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怒ってはいけないという抑圧が生む苦しさと穏やかに生きられる３つの方法

[outline] 怒ってはいけないと自分を抑圧すると、生きる楽しさを感じなくなったり自分の感情が分からなくなってしまったりします。また日々満たされた感情を得ることができなくなるばかりか、自分の抑圧し続けた結果、うつ状態になることもあります。日本 […]

[outline] 人の目が気になって生活しづらい。人に否定されるとすごく落ち込む。もっと堂々としたい。自分って繊細な性格だなぁ。今回のテーマは「繊細な性格」についてです。私も自分の繊細さについてはものすごく考えてきました。ある意味もっと […]

[outline] カウンセリングに行ってみたいけど、どのカウンセラーに相談したらいいかわからないことはありますよね。このブログでは、カウンセラーの選び方について説明していきます。カウンセラーと共依存関係になったり、いつまでも悩みから抜け出せずに […]