誰かに自分の気持ちを話したいという思いがずっとありましたが
いつ、誰に話せばいいかわからずに過ごして来ました
またまた丸岡さんのブログを読み
とてもシンプルで分かりやすくこの方に話を聞いて欲しいと思いました
私は職場の人間関係に悩み仕事が嫌になって辞めるを繰り返していました
自分のダメな所は治して大人になることが正解だと思っていましたが
丸岡さんは全く違って
治そうとするから上手くいかない、今のままで大丈夫と、全て肯定だったのが新鮮でした
確かに頑張れば頑張る程、空回りする毎日でクタクタでした
辞めよ、大人になるの！無理！
すごく楽になりました。
女性
■「私は邪魔者」と言ったときにふっと緩み緊張感がなくなりました
昨日はありがとうございました。
気がついていなかったことに気がつけたり、素のまま生きていくことに
トライしてみようと決意できました。
周囲に合せて謙虚な女性を取り繕っている自分が限界に来ていて
ネットで検索しているうちに丸岡さんのブログに辿りつきました。
どのワードで検索したのかどこのリンクから入ったのかを思い出せないほどいくつも検索していて、
その中で丸岡さんのカウセリングを受けようと思ったのは理論がしっかりしていて、
言葉に出来ないモヤモヤを明確にしてもらえそうだなと思ったところでした。
カウセリングを受けて良かったと特に思えた点は以下の3点です。
- 本当の自分を出すと生きられる場所がないと言うのは思い込みだ、と思えました。
- 人を見下している自分を見つけてもらえたこと。小学生のときから親に上から目線だった自分を思い出して忘れ去られていた何かを思い出した気がしました。
- マンツーマンで時間がたつと人の目が見られなくなり、罪悪感や居心地が悪くなるのは、「私は邪魔者」と言ったときにふっと緩み緊張感がなくなりました。
「私は邪魔者」と思っていたことに気がついていませんでした。
人を見下してもいい
本当の自分はシュッとしている
本当は毒舌
本当は性格悪い
これ認めるとまたたくさん失敗してしまうなーとブレーキかけていましたが、
人前でフルに出さなくてもいいけれど、ただ感じたことに嘘はつかないようにしたいと思いました。
丸岡さんが明るくて穏やかで、でも力強くて。いただいたカフェオレを飲みながら楽しく過ごせました。
カウセリングでカフェオレ出てくるんだぁと意外性もなんだか楽しくて。
場所も私が出やすい場所をセッティングして下さっていて行き届いているなーと感心してしまいました。
丸岡さんが僕も上から目線タイプですと仰っていましたが、
上から目線タイプでも人から嫌われなくてもいいんだなと説得力がありました。
帰り道、抑えこんでいた本当の自分を思い出し、
中学1年生のクラスに馴染めなかったから自分を殺すようになったと思っていましたが、
そもそも親と揉めるのに疲れて親の言いなりになったのかなと思いました。
途中胸がヒリヒリしたのが、真実を見つけた証拠のような気がして嬉しかったです。
私は頭でっかちで、情報をたくさん集めるのですが、いざそれを体験しようとすると怖くてできないのです。
少しずつでいいと言っていただいて安心しましたし、行動してみようと思いました。
日常生活でも少し行動に変化が起き始めていたのですが、
こんなことしていいのかなと少し不安になっていて、
今回のカウセリングでこれでいいんだと太鼓判をもらった気分です。
今後もブログ拝見させていただきますし、
悩みが出てきたらカウセリング受けたいと思います。
カウセリングなのに楽しかったです。
ありがとうございました。
女性
■楽しみ&不安少々でしたが1時間後にはスッキリ
今日はありがとうございました。
初めてのカウンセリングで、楽しみ&不安少々でした。
私の場合は見事15分？程で問題解決の糸口が見つかり、、1時間後にはスッキリ。
カウンセリング行った事ない人は特にとーーーってもオススメです！！
ちょっとモヤモヤするのーとか思ってたら一度行ってみる事をオススメします^ ^
問題解決したっぽいので、
もうカウンセリングする事はないと思っているけど(笑)
ぜひまた、お話ししに行きたいなぁと思います！
女性
■自分の中のきついボルトを緩めてもらっている気がした
丸岡さんはすごくお話ししやすい方です。
そういうお人柄なのか、
心理学を極められているからか、どうなのでしょうか？
重めの話しをしても辛辣さがないです。
重いと捉えられていないのだなと思いました。
楽に捉えられるようになりたいです。
カウンセリング中、ずっと、私は自分の中のきついボルトを少し緩めてもらっているような気がしていました。
ただ、私のボルトはすごいので、すぐに戻ります。
でも、多分このボルトは必要ないんだろうなと思うけど、なかなか強烈です。
自分責めの止め方も教わりましたが、カウンセリングからしばらくして、
かなりきつい出来事があり、
全く太刀打ち出来ず、むしろ責めを止めれないと、更に苦しくなった感じでした。
小さなことからやった方がいいですね…
壮大な勘違い…、私にはなかなか腑に落ちません。
ただ、そういう方向もあるのだなとはわかりました。
がんばらなくていい、だけでもわかりたいなぁと切に思います。
どうやったらがんばらずにいられるのだろう…
よくわからないけど、少しずつ試してみます。
ありがとうございました。
女性
■「好きなことをしたら関係が良くなる。」近い将来当たり前に思っている気がする
私は自分に自信が持てず、
そんな自分が本当に嫌いで自信を持ちたいと思い、個人カウンセリングをお願いしました。
なぜ自分に自信が持てないのか、理由を探してもらうつもりだったのですが、
自信なんか持たなくていいと言ってもらえ拍子抜けしたのが率直な感想です笑
話していくうちに、
家族への態度が素の自分だと気付かせてもらえ、
素の自分と今人の前に出してる自分の溝が大きくて勝手に苦しくなっているのが私でした。
つまらないときにはちゃんとつまらない顔をしたいと思います笑
「好きなことをしたら関係が良くなる。」
今はまだ理想的で半信半疑な言葉です。
でも近い将来当たり前のことって思える気がしてます。
丸岡さんは、話がしやすく、思っていた10倍気さくな方でした。
色んな分析をしながら話してくれてたと思うのですが、
それを感じさせず、おかげでべらべらと楽しく話しすぎてしまいました笑
カウンセリングではなく、普通に話しにいきたいくらいです笑
女性
■枠を外してくれるきっかけになった
一家に一台。(笑) 出た！この言葉。
丸岡さんみたいな人が居てくれると、
長年の考え方の習慣をどんどん笑って崩していけるのではないかって、
今日カウンセリングを受けてる最中思いました。
気持ちや話したいことを整理してかまえて臨む必要はなく、
時間の中で、自分が話したいことを自由に話せばいいだけで。話しやすいです。
カウンセリングを受けながら、感じること。
普段、本当に思い込みの中で生きているんだな、と思います。
自分では、これまでの考え方の習慣の中でこの考え方しかないだろうと思い、悩んだり、不安になったり。
でも、自分の言葉で話をしていく中で、枠を外してくれるきっかけを与えてくれます。
「こんな考え方があったんだ。」「自分にはない選択だったな」と、
楽な捉え方を知ることができ、新鮮な感覚が自分の中に入ってきます。
カウンセリングは、
魔法ではないし、他力本願で自分の長年の考え方の習慣がパッと変わるものではないけど、
私は間隔あけても何度か受けてみています。
私のやり方ですが、合わせてLINEのメッセージや丸岡さんの
ホームページにあるテーマごとの書き込みを読むことも活用しています。
女性
■自分の素直な気持ちを抑えこんでいて苦しかったことが理解できた
他人との関係で長い間苦しんでいたのは、
実は自分の中で自分の素直な気持ちを抑えこんでいたため、
という話が、すごく納得できました。
また、いままで自分なりに対処して来ましたが、
ちょっと期待通りにならないとあきらめ、また別の方法を探していましたが、
そこは行ったり来たりの繰り返しであること、これからは粘り強くやってみたいと思います。
自分の素直な気持ちを自分で大切にする、って頭ではわかってても、
実際なかなか難しいと思ってましたが、先生がサンプルで話していただいたのを見て、
そんなに難しく考える必要もないんだな、と思いました。
しばらく時間がかかるでしょうが、意識的に頑張ってみます！
ネットや資料で見るだけでなく、直接カウンセリングを受ける方がやはりいいですね！
またご連絡するかもしれませんが、今後ともよろしくお願いいたします！
男性
■「私には何も問題はない」ということが理解できた
昨日はカウンセリング ありがとうございました
「勇気をもって、人に嫌われる(と私が思っている)ことをする」
そうすれば自信がつく
これを聞いたときは正直ガッカリ
それができればカウンセリングなんか受けないよ!
それは絶対にムリ!!
全身全霊で拒否!!
という私の鉄壁の守りをわかってもらえて……(笑)
いろいろお話して「私には何も問題はない」ということが理解できた。
なんか本当にあっけなく解決してしまった。
長年の私の悩み、苦しみはいったいなんだったのだろう。
あとは それを日常生活に落とし込めるか
ちょっと楽しみ。
またお世話になるかもしれません。
そのときはよろしくお願いします。
ありがとうございました。
女性
■できることから実践したいと思います
本日はありがとうございました。
緊張していましたが、丸岡さんの人柄から緊張がすぐにとれかなりリラックスしてお話しすることができました。
引き寄せの法則は信じることができず、
認知行動療法は難しく飽きてしまってた私ですが、
丸岡さんのシンプルなアドバイスは腑に落ちました。
行動しなかったことをやってみて、やってたことをやめてみる。
そのような場面に遭遇したときにできることからやってみたいと思います。
女性
■私はこのままでよかったんだぁってしみじみ感じてきました
今日こそはジプシーをやめるぞって、気合いが入っていたので、
ノートにもたくさん書き出して持ってきました。
読んでいただいてありがとうございました。
心理学とかやり方とか前世とかスピリチャルとか…たくさんの情報で頭がいっぱいで混乱していましたが、
そういうのは全部いらなかったんだなと思いました。
わかりずらくて、意味がわかりませんでした。
わかりずらいと思ってもよかったんだと、わかりました。
全て捨てたいと思います。
私はこのままでよかったんだぁ、ってしみじみ感じてきました。
あー今までなんだか疲れちゃったなぁと思います。
もうこのまんまで、パートナーを探したいと思います。
そのまんまのblogも、悶々日記、かいてみたいです。
宝物の話は初耳でしたが、実践してみたいと思います。
カウンセリングで、他の方たちのように泣いたりするのかなと思っていましたが、
たくさんたくさん笑いました。久々に笑いました。
悶々日記はすごくツボでした。
blogはみんないい事ばかり書いていますが、そういうのでもいいんだぁ、確かに面白いなぁと思いました。
もうジプシーはやめます。
疲れたからやめます！
今日はお話できて本当よかったです。
楽しかったです。
ありがとうございました。
また何かでお話したいです(*´-`)
女性
女性
■そう遠くない将来に「当たり前じゃん！」と言ってそうな予感もします
「こころにまるを」のサイトに出会ってからおよそ1年、
いろんな記事を読んでは励まされ、実践してみては上手くいってを繰り返し、
本当にすごいサイトだなと思っていました。
ですが最近、頭では違うと分かっているのに気持ちが不安になったり、
胸がいっぱいになってどうにもならなくなることが増えてきたので、
思い切って丸岡さんのカウンセリングを受けることにしました。
カウンセリングにあたり、事前にサイトの「どんな自分も許す、受け入れる」という趣旨の記事をたくさん読んでいたので、
当日は普段は人に話せないような自分自身の嫌いな部分（打算的、あざとい、覚悟がない…など）を
素直に打ち明けようと心に決めることができました。
カウンセリングでは、いろんな言葉を口に出してみたのがとてもよかったです。
意外なことに、自分自身で嫌だと思っていたこと
（「打算的でいいんじゃない？」、「あざといの上等！」、「覚悟するのやだ。だって怖いし」など）
にはほとんど抵抗がなく、すでに自分自身も受け入れていることに気づきました。
逆に、言うと頭が真っ白になるような強い抵抗を感じる言葉（「お母さんを捨ててもいい」など）もありました。
私は、まだ母親を捨てられる程には打算的じゃないみたいです（笑）
少し時間が経った今、結局私はただ「そのままの自分で行けばいい」と
母親に言ってほしかっただけなことに気づきました。
そのことに気づかせてくれた丸岡さんと、カウンセリングの時間に感謝しています。
カウンセリングの最後に決めた目標「覚悟しないで成功する」には、
今の私はまだ「そんなことできるのかな？」と半信半疑な気持ちでいます。
ですが一方で、そう遠くない将来に「そんなの、わざわざ言葉にしなくても当たり前じゃん！」と言ってそうな予感もします。
その日が来るのを楽しみに、日々を送っていこうと思います。
ありがとうごさいました。
女性
■結婚してがんばり続けなくていいようにわがままを全開でだす！
『今の彼と急にうまくいかなくなって、それも元彼と同じようなこと・・・
元彼と別れた時に引き寄せや潜在意識やココロのこと、いろいろ気にしていたのに！
なんで？もうほんとになんとかしたい！と本を読んだり、ネットで検索したり・・・。
『自分勝手な人に振り回されない方法・・・』
確かこんな感じで文章を打ち込んで検索をかけた気がします。
そのときヒットしたのが丸岡先生のブログでした。
カウンセリングがあると知り、すぐに予約をさせてもらいました。
お会いして、まずはじめにカウンセリングシートに簡単に記載。
私の悩みは、お付き合いする人と長く続かないこと、飽きられることやマンネリが怖いこと、
元彼に『結婚願望がないから、自分といても時間がもったいないよ』と言われてしまい、
今の彼にはその旨を話したうえで上でつき合ったのですが、
『自分は飽きっぽい、自由がいい』と常に言うようになり、急に私に時間を割いてもらえず、
また『自分といても時間がもったいない』と言われてしまったので、繰り返していることがつらく相談をさせてもらいました。
先生は和やかに聞いてくださり、自然と勝手にべらべらと話してしまった感じです。
『ほんとに結婚したいのかね？』と聞かれ、え？？となってしまいました。
確かに、昔から結婚願望はなかったけど・・もうさすがに年齢的にしているとは思っていて。
それなのにできていないから焦って。子供はもう産めないかもしれないけど、
もしも可能性があるならその環境を整えておきたい・・・そういう考え方ではあったかも・・・。
私は結婚したら飽きられるのが怖いから、がんばり続けないといけないと思っている。
だからどこかで結婚したくないと思っている・・・なので結婚をしないようなことになってる・・・
耳が痛い現実だけど、そんな私にがんばり続けなくていいように、わがままを全開でだす！
とアドバイスをいただきました。
わがままを全開で出すやり方がいまいちわからなくて、まだ悶々とすることもあるのですが（傷つくのが怖くて）
そこを勇気をだせるように・・・でも頑張りすぎないようにしています。
もっともっと楽に生きていけるように、またお話聞いていただけたらと思います。
ありがとうございました！』
またよろしくお願い致します！
女性
■自分の感覚や心に問いかけて自分を大切に守ってやります
今回も電話カウンセリング実施して頂き誠にありがとうございましたm(__)m
丸岡さんとお話する事で毎回、心がスッキリして自分の世界が変わっていきますね！
「夜寝れない、寝るために色々努力しているのに状況は変わらない」
これが私の今までの悩みでした、こちらを相談したところ、
「人間はうまくできていて、限界が来たら寝れるし、
寝れなくても大したことなくなんとかなる」この考え方を教えて頂きました！
世間一般での価値観、方法等は無視して、
自分の感覚、自然な欲求のままに生きて徹夜して遊びまくって眠くなったら寝よう、
これくらいの感覚で日々生活していきたいと思います^ ^
また、私は目の前の問題を必要以上に大きく考え、
ありもしない不安を作り出していることを相談しました！
「不安を感じて怖いことを吐き出してそんな状態を許してあげてくださいね」、そう優しく仰ってくださいました^ ^
モヤモヤ、悩み、不満、不安がある際にはそのまま感じて許してあげることにして、
それが出来なくてもまあいっか、そうやって生きていきたいと思います！
自分自身は既に完成しているので今、この瞬間でそのままでネガティブで良くて、
目の前の問題はそもそもゴミみたいなもので適当に扱えばいい、こんな価値観でいいですねww
見返りを求めて色々頑張ってしまう時には、自分の感覚や心に問いかけて、自分を大切に守ってやります！
今回もまた自分の価値観変わりました、趣味の話も沢山出来て有意義で楽しい時間を過ごさせて頂きました^ ^
今後とも宜しくお願い致しますm(__)m
男性
■自分を許してあげよう
丸岡さんの、言葉を聞いて繰り返す手法に驚きました。
自分は小学校高学年の頃から「怒る」のが苦手でした。
中学の時は怒らないことをつけこまれ、いじめられました。
丸岡さんとの話の中で、小学校低学年の時、
弟と遊んでいて私の怒りで弟を身体的にひどく傷つけてしまい、
その事を物凄く後悔し、「怒りは恐い」「怒りは出さない方がいい」と思って以来、
自分の中の「怒りの感情」を抑えてきたことに気づきました。
小学生以来、一度も気づかない、封印された出来事でした。
最近私は、仕事で上司から叱られつづけ、
「自分が悪い」「叱られるのは仕事が出来ないから我慢しなくちゃ」と思っていましたが、
心の中で、上司に対し、理不尽な言葉に大変な怒りを感じていたことに気づきました。
しかし、怒りを直視せずに、我慢することで、自分を責めることで安心していました。
丸岡さんの言葉を繰り返す手法。過去にTVで心屋さんが芸能人に対し、
「○○を許してもいい」と言葉に出して感動してるのを観て、そんなに上手くいくものか？
と疑う心がありましたが、怒りを抑圧する自分のことに気づいたことで、
納得が出来、自分も抑制していた怒りを抑えてしまう自分を解放してあげようと思いました。
もうひとつ、私は思春期の頃から二人の自分を感じ、常に振り回されて来ました。
「一人は本音の自分。リラックスしていて、感情を出せる自分。
自分を受け入れ、他人も受け入れられる自分」
もう一人は、「本音を隠し、常に張りつめて緊張し、
自分のダメな所を直すのに必死で他人と自分をも受け入れられない自分」。
良い時期(本音と自分)と悪い時期(張りつめた自分)に交互に二人の自分が出てきて、
悪い時期は張りつめた自分を演じつつ、ヘトヘトに疲れてしまい、
心の奥底でそんな自分に限界を感じていました。
そんな今の時期に丸岡さんのカウンセリングを受けました。
カウンセリングの中で、「本音の自分。リラックスした自分が自分の本音」であることに、気づきました。
これからの具体的な行動としては、まず自分の怒りを表現することを許してあげること。
人と向き合い、本音を話すように意識すること。それが出来ない自分も許してあげること。
「しっかりしなくてもいい」と自分に話しかけること。
「しっかりしなくてもしてもいいかも」と自分の考えを緩めてあげようと思います。
今回、感想を書こうとこれまで記載された他の方の感想を見ましたが、
多くの人が自分を受け入れるのに苦労していて、自分を責めてしまっている。
自分だけの問題じゃなかったんだ、と少し安心しました。
と同時にまずは自分が自分に○をつけて、
回りの人にも○をつけられるように変わって行きたいな、と感じました。
ありがとうございました。
男性
■私の心の鉄のヨロイは容易には崩せまい
友人に「これいいよ、今、はまっている」と
何気なく教えてもらった 『体験型カウンセリングスマホアプリ』 でした。
「よく出来ている」「なんだか当たってる」と
サイトの真新しさ、ハードルの低さ 等にも惹かれ、
主の丸岡氏に興味を持ち、
生涯初めてのカウンセリグを受けてみることとしました。
フットワークは軽い私ですが、
じつは「カウンセリング」では自分の問題は解決しない、と思っていました。
私の心の鉄のヨロイは容易には崩せまい、と。
（それでも気分転換になればいいかな、くらいの感覚でした。）
不快な事、ストレスで急上昇する高血圧(200up)に深刻に悩まされていたこの頃、
憂鬱で、朝から、どんよりとした気分、
いろいろ面倒くさいし．．誰もわかってくれない、と諦めの境地。
カウンセラーで
丸岡さんの発する言葉を復唱しながら
徐々に心がほぐれていくのがわかりました。
私は「こだわりが強く、神経質、口うるさい」キャラのご指摘。
図星でした（苦笑）
人にそれが伝わらないように、大らかに振る舞ってみたり、
気にしないフリをしてみたり．．
嫌われないように言葉を飲み込んだり．．
だから人と居るといつも疲れていましたっけ。
一人になった時、どっと疲労感。
カウンセリング終了後、胸の苦しさから開放されていました。
（実際に常駐していた石のような感覚が消えていました。これは他人様に説明のしようがありません。）
たった２時間で、こんなに楽になれるとは夢にも予想していませんでした。
こちらのサイトを教えてくれた友人に是非とも報告しよう、
御礼も言わなくちゃ。
貴重なお時間を頂きありがとうございました。
セミナーにも興味があります。
また是非ご縁をさせて頂けますように。
さらなるご活躍をお祈りいたします。
女性
■「あなたの子育てがまちがってたんだ！」を状況で示そうとしていた
自分の生きづらさについて、二回目のカウンセリングを受けさせていただきました。
一回目のカウンセリングでは、自分が思いもよらなかった「母」への思い（愛情を求めていた自分、すでに愛されていた自分）に気づかせていただき、
思いもよらず涙が出ました。
今回のカウンセリングでは、まだ心のなかでこんがらがっている心の糸をさらにほぐしていきたいな
と思って申し込みしたのですが、、
またしても、まだ心の奥に眠っていた「母」への別の思いに気づかせていただきました。
一回目のカウンセリングでわかった母への思いがとても大きく、「母」絡みのことはもう終わったと思っていたのでとてもびっくり
しました。今回わかった思いは（母への不満・怒り）です。それもとても大きな大きなものでした！
これまで、そして今、自分が苦しい状況にあるのは
「母」に、母への不満・怒りつまり、「あなたの子育てがまちがってたんだ！」と言いたかった事を、
言葉で言えなかった分
状況で示そうとしてそうなっている・・・ということでした。
丸岡さんのこの言葉ひとつで、
いままでの色んな苦しかったことについての説明がついた・・・
心の糸のこんがらがっているところが目に見えたようだ・・・
これなら少しづつほぐしていけそう（希望と不安も少々（笑））・・・
と
とてもすっきり
且つ
ホッとした心境になれました。
いつも
雑談をしながらの本当に楽しいカウンセリングです。
だけど、ただ楽しいだけじゃない、明るい希望への道筋をしっかりと示してもらっています・・・
本当に感謝の一言です。
ありがとうございました！
女性
■フラれても、テンパっても、緊張しても何があっても「モテる事には変わりない」
本日もカウンセリング実施して頂き誠にありがとうございました！
過去2回電話カウンセリングを実施して頂き、
どちらも私の人生を変えてくださるようなカウンセリングでしたので、
今回は御礼をする為に対面カウンセリングをお願いしました！
過去のカウンセリングを受講する事で、「自分自身の心」を学び、人生が良い方向へ進んでいきました！
ただ、自分の中で理想像のようなものが出来上がってしまい、
普通の自分と理想の自分とのギャップで苦しんでいました。
今回教わった事は、自分をコントロールせずに心を手放していく事の大切さ、
ネガティブな感情、悩みをそのまま感じる事の大切さ、
自分で自分を卑下してモテないと勘違いしていただけであった事です。
理想像になれない自分に苦しんでいましたが、
「人間であれば悩みもあるし緊張もするし固くなるのは普通なので、もう心に捉われなくていいですよ、
そのまま感じればいいですよ」と丸岡さんが仰ってくださり、癒されました！
起こる出来事一つ一つを考え過ぎるのではなく、
不安や悩みもそのまま感じればいいと思いました！
また、今まで、〜がない自分を否定していましたが、それを受け入れようと思えました。
また、自分の当たり前の思考、前提を変える事を教わり、
「モテるはずがない自分」から「モテまくって幸せな自分」に前提を変えました！
目の前の出来事一つ一つ何があっても、
自分がモテる事には変わりないし元々そうなるものなのだ、と前提を刷り込みます。
フラれても、テンパっても、
緊張しても何があっても「モテる事には変わりない」のでこれからの人生楽しみです。
全ては自分の思い込みのせいであると今回のカウンセリングで実感いたしました、
今後は最高の思い込みをして幸せになりたいと思います！
今回も最高のカウンセリングを実施して頂き誠にありがとうございました！
今後も宜しくお願い致します。
男性
■今回も呼吸困難になるほど笑い、息苦しかった（笑）
今回はもう4、5回目になります☆いつもお話をさせていただくと、
涙あり、笑いありでとても楽しく、あっという間に時間が過ぎてしまいます。
今回も最後は呼吸困難になるほど笑い、息苦しかったです（笑）
丸岡さんは、私の悩みを全く違う角度で見てアドバイスをくださるので、
いつも発見の連続です。それでいて、とても気さくな方なので、リラックスしてお話ができました。
何度かお話しさせていただく中で、自分の思考の癖っていうのが分かってきました。
そこに戻ってしまうこともあるんだなと思いましたが、
また何かあったときは丸岡さんにに頼めばいいや〜くらいの気持ちでいられるので、とても心強いです！
これからも メンタルコーチとして支えていただけると嬉しいです。
女性
■私は私の好きにしていいんだ
先日は大変お世話になりました。
カウンセリングというものはどういうものなのか
緊張半分、楽しみ半分でした。
遠距離ですので、電話カウンセリングを申し込みました。
予約した時点で、これでお話をきいていただける
楽になれるかも？という安心感がありました。
何度もカウンセリング日程表をみて、どうしようか、お願いしてみたいけど
私はカウンセリングを受けないといけないほど病んでいるのか？、
認めたくないな…という気持ちとか
