• 2014年12月10日

息苦しい毎日を気楽に生きる方法

[outline] いつもプレッシャーを感じて生きている。 失敗してがっかりされるのが怖い。 もっと気楽に生きられたら、どれほど楽になるだろうか。 がっかりされるのが怖くていつもプレッシャーを感じていると、 生きることがとても大変で辛いことに感じるか […]

  • 2014年12月9日

失敗によって諦めた人生を取り戻す方法

[outline] 勉強も仕事も結婚も自分の思い通りにはいかなかった。 自分が目指した道を中途半端なまま諦めてしまった。 自分のやりたいことも見つからないし、時間を無駄に過ごしてこの年になってしまった。 自分の人生は失敗だったのかもしれない。 自分の […]

  • 2014年12月7日

学歴コンプレックスが気にならなくなる方法

[outline] 学歴に対してコンプレックスがある。 学歴の話になると居心地が悪くなり、自分に話を振られたくない。 そして、学歴を気にしていることを知られたくない。 何かにコンプレックスを感じていると、 会話の中で劣等感を抱き居心地が悪くなったり、 […]

  • 2014年12月5日

「自己評価が低い」ダメな自分を認める方法

[outline] 自分を認めることができない。 自分にマルを出すことができたら楽に生きられるのに、自分を否定してしまう。 周りは認めてくれているように感じるけど、自己評価は極めて低い。 自己評価が低いとなかなか自分に自信が持てず、生きづらいと思いま […]

  • 2014年12月1日

人生を楽しむことができない心理的な理由

[outline] 人生を楽しむことができない。 楽しもうとした時はいつも邪魔が入るし、何かのしがらみにまとわりつかれている。 楽しいことをしているはずなのに、心の底から楽しめない。 せっかくだから、人生を充実感のある楽しいものにしたいと考えていると […]

  • 2014年11月28日

ありのままの自分で生きる勇気の育て方

[outline] ありのままの自分で生きたい。 本来の自分を認めて自信を持って生きていきたい。 そう思って、ありのままの自分で生きようと決めるけれど、人前に出るといつも今までの自分を演じて後悔する。 本来の自分で生きようと思うことはとても素敵なこと […]

  • 2014年11月26日

人生に疲れたという状態から抜け出す方法

[outline] 人生に疲れた。 毎日やることに追われているし、おもしろいこともない。 自分の人生、このまま終わっていくのだろうか。 子どものころは人生に疲れてはいなかったと思います。 でも、大人になるにつれ、人生は面白みを失い、疲れるものに変わっ […]

  • 2014年11月18日

自己肯定を妨げるブレーキの外し方

[outline] 自分を認めることができない。 いつも自分にダメ出しをして苦しい思いをしている。 もっと自分を肯定できたら楽に生きられるのに。 自己肯定できれば楽に生きられることは分かっているけど、 なかなか自分を肯定することは難しいですよね。 こ […]

  • 2014年11月16日

自分らしく生きることを難しくする2つの理由

[outline] 自分らしさがわからない。 自分らしく生きている人が羨ましいし、 自分も自分らしく生きていきたい。 なぜ、自分らしく生きられないのか。 それには理由があります。 その理由を排除していくことで自分らしく生きられるようになるのです。 こ […]

  • 2014年11月14日

嫌いな人を通して自分の不足感を満たす方法

[outline] 嫌いな人がいる。 想像するだけでも嫌な気分になる。 あの人がいなければ、気持ちよく毎日が過ごせるのに。 なるべく嫌いな人はいない方がいいですよね。 しかし、嫌いな人を通して、あなたは満たされた気持ちで日々の生活を送れるようになるの […]

  • 2014年11月10日

面倒な人付き合いを極めて楽にする考え方

[outline] 人といると疲れるし、すぐに一人になりたいと思う。 興味のない話を聞くのが嫌だし、 人と比べて劣等感や妬みを感じるのも嫌だ。 あぁ、人付き合いって面倒くさい。 人付き合いが面倒くさいと感じることにも理由があります。 そして、その理由 […]