- 2014年11月18日
自己肯定を妨げるブレーキの外し方
[outline] 自分を認めることができない。 いつも自分にダメ出しをして苦しい思いをしている。 もっと自分を肯定できたら楽に生きられるのに。 自己肯定できれば楽に生きられることは分かっているけど、 なかなか自分を肯定することは難しいですよね。 こ […]
- 2014年11月16日
自分らしく生きることを難しくする２つの理由
[outline] 自分らしさがわからない。 自分らしく生きている人が羨ましいし、 自分も自分らしく生きていきたい。 なぜ、自分らしく生きられないのか。 それには理由があります。 その理由を排除していくことで自分らしく生きられるようになるのです。 こ […]
- 2014年11月14日
嫌いな人を通して自分の不足感を満たす方法
[outline] 嫌いな人がいる。 想像するだけでも嫌な気分になる。 あの人がいなければ、気持ちよく毎日が過ごせるのに。 なるべく嫌いな人はいない方がいいですよね。 しかし、嫌いな人を通して、あなたは満たされた気持ちで日々の生活を送れるようになるの […]
- 2014年11月10日
面倒な人付き合いを極めて楽にする考え方
[outline] 人といると疲れるし、すぐに一人になりたいと思う。 興味のない話を聞くのが嫌だし、 人と比べて劣等感や妬みを感じるのも嫌だ。 あぁ、人付き合いって面倒くさい。 人付き合いが面倒くさいと感じることにも理由があります。 そして、その理由 […]
- 2014年11月9日
誰からも愛されないと感じる理由と幸せな考え方を選ぶ方法
[outline] あの人もこの人も、私を大事にしてくれていない。 最後には必ず裏切り、私を捨てていく。 いつも一人で安心できる場所がない。 「誰からも愛されない」 そう感じて生きていくのは大変辛いことだと思います。 誰にも頼ることができず、心を休め […]
- 2014年11月3日
会社に行きたくない３つの理由を解消する方法
[outline] 会社に行きたくない。 頑張っているのに仕事ができないし、周りに迷惑をかけているようで辛い。 人間関係も良くないし、充実感も得られない。 「辛い」「苦しい」といった感情の奥には、「こうすべき」というルールがあります。 そして、そのル […]
- 2014年10月29日
誰も教えてくれない男に振られる唯一の理由
[outline] 私は気を使っているのに、なぜかいつも振られてしまう。 男に嫌われないように色々試しているのに、まだ何か足りないのかな。 振られる度に自信を失っていく。 いつも振られるのであれば、その「いつも」の考え方や行動を変えればいいのです。 […]
- 2014年10月24日
母親を嫌いになる仕組みと嫌いな気持ちを手放す方法
[outline] 母親が嫌い。 母親の想像をするだけで、嫌悪感を抱く。 母親の顔も見たくないけど、家にいるから毎日会わなければいけない。 こんなに嫌いな自分はおかしいのか不安になるし、できれば嫌悪感を抱かずに日々平穏に暮らしたい。 この記事では、な […]
- 2014年10月21日
「頭が悪い」劣等感を解消する方法、欠点との付き合い方
[outline] 周りから頭が悪いと言われて心配されている。 頑張っているのに、人と同じようにできない。 劣等感を感じるし、頭が良くなりたい。 我々は劣等感を感じたくないため、 自分の欠点はなるべく隠して、頑張って克服しようとします。 しかし、隠そ […]
- 2014年10月20日
人を信じられない苦しさから抜け出す方法
[outline] 人を信じられない。 嘘をつかれているような気がするし、いつか裏切る予感がしている。 誰といても安心できずに人間関係で疲れを感じる。 でも、ホントは信頼できる友達やパートナーを見つけたい。 この記事では人を信頼できない理由を説明し、 […]
- 2014年10月19日
頑張れない苦しさから解放される方法
[outline] 何をやっても頑張れなくて、いつも途中で投げ出してしまう。 振り返れば、今まで何かを一生懸命やった記憶がない。 頑張りたいのに頑張れない、そんな自分を変えたいのに変わらない。 そして、そんな自分が好きになれない。 頑張れないことで自 […]
- 2014年10月17日
心を許せる友達の作り方、コミュニケーションが苦手な理由
[outline] 心を許せる仲のいい友達がいたらいいのにな。 人見知りだし、積極的に会話ができない。 友達といても疲れて、気がつくといつも一人になっている。 実は、コミュニケーションが苦手な理由はただ一つなのです。 その理由を理解し対応していくだけ […]
- 2014年10月15日
仕事が辛い人に共通する思い込みと働き方を変える考え方
[outline] 残業ばかりでまともに家に帰れない。 仕事ができない自分が情けない。 職場で心許せる仲間がいないから、自分一人でやらなければならない。 「仕事が辛い」 でも、「仕方がない」と思っていませんか？ もし「仕方がない」と思っているのであれ […]
- 2014年10月14日
わかってもらえない無気力の辛さ、無気力から脱する４つのステップ
[outline] やらなきゃいけないことは分かっているのにやる気が出ない。 以前のように頑張りたいのに頑張れない。 やる気が出ずに頑張れない自分を責めている。 そして、周りには「怠け者」「やる気がないだけ」と思われて、辛い思いをしている。 この記事 […]