自分の悩みに特化した女性カウンセラーのほうがいいのだろうか？とか…。
でも悩んでいたとき、いろんなカウンセラーさんのブログを読んで
一番しっくりきたのが丸岡さんのだったし、
何度も記事を読み返し、読んでいる間気持ちがザワつかず
おだやかでいられたので丸岡さんに決め、
うううーーっと迷うこと数日、ギリギリにお願いすることになりました。
その節はバタバタとすみませんでした。
丸岡さんは私には話しやすいカウンセラーさんでした。
時には涙が出ることもありましたが、ほぼ笑って相談できたと思います。
私は人に笑ってもらうことが好きだし、逆をいえば
つらいとき悲しいときとかいやだったことを話すとき、
笑い話にもっていかないと話せないタイプです。
誰にも話せなかった内容を否定・ダメ出しなど一切なしできいてもらえる
安心感は大きかったです。
私はしゃべりたがりなので、それだけでモヤモヤした気持ちは
割と解消された気がします。120分食べ放題みたいに、
120分しゃべりたい放題って気持ちよかったです。
言ってみるカウンセリングという、丸岡さんが
こう言ってみて、と出された言葉を言ってみるというのがあるんですが
言うくらい言えるだろうと思っても
やはり心にもないこととか、心に刺さる言葉は少し言いづらかったです。
心にもないことというのは自分で自分をほめる言葉です。
私の自己評価はものすごく低いと思うので言いづらかった。
心に刺さった言葉は、あーそれやってたわ…言いづらい…。みたいな。
今度からこうしていこう、とかすでにこうだからという安心するような言葉は
言いやすかったです。私にもそうしていきたいという願望が強くあるからだと思います。
そして、そんな風に生きていいんだ、私もそれでいいんだ、
ずっとダメだと思ってたけどそれでいいんだな、
もうそうしてやるからな！ってなりました。
世間的にはダメっていう人もいるだろうけど、一般的にはダメかもだけど
おかまいなしに、それでいいんです。もうそうしちゃいな、
そうなんだから、と背中を押すを通り越して、行っとけ(笑)と突き飛ばされたような
そんな感じですかね…。
私にはとてもありがたいことでした。
私がメインで悩んでいた部分については
そういう感情はつきものだから仕方ないです。ということでした。
確かにその通りです。
それが耐えられないなら私が放棄するしかないと思います。
これは仕方ないので、もうちょっと戦ってみようと思います。
私がそれを失いたくない気持ちのほうが強いのだから仕方ないです。
でもそれよりも私がカウンセリングで感じた、私は私の好きにしていいんだという
気持ちさえ大事にすればなんとなくそれも解決するんじゃないかなという気がしています。
イメージングもやってみました。
私にはこれが一番涙腺にきつく、
私は弱い自分をこんなふうに傷つけていたのかと悲しくなりました。
イメージの中の弱い私は悲しい顔でうつむいていました。
そして心からかわいそうに、悪いことをしたね、ごめんよ。と
思うことができました。
自分で自分をいたわるとか愛するとか受け入れるとか
どうしていいかわからなくて、言葉のうえで
「受け入れるよー」とか「大事にするよ」とは思えても
なかなか難しく、よくわからない。出来ている気もしません。
ですが、このようにイメージしてみるととても悲しかったんです。
私は大事な存在にいつも笑っていてほしい、幸せな気持ちでいてほしいです。
他人には思えるのに私自身にはまったくそれをしてあげられていなかったです。
あんた大丈夫だよ、てかもうみんなあんたのこと好きだし幸せなんだから
そんなふうに引きずらなくていいよ？
と言ってあげられました。
これは私にとって大事な宿題のような気がしましたので
何度でもやってみたいと思います。
ありがとうございました。
いざとなれば丸岡さんのとこにかけこめる(笑)
そう思うだけでありがたく思います。
女性
■これからは自分の味方になる
今回スカイプでのカウンセリングだったので、
始まる前は上手くいくのか、大丈夫なのか緊張と不安が大きかったのですが、
全く問題ありませんでした。
お互いの表情がわかるので、安心してお話することができました。
私は男性に対して、威圧感、敵対心を感じでしまい、どちらかというと身構えてしまうのですが、
丸岡さんにはそう感じることもなく、とても話しやすい雰囲気でほっとしました。
それもあって、私は思っていること、
感じていることを順不同に話の内容があちこちに飛びながら夢中で話し続けていたのですが、
一つ一つきちんと受け止めて聞いてくださったのが何より嬉しかったです。
途中色々と解説してくださった中でわからないことが出てきても、
その都度疑問点について説明してくださるのもありがたかったです。
そして、やはり丸岡さんの言葉はわかりやすかったです。
ちょっと私が腑に落ちない雰囲気を醸し出していると、
そこはスルーせず一緒に立ち止まってくださり、
一つ一つの感情を大事に扱ってくださっているのを感じました。
はじめに提示した悩みと最後違うなぁと感じていたので、そのことをお伝えしたら
結局は全ての問題が繋がっているということをまた解説してくださり、なるほどなぁと思いました。
ただ、「私が受け入れて欲しくなかったんだ」ということは、まだ腑に落とせていません（笑）
ご相談したいこと、聞いていただきたいことが色々あり、
解決したいことが沢山あったのですが(家族が苦手なことや家族の中で疎外感を感じてしまうことなど)、
それはまた次回カウンセリングしていただくときにお願いしたいと思っています。
カウンセリングの中では、自分が自分の敵になっているという事実が衝撃的でした。
これからは今までとは逆に自分の味方になることが大事だとわかり、
そのことが今回のカウンセリングの中でとても大きな気づきでした。
また今まで十分姉をやってきたのだから、
これからは家族の中で末っ子をやりましょうと言われて、
そんなこと考えたこともなかったので、嬉しかったです。
自分で自分を育て直すことができると聞いて、それも驚きでした。
ワークはあれから毎晩やっているのですが、
やっているといかに今まで自分を責め辛くあたってきたかがわかってきたところです。
まだご相談した内容について落ち込むことがあったり、
無価値観がなかなかなくならないのですが、ワークを続けていきたいと思います。
あとホワイトボードに書いて説明していただけたのも、
目で見て理解でき記録として残せて、後々確認ができるのでとてもいいなと思いました。
遠方のためスカイプでのカウンセリングになりましたが、実際お会いしてお話しているような感じでできました。
電話と迷ったのですが、やはり顔を見みることができて、表情がわかった方がいいなぁと思いました。
また是非カウンセリングを受けたいなと思っております。
今回は本当にありがとうございました！
女性
■自分の目指すべき姿や今後のアクションがイメージしやすく大満足
昔対人関係で悩んでいたとは思えないぐらい、丸岡さんは魅力的な方で、
カウンセリングでは話を聞いてもらうことが多いのですが、
思わず色々質問してしまいあっという間の90分間でした。
ご本人の体験に基づいた具体的なアドバイスを頂けるので、
自分の目指すべき姿、今後のアクションがイメージしやすく、大満足のカウンセリングです。
今まで何回かカウンセリングを受けたことがあるけどなんかうまくいっていない、
という方には特にオススメです。
男性
■本当の気持ちに寄り添えるようになったことが一番嬉しいです
衝撃の初カウンセリングから約一ヶ月。
少しの感情の波はあるものの、良い状態でしたが、
その後の経過の話など、またお話する機会があったらいいな、と
二度目のカウンセリングの予約をしました。
この一ヶ月はドーンと落ち込むことがなくなり、
「えっ！！！こんなに楽になってしまっていいのかしら、本当に大丈夫なのかな？」
と、思うほどでした。
でも、こころのなかで、「いいんだよー、どんな自分でもいいんだよー」と
自分に言う習慣がついてきて、、、
自分のことが許せたり、好きになれたような気がします。
「きょうも頑張ったねー」、とか、
「いまのは嫌だったねー、顔に出ちゃってたけどしょうがないよねー笑」など。
無理しない、本当の気持ちに寄り添えるようになったことが一番嬉しいです。
（自分に対して潔癖性でいたら、身動き取れなくなちゃいますよね笑）
足りない部分を、人からもらう安心感で埋めようとしていました。
自分を満たせる一番の味方は、自分だったのかと、いまは実感しています。
良い自分、ダメな自分。
離れてしまっていたふたつの考え方、性格が重なって、仲良くなった感じです。
そしてトドメは「テッテレー！人生は壮大なドッキリです！」これでした。
ほんと、真面目に「こうじゃなきゃダメだー、」「ちゃんとしろーー」
「幸せになれーー」と、自分に出来そうにないことまで沢山抱え込んで、
自らを追い詰め続けていたのでしょう。
この労力は、これからは自分を癒したり、わくわくできることに使いたいとおもいます。
お腹の底から今も笑えてきます。
どうもありがとうございました。
また、何かありましたらお話させてくださいね！
女性
■肩の力が抜けて心が軽くなりました
先日はカウンセリングありがとうございました。
緊張したのは最初だけで、不思議と力が入らず、自然と話ができたのは、丸岡さんだからですね。
どんな内容であっても、この人は何もなかったように受け止めてくれる、そんな風に感じて。
恥ずかしいことも、くだらないことも、どんな罪悪感でも。
こんなにいろんな感情を、他人にさらけ出したのは、初めてのような気がします。
私はいつだって、人に嫌われるのが怖くて。
本当は、そんなに良い人間じゃないのに、冷たくて、腹黒で、打算的で、
とにかく欠点だらけで、自信なんてあるはずもなく…。
だから、そんな性格をなんとかしたくて、
自分を変えたくてもがいていた私の本棚は、自己啓発本とどうしたら幸せになれるか、的な本ばかりでした。
大切な家族がいて、普通に暮らせてて、幸せなはずなのに、なんで幸せを感じられないんだろう。
理想ばかり高くて、だから満たされないのかなぁーと、そんなふうに悩んでいました。
私の本棚にあるどの本にも自分を認める、ということは必ず書いてある。
でも認め方がいまいちわからない（そもそも多分認めるのを拒否してた…笑）
そんな時、丸岡さんの『こころにまるを…』を見て、
凄くわかりやすくて、楽になれるかも、幸せを感じられるかも、と思い、
思い切ってカウンセリングを受けることにしました。
そして、カウンセリングをする内に、私の自分を偽って、良い人でいようとする行為は、
人の悪口を言わない、人のことを本気で心配できる、正義感が強い、誰からも好かれる、
『天使のような母』が原因だとわかりました。
少なくとも私はずっと母のことを、そういう人だと思っていて。
気がつかないうちに、自分もそうあろうとしてた。
でも…本当の私は真逆で、最悪なやつだからなれっこなくて。
結婚して子供を育てる立場になって、益々母のような母親になろう、
みんなに好かれる人になろう、と無意識にしていたようで、疲れる、そんな日々でした。
でも、丸岡さんに言われ、昨日、母のところに行き、
私が母のようになろうと思っていたこと、でも私はそんな出来た人間じゃないからなれないこと。
冷たい、醜い人間なんだ、って伝えに行きました。
母は、驚いていて、
「そうなの？そんな風に思ってなかった。◯◯は友達も多いし」
「私だってお父さんに文句いいたいけど、言えなかっただけよ」
と、驚いてはいましたが、そんな話を聞いても母は、何も変わらなかった。
変わらなかったことが嬉しかった。
誰も私を責めたりしないんだ。私はこのままでもいいんだ、と思いました。
それに、単に、私が母の愚痴や気持ちを聞いたことがなかっただけで、
母も普通の人間だから嫌なこともあって、愚痴も言うこともあるんだって。
勝手に私が母を美化して、理想にしていただけでした。
ここ数日、母に自分をさらけ出し、周りにも少しだけ、自分を出してみただけなのに、
なぜかこころが軽い⁉️自分を認めだしたら、ふと、私そんなに悪いやつでもないんじゃない、と思えてきたり（笑）
今までは、誰かに認めてほしくて、自分にできる何かを探す為に、
いろんなこと、チャレンジしてきたけど、今朝ふと、そんな目的がなくたって、
ただやってみたいからやる、でいっか、って思えて^_^
なんだかいろんなことが『ま、いっか』って思えるんですね。
なんでこんなことで、と思いますが、
私の中のぽっかり空いた穴が、少しずつ埋まって、
自分自身（自信）を取り戻す、って、こうゆうことか‼と実感しています。
女性
■顔つきが変わるくらい楽になりました
今回カウンセリングを受けて、本当によかったと思いました。
向かった先が、心療内科じゃなくてよかった。。。
またお薬地獄にハマるのだけは嫌だったので
勇気をだしてよかった。
しんどいってことを、隠す癖が抜けなくて、自分で自分の首を絞めていました。
カウンセリング中に一番驚いたことは、
”お腹の底から笑いがこみ上げてくる”感覚に陥ったときです。
というか、くすくす内側からくすぐられて、どうしても笑いが止まらなかった、という感じでした。
それにはきっかけがあって、たしか、まるさんに続いて
「わたし、今までいろんなこと、真に受けてきちゃったなぁ〜〜」
という言葉を発した瞬間でした。
どうしてかわかりませんが、とにかく身体が勝手に笑いだすんです。
つまり、私にとって、一番の図星だったんでしょう。
そうしたら、すごく楽になりました。
いろんなことを真面目に、シリアスに受け取りすぎる性格だったので
不真面目、適当、という言葉にどうしても馴染めず、
苦しくなるまで突き詰めないと気が済まない性格だった。
でも、ほんとうにこころの奥底では、、、
「そんなの、どっちでもいいんじゃないの？」と囁いてる自分がいたりして。でも無視してた笑
そっちも、ほんとうの自分なのなら
両方の目で見て行けばいいんだなと。
（真面目さんと適当ちゃんです。）
真面目さんを演じていました。たぶん何時からか。
ほんとうは、ダメで、適当で、へらへらしてるふてぶてしい私を封印して、
必要に駆られてしっかりさんの役割をしてました。
でも、、、しっかりさんじゃなくて、いいんだなー。
自分がしっかりしてるなら、それをわざわざ演じてまで人に見せつける必要がどこにあったのかしら！！？と。
そんなことをしてた自分がバカだな〜、でも、可愛いがってあげようと思えました。
「世の中、半分冗談みたいなもんですよ、ほら。」とまるさんが言うので
ふとその辺りに座っている人をみると、、、
ほんとうだ。すごい適当な感じでお茶しながら何かを話している。ように見える。
あぁ。ガラガラガラ。崩れた。長年苦しんだ自分で作り上げた妄想と悪夢が。
みんな、生きる目的を見つけて、一丁懸命自分でスパルタしながら生きてると思ってました。
当然自分もそうでなきゃいけないと思ってた。
それがすごくバカバカしくなって、久しぶりに、お腹の底から笑いました。
顔つきが変わるくらい、楽になりました。
また、経過をみて、お話ししたいことが現れたら、ご連絡しますね。
どうもありがとうございました。
女性
■勇気と好奇心を持って自分の人生を好転させていきます
とにかく砕けた雰囲気でとても話しやすかったです！
重苦しくならず、自分からスラスラ言葉が出ていったと感じています。
いただいたアドバイスの通り、
勇気と好奇心を持って自分の人生を好転させていこうと思います！
後は恋愛ですね…よい出会いがあったら報告いたします（笑）
最後はビジネスの話になっていたり、お金の話になったり僕も楽しい時間となりました！
本当にありがとうございました！
男性
■自分はこのままでいいと心から思える日が来るといいな
先日はカウンセリングありがとうございました。
私は子供の頃からずっと自分に自信がなく、自分の価値を〜できる、といった条件付きでしか自分を認められずにいました。ついには心に不調をきたし、もうこれ以上無理〜っと思った時に丸岡さんのサイトにたどり着きました。文章を読んでいると、まさにこれが私が欲していた言葉だ！！と思い無条件で自分自身を認めていいんだ…と気持ちがかなり楽になりました。
初めてのスカイプでのカウンセリングという事や丸岡さんが男性と言う事もありとても緊張していたのですが、
すごく話しやすい雰囲気で2時間があっという間でした。
文章で読んで理解していたつもりだったけど、
実際にカウンセリングルームを受けると頭で整理が出来た気がしました。ホ
ワイトボードに書いて説明をしてくださったのですごく分かりやすかったです。
「頑張らない」をしてみることは私にとって高いハードルですが、
意識していきたいと思います。
そして自分はこのままでいいと心から思える日が来るといいなと思います。
ありがとうございました！
女性
■少しだけ自分を大切にできるようになってきました
生きづらい。
物心ついたころから今まで、漠然と思っていました。
たまたま検索して見つけた丸岡さんのアプリをきっかけにカウンセリングを受けてみることにしたのです。
実際にカウンセリングを受けることで、自分の中の生きづらさの原因がより鮮明になりました。
私は人と話すのが苦手な上、何を悩んでいるのかも漠然としていたため、
ちゃんと言葉で表現して相談できるのだろうか、不安でしたが、それは杞憂でした。
上手く言葉に出来ない感情であっても、
丸岡さんの力を借りることで、徐々に形になっていきました。
私の生きづらさの原因は、自分で自分を否定し、責め続けてしまうことでした。
私は私のことを悪いと思っているけれども、本当は悪くないのかもしれない。
それに気がついただけでも、少し気が楽になりました。
同時に、他人の顔色を見るばかり、自分で自分の本心を閉じ込めて、
ぞんざいに扱っていることにも気づかされました。
環境に適応してより良く生きようと努力してきた結果、かえって自分を苦しめていたのです。
カウンセリングが終わってからも、まだ私は他人軸に生きて、
自分自身を責める自分をやめられません。
でもそれに気が付いたときに、少しだけ自分を大切にできるようになってきました。
誰になんて言われようと、
自分だけは自分のわがままを許してあげられるようになれたらと思います。
カウンセリングをしていただき、ありがとうございました。
女性
■自分の価値は能力や仕事のでき、他人の評価とは別と言ってもらえてすっきりした
今日はありがとうございましたm(_ _)m
初めてのカウンセリングだったのでかなり緊張してましたがとても話しやすい方だったのでよかったです。
自分の声を聞いて周りの評価を気にしないと言われた時は「そうなんだぁ」と(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
自分の価値は能力や仕事のでき、他人の評価とは別とはっきり言ってもらえてすっきりしました。
あとは自分に自信がもてるように無理なものは断われる勇気がでるように（笑）頑張りたいです
女性
■どんな自分でも愛されていると気付けました、今後が楽しみです
本日はカウンセリングを実施して頂き誠にありがとうございました^ ^
実は昨年も丸岡さんのカウンセリングを受けさせて頂いていまして、今回は2回目でした！
1回目に教えて頂いた事を意識していくことによって
自分本位で人と接する事が出来るようになり人生自体が楽になり生きやすくなりました^ ^
ただ、私は女性に苦手意識が強く、恋愛面での悩みを今回はカウンセリングして頂きましたm(__)m
私は以前交際していた女性に「気を遣う」と言った理由で振られ落ち込んでしまい、
自分を責めてしまっていて、その後出会う女性との関係もうまくいかない状態でしたorz
こうなったらダメだ、失敗する、といった自分が作り出した思い込みにより、
自分で自分を苦しめているだけですよ、と丸岡さんは教えてくださりました^ ^
女性に好かれる為に頑張っても頑張っても報われない悔しい、といった感情が強かったです！
ただ、それは相手に好かれよう好かれようとしてるから出てきていて自尊バロメーターが減って疲れるだけですよ、
自分と合う女性を見つけていけばいいんです女性なんて35億人いるんですから、と価値観を変えてくださりました！
もう既に私は無条件の愛を受けていて、どんな自分でも愛されていると気付けました！
今まで自分は条件付きの愛ばかりと思ってしまっていましたが、
それは違っていて、ベースは愛されていて、その上での期待であったと認識致しました！
もうどんな自分でも愛されていて、楽しく自分に合う女性を見つけていこうと思えました！
フラれても嫌われても、自分が悪いとかはなく、
たまたま相性が悪かっただけだから仕方ないし原因を探したり治す必要はないと感じ、
なんだか今後女性と出会うのが楽しみになってきました！
また、起業についてもお話して頂き、仕事でも自分の思い込み、
これをしてはいけないといった事を取っ払っていく経験は重要と教えて頂きました^ ^
無条件の愛を感じ、頑張らない気張らない自分と合う女性を見つけたいと思います！
今回も非常に有意義で楽しさのあるカウンセリングを実施して頂き誠にありがとうございましたm(__)m
丸岡さんとお会いできた事でまた人生が良い方向に向かっていきそうで楽しみです！
男性
■条件付きじゃない自分を認めていきたい
今回は3回目のセッションでしたが、
いつも通り話し終わった後かなり気持ちが楽になりました！
いつもお話をしてく中で、自分の感情に気付かせられることが多く、とても勉強になります。
今回お話をして、自分はもっとありのままの自分（条件付きじゃない自分）を
認められるようにしていきたいなと思いました。
価値の大切さにも気づかされたので、
意識して自分の価値を大事にしていこうと思いました。
ありがとうございました(^^)
女性
■イライラする人が沢山いるということはこういう自分でもいいということを気づかせてくれている人が沢山いるということ
先日のカウンセリングありがとうございました。
自分にはない感覚、思いを知ることができました。
人生を暇つぶしや趣味の感覚というのは、自分の中にはありませんでした。
生きるというのは、そういうことでもいいんだ。と思えました。
スタッフが、自分の一部でそれを見せてくれているので、イライラしてしまう。
自分の事だからイライラしてしまう。
自分が捨ててきたところ、なくそうとしているところ、自分が受け入れていないところを他の人が見せてくれている。
自分を気づかせてくれるためにその人が必要になる。
だからイライラする人が沢山いるということは、自分にこういうところもある。
こういう自分でもいいということを気づかせてくれている人が沢山いるということになるんだなと思いました。
まず、間違ったときに認める。わからないことはわからないという。ことから始めてみます。
ものすごく怖い事ですが、それをチャレンジしていくことが自分を受け入れる。
自分を認めることになり、イライラしなくなったり、人生が楽になったりするということなので、
勇気をもってチャレンジしてみます。
この怖さを乗り越えて、成功体験が増えていくことで、
自分は大丈夫なんだと思えるようになるんだと思いました。
カウンセリングをしていただき、ありがとうございました。
男性
■自分の感じ方ひとつで全く違った世界になる
カウンセリングの感想、大変遅くなりました。申し訳ありません…
カウンセリングを受けた直後…何かを掴んだ感覚がありました
が…言葉にしようとすると何とも自分の感覚にフィットせず
感じたことを表現しようとすればするほど言葉が多くなり
自分でも何を言いたいのかどんどんわからなくなると言った感覚でした
自分のなかで文字にするのが「今だ！」を待っていたら
こんなに時間が経ってしまいました…ただの言い訳ですが…(笑)
今回、初めて丸岡さんにカウンセリングをお願いしました
ずいぶん前から自分のなかのモヤモヤが
モクモクと日に日に増す感覚があり
日に日にどんどん「無気力」真っ只中─ そんな心境でした
３月１９日個人カウンセリング─ 申し込んだのは確か３日前でした。
もう丸岡さんに直接お会いしたくて何かを変えたいそんな心境でした
以前から丸岡さんのサイトは拝見していて
カウンセリングのことも知っていましたが
正直、カウンセリングまでは気が進みませんでした
しかし今回はまさに居ても立っても居られず申し込んだ─ そんな心境でした
モヤモヤモクモク状態の自分ですから
自分でも何を相談するんだろうと
半信半疑な状態で丸岡さんにお会いしました
丸岡さんを前にした自分は
「仕事に対して無気力なんです…全くやる気が出ません…
今はそれなりにやり過ごしているような状態で…」と口火を切りました
仕事では管理的な立場になり、
また業務を計画的に進めることが出来ない
どうしても感覚や感性で仕事をしてしまう
また、自分よりも経験のある部下のことなど
こんこんと話しはじめ、改めて自分でも
その辺のことが一番引っ掛かっているんだ…と気付きました
丸岡さんからまず「前者・後者」理論を教えていただきました
人それぞれに得手・不得手があり、そうしようとしてもできない
そうはっきり、きっぱり言っていただき、正直、目から鱗でした
また管理的立場について自分自身の想いを伝えると
「管理をしない」→「手を出さない」管理者になればよいと
誰からも言ってもらったことのない管理者の提案をしていただきました
それと「しっかりしようとしなくてもよい」
「人に頼る、手を借りる、やってもらう」と
自分が一番苦手とする「助けて！」を言ってみるという
これまで逃げてきたスタンスの宿題もいただきました
社会に出て、本当の大人になることや
管理者などの立ち居振る舞いなどどうあるべきか
一般的、社会的価値観や思考に勝手に雁字搦めになって
自分でも八方塞がりの右往左往状態……
そんな自分に丸岡さんは
「子どものままでいい」「楽しいからやるでいい」
そして「こうするべきだ」と言う自分自身の暗示を外し
ワクワクすることが大切と自分のこれまで欲しかった
誰からも言ってもらえなかった言葉をいただきました
４月から異動になり、未経験・初体験が山ほどあり
周りの方々からは「忙しくて、大変」と声を掛けていただきます
しかし当の本人はそんな苦しい感覚ではなく
自分の将来のための今と言った心境です
改めて、社会人は…大人は…管理者は…など
目に見えない価値観で自分自身が勝手に
雁字搦めになってしまっていたんだなぁと
今となっては自分のことを客観的に振り返っています
だからこそ丸岡さんのLINEなどで言われている
「自分のやりたいように」や
「本当に自分が欲しいものは正反対にあるのかも」などの言葉も
