幸せ

2018年7月6日

自分の意見がないことを諦める！幸せを感じる自分の気持ちとの付き合い方

[outline] いつも周りに合わせて楽な方に流される。意見を求められた時に自分の考えがない。自分で決めなければいけないとき、決めることがなかなかできない。私って自分の意見がないなぁ。というわけで、今回のテーマは「自分の意見がない」について […]

2018年6月26日

漠然とした不安感が安心感に変わる！自分を受け入れて安心感を広げる方法

[outline] いつもこのままではダメだという正体不明の焦りを感じる。先々のことを色々準備しているはずなのにいくら準備しても足りないように感じる。特定の心配事があるわけではないが漠然と何かを不安に思っている。「この漠然とした不安感は何なのだ […]

2018年4月18日

愛着障害が終わり愛されている安心感が広がる！自分の育て直す４ステップ

[outline] 他人や自分が信じられず、気がつくといつも相手を敵対視してしまう。他人から愛情や承認を求めても、愛されず認められなくていつも傷つく。 0か100で捉えてしまい自分の感情に振り回される。私は愛着障害なのかもしれない。今回のテーマ […]

2018年4月14日

自分の価値とは何かという悩みに終止符！自分の価値の捉え方

[outline] 自分にはこれといった何かがあるわけでもない。何かの役に立っているかと言われたら特別何の役にも立っていないように思う。自分を好いてくれる友達もあまりいない。こんな自分には価値がないのではないか。自分の価値とは一体何のか。自 […]

2018年1月22日

出る杭は打たれる怖さを越えていく！怖さの奥にある本丸へのアプローチ

[outline] 自分を全開に出したら批判されそうだから、自分を抑えていなければ。突出した結果を出すと攻撃の対象にされそうだから、ある程度の結果に留めておこう。人から羨ましがられて否定されるのが怖い。今回のテーマは「出る杭は打たれる」です。 […]

2018年1月10日

ダメ男製造機を今すぐ辞める！好きな人の頼りがいが上がっていく秘訣

[outline] 付き合う前は頼りがいがあった人が自分と付き合ってからどんどんだらしなくなっていった。付き合う男はいつもダメになるってことは自分が原因かもしれない。友達からいつも何であんな男と付き合うのと不思議がられる。「私ってダメ男製造機か […]

2017年12月25日

人生やり直したい後悔を吹っ切る！充実した毎日を始める実践的方法

[outline] もし、あの時あんなことを言わなければ恋人と別れることもなく幸せだっただろう。もし、あの時勇気を出せていたら今の人生は変わっていただろう。もし、あの時注意していたらあんな事故は起きなかっただろう。「人生やり直したい」今回のテ […]

2017年12月7日

自分を育て直せることを知ればいい！毒親から卒業し心から自由になる方法

[outline] 何かにつけて親から否定や無視をされ、心がぐしゃぐしゃになっている。言っていることがその時々によって違い混乱する。親に嫉妬され、自立しようとするとその思いを挫かれる。自分の親はいわゆる毒親なのかもしれない。物理的に虐待される […]

2017年12月3日

心理ブレーキがわかるから行動できる！逃げたい状況から逃げ出すススメ

[outline] いつも仕事で厳しく言われ人間性までも否定されている。学校で周りから嫌がらせされていじめられている。やりたくないことややるべきことばかりで希望が持てない。「あぁ、逃げたいなぁ」今回のテーマは「逃げたい」という気持ちについて。 […]

2017年11月2日

幸せへの足かせとなる罪悪感の外し方

[outline] 自分だけ幸せになることや、自分だけ楽をしたり楽しんだりすることに抵抗を感じるかもしれません。この抵抗に代表されるものの一つに罪悪感があります。自分だけ幸せになるのは相手に悪い。自分だけ恵まれていては申し訳ない。この愚痴も […]

2017年10月27日

引き寄せの法則がうまくいかない時にこそ実践して欲しい幸せを引き寄せる方法

[outline] 引き寄せの法則を実践してみたけど思ったように実現しない。自分はこのまま幸せにはなれないのだろうか。イメージや感謝が足りてないのではないか。今回は引き寄せの法則を記事にしてみます。私は何かのテーマで文章を書くときに、その言 […]

2017年10月23日

幸せになるためのインナーチャイルドの育て直し方

[outline] インナーチャイルドという言葉は聞いたことがあるが具体的にどんなものなのだろうか自分が息苦しい理由はどうやらインナーチャイルドにあるらしいインナーチャイルドがなかなか癒えなくて身動きがとれない今回のテーマは「インナーチャイルド […]

2017年10月8日

何をしても埋まらない寂しい気持ちはこうして埋める

[outline] 誰といてもいつも一人きりだ。私をわかってくれる人はいない。大好きな彼と別れてしまって心に穴が開いたみたいだ。「寂しい」という気持ちも、自分の大切な感情の中のひとつなので、それ自体、消すものでもなく嫌うものでもありません。 […]

2017年10月5日

生きる意味がわからないと悩んだからこそ人生は面白くなる

[outline] もし、今の人生が終わって、生まれ変わってまた違う人生が始まるのであれば、生きる意味って何なのだろうか。この人生の意味は一体何なのであろうか。これは、昔、私が小さなころ、真剣に考えていた疑問でもあった。そして、忘れもしない小 […]