こころにまるを

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丸岡謙仁

自信 気疲れな町
  • 2016年2月14日

気疲れから解放される方法

[outline] 人と話終わるころにはくったくたに疲れている。 相手に合わせることに終始し、全く楽しめない。 愛想笑いばかりで、そんな自分が好きではない。 「人といると気疲れする」 誰かと一緒にいるとき、相手に気を使いすぎて疲れることもあるのではな […]

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自信 おかしい海
  • 2015年12月30日

おかしい自分や変な自分への執着を手放す方法

[outline] 自分はおかしいのではないか。 変な自分は周りに受け入れられないのではないか。 何で自分は普通ではないのだろうか。 自分が変でおかしいことを責めることは辛いことではないでしょうか？ また、普通にしようとすることで日々生きづらさも感じ […]

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幸せ あげまんと海
  • 2015年12月21日

あげまんの仕組みと幸せなあげまんになる方法

[outline] 私が付き合う男性はダメな男ばかり。 あげまんになるためにいつもポジティブで笑顔でいなければ。 彼がもっといい男になれば私も安心していられるんだけどな。 「あげまんになるにはどうすればいいのだろう」 今あなたは、男を育てられる女にな […]

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自信 完璧主義と風鈴
  • 2015年8月10日

苦しさを生む完璧主義の辞め方

[outline] 何で自分はいつもちゃんとできないのかな。 常にやることと時間に追われて忙しい。 手を抜くことは自分のポリシーに反する、でもとても疲れてる。 あなたがやることに追われて大変なのも、自分はちゃんとしていないと自分を責めるのも、 「完璧 […]

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ストレス解消 羨ましい春のかおり
  • 2015年3月9日

嫉妬を解消し理想の状態を手にする方法

[outline] あの人を見ていると何か腹立たしくなる。 あんなお金の使い方、常識的にどうなの？ あんなに自由にやって周りの迷惑考えないの？ 「あぁ、腹立たしい」 この腹立たしさはもしかしたら嫉妬かもしれません。 心の奥では相手のことを「羨ましい」 […]

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