感覚的にキャッチでき、自分自身の拘りや価値観を解き放って
自分自身に向き合って、本当の本音を認めて…
ただただそれだけで物事は自身が右往左往する以上に
結果や状況が進んでいく─
そんなことを改めて教えていただいたように感じます
そしてすべてはバランスなんだなぁとも感じています
状況はあまり変わっていなくても自分の感じ方ひとつで
全く違った世界になることも改めて思い起こさせていただきました
また、いつかこんがらがったら話を聞いてください
よろしくお願いします(笑)
個人カウンセリング本当にありがとうございました
男性
■思いもよらずとめどなく涙があふれてきました
たまたまインターネットで、「何もしたくない」と
検索した時に”こころにまるを”に出会ったのが、カウンセリングを受けるきっかけでした。
まるをさんの解説されるこころの話が、まっすぐ・ぐんぐん心に入ってきて、
「ああ、そうだなー」と感心・納得できたと同時に
この方なら、自分の心のしこりを無理なくほぐしてくれるかもしれない・・・
という思いが湧きカウンセリングを申込みしました。
カウンセリングは、事前の準備など（どんなことを聞きたいかとか、自分の悩み等の書き出し）何もせず、
（正確にはしたかったのにできなかったのですが）まるをさんの質問にこたえながら
自分のことを一つ一つ伝えていくという形で進みました。
ひとしきり伝えると、まるをさんが過去の出来事に直面した自分になって、気持ちを代弁してくれ
一つ一つのしこりをほぐしてくだ さるような感じがしました。
自分の悩みのことを解決したいと思ってカウンセリングに臨んだのに、
母親の愛情を求めている自分がいることやすでに愛情を受けてきた自分に気づかせていただき、
思いもよらずとめどなく涙があふれてきました。
いままで、何度かほかのカウンセリングも受けてきましたが、こんなことは初めてでした。
カウンセリングが終わるころには、心の緊張がほぐれ、温かい気持ちで満たされていきました。
無理ない自分で、生きていけそうなそんな希望をいただきました。
ありがとうございました。
女性
■それを認めた瞬間に本当に憑き物が落ちたように楽になりました
昨日はありがとうございました。
初めてのカウンセリングで不安でしたが、終始穏やかな雰囲気で進めていただけたので、
とてもリラックスしながら受けることができました。
私が当初ご相談した内容は、実は表面的なことでしかなく、
根幹の部分は母親への思いや罪悪感ということに気づかせていただきました。
色々お話をしてく中で、感じたのは、私はいい人であるという思い込みをずっとしていたことです。
その思い込みの蓋の下には思い切り俗っぽい、ヘドロのような感情を持つ自分がいました（笑）
多分、本当はわかっていたけれど、それを見て見ぬふりをして無視していたからどんどん感情の発酵が進み、
腐ってしまったのだと思います。
とても自分自身に申し訳ない事をしていました。
今回、カウンセリングを受けて、そういう汚い自分を目の前に引きずりだされたような気がします。
でも、それを認めた瞬間に、本当に憑き物が落ちたように楽になりました。
汚くてもずるくても、陰湿でも嫉妬深くても、そういう自分がいてもいいんだ、と心から思うことができ、
そう思うことで、その感情が少しずつ浄化されていきました。
また、母親の幸せと私自身の幸せを切り離すことができたことで、
「お互いが不幸である」という思い込みからも解放されたような気がします。
今まで頭ではわかっていたつもりでしたが、体感として心から感じることができたのは、
丸岡さんのカウンセリングだったからだと思います。
本当にありがとうございました。
女性
■これから誰に何と言われても自分だけは自分を分かってあげられる人になろう
私がなろうとしていた自分は、他人がこうなって欲しいだろう人物だったと知りました。
そもそも無理なんですね。
本来の私と期待されている私像の間でいつも揺れていました。
とても苦しい、でも仕方ないと諦めていましたが、
それは私の人生にとって幸せじゃないから、辞めて良いと提案されましたね。
辞めてみる、その許可を出してみる。とても勇気のいる事です。
「そうは言っても」という私に、「やってみて嫌だったら戻って良いんですよ〜」という言葉は、
かなり楽になりました。
だから、少しだけ勇気を出して、『期待はずれな私』になってみようかと思います。
それと、目の前の人に優しくなれないのは、
自分を優先して欲しい気持ちを叶えていなかったからと初めて知りました。
人に優しくする前に、自分に優しくしていなかったのですね。
本当は淋しかったし、もっと聞いて欲しかったし、一人にしないで欲しかった…でも、何も言えなかった。
あんなに小さい頃の気持ちが、こんな歳になってもまだ根に残っていて、自分を苦しめていたなんて、ただ驚きでした。
ゆっくりと時間をかけて私の内面を探ってくださったカウンセリングの時間は、貴重な体験でした。
これから誰に何と言われても、自分だけは自分を分かってあげられる人になろうと思いました。
きっかけをありがとうございました。
女性
■母に認められたくて娘を使って叶えようとしていた
日曜日はあれから一人で銀座を散歩しました。
欲しかった靴を買い、早めに帰らなきゃなーと自然と思ったのですが、
「別に急いで帰る必要もないしーー！」と考えなおし、
気が済むまでブラブラしてから帰りました。
カウンセリングを受けてから、
運動して汗を流した後のように、体が軽く感じます。
心のマッサージを受けたような・・・
いやマッサージというと、自分は何もせず一方的に「してもらう」感じですが、
筋トレの個人レッスンを受けた感じが近いです。
心トレですかね？！
両親（主に母）との関係が心にあったのは自覚していましたが、
先生とお話してみて、「自分＆母」を「娘（自分）＆自分（母）」に
置き変えていたんだなぁと実感しています。
母に認められたくて何か結果を出したくて、間に合わなかったのを、
娘を使って叶えようとしていたんだと思います。
娘が学業やスポーツで成績を残すことで、
やっと母に褒めてもらえるような気がしていたのかも。
先生がお話して下さったように、
母は元々私を認めていてくれていた、と考えるのは
正直今も自信が持てず心苦しいのですが、
宿題ワークを繰り返してみたいと思います。
マイナスの自分を取り戻す、
ダメな自分を認める・許す・・・
何とかしなきゃ！とまだまだ思ってしまう事もありますが、
「別にいーじゃん、どうだって！」
「やんなくてもいーじゃん、明日でいーじゃん！」
と口に出して言うようにしています。
口に出すと、実行できる気がします。
申し込み前は躊躇した部分もありましたが、
カウンセリング受けて良かったです！
今回はタイミングが合わなかったのですが、
今後セミナーなど参加させて頂けたらと思っています。
どうも有難うございました。
女性
■今までも少しづつ変われてきたし、またいい方向に変われますよね
今まで何回かカウンセリングを受けさせて頂いて、
・自分の気持ちを優先すること。
・自分が自分を認めてあげること。
がだいぶできるようになってきたと思っています。
お陰様で、あれほど悩んでいた対人恐怖症
（特に人との何気ない日常会話）も、
ハッとすると何も気にしていない時間が増えていて、
自分を自分で受け入れることの重要性を身に沁みて感じています。
今まで自分が、どれほど失敗しないように、
変に思われないように自分を厳しい目で見張ってきたか。
自分に可哀そうなことをしてきたな、、と。
カウンセリングを受けなければ自分にダメだしする苦しい日々が
続いていたのかと思うと、本当に感謝で一杯です。
今回新たに気づかせて頂いた点は、
「チラッとでも不快に思う点があったら、断っていいし、
関わらなくていい」ということ。
だいぶ、自分の気持ちに素直に動けるようにはなったと
思うのですが、それでも、
「まずは、1回だけで判断せずに様子を見てみよう」
「そうはいっても相手の気持ちや都合もあるから、次もダメだったら身を引こう」
「本当はやりたくないけど、必要だし、プラスな面もあるだろうからとりあえずやってみよう」
と、不快な感情をキャッチしても、様子見するクセが確かにありました。
一見前向きな行動のように見えるけれど、
心は不快を確かに感じている。
そして、そういう様子見した時にドツボにはまっていることが多かった気がします(笑)。
しかも、嫌な思いをさせているのは相手なのに、
そういう相手や事象を引き寄せた自分を責めてました。
・・・自覚してないところで、まだ自分いじめから脱し切れて
いないところがありました。
特に仕事や婚活においては、
嫌だなと思っても「そうはいっても」という常識・圧力・人の目を
気にしやすい状況になることもありますが、
教えて頂いた通り「不快」は切る！
思い切って冷血女になって、嫌な物事を跳ね除けていってみようと思います。
まずは一旦きちんと離れて、気が変わったらまた考える、という柔軟性を持ちつつ、、。
今までも少しづつ変われてきたし、またいい方向に変われますよね。
次こそはいい報告もできるよう頑張ってみます。
有難うございました。
女性
■とても地に足が着いた内容だった
丸岡さんはとても接しやすく、緊張する事なくお話させて頂けました。
カウンセリングの場というと悩み相談なので大抵はどんよりな空気になりがちですが、
丸岡さんの場合は明るく柔らく聞いて下さったので、「私は心を病んでる人、
人生つまづいている人」という気分にならずにすみました。
「言ってみる」カウンセリングは初めて体験しましたが、
自分ではもうかなり落ち着いたと思っていた親への怒り、恨みがまだあるなと
と再認識しました。自分の気持ちの確認や、「え？知ってる事と違うんだけど！」とか、
いろんな感覚が湧いて来て、とても不思議でした。
自分で見えてない事ってこんなにあるんですね。。。
理論がとてもシンプルなので、情報過多の私でもとてもわかりやすく、
スッキリ整理された気がします。今自分がどの辺りかも掴みやすかったです。
自分が得た知識に矛盾を感じていた事もわかりやすく解説して下さり、
とても納得がいきました。
実際にどう実践したら良いかもとてもシンプルで、メソッドおたくみたいになってた
私には、とても地に足の着いた内容でした。
継続的にまた受けて行きたいと思います。
これからもどうぞよろしくお願い致します。
女性
■「できない、知らない、要領悪い」と認めたら何だか笑えてきた
カウンセリングをしていただき、一週間が経ちました。
その節はどうもありがとうございました。
カウンセリングが終わった後、身体がとても軽くなったのを感じました。
ここ数か月、身体も緊張し続けていたんですね。
これまで、自分が頑張ってきたことを良し、としてきましたが、
実は「頑張ることに逃げていた」という視点をいただいた時はとても驚きました。
本当の私は「できない、知らない、要領悪い」んだと。
しかし、それを認めたら、人生の成長が止まってしまうんじゃないかと、怖くなりました。
でも・・とりあえず認めてみたら、何だか笑えてきたんです。
そして、一週間、実験してみました。
これまで慣れていた”大変な世界”は、居心地がよく、やっぱり頑張ってしまいました。
それでも、今、自分がその世界を選んでいるんだという感覚がありました。
できない仕事も苦手な仕事も変わらずあります。
泣きたくなることも毎日あります。
それでも、「できない、知らない、要領悪い自分」は、ダメじゃない「かも」。OK「かも」。
そんな風に、一拍置けるようになりました。
その瞬間は、カウンセリング後と同じ、身体の軽さを感じることができるんです。
足りない、至らないことにダメ出し、できない自分にバツを付け続けてきたことを、疑ってみる。
このことをしばらく続けてみようと思います。
人に認められて安心するのでなく、ダメな自分にもOKして、安心したいと思います。
女性
■もうあらゆることを終わらせようと思っていたがまだ自分は終われないと思った
先日は、カウンセリングでのお話しを聞いていただいてありがとうございました。
3年程、どうしたら困っていることが解消するんだろうと一人で考え続けていたのですが、
さすがに誰かに相談しようと決めて、カウンセリングをお願いしました。
予約をして当日までの間は、ついに俺も人に悩みを打ち明けるのか、
という風にかなり緊張していたのですが、いざ終わってみると、
凄く柔らかい印象の方だなあ、と思ったり、例えがわかりやすい方だなあ、と思ったり、
悩みを解決する方法が掴めてこれから頑張ろうと思えたり、
もうあらゆることを終わらせようと思っていたのですが、
まだ自分は終われないなと思った日でした。
そして、私のほうのWi-Fiの接続が悪くスカイプが繋がらなかった時は
顔面蒼白になった事態でした(カウンセリングの予約をする前から繋がりが悪かった)
しかし丸岡さんの方からスカイプではなく電話でかけてきていただき、一命をとりとめたので、安堵の表情でした。
いろいろとお手数をかけてしまったと思いますが、
快く悩みを聞いていただいてとても感謝しています。
ありがとうございました。
男性
■一度お話するだけでここまで自分に自信が持てるようになってビックリしています
昨日はありがとうございました!
おかげさまでかなりスッキリしました。
シングルマザーでも自分は素敵なんだって思えたら、
離婚したことも相手の目を気にするのとなく言えました!
またこれからは自分の役割を妹に変えてもいいんだと思ってから、
新しい視点が持てるようになりました。
一度お話するだけで、ここまで自分に自信が持てるようになって、
思い込みを変えることができることにビックリしています。
本当にありがとうございました!
女性
■自分の感覚に素直になってふてぶてしくやっていく
丸岡さん、本日はまとまりの無い話を
聞いて頂いてありがとうございました！
周りから自分がどう思われているのか？とか
それを知って傷つきたくないという思いから素の自分が出せず、
それが結果的に相手に対して誤解を生み、自分もどんどん息苦しくなって行くと
いう悪循環を近頃感じていました。
傷つきたくないからやってるはずなのにそういう細かな「だましだまし」の行為が
結局、澱のようにすこしずつたまって自分に帰ってくるということがお話の中で
より明確になりましたし、丸岡さんの「一生分の気遣いは使い切った気持ちで」
というのは非常に心が軽くなりました。
自分の感覚に素直になって、ふてぶてしくやって行こうと思います。
そこで見つけられた出会いが、自分にとって本当の出会いと信じて
焦らずやっていきます！
ありがとうございました。
男性
■これからも「こころに◯を」つける自分でありたい
先日はありがとうございました。
子供が所属する野球チームの父兄との人間関係に悩んでいた事を打ち明けました。
チームの人間関係が嫌になり、野球チームの父兄協力に参加せず、
家にこもりため息を付くこと３ヶ月、カウンセリングを受ける事は妻のすすめでした。
独自の手法で心の揺らぎを分析し、あるべき姿そして方向性を示してくれたと思います。
「今のままで良い自分」「こうならなくてはいけないと思う自分」が自分には共存しているのだという事に気づく事ができました。
家族、友人、自分の所属する組織、人はそうした人の影響を受けて生活し成長しています。
刺激を受けて「・・・でなくてはいけない！」と思うだけではなく、
「そんな自分でもいい」と思う事も時には必要であると感じます。
自己肯定感をこれからも大切にしながら生きていきたいと思います。
これからも「こころに◯を」つける自分でありたいと思います。
つらい事から逃げるという事ではなく・・・
男性
■それでも負けずに自分に○をつけて生きていく
10代の頃から、何をしても罪悪感を感じ、自分を恥じ、自分は間違っていて、
人様に顔見せできない存在だと思ってきました。そしてそんな自分は全ての人からバカされ、
あざ笑われているのだと思って、他人を恐れてきました。
自分がゲイであることをかつて嗤われたことがこの事と大きく関わっているのは何となく分かっていて、
ジム通いをして体を大きくしたり、武道を習ったり、LGBT団体の活動に参加したりして、
弱くて頼りない自分を消そうとしてきました。
でも自分の一番根っこの所に染みついた自己嫌悪感や罪悪感はどこまでもつきまとい、決して消えませんでした。
「お前は変だ」「お前は気持ち悪い」「お前はどこか行け」
人と接するときに常に心の中で叱責が鳴り響きます。
これは他人とは関係なく、自分が自分を責めているのだ、と何かの拍子に気付き、
「自責」という言葉でネットを調べて廻りました。そして丸岡さんのページにたどり着きました。
丸岡さんの文章を毎日むさぼるように読み、多くのことを学びました。
自分を好きになっていいんだ？！
自分のやりたいことをしていいんだ？！
自分の話したいことを話していいんだ？！
「自分」でいていいんだ？！
え〜！！もっと早く知りたかった！！笑
更に詳しく知りたくて、今回勇気を出してカウンセリングをお願いしました。
本当は対面でカウンセリングをお願いしたいところだったのですが、
自分は関西在住のため、スカイプでのカウンセリング。
声だけでのやりとりでうまくコミュニケートできるのか少し不安がありましたが、
実際に始まってみると、丸岡さんの語りはとても自然で話しやすく、安心して話すことができました。
カウンセリングでは、いくつかのワークを通して、
自分の中の「×」がついている要素に「○」をつけていく方法を示していただきました。
「自分を愛する」とか「自分を大切にする」とか、
そんな言葉は日常よく聞いて、「そりゃそうだ」とは思うけれど、
具体的にはどうしたらそうなるのかこれまで分かりませんでした。この「○」をつける作業がそうだったんですね！
長年染み付いた、自分に「×」（バツ？罰？）を付ける癖、そう簡単には抜けません。
昨日も人前で勝手に自分で自分を責めて、責めて、責めぬいて、
（精神的に）その部屋の隅に自分をギュウギュウと追いつめていました。笑
それでも負けずに自分に○をつけて生きていく。
そう思える力をカウンセリングを通していただきました。
そして丸岡さんが、二時間気持ちよく話を聞いてくださった、
そのこと自体が言葉を超えたひとつのポジティブな経験として自分の中にしみ込んだと思います。
ありがとうございました！
男性
■これからの人生が俄然楽しみになりました
今までは「どうやって生きていけばいいのか」「今のままの仕事や生き方で本当に自分は幸せなのか」というような問題を、自分の頭の中だけで考えては暗い気分になる、というようなことを繰り返していました。
昨日お話を聞いて頂き、周囲から入ってくる情報にばかり目を向けていて、「自分の心に聞く」という基本的なことを見落としてしまっていたことに気がつきました。
心の中で散々思っているにも関わらず、頭で押し殺してしまっていたことを、解放できたような気がします。
まだ実績も残せてはいませんが、何か形になることがあれば、ご連絡させて下さい。
ささやかですが、感想とさせて頂きたいと思います。
これからの人生が俄然楽しみになりました。
ありがとうございました。
男性
■父のことを初めてしっかりと自問自答できた
先日はありがとうございました。
父のことも尋ねられて初めて
しっかりと自問自答できたように思います。
言葉に出して始めて涙がでてくることや
対話の中で気づく感情があるのだと思いました。
今まで自分自身でも自覚できてなかった
部分も含めて自分を許すこと、受け入れることも
できていければと思います。
やってみる。ということも
大切にしたいです。
ありがとうございました(^^)
女性
■「この自分」で人生を考えていくことのきっかけになりました
丸岡さんのカウンセリングを受けたことで、
もっとも良かったことは、
私にとって向かい合うべきだったのは、母との関係ではなく、
父との関係だったということに気づけたことです。
カウンセリングを受ける前に、丸岡さんのブログなどを読み、
私の課題は母に対する罪悪感かな、と思っていました。
カウンセリングを受ける中で、母とのことも話題に出て、
「母のことをかわいそうだと思う必要はない」
ということに気づくことができましたが、
それ以上に私の心を揺さぶったのは父への思いでした。
仕事をしない、稼ぎの悪い父に対して、
腹立たしく、そして哀れに思いながらも、
それを本人にはいう事ができず、それゆえに
私は父に対して、ものすごい怒りを感じるように
なり、同じ家で過ごすことが困難なほどになっていました。
しかし、カウンセリングを受ける中で、
自分が「嫌だ」と思う点は、自分の中にも存在する点であり、
それをむしろ、捨てよう捨てようと、必死になっているということを
指摘いただきました。「捨てた」パーツを「戻す」ことで、
父のこともフラットに見られるようになると。
言われてみると、その通りだと思いました。
私が父を嫌いな点は、私にも思い当たる。
だからこそ、私はあんなにも感情的になり、
怒りながらも、問題を直視できないような気持ちに
なっていたのかなと思いました。
正直、この感想を書くことが遅れてしまったことからも、
私はまだ、カウンセリングで伺ったことを完全に体得はしていません。
「捨てた」パーツは完全には戻せていない。
だからこそ、父のこともフラットには見られていない。
でも、前よりは、この「ろくでなしの自分自身」をそのまま
受け入れられるように、「自分はできなくてよいのだ」と
思えるようになってきた気がします。
父も母も、あれでよかったのだと思えている気がします。
このように気づけたことは、
自分の感情が起因することに気づけたことでもあり、
自分を客観視して、本来の自分を受け入れた上で、
「この自分」で人生を考えていくことのきっかけになりました。
このできない自分でいい、この自分として、
今後の人生を歩んでいこう、そう思えるように少しずつ
なってきているように思います。
温かく話を聞いてくださり、ご自身のご経験なども交えて、
人間味のある肯定と励ましの言葉をくださった丸岡さんの
カウンセリングを受けて、本当によかったと思っています。
長くなりましたが、このような気づきをくださったこと、
本当にありがとうございました。
これからも、ブログを楽しみにしています。
女性
■「何をしてもいい」って自分の許可を出せてワクワクしました
「死にたい」という自分の声が増えてきて、
それについて相談したくて、カウンセリングを受けさせてもらいました。
2時間たっぷりお話をさせて頂いて、
気づいたのは「死にたい」って思わせていたのは、自分だったということです。
これだけ自分を責めていたら、死にたくなるのも無理はないと思いました。
頭では自分を責めているのをわかっていたつもりでしたが、
ワークをさせて頂いたおかげで、かなり気持ちが軽くなりスッキリしました。
涙が溢れてうまく話せなかったり、逆に笑いが止まらなかったり。
涙あり笑いありのカウンセリングは初めてでした。
和やかな雰囲気で進めてくださったのも丸岡様の技術の高さだと思いました。
カウンセリング終了後は、久しぶりにワクワクを感じました。
「何をしてもいい」って自分の許可を出せたおかげかなと思います。
将来についても悲観的だった私が、たった2時間のカウンセリングでここまで変われたので驚いています！
これからはうまく自分と付き合えるように、
教えて頂いたワークを定期的にやってみようと思います♪
そしてまた何かあったときには、ぜひ相談させてください(^^)/
ありがとうございました。
女性
■強く引っかかりを感じていた言葉を聞いたとき涙が出たり体の中で何かが動くのを感じたりしました
今日は、中身の濃いカウンセリングをありがとうございました。
自分にはたくさんの辛い体験とトラウマがあり、カウンセリングを受けたい、と以前から思っていました。
ただ、どのセラピストさんに相談しようか、と頭を悩まし、一歩前に踏み出すことができませんでした。
私は、根深い悩みを抱えていたので、悩みの本質をきちんと特定していただける、実力のあるセラピストさんを探していました。そして、不器用な自分、うまくいかない自分をバカにすることなく受け止めてくださる人がいいなあ、と思っていました。
私は「ダメな自分」を脱出するためにしゃかりきになってがんばっていました。
すると、丸岡先生のブログに私と同じようなことが書いてありました。
この先生にお願いしたら、うまくいくのではないか、と思いました。
実際、私の勘は当たりました。私が心の中で思っていることを、言い当ててくださいました。
先生の言葉を後について復唱します。
強く引っかかりを感じていた言葉を聞いたときには涙が出たり、体の中で何かが動くのを感じたりしました。
分かったことは、私には、人に自分の思いが伝わらなかったときに、
引き返してあきらめてしまう癖がある、ということでした。
それは、大人の自分が子どもの自分の感情をセーブしてしまっている状態なのだそうです。
「嫌だ」「〜したい」という本当の気持ちをものすごく抑えていることに気づきました。
これに対して感情を出し切るまで表現し続けることをしていけばよいのだと分かりました。
また、人に対して不器用さがばれるような行動をしていく、
弱さをさらしていく、などのことにより、弱くてもいいんだ、と思えるようになるのだと知りました。
これについては、自分の中ではまだ消化できていないのですが、
そうした、ニュートラルな自分になれるように、ダメな自分を受け入れることに慣れていきたいです。
ぐっとこらえていた気持ちが、いくらかすっきりしました。
本当にありがとうございました。
女性
■新たな視点を得られた
今まで、いろいろな自己啓発本を読んだり、
公的・民間問わずカウンセリングを受けたり、
メンタルクリニックで処方された薬を飲んだり、
催眠療法を受けてみたり、また、自身で本を参考に認知行動療法を試してみたりしました。
しかし、結果的に、これらをしたことによって、
自分が楽になれたり、強くなれたり、今の問題を乗り越えられるようにはなりませんでした。
辛さ、弱さがなくなったり、情けない自分が変わることはありませんでした。
そこで、偶然丸岡さんのＨＰを見つけて、カウンセリングを受けさせていただきましたが、
今までとは全く違うアプローチだなと感じました。
今までは、ダメな自分を乗り越える、克服する、変わるという視点で考えていましたが、
丸岡さんのカウンセリングでは、ありのままの自分を受け入れる、
自分をよしとする範囲を広げるということを教わり、新たな視点を得られたなと感じました。
言ってみるワークでは、自分が心の底で考えていたこと、思っていたこと、
隠したくてカモフラージュしていたことなどをズバリ指摘していただいたと思います。
