• 2015年3月28日

精神的に強くなりたいときに必要な3つの考え方

[outline] 人前で緊張したくない。 動揺した姿を見られたくない。 堂々と胸を張って自信を持っていたい。 精神的に強くなりたいけど、思い描いている強さが身につかないと悩んでいませんか? 私は悩んでいました。 悩んでいたというより、メンタルが強く […]

  • 2015年3月27日

過去の後悔から抜け出す方法と後悔しない生き方

[outline] あの時、何で挑戦しなかったのだろう。 何で勇気を持って気持ちを伝えることができなかったのだろう。 何で何もせずにこの年になってしまったのだろう。 過去の自分を責め、否定することは苦しいことだと思います。 この記事では「後悔」をテー […]

  • 2015年3月9日

嫉妬を解消し理想の状態を手にする方法

[outline] あの人を見ていると何か腹立たしくなる。 あんなお金の使い方、常識的にどうなの? あんなに自由にやって周りの迷惑考えないの? 「あぁ、腹立たしい」 この腹立たしさはもしかしたら嫉妬かもしれません。 心の奥では相手のことを「羨ましい」 […]

  • 2015年2月21日

挫折による自己否定を終わらせる方法

[outline] 目指していたことを諦め、落胆している。 目の前が真っ暗になって、今から何をしていこうか途方に暮れている。 もっと才能があったら、あの怪我が無ければ、あの邪魔が入らなかったらと悔しさと後悔に打ちのめされている。 「挫折」 目指してい […]

  • 2015年1月27日

八方塞がりな現状を打開する思考の広げ方

[outline] 何をしてもうまくいかず苦しい。 あっちを立てればこっちが立たず、私は一体どうしたらいいのだろう。 うまく行く道が見えず、絶望している。 もう八方塞がりだ。 何をしても思うような結果にならないとき、とても苦しく感じると思います。 こ […]

  • 2015年1月26日

旦那が嫌いな理由と嫌悪感から解放される方法

[outline] 旦那が家事を手伝ってくれないことに不満を感じる。 自己中だし私のことを考えてくれないことが腹立たしい。 旦那のことが嫌いだし、顔も見たくない。 何でこんな人と結婚したんだろう。 一緒に生活していくということは不満もたまるし、 身の […]