- 2020年3月25日
話の輪に入れない悩みが簡単になくなる！疎外感や孤独感から解放される方法
[outline] 気が付くといつも会話に参加していない自分がいる。自分がいないところで誰かが盛り上がっているとモヤモヤする。人と楽しそうにしていないと人目が気になる。 私っていつも話の輪に入れてないなぁ。 今回は「話の輪に入れない」について話してい […]
- 2020年3月18日
セックスレスの苦しさを解放する３つのアプローチ
[outline] 結婚する前は求めて来てくれたのに女としてみられてないようで悲しい。 彼をその気にさせる情報を探して試してみたけど疲れてきた。 相手はどう思っているのか何で伝えてくれないんだろう。 私たちセックスレスだなぁ。 今回のテーマはセックス […]
- 2020年3月11日
なぜ苦しい恋愛を続けるのか！深層心理から恋愛依存症を解消する方法
[outline] 彼氏に嫌われそうで不安でたまらない。 辛い恋愛ばかりして恋愛で傷ついてばかりいる。 彼氏にひどい扱いを受けているのに離れられない。 私って恋愛依存症かもしれない。 今回は、恋愛依存や恋愛依存症についてどうしたら楽しい恋愛や楽しい人 […]
- 2020年3月2日
繊細な私が生きやすくなった理由！繊細な性格でも生きやすくなる方法
[outline] 人の目が気になって生活しづらい。 人に否定されるとすごく落ち込む。 もっと堂々としたい。 自分って繊細な性格だなぁ。 今回のテーマは「繊細な性格」についてです。 私も自分の繊細さについてはものすごく考えてきました。 ある意味もっと […]
- 2020年2月28日
絶対に許さない！許したくない相手を切り捨て心穏やかになる方法
[outline] 毒親からの子育てを一生恨む。 浮気した彼氏なんて死ねばいいと本気で思う。 働かせるだけ働かして体調崩した瞬間に捨てた会社なんて潰れてしまえ。 今回のテーマは「絶対に許さない」です。 ひどいことや理不尽なことをされて絶対に許せないと […]
- 2020年1月14日
ポジティブな心の状態を作る方法！ポジティブは「土台」から
[outline] ふと気づくと不安に襲われて苦しくなる。 積極的に行動したいけれどやる気が湧いてこない。 人に対して嫌なところばかり目につく自分が嫌だ。 ポジティブに前向きに生きたないぁ。 今回のテーマは「ポジティブになる方法」です。 いつも前向き […]
- 2020年1月7日
楽になりたい！楽に生きるための３つのアプローチ
[outline] 仕事のことが頭にいっぱいで胃が痛い。 勉強に習い事に友達付きあいに大変なことが多すぎる。 毎日ダメな自分を確認して落ち込む。 楽になりたいなぁ。 今回は、「楽になりたい」というテーマで楽になっていく方法を話していきます。 楽になる […]
- 2019年11月23日
不登校は甘えなのか！学校に行きたくないなら行かなくていい
[outline] 学校に馴染めないし面白くない。嫌がらせされたりして学校に行くのが苦しい。でも、周りに迷惑かけるから行かなきゃと思う気持ちがある。 学校に行きたくないなぁ。 今回は「学校に行きたくない」というテーマで話していきます。 本当は不登校で […]
- 2019年11月18日
世間知らずで苦しい！萎縮する心を解き放つ方法
[outline] 自分はものを知らないのではないかといつも不安になる。 空気読まない発言しなかビクビクする。 いつも変なことを言って笑われることが恥ずかしい。 私って世間知らずだなぁ。 今回は「世間知らず」についてまとめていきます。 世間知らずであ […]
- 2019年11月15日
落ち込むことが激減！落ち込む仕組みからの根本的なアプローチ
[outline] 友だちに「結構だらしないところあるよね」と言われてヘコむ。 自己中な自分を見つけては暗い気分になる。 自分を変えてきたつもりだったのにとダークサイドに落ちる。 今回は、「落ち込む」について解説します。 なぜ自分は落ち込むのか、そし […]
- 2019年9月29日
愛情とは何か！愛情がわからない時に愛情を思い出す方法
[outline] 相手が自分のために何かしてくれていても喜びを感じない。 誰かを愛したことはないし誰かを愛せる気がしない。 両親に愛してもらえなかったし愛情とは無縁の人生を生きるのかもしれない。 愛情がわからない。 今回のテーマは「愛情」についてで […]
- 2019年9月15日
心の平穏とは何か！？自分自身にくつろぐ感覚の広げ方
[outline] いつもせわしなく何かをしなければと考えている。 人の目が気になるし期待に応えるために頑張っている。 誰かに否定されたくなくて常に意識を張っている。 「心の平穏がほしい」 今回は、心の平穏をテーマに話をしていきます。 いつも何かに縛 […]
- 2019年9月11日
自己犠牲は幸せを遠ざける！自己犠牲をやめて満たされて生きる方法
[outline] 相手のためにと思って生きてきたけど本当にこれでいいのだろうか。 相手のためにやっているのに相手は自分勝手で報われている気がしない。 相手のことを考えない人を見るとイライラする。 「自己犠牲で生きてきたけど何か虚しい」 今回は、自己 […]
- 2019年9月1日
離婚したいモヤモヤが消える！不満が解消するスタンス
[outline] 旦那とはもう会話がなく顔を見るだけで嫌な気持ちになる。 仕事ばかりで家事や育児は全く手伝ってくれない。 なんでこの人と結婚したのか後悔している。 「あー、離婚したい」 今回のテーマは離婚についてです。 離婚したいと感じたら離婚する […]