丸岡さんに続いて、それらのことを言ってみると、
確かにそのとおりだなと感じることがたくさんありました。
今、私が直面している問題、悩みがズバリ解決とまでは、なかなかいきませんが、
少しずつでも、この辛さが和らぐように、そして今後、
もっと自分が楽に生きていけるように、変われていけたらなと思っています。
一回限りのカウンセリングで変われるとは思っていませんので、
これからも、丸岡さんのHPやメーリングリスト、
さらには、セミナー等も活用させていただき、
楽に生きられるコツを吸収していけたらと思っています。
今後とも、よろしくお願いいたします。
ありがとうございました。
男性
■もっとくだらなくて笑える明日や未来が見えてこんな風にずっと笑ってたいな
今日も、引き続き恋愛の相談でした。
ずっと笑いっぱなしでお腹ちぎれそうでした。
「私は太ってても痩せてても、綺麗でもそうでなくても関係なく男の人に好かれる✨」
というところが、ピンと来ず、ビックリでした。
10000000回復唱。
でも、そうだったら、どんな私でも好かれるんだ、と安心しました。
ジタバタせず、安心してれば良かったのかな、と。安心して私の示して欲しい愛情表現を相手に教えてあげれば良かったのかな、と
振り返りました。
『男の人は女の人の気持ちは汲み取らないから1個1個教えてあげる』
あ〜っ。そうだったんだ〜。
今となっては。
今度の恋愛でがんばろ〜。
私が色んなことを、ややこしくした結果、
今は居心地の良い、ぬるま湯の職場を半分手放すことになったけれど、お洋服屋さんと両立して、気楽に働きます。
しかも職場では女しか出しません。
女を出しに行く目的で出勤します。
「私が来たわよ〜✨」
「少ししか働かせない私が出勤したわよ〜✨」
と、私をひけらかしに職場に出勤してあげます(笑)
仕事の質を落として、顔面は出します(笑)
そっか。
もっと遠慮なく、仕事適当で女しか出さなくてい〜のかぁ。
納得。
と思えて、明日から出勤が楽しみ‼︎です。
なんか面白くてワラけます(笑)
もっとくだらなくて笑える明日や未来が
なんとなく見えて、
こんな風にずっと笑ってたいな〜と思いました。
めっちゃ笑って楽しかったです。
ありがとうございました。
また多分、報告しに来ます。
ではでは‼︎
■点と点が線になって周りの環境や考え方良い意味でたくさん変わった
毎回の如く、丸岡さんは私の本当に言いたいこと、どこにモヤモヤしてるのかを導いて下さります。
実際に人に話すと自分の言いたかったことって改めて分かることがあると思うのですが、
丸岡さんとお話ししてるとあの短時間で見落としていた点に気付かされます。
プロだなあと改めて思いました。
また、カウンセラーと相談者といった関係性ではなく、
1人の人間、対一の関係としてお話しができるのが魅力だと思います。
私は同世代の友人に話すテンションで丸岡さんには話せてしまい、
また、普通ならすごく生意気に見られても仕方ない話し方でも受け入れて下さり、
昔から知り合いだったかのように安心してお話しができます。(生意気ですみません 笑)
丸岡さんに私の人生を何とかしてほしく、丸岡さん任せでカウンセリングを受けてるのではなく、
自分で自分の人生を歩みたいし変わりたい、でもやり方が分からないから聞くという意味で丸岡さんのカウンセリングを受けてます。
ですので、自分で考えたり行動したりやる事はやってるのですが、
そこに丸岡さんのアドバイスや気付かされた事が入り、確実に成長してるのですが、
丸岡さんのカウンセリングを受けてから今まで小股で成長して来た事が大股で成長できるようになった気がします。
ただ成長スピードが早くなったというよりは、
丸岡さんのカウンセリングでは、一番考えるべき盲点に行き着くので、
そこが分かればあとはやるだけなので成長スピードが早くなったという感じです。
点と点が結ばれて線になる感覚が毎回あります。丸岡さんはその点は何なのか導いて下さります。
私は丸岡さんのカウンセリングを受けたのは3回目ですが、確実に変化が起きています。
周りの環境や考え方良い意味でたくさん変わりました。
匿名希望 女性
■人から受け入れられてる安心感があるので余裕のある毎日になりました
私は丸岡さんのカウンセリングは二回目です。
90分コースです。
今回は絶対に絶対に丸岡さんでもこの短時間で導くのは難しいと思ってました。
丸岡さんのカウンセリングを受けると、私は何にモヤモヤしてるのかわかってるようで、
分かってなかったと思えるくらい、丸岡さんはいろいろな的確な視点をたくさん付いてくれます。
自分でも軽視していたことを思い出させてくれ、
また、私のずっと疑問に思っていたことがわかり、スッキリすることができ、
人に何を言われても余裕を持つことができました。
私は怒られることが大嫌いでした。
しかし、人はなぜ怒るのか？を知り、私はちゃんと受け入れられてることを実感しました。
人は受け入れられてるということは何度も本やブログでは読んだことはあっても、
ただ言い聞かせてるようにしか聞こえなくて腑に落ちなかったのですが、
丸岡さんの説明でなるほどなと思えるようになりました。
受け入れられてる安心感があるので、怒られても動じることなく、余裕のある毎日になりました。
丸岡さんのカウンセリングは本当に楽しいです！
一回目も二回目もステップアップしてるだけでなく、集中して楽しく受けられます！
匿名希望 女性
■自分は好意を持たれていると思えれば私のターニングポイントになると思います
カウンセリングをしていただきありがとうございました。
電話でのカウンセリングで最初とまどいました。
私は今まで、ことごとく自分をせめてきました。
人とくらべ劣る所ばかりで、こんな自分だから人とうまくやっていけないんだと。
とても自分がこのままでいいとは思えず。
カウンセリングで、今のなにもない自分も自分だから自分でいい。そのままでいい。と。
数日はよかったのですが、また前のように嫌だなあと思うことがあると、やっばり私がこんなだからと思ってしまいます。
カウンセリングの中で印象に残っているのは、
根拠もなく自分は好意をもたれてると思うことにしてすすんでいくこと。
やっばり私は嫌われてるという前提で生きていると、
それを確認しようとする出来事がおきてしまう。
なるほど〜確かに自分が今までそうでした。
まだまだ好意をもたれてるとおもいきれないところがあり、
どうしても、やっぱり嫌われてると感じる出来事に遭遇してしまいます。
そこを軌道修正していければ、私のターニングポイントになると思います。
自分が自分を責めてしまうのを、はい今からさよならしたいのに、なかなか難しい現状です。
カウンセリングで言われたことをまた振り返り、今度こそ、楽になりたいです。
匿名希望 女性
■変わるんじゃなくて自分を認める
今日はありがとうございました！
相談させていただいて、それに対して言ってもらえた言葉がすごくしっくりきて、
これからどうしていくのがいいのかが分かりました。
まだ拗ねてる自分がいて、そうは言ってもむずかしいよとか自分を認めることができる人はいいよね〜と思ったりするけど、
きっと少しのことで世界が変わるんだろうなと思えるようになりました。
わたしにピンポイントのアドバイスをしてもらえたので、ムリしずがんばりたいと思います。
人に思ってることを言ってもいいし言わなくてもいい。
まずは親に言いたいことを言う。
他人より自分の中の自分を1番大事にする。
隠してとことをバラす。
分かっていたようで言われてハッとすることがたくさんありました。
変わるんじゃなくて自分を認める
ですね！
毎日ていねいに自分を大事にしてます^ ^
ありがとうございました‼
匿名希望 女性
■自分の本音が見つかりました
カウンセリングありがとうございました✨
“言ってみる”カウンセリングを受けて、
自分の本音が見つかりました‼︎
これからの言動を変えて、面倒くさい女を卒業出来そうです。
私の気持ちを大事にして過ごしていこうと思います。
また、”言ってみるカウンセリング”で、
私が自分でバツ、駄目だと思ってたところが分かりました‼︎
知らない間に、自分で勝手に、自分の中にルールを作ったんだ〜と感心しました。
楽しかったです‼︎
ありがとうございました‼︎
匿名希望 女性
■自分でも記憶にないがなぜか涙が出てくる
本日はありがとうございました。
すごく話しやすく安心感があり丸岡さんにお願いして良かったです。
実際カウンセリングをうけてみて正直最初は大丈夫かな？と不安もありましたが
言ってみるカウンセリングをやってみて親の事での発見がありました。
自分でも記憶にないがなぜか涙が出てくる。おもしろい？かったです。
そういう事なんだなーと実感しました。
そしてワークをひとつやって頂きものすごく腑に落ちました。
責めまくる自分との付き合い方。
小さな自分を守る。という感覚。
早速トライしていきたいと思います！
本当にありがとうございました。
匿名希望 男性
■よくぞここまで導いてくれた！！！こんな自分でもいいんだと自然に思えるようになった
私は5年前から恋愛依存に特化した他のカウンセラーの方にカウンセリングをしてもらってました。
それから心理系のブログや本を読み漁り、勉強をして今問題を感じてることは家族が関係していることなどある程度の知識はありました。
自分で癒したりもしていきました。しかしずーーーーっとモヤモヤが取れずに、なんでだろうなんでだろうと考えてました。
丸岡さんにカウンセリングを受けたいと思い、今回受けました。120分コースです。
受けた感想としては、
よくぞここまで導いてくれた！！！しかも初対面でこの2時間で！！！って感じです。
～言ってみるカウンセリング～では、
「ああ、私は親に自分はこう思ってたんだ」
「本当はこう言いたかったんだ」
と思い、最近は自分で癒してもずっと泣けない常態だった自分が自然と泣けてきて浄化された感じがしました。
先程いってた恋愛依存に特化したカウンセリングの方の時もこのように、口に出すことで涙がでてきて浄化する、
といった流れはありましたが、丸岡さんは導き方が的確で
私に今必要な言葉のチョイスの数の多さがはんぱなかったです。
何回も何回もいろんな言葉を口に出すことをして、
本当に思ってること、伝えたかったことを発見していきました。
自分で自問自答をして癒すことをしてきたのですが、やっぱり人に質問されながらやる方が明確ですし、
また、丸岡さんは寄り添いながらも的確に導いてくれるので私には合っていたと思います。
心理系のによくあるこんな自分でもいいんだと思うことが大切ということは、
頭ではわかっていたのですがそう思って見ても内心、
ただの意地はってるやつの気休めな言葉でしかなくない？
と思っていましたが丸岡さんと話してみて
あぁ、こんな自分でもいいんだ
と自然と思えるようになりました 笑
いいようにひっくるめられたわけでもなく、
自分で自分を大切にしたい意味として、こんな自分でもいいんだ、とちゃんと思っていきたい
と思えるようになってました。
これからやるべきことも明確にわかったのでこれから実践していきたいと思います！
ありがとうございました！！
匿名希望 女性
■人生が更に更に楽しくなりそうでワクワクしてます
丸岡さん、今日は楽しかったです！
予想してた通り、相談ではなく、確認でした笑
丸岡さんに話したことで、これからの人生が更に更に楽しくなりそうでワクワクしています。
これまでの自分に「お疲れさま。ありがとう。」
あなたも私もオールオッケーで生きていきます。
今日はありがとうございました。
これからもメッセージ楽しみにしています。
匿名希望 女性
■自分が心地よいと思える着地点を見つけていこうと思いました
本日はカウンセリングありがとうございました。
まずは自分が納得して受けられる、というのが本当に良かったと思ってます。
ネットでブログを読みながら、
「丸岡さんが一番わかりやすい」と思っていたので、その感覚を信頼して良かったなと思いました。
また、カウンセリングも話が脱線してもキチンと戻しつつ、
ただ私の話を聞きっぱなしにするのではなく、着地点をキチンと探ってくれて、
かつ、この人にどの言葉を使えば理解できるかなというのを選んでくださってるんだなと思いました。
とにかく、私にとっては本当に「わかりやすく」「良心的」でした。
カウンセリングの内容を紙に整理しながら書いてくれて、それを貰えたのも嬉しかったです。
実は自分の悩み、問題点と思っていることを、
2時間で足りなかったら嫌だなと思ってノートに書いて来てたのですが、
聞いてもらえる事は聞いて貰えて、整理すること、先に進むことはどんどん進めてくださったので、
有効活用できたなと思いました。
とにかく、人にギャーギャー言われたり、
周りが困って苦しい思いをすることを恐れず「自分も」心地よいと思える着地点を見つけて行こうと思いました。
全然関係ないですが
ブログまとめて書籍化しないんですか？笑
真っ先に買いますよ笑
匿名希望 女性
■自分で自分を勘違いさせて何をジタバタしていたのかと笑いがこみ上げてきた
以前からブログの存在も知っていて、いつか受けたいなと思いつつも、勇気が出ずにいました。
でも、今回自分で繰り返し抱えている悩みに行き詰まり、もう無理ーとなって申し込みをさせてもらいました。
当日、私が抱える悩みに対して一つ一つ、言ってみるのカウンセリング後、
解説も交えながら行っていただき、思っていた以上に効果がありました。
実際にやってみると本当に自分が拒否している言葉は言いにくくなるし、
心の内もモヤモヤし始めましたが、これを解消してあげれば良いんだと明確になりました。
それだけでなく、言ってみると心が軽くなる効果もありました。
今までダメだと思い込んでいることを解放してあげる、
例えば、「今世は無理だ、来世に期待しよう。」「この欲は満たしてもらおう。」「これで良いんだ。」
のような言葉でスッと肩の荷が降りたような気持ちになりました。
私、このままで大丈夫なのか、
感じたことそのまま出せば良いんだと自分で自分を勘違いさせて何をジタバタしていたのかなと思うと、
なんだか笑いがこみ上げていました。
カウンセリングを受けて約1週間ほど経って、
まだザワザワすることも怖い！と思うこともありますが、
カウンセリングの際にかけていただいた言葉を言ってみることで前ほど心の荒波が立たなくなりました。
今後も継続して実践して行こうと思います。
今後のブログ更新も楽しみにしています。
ありがとうございました。
匿名希望 女性
■なんでもありでええんや！って心底思えました
本日はありがとうございました。
早速、感想送りますね。
電話でのカウンセリングなんて、顔も見えないし上手く話せるのか
言いたい事は伝わるのか、色々不安でした…
でも「近くのカウンセラーより、丸岡さんに話を聞いて欲しい！」という
直感を信じて今回申し込みました。
緊張してたのは、朝起きてから電話がかかってくるまでで
話だしたら全然なくなってたのは、丸岡さんの醸し出す空気？のおかげだと思います。
聞き上手ってこういう人の事をいうんだと思いました。
正直に言うと、丸岡さんのブログは隅から隅まで読んでるし
真新しい言葉はないだろうな、と思ってました。
それでも実際話を聞いてもらう事が目的なので良かったのですが…
良い意味でとっても裏切られました。
やっぱり、為になる記事を読む事と、カウンセリングを受けることは
全然違います！
「それってこうじゃないかな？」って言われて初めて気づいたり
話してるうちに自分が、本当はこう思ってたのかって！発見したり…
ひとりでは絶対その心境になれないと思いました。
自分ひとりで考えてた時は、これから先こんな自分でどうしよう…と
けっこう、暗～く考えてたのに
カウンセリングでは、ほとんど笑いっぱなしでした笑
なんでもありでええんや！って心底思えました。
本当に勇気をだして良かったです。
これからは少しずつ、やったことない事やっていって
自分も相手も認められるようにゆる～くしていきたいです。
本当にありがとうございました！
またお話したくなったら申し込みます。
そして毎日のLINEとっても楽しみにしています。
匿名希望 女性
■罪悪感を持っている人は「なんで自分を責めるんやろー」と思っていましたが
【罪悪感】の言葉は知っているつもりでした。
【罪悪感】を持っている人って「なんで自分を責めるんやろー」って思っていました。
それが
カウンセリングを受けて
ビックリポン！！！！でした。
まさか、まさか、
自分が罪悪感に苦しんでたなんて。
そして
苦しみの相手が思ってた人と違う！！
つくづく
潜在意識と顕在意識の違いを身に染みて理解しました。
独りで、もがき苦しんで
独りで、立ち上がろうとして
あ～もう、限界って体がサインを出してくれて
大嫌いだったブログを見るようになり
ブログの文面から
私の中の神様が丸岡さんを見つけてくれてた☆彡☆彡
ありがとう、ありがとう。
心が明るくなりました。
追記
【言ってみるカウンセリング】、知ってはいました。
でも、『言えないわけないじゃん！』なんて思ってました。
そ、それが・・・言えなかった。
ちょっと、しゃくでした（誰に？）（自分に！）(^^;)
今後も丸岡さんは私の心のよりどころです。
勝手にそうさせていただきます（*^_^*）
感謝
匿名希望 女性
■セッションの1週間後、新潟の実家に行き宿題をしたところ
丸岡さんのセッションの印象は、丁寧で、優しくて、ほんわかさせてくれる、そんな感じです。
カウンセリングと聞くと、機械的に質疑を繰り返す冷たい印象が僕にはあったのですが、
丸岡さんのセッションは全く逆で、リラックスした雰囲気で気さくに会話を楽しむという表現が
ピッタリの楽しい時間でした。
僕の場合、仕事がうまくいかない、会社での人間関係が苦痛だ、言いたいことが言えないといった
相談からから始まったのですが、それらをゆっくりと、有名な「言ってみるワーク」も何度か行ないながら
紐解いていきました。
結論は、うっすら予想はしていたのですが、やっぱり父親との関係が根っこにあるということを
おっしゃっていただきました。
そして、これまた丸岡さんのセッションでは有名な、さいごのまとめの時間。
丁寧にセッション全体の振り返りをしながらドキュメントにしてくれます。
他のセッションではここまでやるのを僕は見たことないです。
さて、正直なところ、予想はしていたものの、「やっぱり父親へ行き着くのか」という
どんよりと暗い気持ちになりましたが、頭の中でモヤモヤとループしていたことを
全部外に出して整理できたので、すっきりと腹落ちする結果でした。
そんな結果をかみしめていると、とても優しい丸岡さんから仰天のドSな宿題が・・・・！
丸岡さん「お父さんに、『小さな頃怖かったんだぞ！悲しかったんだぞ！』と言ってみてください。」
僕「は？」
丸岡さん「なんなら、喧嘩してください。」
僕「へ？」
もう、これはタチの悪い罰ゲームだなと思いながらも、でもそこには深い意味がある
（「大丈夫」を実感する為と僕的には解釈しています）のはわかったいましたので、
「やってみます」と言ってセッションは終了しました。
————–<ここから後日談です>——————————–
丸岡さん、
ご連絡が遅くなってしまいましたが、実はセッションの1週間後、
ほとんど衝動的に新潟の実家へ行き、宿題を実行してきました。
仕事でまた嫌なことがあり、ほぼオートマチックに体が動いて
気がついたら新潟行きの新幹線の切符を買っていました。
新幹線に乗ってから心臓がドキドキドキドキ。
なんて切り出そう、声のトーンは？冷静に？いきなり喧嘩ごしじゃまずいよな、うううう！
周囲からはきっと変な中年に見えていたことでしょう。
そもそも、いきなり新幹線に乗ったので、実家には行くことを連絡していませんでしたから、
新潟駅についてから携帯で電話して「今から行くから」と母親に言ったところ、
「え？」ってなもんで、「とにかく行くから」と言って実家まで行きました。
こうなったらもう勢いしかありません。
そして、実家に着いて、父親と対峙。
父親にしてみれば、一体これから何が始まるのかさっぱり見当もつきません。
「とにかく、聞いてほしい。」と切り出し、小さい頃機嫌が悪い日が多くて怖かったこと、
母親に辛く当たっているところを見て悲しかったこと、無条件に愛されている感じがせず、
認めてもらっている感覚がないこと、など、ずっと長い間思っていたことを言いました。
どんな反応があるか戦々恐々としていましたが、「なるほどな。事情も背景もわからない
子供から見たら怖かったんだろうな。」とあっさり認めました。
そこからは、父親と母親と二人で、当時なぜそういうことになってしまったのか、
いかに生活的にも精神的にも辛い時期だったか、など両親の側から当時の状況の話があり、
本音ベースの打ち明け話を聞かせてくれました。
最後まで父親から謝罪の言葉はありませんでしたが（当時はあれが最善だったという言い方でした）、
まず父親に本音でぶつかれたことについて自分自身をほめてやりたいと思いますし、
そんな話をしても大丈夫なんだということが実感できたことが収穫です。
ただ、このイベントによって、その後劇的に気持ちが晴れたとか、僕の身の回りで劇的な変化が
あったかと言われれば、それは残念ながらありません。
相変わらず会社の中でのやり取りでは言いたいことが言えずに悶々とするシーンはまだあります。
でも、ほんの少しずつ本音が言える回数は増えているかな、と思えるのと、
誰より妻に対して変にカッコつけずに本音の気持ちをストレートに出せるようになってきたかな、
というのはあります。
僕の感想は以上です。
今後もまた相談に乗ってください。
ありがとうございました。
匿名希望 男性
■何をそんなに苦しく悩んでいたんだろう
カウンセリングを受けたことが、ほとんどなかったので
厳しいことを言われるのでは？と不安に思っていました。
実際にお話しをすると、不安に思っていたことは全くなく
楽しくお話しをして、あっという間の２時間でした。
時々、図を描いて説明してくださったり、
間違ったセルフイメージの変え方など具体的で分かりやすかったです。
言ってみてください、と言われ、照れがある言葉などありましたが
それが大事なんです！と言われ、言うのを聞いてもらえてよかったと思っています。
仕事や恋愛、いろいろが苦しくてダメダメで悩み、ご相談しましたが
１週間経った今、何をそんなに苦しく思い悩んでいたんだろう？と思い出せない程です。
図を描いていただいた用紙は時々見返していますが、
また何かに思い悩んだら、ご連絡させていただきます。
その際はよろしくお願いいたしますm(_ _)m
この度は、貴重なお時間を割いていただき、ありがとうございました。
素敵なお言葉のお陰で、考え方がとても変わりました！
気持ちが楽になりました。
本当にありがとうございました。
匿名希望 女性
■改善点が具体的に分かって助かりました
今まで恋愛問題、コミュニケーション問題、
そして今回は自分のやりたいものが分からない、空っぽな自分に困っていること。
と、いろんな切り口で悩みをご相談させて頂きましたが、
どの問題にも、やっぱり根っこには「自分の弱みや欠点をまだ許せていない」という
状態が影響しているんだなと発見させて頂きました。
何回かカウンセリングを受けて、だいぶ考え方も変わってきて「できない自分、トロイ自分を責めない」
「人に助けて貰うことを受け入れる」ことはできるようになってきたと思います。
気持ち的にも、実際随分楽になってきました。
ただ、行動面では、ずっと続けてきた「できない自分を克服する」モードがまだ残っている状態で、
丸岡さんに指摘して頂いた通り、ちょっとづつセルフイメージには肯定感が高まってきているのに、
セルフイメージと実際の行動にギャップがあることが、今抱えている問題解決のヒントになりそうです。
自分が楽しくいられるために何か新しいことを始めてみたくても、
実のところ役に立つこと、成長できることという視点で趣味を選んでしまうから、
義務感が強く出てきて、結局ワクワクしない→先延ばし→やりたいことが分からない→
行動できない自分に悩む・・というループにはまっているんだと思います。
「高いセルフイメージの自分だったら、どう行動するかを考える。」
「将来的にどう役立つか、ではなく、今この瞬間にやりたいことを優先する。」
「嫌なことをやめる」
そして、克服モードの生き方から脱出するために
唯一、自分の長所と思って拠り所にしてきた「芯の強さ」を手離し、「壁を超えない」「楽する」を許す。
カウンセリングで教えて頂いた上記指針のもとに、
今度は行動を意識して変えていってみようと思います。
まずは、一番嫌だと思っていること＝仕事への向き合いを、今一度考えてみます。
どうずればもっと仕事を減らせるか真剣に考えます(笑)。
改善点が具体的に分かって助かりました。有難うございました。
匿名希望 女性
■生きていて楽しい、今は幸せを感じています
匿名感想プランをお願いしながら、仕事で夜勤が続いたりして、
あっという間に日が経って、遅くなってしまって、すみません。
でも…私、あれから…段々変わってきています。
自分でいい…ってこと、本当に自分でいい…ってことが、わかってきたような気がします。
それまでは、どんなに、いろんな本に書いてあった、…心の声を聞く、とか、
自分を大切にする、とか、ありのままの私でいい…とか、そう思おう思おうと一生懸命しても、
…なんか、全然そうならなくて、思わなくてはならない�って空回りしてる感じだったんですよね。
なんか、けっこう苦しかったかもしれないです。
だけど丸岡さんのカウンセリング受けて…。
私は私でいいんだ…私は私でいいんだ
そういう感じが持てたんです。
やっと自分を取り戻せた感じ!?
やっと自分の気持ちが見えてきた。やっと私になったんだ♪って、すごく嬉しい。
今まで感じてた…と思ってたことは…そうじゃなくて、
実は、この時はこう感じなくてはいけないこういう場合はこう言わなくてはいけない、
こんなことを言ったらバカにされるこんなことを思ったらダメ人間になってしまう…それだと人に悪く思われる
嫌われるのもバカにされるのも恐いから、結局なんにも言えなくなったり、自主的に動けなくなってしまう。
ますますダメ人間になっていくし、…多分端から見たら、なんにもしない人…なんの役にも立たない人…、
自分を守ることしか考えてない利己的で自己中な人で、魅力もなかったし、自分がない人…としか見えなかったでしょうね。
丸岡さんのお話で、
私…してもらう側の人でもいいし、
「私は姫」でもいいし、
お仕事ゆっっっっくりやってもいいし、…って。
とにかくやってみました。
私はずっとこれで良かった!!
