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幸せ

  • 2020年5月7日

怒りはダミーの感情!怒りっぽい性格を治す方法

[outline] すぐに怒る自分を責めたり怒った後すごい後悔がやってくるととても苦しいですよね。 この記事では、「怒りっぽい」をテーマにどうしたら怒りっぽい自分を穏やかにして行けるのかについて話をしていきます。 長い目で見ると怒ることによって損をし […]

  • 2020年1月7日

楽になりたい!楽に生きるための3つのアプローチ

[outline] 仕事のことが頭にいっぱいで胃が痛い。 勉強に習い事に友達付きあいに大変なことが多すぎる。 毎日ダメな自分を確認して落ち込む。 楽になりたいなぁ。 今回は、「楽になりたい」というテーマで楽になっていく方法を話していきます。 楽になる […]

  • 2019年9月15日

心の平穏とは何か!?自分自身にくつろぐ感覚の広げ方

[outline] いつもせわしなく何かをしなければと考えている。 人の目が気になるし期待に応えるために頑張っている。 誰かに否定されたくなくて常に意識を張っている。 「心の平穏がほしい」 今回は、心の平穏をテーマに話をしていきます。 いつも何かに縛 […]

  • 2019年7月17日

苦手な人が気にならなくなる!過去の心のしこり解消法

[outline] あの人と顔を合わせることを考えると妙に緊張する。 何を喋っていいかわからないし落ち着いていられない。 あの上から目線がどうしても受け入れられない。 「なんかあの人苦手なんだよなぁ」 今回のテーマは「苦手な人」です。 誰にでも一人や […]