• 2015年1月22日

「人付き合いが苦手」が明日から激変する方法

[outline] 人とうまく仲良くなれない。 相手が何を考えているかわからないし、何を喋っていいかわからない。 自分のコミュニケーション能力も低い気がする。 正直、人付き合いが苦手。 ここでは、人付き合いを楽に楽しくするたった一つの方法を紹介します […]

  • 2015年1月18日

うつ病の仕組みと治し方

[outline] やる気も気力も全く出てこない。 起きることもままならず、布団から何年も出ていない。 とにかく辛くて、死にたい。 焦りが焦りを呼び、人生がただ辛いものになっているかもしれません。 こんなになってしまったことを恨んで、自分を責めて続け […]

  • 2015年1月10日

自己受容を習慣化する方法

[outline] 自分を認めることができない。 自分の事が好きではないし、できることなら別人になりたい。 自分で生きていることが苦しい。 自分を否定し、責めることはとても辛いことですよね。 この記事では自己受容の仕方と自分を認める習慣の作り方につい […]

  • 2015年1月7日

自信がないからいい人をやめる、自信の育て方

[outline] いつも人に気を使っているけど、自分ばかりで報われない。 自分はいい人だと思うけど、正直いい人と言われるのは嫌だ。 でも、いい人をやめようと思ってもやめることができない。 いい人をやめたいと思っている人は意外に多いです。 もしかした […]

  • 2015年1月5日

尊敬される人にならずに自己肯定感を得る方法

[outline] 周りから軽く扱われている気がする。 尊敬されたいし、尊敬される人になりたい。 尊敬される人とはどんな人なのか知りたい。 尊敬されると気分がいいし、嬉しくなりますよね。 しかし、尊敬される人を目指すとある落とし穴にはまります。 この […]

  • 2015年1月3日

怒られる苦しさから解放される6つの方法

[outline] 仕事でミスをしたのは自分じゃないのに怒られる。 周りも自分と大して変わらないのに私ばかり怒られることに納得がいかない。 怒られると身がすくみ、萎縮してどうしようもない。 怒られることはとても苦しいことだと思います。 この記事では、 […]

  • 2014年12月16日

自分が情けないと感じる辛さから抜け出す方法

[outline] 何をやってもいつも中途半端。 大したことはできないし、これといって特技もない。 筋を一本通す根性も無く、どこかに飛び込む勇気もない。 あぁ、自分が情けない。 自分が情けないと思い、責めることはとても辛いことだと思います。 この記事 […]

  • 2014年12月13日

仕事が限界なのに無理をしてしまう理由

[outline] 仕事が忙しすぎる。 やってもやっても次から次へと仕事を振られてもう限界だ。 心身ともに疲れているし、なんとかしたい。 自分の裁量で仕事ができずに、仕事を山のように依頼されることは辛いと思います。 この記事では仕事を楽にする働き方と […]