ダメじゃなかった!!って思ってね。
本当に楽になりました。
自分の気持ちがわかり始めています。
だから、生きていて楽しい。本当に嬉しいです。やっと自分になれたんだもん♪
今は幸せ感じています。
それを思うと、過去は死んだ自分だったな!?って、…だからいつ死んでもいいし、
破滅してもいいっていう、自分を大切にする、…の真逆の生き方をしてしまったのかな？って思います。
もう、自分を粗末にしない、…愛して、大切にして、肯定してあげたいと思います。
粗末にするのは…暗い自分になってたから、もう卒業
ただ、宿題として、仕事を、本来の自分らしく、ゆっっっっくりやってみる…という試みは…、
１日か２日やってむしたが、いくらお年寄り相手の介護施設でも、
それなりにやらなくてはいけない業務や予定外の仕事もたくさんあるので、
次々にこなさなくては間に合わないし、ゆっっっっくりやっていたのでは仲間の同僚にも迷惑かけるし、
それがひいては入居者さんにも迷惑に繋がることもあるから、
…やっぱり仕事に関しては、基本的にやることがゆっくりで遅い私なりに精一杯やらないと、
成長も少ないし、自分のペースでゆっくりやっていいのは、仕事時間外だなぁ…と思いました。
ただ、拙速は良くないし、慌てやすい性格みたいなんで、急がば回れ…とか、
慌てるこじきは貰いが少ない…とか、落ち着いて一つ一つをちゃんとやっていく…を心掛けようと思います。
せっかく上京したので、カウンセリングの後、上野の東京国立博物館の日韓の半跏思惟像を見て、
宿が八王子だったので、翌日は高尾山に行ってきました。
それも、心からの自分の意思だったので、どちらにも幸せ感じて来ることができて、幸せな東京小旅行になりました。
丸岡さんのLINEに励まされたり、目から鱗ボロボロ…だったりして、楽しみにしてます。
いっぱい話したいことはありますが、長くなりすぎたので、…
本当にこれからは、自分を肯定して大切にしてあげて、人と楽しく交わって生きていきたいと思います。
丸岡さん、ありがとうございます
匿名希望 女性
■あー、お母さんを大好きだったんだ
ヒステリーでネガティブで束縛的な母に左右されないような自由な生活を送るために、
アドバイスをもらいに行ったつもりでした。
しかし予想外なことに、丸岡さんの言葉のあとに続いて言葉を言っただけで
「私は、母のことが大好きで、母に自分のことを理解してほしかった」
という深層心理に気付くことができ、涙が自然にあふれ出ました。
今まで、母のようにはなりたくない！どうせ母のせいでうまくいかない！とガチガチに固められていた考えが、
あーお母さんみたいになりたくないけど大好きなのか～と認めることで少し楽になりました。
今は、母が気持ちよく悲劇のヒロインごっこをしていると思うようにして
気が向いた時だけうるさいんだけどとツッコミを入れたりしています。
今は、自分の気が向くこと、楽しいことを見つけてるところです！
Twitterで友達作って趣味のオフ会したりしています＾＾
自分を変えようとせず気が向くことだけやってればいいって気付けたのは丸岡さんのおかげです！
本当にありがとうございました。
また何かあったらお話聞いてください！
匿名希望 女性
■心のもやもやをスッキリ整理でき光を見出すことができた
先日のカウンセリング、大変意味のある時間を過ごせました。
私が長年抱えてきた両親への不満、自分に対する劣等感に対処する方法の糸口が見つかりとても驚いています。
ＨＰを偶然見つけて記事を拝見する中で、先生と一度お会いして話してみたい、
先生ならば私の長年の悩みを解決してくれるかもしれないと強く思い、カウンセリングの申し込みをしました。
申し込みをしてからお会いするまでは理解してもらえるのだろうかと不安な気持ちもありましたが、
実際に話してみると自然とありのままの気持ちを気負うことなく話してしまえていて、
また受け止めていただけて本当にすっきりしました。
自分の変だと思う部分は自分の過去のどうでもよい物差しで決めているだけのものだというお話しも、
確かにその通りだなと思いました。
親との関係においては「ありのままの自分を愛してほしかったのに」という言葉を口に出して言ってみると涙が出ました。
これからは私自身がありのままの自分を大切に、自分の気持ちに正直に生きていこうと思いました。
短い時間でしたが、心の中のもやもやをすっきり整理でき、光を見出すことができました。
面談時は頭ではわかっても胸にストンと落ちないこともあったのですが、カウンセリング後時間が経つにつれ、
だんだんと心に消化され吸収して心が元気になってきています。
本当にびっくりすると同時に感謝しています。
匿名希望 女性
■心が落ち着いて自由で気楽な気持ちになっていた
毎日毎日一人で悩んで考えていて、前向きに考えてみようにもなげやりにしか考えられなかった私でしたが、
家に帰ってみるとなぜか心が落ち着いていて、「自由で気楽」な気持ちになっていました。
いい意味で「だって私のせいじゃない」「頑張らなくても存在が認められている」
「自分の気持ちに素直になろう」「ありのままの私でいいや」と思うことを教えてもらって、
投げやりでなく本当にそう感じることができました。
楽しいと思う方に進んでいけたらいいなと思います。
そして幸せになりたいです。
最初は緊張していましたが、笑顔で話を聞いてもらって和やかな気持ちでお話ができました。
ありがとうございました。
また困った時に、お願いしたいと思っています。
今日は本当にありがとうございました。
匿名希望 女性
■今のパターンを変えていこうと思います
やりたいことがわからないならやりたくないことをやらないように、
ということでしたが、自分のためにはやらないと自分が困るということがあるので、
なかなか難しい課題だと思いました。
それでも少しずつ今のパターンを変えていかないと進めないと思うので変えていこうと思います。
親と夫に対しての怒りはそういうことをしていくうちになくなっていくといいなと期待しています。
匿名希望 女性
■もっと深刻な問題があると思っていたのに拍子抜けしつつも安心した
直前まで何をお話してよいかわからないままにお会いしたのに、
思いつくままに話していくうちに止まらなくなってしまいました。
どう思われるかを気にせずに話せるので、言いたい放題。
自分の事をそう思ってたんだ。と気づく事ができ、自信になりました。
そして、悩みの原因と解決案についても解説していただき納得。
もっと深刻な問題があると思っていたのに、なーんだそんなことかと拍子抜けしつつも安心できました。
なぜか帰り道からずっといい女気分です。楽しい時間をありがとうございました。
匿名希望 女性
■自分が捨ててきたマイナスな自分を取り戻していけたらいいなぁ
先日はありがとうございました。
悩んでいた時に丸岡さんのブログを読んで、変わらなくていい、そのままの自分でいいということを頭では理解したのですが
なかなか腑に落ちず空虚感や焦りがまだあり
話を聞いてもらいました。
私が一通り話し終わると丸岡さんの反応は
あっけらかんとしていて、変わらなくていいんでしょうねと笑顔。
やっぱり（笑）といった感じでした。
空虚感の正体を教えてもらい、予想していなかった答えだったので驚きました。
まだ実感は湧きませんが、今まで自分が捨ててきたマイナスな自分を取り戻して満たしていけたらいいなあと思います。
宿題はすぐに実行したところ、やっぱり母は落ち込んでいましたが、気にしないようにしてます。
恋愛に対しての不安やトラウマは取れませんでしたが、きっと不安があるままでもいいのかもなぁと思えました。
わがままになるという今までやったことのないパターンをいつか試してみたいです。
私は姫！気分を味わいたいです（笑）
楽しくあっという間の90分でした。
ありがとうございました。
匿名希望 女性
■好きなことをやるために「勇気を出す」ですね
本日はありがとうございました。
病院などのカウンセリングとは違って、とても気軽に、かつ友達に話すように深く相談できたと思いました。
言葉を口に出してみて初めて、気持ちに気付け、楽になれたところもあり、良かったです。
あの時は勇気が出なかったなぁ
自分に負けたなあ、ごめんなぁ
迷惑をかけてもいい
自分のためではなく、自分の中の小さい自分を大切にする。
忘れないようにします。
自分の心に向き合うのはとてもとても疲れましたが、
今日してもらった話、口に出した言葉、一言一言を思い出しながら、好きなことをやるために「勇気を出す」ですね。
ありがとうございました！
匿名希望 女性
■自分の中身を知る時間を持てたことが、今後の人生の財産になる
本日は対面カウンセリング、ありがとうございました。
こぢんまりしたカフェ個室の落ち着いた雰囲気の中、思ったほど緊張せずお話させてもらえました。
今回私は、自分の中で明確に相談したいテーマがあったというより(自分では考え事を整理できませんでした)、お話していく中で日々の様々な考え事、悩み事を産んでいるであろう種に気づかせてもらいました。
よく自分を責めてしまうクセがあり、何故責める思考になるのか、そう感じてしまうのか、を発見できたのは大きな収穫でした。
今まで一人でずっと考えていても、すっきりしないままでしたが
少し、見える世界が変わったように思います。
純粋にうれしいです。
たくさんお話を聞いて下さって
ありがとうございました。
帰り道は何だかお気楽な自分になれていた気がします。
これからもそんな気持ちで過ごせるよう、教わったフレーズ「私には罪がない、心配や迷惑をかけてもいいんだ、やりたいようにやってもいい」を自分にかけていきたいです。
また、自分に優しくすることと甘やかすことは同じ、思いっきり甘やかしてもいい！というのも私にとっては新たな発想でした。
カウンセリングの、質問されて話して、フィードバックをいただいて、今のわたしに必要なフレーズをもらって..
という自分の中身を知るための時間をもてたことは、今後の私の人生でも財産になると思いました。
実はカウンセリング行ってみたいけど、
上手く話せないし、どうしよう？としばらく思っていましたが、思いきって2時間で予約してみてよかったです^^
一回限りではなく、時間をおいて
こうした機会が必要だと感じたときには
またカウンセリングに行きたいな～と思います。
本日は本当に、充実したお時間をありがとうございました。
また伺うことがありましたら、どうぞよろしくお願いします。
匿名希望 女性
■自分は「してもらう側の人」だと納得できた
先日は有り難うございました。
私の話しを聞いて、丸岡さんは全く思いもしなかった役割分担の解説してくれました。
人には「してあげる側の人」と「してもらう側の人」がいる事。
私自身人の役に立ちたい、何とかしてあげたい、と思っていたけれど、
私は生来やってもらう側の人間だとハッキリ言われた時には軽い驚きがありました。
が、同時に心から今までの自分の立場が納得出来ました。
仕事でも家庭でも出来ない自分を責めずに「自分にOKを出す習慣を作る」。
カウンセリングを受けて少し心が軽くなったような…
もちろん自分にしっくりこない部分はあります。
まだまだ人の思惑や態度が気になってしまったり、遠慮し過ぎて自分の仕事が遅れたり。
でも、もう少し自分にOKを出す場面が多くなれば、徐々に気持ちに余裕が出来てきそうだと思います。
考え方ひとつなのに、不思議ですね。
開き直りとは違うけれど、どんな自分も受け入れるように心がけます。(場合によってはもちろん反省もしますが。）
有り難うございました。
匿名希望 女性
■行動を起こしたあと、すごく嬉しい気持ちになって一人でニヤけていました
自分だけで考えてはわからなかったことが、カウンセリングで色々と気付けて
絡まっていたものがほどけていく感じでした。
胸の辺りでずっと気持ち悪かったものがなくなった感じです。
本当にお願いしてよかったと思いました。
とっくの昔にクリアできていたと思っていたことが、まだクリアできていなくて
「お母さん幸せにできなくてごめんね」と言葉で言った時は
感情が溢れてくる感じに、えっ？と、自分でも驚きでした。
自分で感じて、腑に落とせるので
なんか私大丈夫かも！やってみよう！と思えました。
そしてシンプルなところ、変に慰められたり勇気付けられたりしないところが心地よく
いろんな事をわかりやすく例えて話して下さるのも良かったです。
カウンセリングをお願いした次の日に、早速実行できるチャンスがやってきて
今までの自分だったら、「自分が我慢して言わなければまるくおさまる。」と流してきたところ
「自分を殺してまるくおさめるために生きているんじゃない。自分を生きてみよう。」
と思って実際やってみました。
するとなんか行動を起こしたあとにすごく嬉しい気持ちになって、一人でニヤけていました(笑)
こうやって自分自身への信頼を取り戻していくのかなぁと、実際行動してみて感覚をつかめました。
これからも自分を大切に行動していきたいと思います。
ありがとうございました。
匿名希望 女性
■自分を責めずに肯定してあげるきっかけ
先日はありがとうございました。
カウンセリングを受けてから一週間、
今のところ大きな変化はありません。
でも受けて良かったとは思っています。
私は小学生のころから人との関係に悩んでいますが、大学生になり初めてカウンセリングを受けました。
社会人になってからも定期的にカウンセリングは受けています。
一度話すとすっきりして、精神的に限界になるとまた受けにいきます。
最近は2～3年に一度位でした。
そこでは辛い気持ちを吐き出すのですが、いつも結局は同じ話です。
自分が話し下手だからだめ、面白いことを言えないからだめ。自分を責めてる言葉ばかりです。
カウンセラーさんは、あなたは悪くないし、みんなが話す人ばかりだったら大変、おしゃべり上手ではない人でも人間関係を築いてる人だっているでしょう？と言葉をかけてくれます。
いつも大泣きしてすっきりして帰ります。
今まではそんなスタイルだったので、丸岡さんのカウンセリングを受けて、いつもとは違う感じでした。
私の話すことはしっかり聞いてくれますが、
私の思いのたけをぶつけるというより、
その後の自分を肯定するような言葉の復唱がメインだったように思います。
言われた言葉を繰り返して、自分で色んな感情になるのが初めての体験でした。
違和感を感じたり、勇気づけられる気持ちになったり、思わず笑ってしまうような言葉もありましたね！
今でも全部が受け入れられているわけではありません、
性格が悪くたっていいじゃん、
冷たくたっていいじゃん、
女子会で喋らなくてもいいじゃん
って心から肯定する事は、まだ難しいかな。
冒頭のとおり、カウンセリングを受けた後も、自分としては変化はありません。
気軽に話せるようになったとかも無いし、明るくなったとかも無いし。
でも、同じシチュエーションがあっても、『これでいいんだ』って思うようにしています。
この前後輩の女の子に仕事を教える機会があったんですが、
久々だったし、うまく説明できないし、すごく緊張して汗かく程でした。。
別にそれでいいじゃん大丈夫って、自分に声をかけようと思います。
ほんと、「こころに丸を」ですね。
周りには悪い人はいなくて、人間関係に悩んでるのは自分の内面だけの問題です。
全然「まる」できていない人生でした。
カウンセリングで劇的に変わる、というものではありません。わたしの場合。
これまでしてこなかった、自分を責めずに肯定してあげるっていう事を始めるきっかけです。
すっきり、より、課題を貰った感じです。
これまでのカウンセリングでも、自分を肯定するような方向性はありました。
でも、丸岡さんが違うのは、自分を肯定していく理由が分かったような気がします。
何となくでやっていた事も、理由が分かるので、私としては分かりやすいです。
自分を責めて、こうしなきゃって思って追い込むのではなくて、
いいよって肯定してあげることで自分の気持ちの自由な部分が増えて、気持ちが楽になる。
今はくら～い顔してる時もあるけど、気持ちが楽になれば自然と明るくなれそうです。
自分が変わっていくのはまだまだこれからですが、心にとめて過ごしていきたいと思います。
ありがとうございました。
匿名希望 女性
■自分に「優しい言葉」をかけていきます
今回丸岡先生のカウセリングを受けて
過去の嫌な出来事やマイナスに周りが気になったり自分に自信がない事を話しました。
その話の中で「自分に対する設定」をどんな情況だろうが自分が決められる事を知りました。
この「設定」は そう自分が思えなくても決めらると言う内容でした。
初め「え！」と思いましたが、先生と話していくうちに納得してまう自分がいました(笑)
あと自分が恥ずかしがったり気を使ったりして苦しんでる自分に
「許可」（人に嫌われてもいいや等）を出す話などをしました。
カウセリング終わって感じた事は普段の生活でも
自分に対する言葉が「厳しかったり」「否定的」な事に気付いたので
丸岡先生に言われた通り「甘々で優しい言葉」を自分にかけていきたいと思います。
本当に ありがとうございましたm(__)m
匿名希望 男性
■今が一番幸せだと再確認できた
丸岡さんのカウンセリングを受けて感じたのは、
「話すことは、放すこと」
話して、言ってみて、握りしめていた固定観念を手放していく。
丸岡さんにサポートしてもらいながら、その作業過程をやっていく。
笑ったり泣いたりしながら、あっという間の120分でした。
一人でセルフカウンセリングするのもよいかもしれませんが、
直接話をする方が、サクッと軽やかに進んでいくと思います。
それは、丸岡さん自身が、先入観なく、ジャッジメントすることなく、
話を聞いてくれるからです。
初対面でしたが、「この人には何を打ち明けてもよい」という安心感がありました。
とはいってもカタイ感じは一切なく、気さくな受け答えで話を聞いてくれました。
最後に紙にまとめを書いて渡してくれます。
あとで見返すのにとてもいいですね。
自分が書いた言葉だと、解釈が入ってしまうので。
今が一番幸せだと、再確認することができました。
ありがとうございました。
匿名希望 女性
■お金では変えられない価値がある
心のわだかまりを解消するため、
情報を集めていたところ丸岡さんの記事を見かけ、半年ほど自分だけでもがいていました。
どうしてもカウンセリングは怖かったからです。
ひとに弱みを見せるのが怖い。
ひとに批判されるのが怖い。
ひとに嫌われるのが怖い。
でも、勇気を出してお会いしてみて
こんなものかとほっとしました。
泣いて笑って笑って気づいたら時間が過ぎてました。
あの時間はお金に変えられない価値があります。
本当にありがとうございました。
匿名希望 女性
■母親とのわだかまりも少しだけ融けたような気がした
先日はカウンセリングありがとうございました。
仕事がうまくいかず落ち込んでいた時、たまたま開いた「こころにまるを」を読んですごく救われました。
そして、著者を見るとなんと昔の知り合い（笑）そこに、なにかの縁を感じてカウンセリングを受けることを決めました。
当日は昔の知り合いだったとはいえ緊張気味にだったのですが、
丸岡さんの気さくな感じですぐ打ち解けました。
いろいろと話しながら自分の拗らせてる（凝り固まっている）部分を見つけてもらいました。
自分の○○でなければならないという思いがいかに強いかわかりました。
話もわかりやすく、自分の頭の中にスッとおちました。
言葉を言ってみてどう思うかというカウンセリングは、
すごく自分の思い（深層心理）を知るのには効果的なんだなと実感しました。
そして、自分を許してあげることが大切なんだなと気付きました。
話しているうちに心が軽くなってきて、すごくスッとした気持ちで帰ることができました。
宿題ということで自分の母親に「頑張っているのに認められなくて辛かった。」
ということを話すことを言い渡されました。
正直、ものすごく言いずらかったですが母親に打ち明けました。
話してみてわかったことですが、母親もそのことに関しての責任を感じていたようです。
しかし、「子供をしっかりさせなければ」という不安から強く言い過ぎていたようです。
そのことが母親から聞けたことで自分と母親の間にあったなんとなくもやもやしたわだかまりが
すこしだけ融けたような気がしました。
こうした機会を作ってもらえた丸岡さんには感謝の気持ちでいっぱいです。
あの時の出会いが縁になって、丸岡さんに救ってもらうなんて人生はつくづく面白いなと感じました。
また機会を作ってあれからどうなったか伝えていきたい思っています。その時はよろしくお願いします。
匿名希望 男性
■自分をもっと大切にして生きていきたい
今回の丸岡様のカウンセリングを受講して、自分自身が過剰な思い込みをしていただけだったのだなぁと認識させられました。
私は対人関係に於いて悩み過ぎる傾向がありました。
過去にいじめられた経験があり、学生時代は人からどう思われるか、
嫌われないか気になり過ぎておかしくなりそうな時期もありました。
まず、対人関係に於いて、前提を変えていく必要があると感じました。
今までの前提では、なんともない出来事をマイナスに捉えて自ら悪い方向へ進んでいってしまってました。
その前提を変えることで、プラスの方向へ進んでいけるような気がしました。
自分をもっと大切にして生きていきたいという考えが生まれました。
趣味等の雑談もして頂き、楽しさもあるカウンセリングでした。
丸岡様に話を聞いて頂くことで、気持ちが楽になりました。
本当にありがとうございました。
匿名希望 男性
■丸岡マジック／丸岡バッシング
悩んでいることを箇条書きにしてまとめていたのに、
恥ずかしくなって結構ごまかして喋ってしまいました。
それなのに、「これ言ってみて」っていうのが始まって、最初は余裕だと思ってました。
私の悩みなんてちいさいし、結構一人で乗り越えたしって思ってて。（←相談してるくせに）
ちょっと手助けしてもらうだけなんだからね！！って。
カウンセリング依頼のメールにも「今一歩なので」とか書いてるし（笑）。。
でもとてもきつかったです。特に親のこととか。もう終わったと思ってて。
蓋してただけなのかなー・・・蓋開けないでー、怖いしー・・・って言ってるわりに、
気付いたら自分から喋ってた、なんなんだろう。意欲はあったんだろうか。丸岡マジック？
電話切ってからしばらくほんとにグッタリで、すごい疲れて横になってました、ううー、効いてるーって。
こんなに辛くなるくらい乗り越えられてなかったのかーと思うとショックです（笑）。
私、自分の事暗いって思ってて、根暗なんだよねって人に言ってましたけど、本当は明るいのかもしれない。
明るく楽しくしてたら、ハンマーで殴られるように酔っぱらった父親にひどい事言われて、
谷底に突き落とされる。カチカチに固めてないと不意打ちされたらショックが半端ないから。
常に身構えて、準備してってやってた気がする。
不幸→不幸、だけど幸福↓不幸、だもん。だったらハナから落ち込んどいたほうがいいじゃんって思ってた。
カウンセリング終わって、楽しいー、今日なんか楽しー、自分を許せてリラックスしてるーって
漠然と幸せ感じてたのに急に怖くなる。
ガンって殴られるんじゃないかって。そんなことに気付いてしまいました。
どうしましょう。
また、私は自分を許してなかったんだということを気づかせてもらいました。
だって周りが悪い（バカにしてくる）っていう事実（思い込み）も、
自分が大事だからしていたように思っていたので。
自分悪くない→周りが悪い→周りがバカ→だから私バカにされる→私がバカだから・・・
私が周りをバカにしてるから（してねーよって思ってたけど↑してるって書いてるし！）、
バカにされてるように思うんだって全然意味わかんなかったけど、感想書いてて腑に落ちました！
それと、どんな自分でも責めない、許す。
自己肯定感のなさもひっくるめて自分を認めてあげて、
許してあげてって言われて、正直数日間困りました。
それとなんかすごい淋しくなりました。喪失感っていうか、少しそわそわするいやな感じ。
カウンセリング受けてるのに不安で淋しいって何？！
しばらく許したくなくて、一人で心の中で丸岡バッシングでした。
なんだあいつは！！適当なこと言いやがって！逆にしんどくなったぞ！！（ごめんなさい。過程です＞＜）
けどこうして感想書いてても、ラーメン食べて替え玉しても、何してても私は私を責めてるんです。
頭の中で、「替え玉して残すんか？！ちゃんと計画して頼めよな？！」とか。
「だめなやつだな？！こんな意味不明な感想を書いて！」とか。常に、何してても責めてる。
あれー？だれもあなたを責めてないんですよって丸岡さん言ってたけど。
責めてるのが私だけだったとしたら、それはそれで困るんだけど、そういうことなの？！
そういう自分でいいんですよーって言ってたけど、責めちゃう自分でもいいし、許せない自分を許してもいい。
替え玉残してもいいし（結局食べたけど）、意味不明でもいいしってことは、
あれ？！これは肯定しているのか？私を？私が？自己肯定している？
えー！！おもしろー！！なにこれ画期的！！自己肯定できたよ、私♪
前提を変えるというのはこういうことなのかな？と今は面白がっています。
もっとこれを強くしたいとも思ってます。
だれも責めてない、だれも悪くない、私も悪くない。
自分の中の幼稚園生の自分の声を聞いて、それに素直に言ったりしたりする。してもいい。
それと怖くても言いたいこと言うっていうのは、本当に難しいんだけど、いいたい！
何かひとつ言えれば楽になりそうな気がするので。ああー、でも怖いー！
ここの怖さは、「丸岡さんがそう言うんだから大丈夫」で乗り越えてみたいと思います。
そうやって練習したいと思います。
って書いて保存してたら本番がやってきました＞＜
今日、職場に復帰することを伝えました。
連絡来る前に「お世辞言わない事！申し訳なかったとか不在を詫びるようなことは言わない！
ガクブルしてもいい！」って紙に書いてからお話ししました（笑）。
結局緊張して言いたい事が半分も言えなかったように思いますが、
お世辞言わなかったし、これからは自分の体を最優先にしたいから欠勤が多くなるし、
これまでのように関われない、それでもよければ復帰しますって伝えられたのでスッキリした。
それでもいいそうです。相手が本心かはわかりません。でもどうでもいいです。
今のところはそう言えた自分にまるを、です。
そう考えたら悩むのも悪くないかなーと思ったりします。
これからいろいろなことにチャレンジしたい気持ちなので、またお知恵をお借りできればと思います！！
匿名希望 女性
■誰かに直接言ってもらう聞いてもらうって全然違う
先生にも最初お話した通り、今すごく困っているということではなく、
先生のコラムに励まされたお礼と、あとは世間話的にいろいろと聞いてもらえたらなぁと思って、カウンセリングに行きました。
