- 2014年10月8日
仕事を休むことができない本当の理由
[outline] 有給休暇を取りたいけど、なかなか取りづらい。 上司や同僚の目があるし。 仕事を休むうまい理由なんてないかな。 仕事を休むのが当然だと周りが思う理由を探すのもひとつの手ですが、 なぜ、仕事を休むことが難しいのか、心理的な理由を見つけ […]
- 2014年10月7日
自責の念にかられる人生をやめる３つの方法
[outline] あのとき、何で、ああしなかったんだろう。 何でいつもこうなっちゃうんだろう。 辞めると決めたのに、何でいつまでも辞められないんだろう。 そして、そんな自分はダメだと自分を責める。 ほとんどの悩みは自分を責めることで発生します。 こ […]
- 2014年10月4日
責任感を身に付けようとして陥る罠
[outline] 責任感がない。 自分には責任感がないと思うし、周りからもそう言われる。 だから、責任感を身に付けたい。 「責任感」を身に付けようとすること、 「責任がない」と自分を責めること、 それはつまり、他人の基準によって自分を変えようとして […]
- 2014年10月1日
「自分が嫌い」自分を嫌いになる１２の理由と対応策
[outline] 自分を好きになりたいけれど、自分を好きになれない。 むしろ、自分が嫌い。 その理由もわからないし、今に始まったことではない。 自分が嫌いだと自分に自信が持てないし、 自分を否定する感情がすぐに湧いてきて、辛いですよね。 「自分が嫌 […]
- 2014年9月29日
「なんで私ばっかりなのよ！」とイライラしない方法
[outline] なんでいつも私ばっかり損な役回りなのよ。 アイツばっかりいい思いして。 あぁー、イライラする。 貧乏くじ、汚れ役、我慢我慢。 そんな生活、もう嫌だ。 この記事では、「私ばっかり損してる」というイライラする生活をやめ、 穏やかで感謝 […]
- 2014年9月27日
職場で孤立、人間関係が激変する覚えてほしい１つの理論
[outline] 職場で孤立している。 周りが自分を無視しているし、当然、職場の人たちの輪にも入っていけない。 居心地が悪いし、落ち着けない。だから、会社にも行きたくない。 その孤立が今回たまたまであれば、そこまで気にする必要はないけれど、それがい […]
- 2014年9月26日
人生がつまらないのはなぜか、ワクワクを選べる自分になる方法
[outline] 人生がつまらない。 みんな、口を揃えてこう言うさ。 「やりたいことをやれ」「小さな幸せを見つけろ」 そんなこと言われても、やりたいことなんてないし、そもそも、幸せとかに興味はない。 この記事では、欲しいものを手に入れる方法を紹介し […]
- 2014年9月25日
「仕事を辞める」と思ってから職場の居心地が最高に良くなる方法
[outline] 残業がきつい。 あの上司が認めてくれない。 こんな理不尽には耐えられない。 「仕事を辞める」そう思ったとき、 そこには何かしらの不満が発生していると思います。 その不満は何でしょうか！？ この記事ではその不満をほとんど取り去る方法 […]
- 2014年9月22日
息苦しい気持ちや理由のわからないストレスを感じるのはなぜか
[outline] 日々、暮らしていて感じる息苦しい気持ち。 心が重く、常に誰かの目を気にしている。 そのストレスがなくなれば、どんなに生きやすく、楽なのだろうか。 何となく感じる息苦しさの原因と、どうすれば心が軽く、自由になるのかを紹介していきます […]
- 2014年9月21日
仕事の失敗で自分を責めない方法
[outline] また、失敗した。俺って仕事できないなぁ。 あいつはあんなことまで出来ているのに。 あぁ、自分ってダメだなぁ。 仕事で失敗したときに、自分を責めて、辛い思いをしたことありませんか？ この記事では、仕事で失敗したときの考え方を説明し、 […]
- 2014年9月20日
ムカつく女がいる今だからこそ見つかる、幸せになる方法
[outline] あの女、ムカつくんじゃ！！ 想像しただけでもはらわたが煮えくり返る。 この世から消えればいい。 ムカつきますよね、絶対ムカつくんですよ。 その気持ちを否定しなくていいし、怒らない穏やかな人になる必要もない。 ただ、怒る気持ちがある […]
- 2014年9月18日
嫌われる人の特徴をチェックしているのになぜか嫌われてしまう理由
[outline] 嫌われないようにしているのになぜか嫌われる。 嫌われて落ち込んでいる。 なんで嫌われるのか理由を知り、直していきたい。 人が人を嫌う真理を説明し、 「嫌い」をどう捉え、どう付き合い、どうしていけば、 楽に自由に生きられるか解説して […]
- 2014年9月17日
仕事ができない辛さを解放する方法
[outline] 仕事ができない自分なんてダメだ。 こんなんじゃ周りに認められない。 仕事ができない自分が恥ずかしいし、隠したい。 「仕事ができない」と感じ、自分を責めていると、 それだけで息苦しくなり、自分に対して満足感を感じにくくなる。 この記 […]