- 2014年12月18日
「仕事が続かないあなたのままでいい」自分責めを辞める方法
[outline] 仕事が続かない自分はダメだと思っていませんか？ 続かない自分は忍耐力がないし、 周りから認められないし、 社会に適合できてない。 そんな自分を責め、辛い思いをしていると思います。 この記事では、自分を責めるメカニズムを紹介し、自分 […]
- 2014年12月16日
自分が情けないと感じる辛さから抜け出す方法
[outline] 何をやってもいつも中途半端。 大したことはできないし、これといって特技もない。 筋を一本通す根性も無く、どこかに飛び込む勇気もない。 あぁ、自分が情けない。 自分が情けないと思い、責めることはとても辛いことだと思います。 この記事 […]
- 2014年12月13日
仕事が限界なのに無理をしてしまう理由
[outline] 仕事が忙しすぎる。 やってもやっても次から次へと仕事を振られてもう限界だ。 心身ともに疲れているし、なんとかしたい。 自分の裁量で仕事ができずに、仕事を山のように依頼されることは辛いと思います。 この記事では仕事を楽にする働き方と […]
- 2014年12月12日
気が弱い自分を変えずに自分に自信を持つ方法
[outline] 人と対立することが怖い。 自分の意見を主張できないし、自分に自信が持てない。 もっと気が強くなれたらいいのに。 気が強くなれたらどんな世界が待っていると思いますか？ 自信が持てるかもしれないし、 周りに認められるかもしれないし、 […]
- 2014年12月10日
息苦しい毎日を気楽に生きる方法
[outline] いつもプレッシャーを感じて生きている。 失敗してがっかりされるのが怖い。 もっと気楽に生きられたら、どれほど楽になるだろうか。 がっかりされるのが怖くていつもプレッシャーを感じていると、 生きることがとても大変で辛いことに感じるか […]
- 2014年12月9日
失敗によって諦めた人生を取り戻す方法
[outline] 勉強も仕事も結婚も自分の思い通りにはいかなかった。 自分が目指した道を中途半端なまま諦めてしまった。 自分のやりたいことも見つからないし、時間を無駄に過ごしてこの年になってしまった。 自分の人生は失敗だったのかもしれない。 自分の […]
- 2014年12月7日
学歴コンプレックスが気にならなくなる方法
[outline] 学歴に対してコンプレックスがある。 学歴の話になると居心地が悪くなり、自分に話を振られたくない。 そして、学歴を気にしていることを知られたくない。 何かにコンプレックスを感じていると、 会話の中で劣等感を抱き居心地が悪くなったり、 […]
- 2014年12月5日
「自己評価が低い」ダメな自分を認める方法
[outline] 自分を認めることができない。 自分にマルを出すことができたら楽に生きられるのに、自分を否定してしまう。 周りは認めてくれているように感じるけど、自己評価は極めて低い。 自己評価が低いとなかなか自分に自信が持てず、生きづらいと思いま […]
- 2014年12月1日
人生を楽しむことができない心理的な理由
[outline] 人生を楽しむことができない。 楽しもうとした時はいつも邪魔が入るし、何かのしがらみにまとわりつかれている。 楽しいことをしているはずなのに、心の底から楽しめない。 せっかくだから、人生を充実感のある楽しいものにしたいと考えていると […]
- 2014年11月28日
ありのままの自分で生きる勇気の育て方
[outline] ありのままの自分で生きたい。 本来の自分を認めて自信を持って生きていきたい。 そう思って、ありのままの自分で生きようと決めるけれど、人前に出るといつも今までの自分を演じて後悔する。 本来の自分で生きようと思うことはとても素敵なこと […]
- 2014年11月26日
人生に疲れたという状態から抜け出す方法
[outline] 人生に疲れた。 毎日やることに追われているし、おもしろいこともない。 自分の人生、このまま終わっていくのだろうか。 子どものころは人生に疲れてはいなかったと思います。 でも、大人になるにつれ、人生は面白みを失い、疲れるものに変わっ […]
- 2014年11月25日
疎外された悲しさを癒し疎外感から抜け出す方法
[outline] 人の輪の中に入れない。 自分だけ仲間外れにされている気がするし、 人といても孤独を感じる。 人から疎外されると、とても寂しく悲しい気持ちになると思います。 この記事では疎外感を抱く理由を説明し、心に空いた穴を埋める方法を紹介します […]
- 2014年11月18日
自己肯定を妨げるブレーキの外し方
[outline] 自分を認めることができない。 いつも自分にダメ出しをして苦しい思いをしている。 もっと自分を肯定できたら楽に生きられるのに。 自己肯定できれば楽に生きられることは分かっているけど、 なかなか自分を肯定することは難しいですよね。 こ […]
- 2014年11月16日
自分らしく生きることを難しくする２つの理由
[outline] 自分らしさがわからない。 自分らしく生きている人が羨ましいし、 自分も自分らしく生きていきたい。 なぜ、自分らしく生きられないのか。 それには理由があります。 その理由を排除していくことで自分らしく生きられるようになるのです。 こ […]