ところが、やっぱり文字で読むだけ、１人で口に出してみるだけ、
と、誰かに直接言ってもらう、聞いてもらうって、全然違うのですね。
先生が清潔感のある、爽やかなイケメンさんで、自分のことも話してくれたから、私も話しやすかったのかも！
（うちの彼氏にちょっと似てるなぁと思っていました(笑)）
男性、特に年上の方とのつきあい方がわからなかったので、恋愛だけでなく仕事でもうまくいかないことが多くて。。。
でもこれからはそちらも少しずつ改善していけそうです。
また何かありましたら、カウンセリングを受けたいと思います。
本当にありがとうございました！
匿名希望 女性
■悩んでいたことはわたしが感じてるよりもちっぽけなんだと分かりました
今回、カウンセリングを初めて受けました。
初めは緊張や不安で何からどう話せばよいかわからず、
あまり上手く話せませんでしたが、丸岡さんのお人柄が助けとなって、
徐々に今までどのように思ったり考えたりして悩んできたのかということを話すことができました。
丸岡さんの経験談や飾らない言葉に笑えたし、
悩んでいたことはわたしが感じてるよりもちっぽけなんだと分かりました。
実際にカウンセリングを受けてみて、客観的に今の自分を見ることは難しいことなんだと実感しました。
また、悩みを解決するために様々な方法や考え方をこれまで探してきましたが、
頭では理解してもなかなか行動に繋がりませんでした。
実際にカウンセリングで話すと、それがストン、とちゃんと腑に落ちたような気がします。
無理せず前向きになれました。本当にありがとうございました。
匿名希望 女性
■周りの人に素直に話し、状況が変わってきたました！
先日は、カウンセリングどうもありがとうございました。
カウンセリングは、今回はじめて受けましたが、
自分でもようやく気持ちの整理が少しずつでき始め
今日感想を書かせていただきました。
一人で仕事のことをどうしても悩み、できない自分を
責めてしまうことがとてもつらかったのですが、
自分に対して、
①逃げてもいい、②興味のないことはやらなくていい
③誰かに助けてもらっていいというアドバイスをいただき
すこしずつそれを実践してみました。
どうしてもやらなければという思いが強かった分、
そこを崩すのにはまだ時間がかかるときもありますが
まわりの人に素直に話し、少しずつですがいま状況が変わってきました！
ある意味、ちょっとだけ自分を楽にできてきたのかなあと感じています。
そして今を大事に、幸せにするためにどうするか
まだ日々悩み、考えることも多いですが、次お会いする時に
自信をもって、今の自分が楽しい！幸せ！と思える環境にしていきたいと考えています。
ぜひまたお話しさせてください！
匿名希望 男性
■少しだけ自分の中の声が聞けるようになってきた
昨日、大きな決断をし、今改めて丸岡さんに書いていただいたカウンセリングのアドバイスの用紙を見返しています。
私はやはり見捨てられる、嫌われるというのが怖くて、今も思い込んでいて、そこがどうしても直せません。
今の自分じゃダメで、なんとかして変わらなきゃ、合わせなきゃ、と無理をしています。
でも、最近は少しだけ自分の中の声が聞けるようになってきたので、それを聞くようにしています。
こんな自分を受け入れられればいいのですが、どうしても、批判されたり傷つくのが怖いです。
仕事は退職することにしました。
ずっと休みたいと言っていたのを無視していたので、もう遅いかもしれませんが、少し休む期間を作りたいと思います。
もうエネルギーがありません。
きちんとした感想になっていなくてすみません。
でも、カウンセリングで丸岡さんとお話しできただけで、明るい気持ちになれました。
丸岡さんの明るく素直な人柄は、きっとたくさんの方の助けになると思います。
これからもホームページなど拝見させていただきます。
また機会があればよろしくお願いします。
匿名希望 女性
■何も悪くないんだって思ったら心がとても軽くなりました
優しくお話ししていただき
ありがとうございました。
私はずっと何に対して苦しいのかがわからずにもやもやとしていました。
お母さんが亡くなって悲しいとか寂しいというのはありましたが
それだけではない何かが心の中にある気がしてずっとひっかかっていました。
丸岡さんがこう言ってくださいと
おっしゃるなかで
さらっと言えること。
何も感じないこと。
そんなことは思ってないのに言うの？
って思ったこと。
辛くて言えないこともあり
いいながらこみ上げてくる言葉があり
あー私このことに罪悪感があって
苦しかったのかってわかりました。
お母さん病気で苦しそうだったけど
幸せだったんだ。
お母さん娘に最期まで看取ってもらって幸せだったんだ。
お母さん食べられなかったけど
幸せだったんだ。
そうだったのかもしれないって思えたのははじめてのことでした。
苦しかったけど幸せだったんですね。
お母さんの苦しむ顔がやきついていて
そうは思えなかったんです。
いつまでも辛いってしんどいって
言ってる自分に罪悪感もあり
友達が苦しくても頑張ってるのに
自分はなぜ頑張れないのか。
そんなことも思っていました。
でも私は今休む時期で
何もできない時期で
やる気をだそうとする必要もなくて
誰もそれを責めていなくて
何も悪くないんだって思ったら
なんか心がとても軽くなりました。
言われたとおりに休んでみようと思います。
最後時間延長していたのに
質問に答えていただきありがとうございました。
丸岡さんが親友に対してありのままでいてくれたほうが嬉しいっておっしゃってくれたのでいつまでも落ちている自分を見せてはいけないって思ってましたがそのままでいようと思います。
まだまだお話ししたかったです。
丸岡さんのお母さんの味は肉じゃがだって聞けて嬉しかったです。
ありがとうございました。
またよければお話しさせてください。
匿名希望 女性
■緊張せず自分の思ってることをさらけ出せました
一回目のカウンセリングの衝撃が忘れららず、2回目のカウンセリングを受けました。
初回と違ったのは、今回丸岡さんの個人的な話がちょこちょこ聞けて面白かったこと。
今まで受けてきたカウンセリングって、カウンセラーの素性を明かさないので、距離が遠く、
「カウンセリングをうけている」と感じるものですが「僕はこうなんですよね〜」と話してくれると
親近感が湧いて、話してて面白かったのが印象的でした。
途中お湯沸かす音が聞こえたりと、なんか友達と話してるみたいで
緊張せず自分の思ってることをさらけ出せました。笑
前回言い忘れたんですけど… の一言、かなりびっくりしました！
出来れば前回聞きたかったです！涙
また機会があればよろしくお願いします！
匿名希望 女性
■父にも母にも実は愛されていた
丸岡さん、ブログでの予想通り、気さくに、しかも礼儀正しく接してくださって、私も構えたりしないで、
気を緩めて、思ったことを喋ったり、笑ったり、涙ぐんだり、思うままに反応できて良かったです。
つい、気取ったり、構えたり、見栄を張ったり、よく見せたい…と思ってしまいがちな自分ですが、
丸岡さんのペースで、本音や思ったことが言えて良かったです。
しかも、聞かれたことと違うことを脱線して話したり、思い付くままベラベラと、
いくらでも喋りまくる私に付き合ってくださりながら、しっかり押さえるところは押さえて質問して頂いたり、
大事なポイントをしっかり丁寧にアドバイス、解説して頂き、わかりやすかったです。
最近よく、ありのままの自分でいい…とか、アナ雪のレリゴー〜レリゴー♪(笑)みたいに、いろんなところで言われていて、
自分でもそう思おう思おうとして…でもうまくできなくて…と…いう悩みがありましたが、
その、自分のいいところも、良くない…ダメだと思ってる部分も、両方あって自分なんだ…と認めてあげないと、
いつまでたっても満たされない、だからその良くないダメな部分もなくさなくていい、って具体的に書いて教えて頂き、
納得できたし、心がホッとしています。
父にも、母にも、実は愛されていたし、周りの人達にも、私の欠点やダメな部分、
イヤな所もわかったうえで実は受け入れられていたんだ、
…ということも、本をたくさん読んでもダメだったのに、丸岡さんのカウンセリングのお話で、腑に落ちた気がしています。
それと、父の話の延長で…、男の人は、女性や大事な人がしたいことやなりたいものを応援したり、
力になってあげたい…と思うところがある…というお話を丸岡さんから聞いて、
その時は…はぁ!?って反応になっちゃったんですが、
今、私はそういう男心みたいのが全然わかってないんだなぁ(笑)って感じです。
また、カウンセリングして頂ける日を楽しみに、
ブログで丸岡さんの近況や考えをチェックして読みながら、
今日のカウンセリングの収穫を楽しみに、日々励みたいと思います。
本当に今日はありがとうございました
匿名希望 男性
■自分の本音が見え、正直衝撃的でした
初めて、丸岡さんのカウンセリングを受けて
言葉にして言ってみるカウンセリングと言うのを初めて体験させていただきました。
正直、衝撃的でした。
言ってみることで自分でも気づかなかった自分の本音の部分が見えてきたり。
そこで丸岡さんに言われたのが「迷惑をかけてもいい」と言うこと。
自分は今までずっと
「迷惑をかけちゃいけない」
「いい子にしなくちゃいけない」
「困らせてはいけない」
と思って生きていきました。
そう思って頑張ってきました。
でも、迷惑をかけている自分、困らせている自分に苦しんでました。
だから辛ったんですね。
丸岡さんに
「迷惑をかけていい」
と言われても、心の中では「えー！そんなことあるわけないじゃん」と思いながら聞いてました。
そんな時父親と話す機会があって
今の自分の事とか色々話しました。
その時に父親から言われたことが
「家族なんだから迷惑かけてもいいんだぞ」
「お前は俺の子供なんだから、本当に困ってたら助けてやるから」
と言われました。
なんと丸岡さんが話していたことが父親からも言われたのです。
それを聞いて、肩の力が抜けた気がします。
まだ
「迷惑をかける」ことに抵抗しちゃうときがありますが
少しずつ、少しずつでもありのままの自分を受け入れて
許していけるようにと思っています。
今回はカウンセリングありがとうございました。
感想遅くなってしまってすみません。
またお世話になる事もあるとおもいますが
よろしくお願いします。
匿名希望 男性
■問題が少し整理できた
結果から言うと、正直、悩みスッキリ解決とはいきませんでしたが、問題が整理出来、どうも有難うございました。
後は私の勇気の問題と思っております。
ご相談内容は、会社の上司が変わり厳しい人でまた私の仕事の能力が低く上手く対応出来ず、
今後どの様に対応すればよいかというものでした。
頂いたアドバイスとして、今の私の行動動機が他人軸になっているので自分軸に戻す必要があるとのこと。
とても適確なアドバイスだと感じました。
しかし、では実際どうするの?というアドバイスでは、自分本位に、仕事を断る、やらない、口ごたえする、ということ。
途端に私の心のハードルが上がってしまい、それは出来ないよ!と思ってしいました。
出来ない自分を許し、出来なくていい、それでもOK ！それは(頭では)分かる。
でも冷静に考えて、実際に他の人より仕事出来ないのに、こんな事言ったら、と思うとやはり怖くてまだ言う勇気がありません。
カウンセリング中も話しましたが、以前仕事で出来ないと言ったら、何で出来ないって言うんだ!と怒らた過去があり。
それでも尚言ってみる、との今回のアドバイスでしたが。
会社を辞める覚悟あれば言えるのかもと思いましたが、その後どうするの?と考えると、正直まだその勇気もありません。
ということで、今回、悩みスッキリ解決！とはいきませんでしたが、
丸岡様のカウンセリングのおかげで、問題が少し整理出来たと思っています。
後は私の勇気、覚悟の問題と思います。
どうも有難うございました。
匿名希望 男性
■人生の味方ができたことがとても心強い
お世話になっております。
早いもので、カウンセリングを受けてから3週間が経ちました。
お約束した感想とその後の報告メールをお送りします。
まず、カウンセリングそのものの感想ですが、拍子抜けするほどあっさりしたものでした（笑）。
実際、丸岡さんからも“あまり問題ないですねぇ”とかそういう感じでしたし（笑）。
ただ、“できなくても素晴らしい”という言葉は今も強く心に残っており、一人のときに呟くこともあります。
宿題の報告ですが、少しずつですが、タスクを断ったり、うまくできませんと言ったり、後輩に振るようになりました。
それによって、心の負担が減ったことは間違いないです。
今後も、うまくいかないこともあるどうか思いますが、断ったり、人にお願いしながら、
極力自分がやらないよう積極的にタスクを減らしていきたいと思います（笑）。
ただその反動として、なんというか我慢ができなくなってきたなと思います。
例えば、意味のなさそうな仕事には、露骨にイラッとしたことも表に出すようになった気がします。
何より、正直、今の仕事別にどうでもいいよなと思うことが多いです（笑）。
長い時間、負担をかけて通勤するより、家の近くの好きな場所で、
ライフスタイルありきで働きたいという思いが強くなりました。
しばらくはなんとか独立していく道を模索していきつつ、だましだまし今の仕事を続けることになると思います。
今回、僕にとって丸岡さんという人生の味方ができたことをとても心強く思っています。
長い人生、確実にまた丸岡さんのチカラをお借りするときが来ると思います（案外早かったりして笑）
その時は、どうか断らずにカウンセリングしてください（笑）。
ブログやサイトの更新、楽しみにしてます。
何卒、宜しくお願い致します。
匿名希望 男性
■数々渡り歩いてきて救われなかったのは、ここの違いだったのかもしれません
正直「お母さんのことは今までいっぱいやってきたから、もういいよー！」って最初思ってましたが、
それでもお母さんネタに食らいついてきてくれた丸岡さん(笑)
おかげさまで終盤の「自分が幸せじゃないから、お母さんが不幸に見える」でプチパカンしました。
で、カウンセリングのあと、母から胃が痛くて病院にいるってメールが来たけど気分じゃなかったのでシカトしてみました。
ちょっとざわざわするけどリハビリしていきます。
丸岡さんのカウンセリングは、今まで受けてきたセミナーやコーチングとは全然ちがいました。
なんていうか、焦らせずにいてくれますね。
そして否定も肯定もしない。
全然ジャッジされてないのが電話でもよくわかります。
カウンセラーやコーチをされてる方の多くはクライアントをいい方向にもっていかないと！とか、
この考え方あり方が絶対！的な強い信念をお持ちの方が多い(気がする)けど、丸岡さんからはそれを感じませんでした。
だから、それ私の気持ちと違うって言える。
丸岡さんのおかげでもうスッキリしました～！なんて元気なふりしなくていい。
もやもやする時間を奪わないでいてくれる。
例えて言うなら、どろんこ遊びに夢中で帰りたがらない子どもの手を決して引っ張ったりしない。
ベンチにゆる～っと座って待っててくれる。
だからこっちは「まだ遊びたいー！ぎゃー！！」って消化不良を起こさずにいられます。
マイペースな後者には心地良くてありがたいです。
私が数々渡り歩いてきて救われなかったのは、ここの違いだったのかもしれません。
一言でいうと、思いっきり公園で遊ばせてくれるお父さん(^o^)vでした。
久しぶりに心がゆる～っとなってうれしかったです♪
ありがとうございました。
ますますご活躍されますように(^_^)
おやすみなさい～
匿名希望 女性
■解決する為に遠回りしたなー
この前は電話カウンセリング、お世話になりました。
対面ではなく電話でのカウンセリングは効果があるのかな？と思ってましたが十分効果があると思いました。
今回相談させて頂いた悩みは大きく分けて３つありました。
その悩みの根元は自分でも身近な事でしたので驚きましたと同時に認めたくないものでした。
私自身、悩みを解決する為いろんな本を読んだり、自分で出来るワーク、心屋の初級、上級を受講したり
、地元のカウンセラーに1年通ったりいろんな事をしました。
まさに悩みを解決する為の人生になっていました。
そんな中、たまたま丸岡さんのHPに出会 いなんとなくカウンセリングを受けてみようと思いました。
実際受けてみると、罪悪感の正体など出てきて、その正体を基に過去を振り返るとつじつまが合う！
初めてのカウンセリングなのに問題の根っこが次々出てくる感じでした。
もし悩みを自分だけで解決しようとしたら、できなかったと思います。
丸岡さんのようなカウンセラーに手伝ってもらうのが一番いい方法です。
カウンセリングの終わり頃には、「解決する為に遠回りしたなー」でした。
悩みから抜け出すにもカウンセリング受ける価値ありです。
アドバイスを日常に取り入れて現実が変わっていくことを期待しながら日々を過ごして行きます。
今回はありがとうございました。また何かに迷ったらお話させて下さい。
匿名希望 男性
■今では笑えるくらい懐かしく思えます
先日はカウンセリングありがとうございました。
受ける前は、正直カウンセリング一つで何が変わるんだろうと
半信半疑な部分もあったのですが、今では受けて本当によかったと感じています。
カウンセリングを受けたことで、それまでずっと抱えていた
ダンベルのように重い幻想をポイっと捨てることができました。
自分の頭の中で築き上げていた、小さくて偏った世界が
今では笑えるくらい懐かしく思えます。
これからはもっと自分のやりたいこと、言いたいことを
やってみたり言ってみたりしていきます。
改めてありがとうございました。
匿名希望 男性
■人生はてへぺろ(笑)
先日は丸岡先生ありがとうございました。
今回先生のカウンセリングを受けて自分が今まで嫌だった辛かった出来事は「たまたま」で、
「出来事」と「自分」を「切り離す」事ができてないと言われ、「あ～そうかも汗」と思いました。
凄く自分はその時にこだわってて、
「自分」を「勘違い」していじめてる事に気づかせて貰いました。
あと自分の場合は無理に大人（無謀な）になろうとしてる所もあったので、
先生に「子供に戻ればいい」とか「相手にどう思われるかじゃなく結局は自分」と言われ、
なんか凄く「ほっと」しました。
他には「凄く真面目だと言われ、今の10倍適当にしてみる」と言われた時は、
「そうかなぁ～」と思ったけどカウンセリングが終わり色々考えている自分に気づき「かもなぁ～」に変わりました。
先生に言われた通り「人生はてへぺろ(笑)」で頑張りたいと思います。
本当に丸岡先生 ありがとうございましたm(__)m
匿名希望 男性
■心が軽く、頭がスッキリしました
お会いするまで本当は詐欺なんじゃないかと、待ち合わせ場所に本当にいるのかと、疑っていました。
ちゃんといました！！笑
みなさんの言う通りの印象を受けました。丸岡さんはにこやかに、優しく私の話すことを聞いてくれました。
あまり人前では泣かない私ですが、自然と涙が出ました。びっくりしました。
なんというか、お会いできてよかったです。
宿題はまだ出来てませんが、勇気をだしてやります´д` ;
とりあえず、終わったあとは心が軽く、頭がスッキリしました。
丸岡さんに会ったあの日から少しずつではありますが、考え方や感じ方が変わるのを感じます。
前より辛く思わなくなりました。
それでもやっぱりしんどい日もありますが、いただいたメモを見返したりして救われています。
またぜひお会いしたいです。
心のモヤモヤが取れない人は一回あった方が絶対いいです！
本当にありがとうございました！！
匿名希望 女性
■感動しました！
丸岡さま〜(^ー^)
マルちゃんと呼んでいいですか？(親しみを込めて)
先程は、ありがとうございました(^^)
すごく良かったです♪
感動しました！
今までにない感覚で、汗びっしょりになり、下着も服も着替えて、今スッキリしたところです♪
終わったあと、気分爽快で、やっと分かってくれた、魂の声を聴けた、安心感と満足感に満ちています。
なんか、マルちゃんに『惚れてまうやろー』
って感じです(*^^*)
あの、私、仕事の話しなかったですが、やっぱこの感動は伝えなきゃ勿体ないと思うんですよ！
美味しい物食べたら、周りにも食べさせてあげたくなるし、美味しい店見つけたら、
『あそこの○○が、美味しいよ』って人に言いたくなるじゃないですか〜(^ー^)
それと同じで、めちゃめちゃ人に言いたいし、
今度は私が、マルちゃんが私にしてくれた様に、バトン渡していきたいなって〜
みんなで幸せになりたいですもんね♪
そこで、マルちゃんさん、私に教えてくれませんか？
初級とかマスターとかじゃなくて、マルちゃんさんの、です！
それってダメなやつですか？
何度か、カウンセリング受けたら、学んじゃうかもしれませんが、
自分を俯瞰して見れる様になるまで時間かかると思うので、やっぱ出来るなら教わりたいです！
是非、よろしくお願いいたします。
匿名希望 女性
■抱えていた問題の蓋を開けられてしまいました(笑)
今回のカウンセリングで、
抱えていた問題の蓋を開けられてしまいました(笑)
今は、価値観が明らかになってしまったことへの恥じらいと、
未来へのワクワク感、一歩踏み出したときに周囲から批難される不安が入り混っている感覚です。
自分が女性であると認めることに子供の頃から
居心地の悪さを感じていたのと、恋愛にブレーキを掛けていた原因が、
以下の価値観にあると言い当てられてしまい、驚きました。
- 性のことを考えるのは汚い
- 経済的に自立していないと男に舐められる
- 勉強/仕事ができないのに楽しんではいけない
1項目目については、
いつ身についた価値観なのかは記憶にありませんが、
女になっても良い、男が好きでも良い、と自分に許可を出す訓練をしていきます。
凄く恥ずかしいですが(笑)でも恥じらいの無い人もいるんですよね。
全ては慣れだと割りきります。
2項目目については、
幼い頃から母に言い聞かされ、この世の真実だと思い込んできました。
女として生きていくのは非常に辛いものだ、とも聞かされていたので、
生まれてきたこと自体にも嫌悪感が湧き、親を責めたこともあります。
しかしその「真実」は、母が偶然起きた事実をもとに解釈して作った法則であり、
必ずしもこの世の真実ではないので信じなくて良いのだ、
とアドバイスを頂いた時には驚きました。
今まで疑う余地もなかった「真実」で自分を束縛する必要は無いのだ、と
これからは自分に言い聞かせます。
3項目目については、母の教育によるのだと思います。
しかし母はあくまでも私に幸せになって欲しかっただけで、
その手段が教育により男性に依存せずに経済的に自立させることだったに過ぎず、
目的と手段がすり替わっていただけなので、
「幸せになって欲しい」気持ちだけ受け取り、
後は自分で自分を幸せにすれば良いとのアドバイスに、嬉しいような、戸惑うような気がしました。
頭では理解したつもりですが、感覚に落としこむまでに時間が掛かりそうです。
自分への許可に加えて宿題もやることで、
恥ずかしさと居心地の悪さを手放していきます。
またお世話になることがあるかと思いますが、
その時には宜しくお願い致します！
匿名希望 女性
■自分を大事にしてあげたいって初めて心から思えた
２時間のカウンセリング、受けた直後は正直なところヘットヘトになりました。
今までウン十年も必死に我慢して、蓋をして、今となっては大きな膿となってしまった
自分の本心とじっくり向き合う時間だったと思います。そりゃあもう、いっぱい消耗しました。
でも、そんな私のデリケートな部分を、丸岡さんは自然にスルスルっと引き出して下さったと思います。
だからカウンセリング中も自分の事を話すのが全く苦じゃなく、
むしろ心地よかった。終えてみて、話しそびれた～というのも一切なかったです。
気付いたら化粧落としてスッピン見せちゃってたという気分です。
優しく受け止めてくださって、引き出してくださってありがとうございました。
今はまず、長年ないがしろにしてた自分の中の小さな自分に、今まで本当にゴメンネ。
から始めて、大事に大事にしていってあげたいです。
大事にしてあげたいって初めて心から思えた。
慣れてないから直ぐには上手にできなかったり、
いつのまにかブレて他人軸に戻ってしまったりすることもあると思いますが、
そんな時はまたアドバイスして下さい。
いただいた宿題は核心をついていて直ぐにはできないかもしれませんが、いつか必ず！！
バンジージャンプしたいと思っています。
今回のカウンセリングで大きな大きな気付きをプレゼントしていただきました。
この世で一番大事な人、一番近くにいた『自分』でした。
本当にありがとうございました。
匿名希望 女性
■少しずつ母親の事が客観的に見えて接する事が出来てます
今回先生のカウセリングを受けて自分は色々考え悩んで人目を凄く気にしてる事を話したら、
「みんな一緒」で嫌われるのが嫌なんだと気づかせて貰いました。
当たり前の事かも知れないけど自分だけ？自分だから？と思ってました。
母親の事でも色々話させてもらい少しずつ母親の事が客観的に見えて接する事が出来てます。
先生との話の中で「たまたま」起きた出来事で「そうゆう自分だと自分で決めた」と言われて、
嫌な事もあったけど そうじゃない事も沢山あったよな～と振り返ってみたり、
「そうゆう風に決めた自分」が物差しで価値を決めて苦しんでるんだなぁーと思いました。
少しずつでも自分が勘違いをして自分を苦しめてるのに気づき、
「自分が自分の事を守れる」様にしていきたいです。
匿名希望 男性
■大収穫だけどあっけない・・・笑
あ、そう。というのが率直な気持ちです。
問題なかったですし。
問題ないのが問題、みたいになってただけですね、
平和です。
なんてさらっと言ってはいますが、
「解決をする」 「これでOKだ」の認識が
ちょっとずれていた、というのは本当大収穫でした。
大収穫だけどあっけない・・・笑
カウンセリングってもっとある意味大変なものかと思っていました。
余命宣告でもうけているかのような。
もっと真剣に深刻に丁重にあつかって、みたいな。
実際は、笑ってしかいなかった気がします。
ちょいちょい親父ギャグ的なものはさんでくるし爆
楽しかったです。
そして気がぬけるくらい、ラクになりました。
ありがとうございまし！！
匿名希望 女性
■私たち家族が一歩進めた日になりました
カウンセリングの中で、自分がいかに外側の価値観をインストールし、
自分自身を認められていなかったかに気がつきました。
自分はワガママで自己中心的な存在です。
でも、こんなに自分のことしか考えていないなんて、マズいだろうと、
そんな自分を隠してきたんだと気がつきました。
そして、色々口に出して言ってみることでどの言葉が違和感があり、
どの言葉が楽になるかを感じ、本当は自分はどうしたいのかに気づくことができました。
「そんなでも、まあいっか」も口に出して言って楽になる自分がいました。
本当はどうでもいいと思っているのに、そんな自分ではダメだと自分を否定しまっていたました。
この「まあいっか」の力は強力で、うちに帰って子育てに悩む妻に口に出して言ってもらいました。
「子育てうまくできなくても、まいっか。」
「ちょっと変わった子に育っちゃっても、まいっか。」
「ていうか、お前ら私の苦労全然分かってないだろ！」
「そんな分かってないやつらに変に思われても、まいっか」など固定観念を外すようなセリフを言ってもらいました。
そしたら妻も、子育てにおいて、いかに子供をこの社会に適合させようとしていたかに気づきが得られたそうです。
そして、そんなのは手放してもいいか、と二人で意気投合しました。
自分も妻も、社会の声と、自分自身の声が区別できなくなっていました。
その社会の声をインストールすることで、自分も成長したし頑張ってきました。
でもそろそろ手放してもいいかな、と思い始めました。
昨日は自分だけでなく、私たち家族が一歩進めた日になりました。
カウンセリング中だけでなく、あとでもジワジワ効いてきました。
こんなきっかけをいただけたことに感謝します。
本当にありがとうございます！
匿名希望 男性
■それが等身大な私の良さ
先日は、カウンセリング有難うございました。
改めてカウンセリングを振り返ってみて、
親の教育や、育ってきた環境の中で繰り返し感じてきたこと
「世間はすごく厳しくて、自分はその世間を生きていく能力に著しく欠けている」。
「だから、自分に欠けている、コミュニケーション力や明るさ、強さを身に付けないと、
一人前として認めてもらえないし、誰にも相手にされないし、生きていけない」。
という自分のルール（恐怖感？）がまだ根強く残っていた、ということに気づきました。
本当の私は全然キャリア志向じゃないのに、
強くなりたくて、親や周りの人を見返したくて、
一人でもちゃんと生きていけると認めさせたくて、
無理を重ねて仕事ばかりしてきた自分。
だけど、自分を大切にする為にも、自分の本音に耳を傾けて、
素直に、キャリアウーマン的に生きていくことに限界を感じていることを
認めることがまず大事。
そこまでは理解できても、じゃあ、自分の価値はどこに感じればいいのか？
気持ちは多少楽になっても、
結局、何かを諦めざるを得ない自分はやっぱり弱くて、
生きていく上での存在価値や意義を見出せない・・・。
そんなことを相談させて頂いたところ、
ヒントとしてものすごく分かりやすかったのが、
「猫には猫の良さがあるのに、犬になろうとしていて、
しかも犬の中でもドーベルマンを目指そうとしている」という丸岡さんの言葉でした。
今まで私がよく人に言われてきた言葉として、
大人しい、穏やか、助けたくなる・・などがあるのですが、
それを言われると馬鹿にされていると思っていた部分がありました。
（目指している自分と反対なので）
でも、それが人から見た、等身大な私の良さなのかもしれません。
それをまず認めた上で、さらに、そんな自分だからこその存在意義として、
「受け取る」という役割があること、を教えて頂いたことが物凄く発見でした。
人には承認欲求があって、自分がしたことを喜んでくれる、受け取る立場の人がいて、
初めて喜びを感じることができる。
私の場合、積極的に人に何かしてあげたり、仕事で役に立つということは苦手かもしれないけれど、
色々助けて貰ったり、人を頼って感謝している自分は、
結果的に人が一番欲しいもの（承認）をあげている、という価値がある。
＝これがあげまんというポジションらしい！
この一言で、すーっと楽になれたというか、
本当の意味で、ありのままの自分でも世の中にいていいんだ、と思えた感じがします。
最後に、キャリアウーマンっぽくない、と言って頂いたことも
もう自分に無理しなくていいと言って貰えたような気がして、
正直すごくほっとしている自分がいました。
これからは、キャリアウーマンではなく、あげまんという素敵な人生の目標を頂けたので（笑）、
それに向かって、無理なく自分を否定せず、進んでいこうと思います。
カウンセリングでは色々取り留めとめのない話をしてしまったにも関わらず、
最後は知りたいことや方向性をきちんと纏めてくださって、
とても分かりやすかったですし、大変感謝しております。
有難うございました。
匿名希望 女性
■罪は償い終わっていた
丸岡先生のカウセリングは２回目になります。
前回より話を幅広く話させせて貰い先生に言われてた事を復唱する時に言いづらかった事が多々ありました。
自分が ずっと罪があると思ってた事に対して「罪がなかったり もう償い終わってた事」などを教えて貰いました。
罪がなかったと言い切れないけど「罪がなかったのかな～」「その罪は精算したんだ」と自分に言い聞かせながら やってきたいです。
これからは自分で自分を許して自分を受け入れれる様に少しずつでも頑張っていきたいです。
丸岡先生、本当に ありがとうございました。
匿名希望 男性
■いやホントにびっくりします
最初はものすごく緊張していて、その緊張感も大嫌いなものだなぁと感じました。
今回カウンセリングを受けて、復唱する場面では、なんだかもうすごくこれ怖いなぁと思う言葉もありました。
宿題として、母親の手伝いをしないということを引き受けカウンセリングを終了した後、怖くて家になかなか帰れませんでした。
で、いざ手伝いをしないを実行すると、あれ、意外と怒らない。
不機嫌そうだったけどあからさまな怒りは向けてこない。
でも、内心はお母さんごめんなさいって気持ちが一杯でした。
めんと向かっていやだ、とは言えませんでした。
が、布団敷いてほしいと言われ、やだ！と言えました。
正直罪悪感は消えませんが、思っていたよりは、自分の気持ちが落ち込んでいないような気がしています。
（ただ怖いという気持ちは時々あります。）
手伝いをしないことで罪悪感を感じ、それによって責められているような気もしました。
もしかしたら、本当は誰も責めてないのでは…と。
実際、今日もさぼりましたが、母親はちゃんとご飯作ってくれるし、一緒にテレビをみながら会話もしてくれました。
なんだか、この時間が幸せに感じました。
心屋塾のブログやら書物やらDVDやらで提供されている内容が多かったので、触れている人からすれば、
「あ、これ聞いたことあるなぁ」とか「やっぱそこなんっすよね(; ･`д･´)」という、場面が多くありました。
ですが私は、Beトレに行くことよりも、DVDを観ることよりも対面のカウンセリングをしていただいた方がいいなと思います。
今回私は2時間の対面式でカウンセリングしていただきました。
この2時間をまるまる自分に使って頂けるのと、あとは、その場ですぐに質問もできる。
これがBeトレと、DVDにはない最大のメリットだと思います。
心屋なんてかんけぇねぇぞこのやろー！って方は、一度丸岡さんのカウンセリングを受けると多分びっくりすると思います。
いやホントにびっくりします。復唱なんて人前でいうには恐れ多くなおかつちょっと自分で言ってて恥ずかしいなぁと思うことも
あります。でも、その恥ずかしさに、ぜひ飛び込んでみてください。泣いてしまっても、別に丸岡さんはなにも言いません。
ていうか、ホントに気にしてなさそうな感じでしたので、ぜひ、涙ボロボロになりながら、目をこすりながら、カウンセリングを受けてみてください。
ちっちゃな何かでもきっと得られると思います。（心屋受けてた私もびっくりでした。）
カウンセリングを受けて、よかったと思います。
ありがとうございました。
（またよろしくお願いします。多分。）
絵を描いたので、受け取ってください(´▽｀)
（絵は自由にしてください）
それでは失礼いたします。
匿名希望 女性
■こんなんでいいのか〜と、自分で笑えちゃう
まず率直に感じたことは自分で自分自身を苦しめていたんだな〜と気づきました。笑
いつの間にか色々な縛りを自分で作ってしまっていたことに凄く驚きました。
今回のカウンセリングを受けて、しなきゃいけないと思っていたこと、こうあるべきだという自分の縛りに自分自身が許可してあげて、
許してあげるだけで、簡単に気持ちが楽になったように思います。
考えると難しい方向に行ってしまっていた自分ですが、カウンセリングを通してなにか力が抜けたというか、
気が抜けたというか、上手い表現ができませんが、今までなかった感情が生まれています。
カウンセリングを受けて数日経ちましたが、日常生活、仕事が楽しくなってます。
こんなんでいいのか〜みたいな、自分で笑えちゃうようなときもあります。
自分自身に変化が起こっているのを実感できていて自分にとっても周りにとっても良い方向に行ってると思います。
本当に感謝しております。
余談ですが、宿題だった彼女に奢ってもらうを達成しました。笑
カウンセリング以外のことも教えていただきありがとうございました。
陰ながら丸岡さんのカウンセリングを応援させていただきます。
またなにか機会がありましたらよろしくお願い致します。
自分の夢が叶った際にはご招待しますので一緒に食事でもしましょう。
匿名希望 男性
■私は今、Happyです
匿名希望 女性
■自分の価値観が広がった気がする。
先程は、貴重な時間をとっていただき本当にありがとうございました。
悩みを抱えておりその悩みを解決できないかとネットで色々検索している時に、丸岡先生のブログに辿り着きました。
なんとか、今の自分を変えたいと考え、丸岡先生のカウンセリングを受けることを決心しました。
はじめは緊張するかと思っていたのですが、緊張なく話すことができ自分の抱えている悩み素直に伝えることができました。
カウンセリングの中で、「中途半端ではいけない」「逃げてはいけない」「弱くては行けない」と自分で価値観を作り上げ自分の中の自分を責めていた事に改めて気付かされました。
自分の中の自分を子どもと見立て育ててゆく、ゆっくり徐々に笑顔にしてゆく、親のような心を持って、自分の中の自分を大切にしたいと思います。
丸岡先生との、やり取りで腑に落ちないことがあったり、考えが揺れているような感覚になることがあったのですが、今ままでの自分の価値観にないことであった為、そうなったのだと思います。自分の狹い価値観の中で考えていたのだなと感じましたし、自分の価値観が広がった気がします。本当に有難うございました。
匿名希望 男性
■毎朝感じていた不安が消えた／ついにこの時が来たんだな
丸岡さんこんにちは。
先日はありがとうございました。
１年ほど前、仕事もプライベートも詰め込みすぎた生活のおかげで鬱病を発症し会社を休職しました。
しかし、同時に病院のカウンセリングや多くの本を読む機会、また友人の協力を得て、
成長し続けなければならないという呪縛から逃れることが出来、
復職後も以前に比べ穏やかな生活を送れるようになりました。
ただ、その生活の中でもたまに猛烈に感じる虚無感や孤独感の原因が自分自身で理解出来ておらず今回、
丸岡さんのカウンセリングで何かヒントが得られるのではとお伺いさせていただきました。
たった２時間で私の抱えている問題の芯に近づき、新しい気付きと宿題を頂戴いたしました。
今回ご指摘いただいた私の中にある強くあらねばならないという価値観に正面から向き合うことが出来そうです。
大変価値のあるカウンセリングだと思います。
またお伺いするかもしれませんがその際はどうぞ宜しくお願いします。
匿名希望 女性
■あんなに重かった心身が、カウンセリング後は嘘のように軽くなりました
先日は素敵な時間をありがとうございました。
その後もまだまだ色々な気付きが続いています。
仕事のことで悩んでいて、たまたま丸岡さんのブログに出会いました。
すごい！と思った。はっきり言って衝撃でした。
読んでいくうちになぜか、この人のカウンセリングを受けてみたい！という気持ちになりました。
私は遠方に住んでいるし、男性だというところにも少しの不安がありましたが、心があまりにも行きたがるので従うことにし、
丸岡さんを知ってから６日後にはカウンセリングを受けることとなりました。
２年前に心屋さんを知ってから、本，講演会，初級・上級セミナー，カウンセリングと色々やってきたし、
魔法の言葉や肯定的な言葉を繰り返してみたけど、やはり変わらない自分、変わらない現実がありました。
私は直観的に、丸岡さんなら私の中のブロックに気付かせてくれ、背中を押してくれるんじゃないかと思ったんです。
実際にお会いし、お話していくうちに、この人になら心を開いても大丈夫だと安心できました。何というか、あたたかいんです。
そして丸岡さんのすごいところは、論理的に解説してくれるところ。中核となる部分を導き出し、分かりやすく書き出してくれました。
私は不可能なことに挑戦し続け、できない自分を責め続けていたんだなぁ、って深く納得。
ずいぶん重い荷物を背負い続けてきたんだなぁって。
自分に厳しく、自分に罰を与え続けている私が、自分の幸せを許可してこなかったのは当然ですよね。
あー重かった。あー無駄な努力だった（笑）。もうこの荷物、捨てます。
カウンセリング前はあんなに重かった心身が、カウンセリング後は嘘のように軽くなりました。
泣いたり笑ったり、とても楽しい時間を過ごすことができました。
新しい自分になるためには、一度古い自分を解体しなければなりません。その作業は1人では難しく、時間もかかることでしょう。
でもこうしてプロの力をかりることで、あっという間にできてしまうのではないでしょうか。
丸岡さんは素晴らしいカウンセラーさんです！
ぜひとも多くの方にその素晴らしさを体感してもらいたいと思います。
匿名希望 女性
■自分の不幸を怒っていました
悩みをどうにかしようと、ネットで調べていて、
丸岡さんのブログにたどり着きました。
状況によって、どういう仕組みでこうなり、
解決するにはどうすればよいか、わかりやすくまとめられているのでよく見るようになりました。
どんな考え方で自分に合うか、
というのがブログの内容から分かりましたので、カウンセリングをお願いしようと思いました。
丸岡さんの、自由に楽しく、という生き方が私の理想の生き方だからです。
丸岡さんとお話すると、
自由に楽しく生きてらっしゃるので、
お話していて不安になったりとかはなく、
自由でいいんだ、というのを許される感じがして安心できました。
私は自由に楽しく生きたいのですが、できない。
その理由を話し中に探し、解決策を教えていただき、心のブレーキがとれていきました。
人目を気にしたり、自分の不幸を怒っていたりしていましたが、
傷つく、嫌われる勇気、自分が幸せを選んでるということ。に気づけました。
自分が望む物を手に入れたときのデメリットを先に受け入れる。ことですね。
おかげさまで、好きなことをすることができました。ありがとうございます。
自分の気持ち通りに自由に好きなように生きると、自分を否定されたとき、傷つくんですよね。
人目を気にして誰かの期待通りに生きると、誰かのせいにできるのであまり傷つかないですね。
ただ自分の好きなように生きれないのは毎日不満がたまってしまいました。
自由に生きるようになって気付きました。
傷つきもあるけど大きな嬉しさがありました。
これから傷つきを更に受け入れる勇気が課題です。
今回はありがとうございました！！
自由に楽しく好きなように
生きていきたいと思います！！
匿名希望 女性
■「自分を大切する」なんて今まで考えた事がなかった
先日は お忙しい中 ありがとうございました。
丸岡先生を知ったのはネットで色々検索をしていて先生のブログに出会い自分の中で衝撃を受けました。
初めは１人で先生の記事を見てやっていたのですが、
自分の考えに衝突し 疑問や知りたい事なのができ先生のカウセリングを受けようと決心しました。
会う前は凄く不安？や期待で緊張しましたが、丸岡先生と会ってみて 気さくな人柄だったので緊張なく話す事が出来ました。
カウセリングの中で「自分を許し大切にする」事が大事な事だと気付かせて貰いました。
「自分を大切する」なんて今まで考えた事がなかったので少し違和感はありますが、大切な人を扱うように自分を扱えれる様に日々やっていきたいと思います。
本当に ありがとうございました。
匿名希望 男性
■これまでとは確実に違って安定した気持ちで居られています
先日はお忙しいところお時間をいただきありがとうございました。
最近特に色々な事が重なってとても気持ちが疲れていたので
この気持ちをなんとか出来ないかなと思ってネットサーフィンしていたときに、
丸岡さんのブログやメルマガに出会い、一度カウンセリングしていただきたいなと思いました。
こういうカウンセリングは初めてで最初は少し緊張していましたが、
丸岡さんがとても気さくで居心地の良い雰囲気だったので、
あっという間にリラックスしてお話しする事が出来ました。
初めて会ったじゃないみたいでした！
私なりになんとかしなきゃと頑張ってきたけどうまく行かなかった理由や、
自分でも気づかなかった自分の気持ちの回路を理解する事が出来てとても嬉しいです。
これまでは不安になると友達に電話かけたり、電話の相談サービスで、
いまの気持ちを吐き出していました。
声に出して聞いてもらったり客観的な感想やアドバイスをもらうと、
一時的にすっきりするのですが、すぐに不安の波がきて同じ状況になっていました。
今回、丸岡さんのカウンセリングを受けて、
根本でもやもやしているものの理由が分かったり今後の行動の指針が出来てからは、
若干苦しいときもありますが、これまでとは確実に違って基本的に安定した気持ちで居られています。
これからも定期的に変な考えの癖を直したりメンテしてもらいたいなぁと思います。
今回は本当にありがとうございました！
匿名希望 女性
■我慢してきた「怒り」が気持ちの奥底に潜んでいた
最初はどの様に進んでいくのか、少し緊張していました。
お話が進んで行く途中で、私が今まであまり意識をしてこなかった、
逆に封印してきた父親との関係性を挙げられた時に、
ちょっと意外な気持ちがしたのと同時に、我慢してきた「怒り」が気持ちの奥底に潜んでいた事が
ズバリ言われたので、少し驚きました。
また、「言ってみるカウンセリング」は初めてでしたので、
自分でも気がついていない事を自分の口から話す事で、気付かされる事もありました。
今日まで、争い事などを避けるために怒りの気持ちを封印していましたが、
それが自分を苦しめていたのかなぁ…、とぼんやりですが分かった気がしました。
今回のカウンセリングで頂きました宿題を、ぜひ行います。
またどうぞ宜しくお願い致します。
匿名希望 男性
■自分ルールがバシバシ外れて行く
たまたまHPで丸岡さんの記事を拝見し、その文章の分かりやすさにとても共感できたことから、
カウンセリングをお願いしたのですが、率直な感想としては、とても楽な気持ちになりました。
自分で自分を苦しめていたこと、その自分ルールへの気づき、
それだけでカウンセリング料以上の価値を与えていただいたと感謝してます。
こんなに自分の話を聞いてもらったのは久しぶりで、それだけでも客観的になれましたし、
丸岡さん目線での客観的な意見をいただける中で、自分ルールがバシバシ外れて行くのを感じました。
最終的にその日に話した内容を紙にまとめていただけたのも、見返せていいなと思います。
貴重なお時間をありがとうございました。
匿名希望 男性
■罪を感じ、その罪により、頑張り続けていた
私が罪を感じていたキーパーソンは祖母か兄だと思っていましたが、そもそも存在感の薄かった母が登場したことに、驚きました。
罪を感じ、その罪により、頑張り続けていたと。
自分が頑張り続けていた感覚が全くなく、むしろもっと頑張らないと！頑張ればなんとかなる！と思っていました。
日々、家事や育児、仕事に追われ、毎日ゴールの見えないマラソンを走り続けていたのを一旦少しずつでもペースダウンし、自分の中の自分を見つめ、たいせつにしてあげたいと思います。
カウンセリングシートを写メして、携帯からちょこちょこ見て、自分を見つめて、自分の本当の気持ちに立ち返りたいです。
途中でメール送信してしまいました。
伝えたいことの半分も伝えられてない気がしますが、取り急ぎの共有まで。
おもしろい発見があったら報告します！
これからも、ブログやHPも参考にさせていただき、勝手に私の支えとさせていただきます
ありがとうございます。
匿名希望 女性
■もっと早くカウンセリングに出会いたかった
人生の半分ほどをずっと自分探し、自分の幸せを追求してました。
たくさんの書物やネットで情報をあさり、知識だけはありましたが
どれもなかなか腑に落ちず、先日丸岡さんのHPに行き着きました。
カウンセリングはとても丁寧で、口下手な私から言いたいことを聞き出してくれます。
基本質問をされて答えていくのですが、一つ足りとも情報をもらさず
徐々に悩みを紐解いてくれるので自分もしっかり心で納得して話が進んでいきます。
下手な言い方ですが、もっと早く出会ってればなぁーとさえ思えるほど、終わった後気持ちがすっきりしてます。
自分のことは自分が一番分かってると思っていましたが、丸岡さんと話しているうちに
悩みの根源が意外な所にあり、自分の心にブレーキを踏んで幸せにならない選択をしていたのが分かりました。
結論だけだと、本やネットにのってることと同じかもしれませんが、
自分の過去をさらけだし、それを理解してくれる人がいること。
情報を集めて自分を無理に癒そうとするのではなく、過去や経緯をしっかり理解して
昔の自分を癒してあげることがいかに大切だったかを体感しました。
このクオリティなのにスカイプ（電話でしたが）カウンセリングなので
こちらから出かける必要もないので本当に助かりました。
遠方の方など、本当におすすめです。
改めて… 本当に早くカウンセリングうけたかったです！
ありがとうございました！
匿名希望 女性
■なんで自分が悩んでいるのかの原因がわかった
以前、他の場所で受けたことのあるカウンセリングは、
とりあえず自分のしたい話をして、カウンセラーの方に聞いてもらうというもの。
何となくその場はスッキリするものの、
悩みの解決はせず、今回HPを見て面白そうだと思った丸岡さんにお願いしました。
今回とっても良かったのが、なんで自分が悩んでいるのかの原因がわかったことと、
それを解決していくために今後どういった行動をしていけばよいのかがわかったことです。
「前提を変えてみる」
やってみたいと思います。
更に、「声に出して言ってみる」という事をして、体や気持ちの反応をみながら
原因を見つけていくのも今までにない体験でおもしろかったです。
今度は、夜お酒を飲みながらのカウンセリングも是非してもらいたいですw
より気持ちが素直にでそうなので。
ありがとうございました！
匿名希望 男性
■お値段が張るかなと躊躇していたんですが
仕事の事で悩んでいました。
今回に限ったことでなく、社会人になってからずっと働くということが
異常な程に苦しかったです。
学生時代は若干優等生だったのでそもそも怒られたりすることに免疫がなく、
仕事が遅くできの悪い自分には価値がない、そう思い続けていました。
社会人になってまだ4年目だというのに
もう何回もこの今の世の中で普通に働いていくことは無理かもしれないと思いました。
正直丸岡さんのカウンセリングを受ける前は少しお値段が張るかなと躊躇していたんですが、
受けてよかったです。
私は今まで何人ものカウンセラーのもとに通っていましたが
ここまで明確に適切なアドバイスを頂けるのは丸岡さんだけでした。
他のカウンセラーさんの3回分くらいのスッキリ感でした。
今、私のように働くことに生きづらさを抱えてる人がいたらカウンセリングをオススメします。
その生きづらさを生み出しているのは紛れもなく自分自身のルールや思い込みです。
また苦しくなったら丸岡さんに相談して軌道修正しながら前に進みたいと思います。
匿名希望 女性
■自由で軽くなる、そんな感覚
＜きっかけ＞
自分の何かが原因で、漠然と生きるのが苦しく感じており、
それは私の場合、特に言いたいことが喉まででかかっているのに我慢して言えないときでした。
なんとなく、自身の何かが原因とは分かっていながら、
考え方の偏りがあるのは分かっていながら、
自分にとってはその偏った考え方が普通で生きてきたので、
それが何なのかさっぱりわからず、出口が見えないそんな状況でした。
そんな時、丸岡さんのＨＰやブログを発見。
自分の考え方の偏りに気づかせてくれそうな「根本原因志向」が、
私の悩みの解決への扉の小さな窓から光輝く世界を垣間見れたようでした。
丸岡さんにカウンセリングをお願いをした理由としては、
自分が感じているが言葉にできない感情が羅列してあったのと、
丸岡さんのカウンセラーとしての取り組みの姿と人柄に安心できたこと、
自分の何かが見つからなかったらどうしようと、不安はもちろんあり、
本当に解決の糸口が見つかるのか正直半信半疑でしたが、やってみないと出る答えも出ないわけで、
見つからなかったら、次へトライできるわけで、、、
＜結果＞
「そうなんだー。。。」
知ってはいたけれど、けれど、そうなんだ。。。リアルな気づき。
思い浮かぶ生きづらいと感じていた事象に見事すとんと当てはまる。
いつも感じていた感情の根底にはそれが確かにあり、
自分の行動にブレーキかけ、自分に「ダメ」を与えていた。
確かにそれを受け入れ、丸岡さんに助言いただいたとおりに考えてみると、
生きづらいと感じていたものがすっと消えてなくなる、
自由で軽くなる、そんな感覚。
この気づきを実行することは、今までの生き方 を１８０度変えること。
それで本当に大丈夫なの？私。。そんな不安は大いにありますが、
するかしないかは、あとは自分次第。
丸岡さんには、重くならず、冗談めかしてでもしっかりと向き合って、
言葉をじっくり選んでいただいて、たどりついていただいて
途中自画自賛しながらは微笑ましく（笑）いい時間を過ごせたと思います。
また、自分らしく、自分の軸で、やりたいことを思いっきり楽しむ人生にしていくための
「きっかけ（悩み）」ができたときはお世話になろうと思います。
そう考えられたら「悩み」も悪くないかな。
そんな風に思えた時間でした。
ありがとうございました。
Ｍ＆Ｋ．Ｓ 女性
■悶々としていましたがすっと腑に落ちました
今日はとても有意義な時間をありがとうございました。
自分がずっと我慢しているのも、我慢をする必要もないことも理解してはいました。
ただ、我慢をどうやったらしないですむのかが分からず
悶々としていましが、アドバイスいただいた内容がすっと腑に落ちました！
ありがとうございました。
少しづつ少しづつアドバイスいただいた内容を実行していきます。
自分では大きく捉えてしまっていることも案外他人様はそうは思ってないということも
なんだかすっきり自分の中に入っていきました。
これからは、我慢しないことで分かってくるAdvantageとDisadvantageをまるっと受け止めて
日々の生活を楽しく送っていきます。
いろんな部分のありのままの自分を全部受け止めて、生きていきます！
本当にありがとうございました！
匿名感想 女性
■自分が生み出した「痛点」がより明確になった
先日は有難うございました。
カウンセリングの日、丸岡さんの言った「罪悪感」に関する言葉たちと、
それを言おうとした時の私の気持ち・・・あれから何度も思い出しました。
そして、その言葉・気持ちを大別すると、私にとっては三種類位に分かれ
る気がしました。
①まぁまぁ言ってもいい言葉、②言うのが恥ずかしい言葉、 そして、
③絶対言いたくない言葉、という風に。
しかし、この数日間の日常で、しんどさを感じる時に思い出されるのは
③の言葉が多かったです。思い出すと、なんというか、自分の思考回路の
“逃げ道になる”ような感じがありました。
③の言葉たちにも特に私の思い込んだ「決め事」が潜んでいるんでしょうか
ね・・・。罪悪感から派生して、自分が生み出した「痛点」がより明確になって
きた気がします。
また近々、カウンセリングかカウンセリングメールを受けさせていただきたいな
と思っています。
匿名希望 女性
■人と話すのがぐっと楽になりました
昔から対人恐怖症気味で、
人とコミュニケーションがうまくできないことが悩みでした。
少しでも一緒にいて楽しい人と思われたいと
会話のテクニックを身に付けようと頑張ってみたり、
自分なりに色々研究してみてもうまくいかず、
常にダメな自分を変えよう、変わろう、そんなことばかりしてきたのですが、
まさか、変わらないとダメ＝「自分には価値がない」との
思いが全ての原因になっているとは思いませんでした。
自分に価値がないから、相手に気に入られようと、全力で相手に合わせてばかり。
だから、自分に合わない人も抱え込んでしまう。
相手に合わせないで、自然に一緒にいれる人といれば
自然とコミュニケーションもうまくいく。
改めて気付いてみると非常にシンプルと思うのですが、
カウンセリングを受けるまで、こういう視点で考えることが全くできませんした。
相手が自分といて楽しいと思ってくれるか？ではなく、自分が気持ちよくいれるかどうか？
視点を転換したことで、本当に、ぐっと人と話すのが楽になりました。
また、自分の価値は、能力や性格と関係ない、
ということが理解できて、変わらなければというという
焦りや辛さもだいぶ和らぎました。
カウンセリングでは、なぜ自分が価値がないと思うに至ったか？
それをどう解決したらいいのか？などを
構造化して説明して頂けるので、とても分かりやすかったです。
これからは、自分が心地よくいれること、自分優先で
過ごしていきたいと思います。有難うございました。
匿名希望 女性
■なぜカウンセリングを受けたか思い出せないくらいにあの時の悩みが過ぎ去っている
「面倒臭いと思われてもいいじゃない」という言葉、
ずっと止まってたブランコが誰かに押されて揺れ始めたみたなイメージで
少し動き出した気がします。
・確かに感情が出ない方が、扱いが分からないから面倒臭い。
これ、思い当たる節があります。。
・家族の問題ではなく、自分の思い込み。
確かに、いろんな本を読んで家族へ感情をぶつけてみたけど解決しなかった問題。。
自分の思っている事を口に出して伝えてみようと思います。
どう転んでも今までの自分より面倒臭くない自分がそこいるのが見えます。
ありがとうございます。
自分自身ものすごく遠回りをして、言ってもらえた言葉だから、鍵が開きました。
匿名希望 女性
■幸せになる事を許可しないでいた
先日はカウンセリングありがとうございました。
あの時言われた言葉はかなり衝撃的でした。
本当にやりたい事をやらず毎日やりたくもない嫌な仕事を続け、
自分の能力のなさを責めているのは
自分が幸せにならない道をわざと選んでいるに過ぎないというお話でしたが、
正直、あの時はそう言われてムッときました。
私の事なんて何も分からないくせにと思いました。（スミマセン(;^_^A）
でも帰ってからよく考えてみると、あの時言われた、
自分が幸せにならない事で両親に
「お前らのせいで私はこんな情けないみじめな人間になったんだぞ！どうしてくれるんだ！」
という復讐の気持ちから自分に幸せになる事を許可しないでいる事に気づきました。
図星でした。痛すぎます。
あの時言っていただいた、
「いつまで復讐の人生を続けますか？
もう自分の幸せの為の人生にシフトしてもいいんじゃないですか？」
という言葉、あの言葉が日に日にボディブローのように効いてきています。
本当ですね、このままカウンセリングを受ける前の毎日を送っていたらと思うと
ゾッとします。
カウンセリングを受けようか、正直かなり迷いましたが
行って本当に良かったと思います。
もう復讐の人生はやめにして
これからは自分のやりたい事をやっていこうと思います！
本当にありがとうございました。
HNさん 女性
■やっと自分の人生が始められそう
宿題しました。
母は出来の良い娘かどうかなどどうでもよく、
ただ私が存在している事自体が幸せだと言ってくれました。
こんな事、カウンセリングを受けなかったら絶対に母に聞いていなかったし
ずっと自分を責めるばかりの毎日を送っていたと思います。
永い間ずっと自分の上におもしのようにのしかかっていた罪悪感や申し訳なさから解放されて
毎日、とても心が軽やかです。
やっと自分の人生が始められそうだと感じています。
KWさん 女性
■自分の本心に気づけたら現実が変わって
1人で頑張りすぎてしまう事。
実は、辛さや、苦しみ、幸せにならない事を自分が選択していた事。
色々と勘違いしていた事。
『本当は甘えたかったよ、もっともっと甘えたかったよ』
まさか、そんな言葉が言えないとは思いませんでした。
『言ったら、癒える』を体感し、
自分の本当の本心に気づけたら
あっという間に現実が変わっていて、今はただ本当に驚いています。
沢山の涙と、笑いとで感情の洪水でした。
自分1人、文章で学べても
やっぱり最後は人の力だなーと感じました。
探し求めた、心のピースを一緒に見つけてくれてありがとうございました☆
FTさん 女性
■罪悪感のようなものが昇華した感じ
家に帰るころにぷちぱかっ、しました。(笑)
暗闇のなかで種から芽が出た、みたいな。
なんかよくわからない罪悪感のようなものが昇華した感じです(笑)
で、さらになんと、今日！
念願の異動について打診され(もちろん二つ返事でokしましたｗ)、ほぼ異動が決まりました！
(ダメなら転職する気でした。)
すぐに決断できたのも、昨日のカウンセリングのおかげかな、と思います^^*
本当にありがとうございました！！！
嬉しくて、ついメールしました(笑)
匿名希望 女性
■やっと本当の意味で付き合い、信頼関係を築いていくことができています
カウンセリングの日はちょうど私の誕生日でした。
その頃、「私なんか死ねばいい。いなくても、世の中回るし」と思いつつ、「でも、そんなこと思ってはいけない」と思っていたり、周りから「そのままじゃダメだ。幸せになんかなれない」と言われ「じゃあ、どうすればいいの？もう、分からない」と心身ともにボロボロの状態で、藁をもすがる思いでカウンセリングをお願いしました。
・ダメな自分も自分だと受け入れて、大丈夫だと言ってあげる
・好かれようと自分を良く見せても、嫌われるときは嫌われる。なら、何も飾らなず、素直な自分を好きに、大事にしてくれる人を大事にすればいい。
カウンセリングの中で、自分が今まで見て見ない振りをしてきた感情や「こんな感情は醜い、わがまま」だと否定していた思いと向き合うことができ、号泣していました(笑)
その後、宿題の通り、両親に今までの思いを伝えました。
両親もいきなりだったので最初は「急にそんな昔のことを言われても」と言い合い？みたくなってしまいましたが、話していくうちに、「そうだったんだね。貴方も弟も特にこれといった反抗期がなかったのはそうやって色々我慢してたのね。全部ちゃんと話してくれてるから反抗期がなかったんだと思ってた」と言ってくれ、今では本当に何でも話し、伝え合い、絆が強まった気がします。
また、当時振られてしまった彼にも自分の思いを素直に、何も飾らず自分の言葉でストレートに伝え、寄りを戻すことができました。今は以前のように嫌われないようにと言葉を選んだり、自分の感情をごまかしたりすることなくお互いに本音で話しています。
やっと本当の意味で付き合い、信頼関係を築いていくことができています。
今でも大なり小なり問題は起きますが、それでも変に落ち込んだり、自分や周りを責めたりすることなく、落ち着いた気持ちで向き合うことができています。
本当にありがとうございました。
匿名希望 女性
■絶対に常識だと思って苦しんでいたことも、もしかして思い込み？
私が丸岡さんの「こころにまるを」に出会ったときの感動はとても大きいものでした。
こんなにも複雑な人の心を論理的に、でも温かい文章で解説し、さらに公開までしてくれるなんて！と、今でも感謝の気持ちでいっぱいです。
恋愛は男性に話しにくいかな思いましたが、私の複雑に絡まった現実と感情を、丸岡さんなら理解してくれると思ったことが申込みの決めてです。
実際にお会いしたら、じっくり私の話を聞いてくれて安心感に包まれました。
カウンセリングでは、実は私がずっと握りしめていたのは親から愛されたいということ、自分には価値がないという思い込みが根底にあることを導きだしてもらいました。
恋愛相手のことばかり考えていて、親への思いはあまり関係ないと思っていたのですが、まさかこんなにも親に愛されたいと頑張っていたなんて…。
ありのままの自分を自分で認めることを難しく感じているのですが、ありのままの自分でいいってとても嬉しい真実だと思い始めました。
絶対に常識だと思って苦しんでいたことも、もしかして思い込みなの？と初めて疑うというスタートラインに立つことができました。
愛されようと頑張っていたことを少しずつ緩めて、愛されてる自分を信じていきたいです。
ありがとうございました！
匿名希望 女性
■私の中の「わかってほしい」が満たされていくようで
先日は、お時間をいただきありがとうございます。
カウンセリングを申し込んでから、２週間ほど経って当日を迎えました。
その間にも、ブログやメルマガを拝見して、心の動きについて少しずつ触れることができました。
そうなんだぁって発見があったり、そうそうって共感したりして。
お会いする前は、楽しみなような、どんな感じなのかなぁと不安のような、入り交じった状態でした。
けっこう緊張していたのですが、ゆっくり確認しながら話を進めてくれたので。お会いしたばかりでしたが、漠然とした部分もありながらにも関わらず、だんだんとこんなことも聞いてみたいなと思えてきて、話すことができました。
ひとつ、ひとつ、投げかけてくれた言葉を繰り返して、その時の感じたことを確認していく中で。
そうそう！そう思ってる、思ってた、こんなことがあった、その時にそう思ったとか、思い出してきて。だから、私は今の考え方になってるんだなぁって、過去を振り替えることで結び付きていきました。
今まで、積極的にしてこなかったこと。
できなかったこと。
したくなかったこと。
「断る」こと
「お願い」すること
これから、していこうって思えました。
できない私も私なんだ。
今の私でいいじゃん。
と、これからそう考えて生きていきたいと思いました。
そんなに頑張らなくてもいいかぁって、今は少しずつ思えています。
嫌なことは嫌だと、やりたくないことはやりたくないと伝えていこうと思って。
職場の役職のことについては、上司は休みでしたが、メールでやり取りが続いていたので、メールでしたがまずははっきりと気持ちを伝えてみました。
こう感じていますと言えたことで、相手も今の思いもさらに言ってくれて、気持ちのやり取りができています。
私の中の「わかってほしい」が満たされていくようで、伝えてみて良かったです。
最後にいただいた2つの言葉は、いつも見えるところにあるので。
自分の本音を大切にして、自分を大切にして生きます。そして、可愛げのある人になりたいなと思います。
ありがとうございます！
ブログを見ているだけに留まらず、勇気を出して申し込んで、直接お会いできて、良かったです！
少し経ったら、またお会いしたいです。
よろしくお願いいたします！
匿名希望 女性
■自分の子供にも優しく出来るようになりました
イライラし自分の子供に当たってしまう毎日そんな自分にうんざり辟易していました。
カウンセリングを受けて何かが変わりました。
根本にあったのが両親の事だとわかりました。
ずっと見返してやりたい、ぞんざいに扱われてた事を知らしめたいと感じていて
それを子供にも当てはめて冷たく接していたのかもしれません。
ですが、復讐はあきらめる、負けてもいいんだ、母親を許す、そして自分も許す、
この言葉で肩の力が少し抜けたように感じ、
自分の子供にも優しく出来るようになりました。
不思議なことです。
カウンセリングを受 けた事で私の中で何かが変わりました。
匿名希望 女性
■私のできる範囲で頑張っていたんだな～
まる先生
先日はカウンセリングしていただきまして、ありがとうございました。
自分の感情が分からない
頭の中がグルグルしてしまって整理できない
理由は分からないがしんどくて仕方がない
という、ハッキリしない状態でした。
なかなか言葉で表現ができなかったので、
カウンセリングで楽になれるのか？？と正直、不安でした＾＾；
自分自身カウンセリングを学んでも、
何かトラブルが重なったりすると、メンタルが落ちるのを繰り返す。
それを何とかしたいと思っていましたが・・・
『目からウロコでした～＾＾』
まるさんが言ってくださった一言一言が、
私が言葉にできなかったことを代弁してくれて
自分でも分からなかったことを気づかせていただきました。
自分では頑張れていないつもりでしたが、
私のできる範囲で頑張っていたんだな～と。
自分のキャパが小さいことが分かり＾＾；最後は笑ってカウンセリングを終えることができました。
まるさんにカウンセリングしていただいてから、
気持ちがとても軽くなりました。
自分を大切にしたい！！
自分の気持ちを認めてあげたい！！
自然とそんな気持ちが出てきました。
男性カウンセラーさんはある意味勇気がいりましたが、
とても客観的に分かりやすくお話してくださいました。
「私の勘に間違いない！！」
本当にありがとうございました。
匿名希望 女性
■正直、困ってしまいました
先日は、カウンセリングありがとうございました。
「正解を求めている」と言われた時は、全くその通りで、
何かをすることで、うつを治そうとしてしていました。
主人に活躍させてあげている。うつを治そうとしなくていいと
言われた時は、「ええ、そう考えていいのだ」と自分では全く
思いつかない考え方でした。
「うつで暮らしていくならどうしたいか？」と聞かれた時は、
どうしたら治せるかとばかり考えていたのに、「このままでどうしたいか」と
言われても正直、困ってしまいました。
「どうした方がいいのか」と考えていたことを「どうしたいか」と一気に変えていくのは
難しいと言ってもらい安心しました。
自分の気持ちで動くことを意識していこうと思います。
カウンセリングを受けたことで、自分のいろいろな一面が見え、気持ちが少し楽になりました。
ありがとうございました。
匿名希望 女性
■なんで間違った思い込みだけであんなに苦しんでいたんだろう？
先日はカウンセリングしていただきありがとうございました。
あれから、私の周りに誰もいなくなっちゃうんじゃないかという恐怖心とどんな反応されるんだろうという好奇心と共に教えていただいたことを実践してみました。
そしたら、恐れていたことが何も起こりませんでした！
それどころか、前より優しくされてびっくりしました！！
あれ？私なんで間違った思い込みだけであんなに苦しんでいたんだろう？って感じでした。
カウンセリングを受ける前は、こんな自分が大嫌いで最低だと思っていて、みんなから嫌われちゃうって思っていました。
しかし、カウンセリングを受けて自分を責めなくていいし、いるだけでいいんだと思えて全部がすごく楽しくなれました。
私の中ですごく当たり前だった大前提が勘違いだったと気付きびっくりしました。
上手く言葉にできないんですけれど、周りにいる人が前より大切に思えるし、何より自分自身がすごく楽になれました。
すごく楽しいカウンセリングで、受けて本当によかったと思います。
本当にありがとうございました。
匿名希望 女性
■なにもしない、をする
カウンセリング当日はとても緊張して待ち合わせ場所に向かいましたが、
丸岡先生と実際に顔を合わせ話しを聞いていただくととても気さくな方ですぐにリラックスすることができました。
じっくりと耳を傾けてくださいながらも問題点を見抜いて指摘してくださいます。
私自身の場合、『なにもしない、をする』が全体を通して見えてきた課題でした。
今後具体的にどのように取り組んでいけばよいかも教えていただき、さっそくその日から実践しています。
肩の力が少し抜けている自分を実感でき、今回丸岡先生に相談して本当によかったと感じています。
匿名希望 女性
■苦しむのは馬鹿馬鹿しいと思えた
今日は、本当にありがとうございました。
私は、育児ノイローゼからうつ状態になり、何人ものカウンセラーに
かかってきた経験があります。
うつ状態からは、なんとか脱したと思っていますが（カウンセリングに効果が
あったとは感じていません。治りたいという強い意志で薬が減らせたと自分
では思っています。）、
しかし、人生に楽しみとか喜びを感じることができず、その心が子供に伝わって
しまい、子供の状態に悩んでいました。
なんとかしたいともがいていたところ丸岡先生のカウンセリングに出会いました。
丸岡先生の９０分のカウンセリングは、今までに出会ったことのない、
自分でも全く気が付いていなかった「罪の意識」が、自分を苦しめている
ことを教えてくださいました。
私の場合、母を喜ばすことのできなかったという罪悪感でした。
私は、親を喜ばしてきたと思っていたので、全く予想外のことでした。
先生が言ってみてくださいという言葉を次々提示して、私は続いて言うのですが
その言葉だけは、どうしても言うことができませんでした。
そして、罪の意識から自分は罰せられなければならないーと
自分で勝手に罰せられる理由探しをしてしまい、そこに苦しい人生が
出来上がってしまう。という方程式。
驚きました。
自分で勝手に苦しんでいたのです。
もう、そこに気が付かせてもらえたら、苦しむのは馬鹿馬鹿しいと思えました。
これからは、自分に罪はないとか言い聞かせ、負の方程式から抜け出そうと
思います。
心が軽くなりました。
本当に、どうもありがとうございました。
多くの人に、丸岡先生のカウンセリングを体験して、楽になってもらいたいと
思います。
匿名希望 女性
■長年の苦しみの原因がわかり、今のこの現実にも少し感謝できる気がする
丸岡先生、昨日はカウンセリングありがとうございました。
カウンセリングからの帰り道、最初は興奮冷めやらずで胸の辺りがざわついていましたが、
落ち着いてくると徐々に見える風景が変わってきて、家に着くころには心が大分軽くなって
いました。
カウンセリングは、予想に反して泣き笑い怒りの入り混じった感情の放出でした。
淡々と言われた言葉を口に出していく作業。突然琴線に触れたように、涙があふれ出し、泣き続けました。その言葉は、『悔しい』『負けてもいい』でした。
自分勝手で怒りの感情を家族にぶつけていた子供の頃の父親に対して、勇気がなくて何もできなかった。そして、こんな父のようには絶対なりたくないと否定する感情を現実化することを、小さいころから今までずっと繰り返し、それが自分を苦しめていたことがわかりました。
自分の中にこんなにたくさんの感情を詰め込んでいたとは・・・そして、ひとつの言葉でこんなにんも感情を揺さぶられるとは・・・、本当に驚きでした。
本当はやりたくないのに、自分の弱さから初めてしまった自営の仕事。でもこれも、心に刷り込まれた感情を現実化するためだったのですね。
八方塞がりで、どうしようもないと思っていましたが、『やりたくなければ、何もしなくてもいいんだ』『がっかりされてもいいんだ』、この言葉に救われた気がします。
そう考えると、今の仕事も悪くないかも・・と思えるから不思議です。
『そんなのもありなんだあ』と180度見方が変わる驚きの言葉でした。
先生に出会えたことで長年の苦しみの原因がわかり、そうすることで今のこの現実にも少し感謝できるような気がします。
もう少し、心が満たされるまで何もしないでいようと思います。
宿題もやってみます。
ありがとうございました。
匿名希望 男性
■食べてしまっている行為を認めてもらえた気がした
私の課題である、「過食」克服です。
残念ながら、カウンセリングをして直ぐに無くなるということはなかったのですが、食べたくなったときに「食べても良いです」と言ってもらえたことは、私の中で大きかったです。
食べてしまっている行為を認めてもらえた気がして、なんだか少し安心感がありました。
私が何に怯えているのか、何に傷ついたのか。
それはまだ解りませんが、カウンセリングの中で考えたかの導き方を教わりました。
あとは、復唱するやり方。
共感する感情もあれば、否定する感情もあったりと、自分の中での発見があり、とても納得しました。
こんな風に自分に語りかけて、これは違う、これはその通りだっていう作業をしていけば、辿り着けるような気がしました。
ただ、ここ一週間は過食が収まらず不安に駆られています。
なるべく気を楽にして、受け入れるように頑張りたいと思います。
blog、いつも楽しみに拝見しています。
これからも丸岡様の、ご活躍と鋭い洞察の柔らかい記事を楽しみに致します。
ありがとうございました。
匿名希望 女性
■ただただあの空間と時間とセッションを楽しみました(*´∀｀)。
先程は、大変お世話になりましたm(._.)m
カウンセリングの感想を一言で述べさせていただけるならば、『楽しかった♡』デス♪
楽になったとか悩みが軽くなったとかそういう感触ではなく、ただただ、あの空間と時間とまるさんとのセッションを楽しみました(*´∀｀)。
私が喋って喋って喋り倒したカウンセリングでしたが、要所要所で的確なアドバイスをくださったり、私に対しての感想を言って下さる感じが何とも言えない柔らかさで、とっても居心地が良かったです。
まるさんは、目に見えない感情とか感覚、雰囲気を言葉に変えるのがとっても上手で、息つく間もなく喋りまくる私の話をよく理解してくださったなぁと感服いたしました。
帰り道、ふと『あー、私、喋りたかったんだなぁ、話を聞いてもらいたかったんだなぁ』と思ったんです。
まるさんはきっとそれを感じ取ってくれて、うんうん、って聞いてくれたんだなぁと思ったんです。
ありがとうございます♡
最後の最後まで引っ張ったテーマ、『友人関係において生じる亀裂』については、頂いた魔法の言葉を呟いて、自分が選択したことを信じていこうと思ってます！！！
また迷い道クネクネしたり困ったりしたら、私の感覚を言葉で形にして貰いに会いにゆきますね♪ヽ(´▽｀)/
今日は本当にありがとうございました。
匿名希望 女性
■将来に対する不安感が消えたのは不思議です
丸岡さん、先日は楽しいカウンセリングでした。
漠然とした不安感、話しているうちに、私は怒っている事に気づきました。不甲斐ない、だらしない、情けない自分。
「だらしなくてもいい」「自分を許す」が私のテーマでした。宿題は「母親からお金を貰う」。借りるのではなく貰う。
カウンセリングを受けた夜はお酒を飲みながら、母親が自己中だと何度も呟いてました。
そして溜まった心の叫びが出ました。本当は大声で叫びたかったのですが、近所の手前抑えました。
昨日、就職の報告がてら母親を訪ねました。宿題の結果、母はお金をくれるとの事。
私がしっかり自立してやってると思っていたので、相当驚いてました。落ち込んでいる様子もありました。
お互いお酒を飲んでおり、私も最後なんでこんなになったのか、また、きっと忘れてるだろうなと思い、今朝電話を入れたところ、案の定、母はお金を用意する事は覚えているが、細かい事は覚えてませんでした。
説明が必要と思い、カウンセリングを受けた事など説明しました。
お酒の力を借りた事もあり、母親にお金の相談をする事自体は勇気はさほど必要では無かったです。
今日は二日酔いで憂鬱です。
漠然とした将来に対する不安感が消えたのは不思議です。
本当は母に甘えたかったのかもしれません。人との繋がりを実感出来ないのも、きっと自分がフル回転で頑張り過ぎて、人を受け入れる余裕が無かったのかも。
これからは、ダメな自分、出来ない自分を受け入れて自然に過ごしたいです。
ただ、二日酔いが鬱症状で苦しいので、もし、飲酒をメンタル面から改善したいと思ったら、丸岡さん相談に乗って下さい。ありがとうございました。
匿名希望 女性
■一人で勝手に作った思い込みで勝手に苦しんでいたんだ・・・
カウンセリングを終えた後は正直ずっとモヤモヤしていて
何も解決できなかった・・・という気持ちが強かったのですが、
・できない自分を許す
・バカにされてもいい
といういただいた言葉を帰りの電車の中でずっと眺めて心の中で唱えていたら、
ようやく受け入れる気持ちが出てきて
「それさえ受け入れれば、問題なんて何もなかったんだなぁ」
「自分軸で行動していいんだな」
と思えるようになりました。
一人で勝手に作った思い込みで勝手に苦しんでいたんだ・・・
と、そんな風に感じました。
一夜明けるとまたその受け入れた気持ちが少し弱くなってしまって
不安感も出てきてしまいましたが、
いただいた言葉やカウンセリングのことを思い出し
少しずつでも気持ちを楽にしていきたいと思います。
どうも有り難うございました。
匿名希望 女性
■自分の気持ちに従って言う練習をしてみます
カウンセリングというと、自分の心がすごく揺れ動いて、涙が次々出てきてすごく苦しそう！というイメージを持っていました。
丸岡さんのカウンセリングは全然違っていて、楽しく話せた時間でした。
カウンセリングを申し込んだ時はすごく苦しさに押し潰される気がしていたんですが、今は少し気持ちが軽くなったと思います。
今のところ、表面上は普通に会話できているように思います。でも、自分の気持ちを見つめれば見つめるほど、許す気持ちが見つからなくて…。
それも本人に伝えた方がいいんでしょうか。
自分の気持ちに従って、それを溜め込まずに、前置きせずに言う練習を少しずつしてみます。
また苦しくなったら、お話しさせてください。
匿名希望 女性