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丸岡謙仁

  • 2015年8月10日

苦しさを生む完璧主義の辞め方

[outline] 何で自分はいつもちゃんとできないのかな。 常にやることと時間に追われて忙しい。 手を抜くことは自分のポリシーに反する、でもとても疲れてる。 あなたがやることに追われて大変なのも、自分はちゃんとしていないと自分を責めるのも、 「完璧 […]

  • 2015年3月9日

嫉妬を解消し理想の状態を手にする方法

[outline] あの人を見ていると何か腹立たしくなる。 あんなお金の使い方、常識的にどうなの? あんなに自由にやって周りの迷惑考えないの? 「あぁ、腹立たしい」 この腹立たしさはもしかしたら嫉妬かもしれません。 心の奥では相手のことを「羨ましい」 […]

  • 2015年1月3日

怒られる苦しさから解放される6つの方法

[outline] 仕事でミスをしたのは自分じゃないのに怒られる。 周りも自分と大して変わらないのに私ばかり怒られることに納得がいかない。 怒られると身がすくみ、萎縮してどうしようもない。 怒られることはとても苦しいことだと思います。 この記事では、 […]

  • 2014年11月16日

自分らしく生きることを難しくする2つの理由

[outline] 自分らしさがわからない。 自分らしく生きている人が羨ましいし、 自分も自分らしく生きていきたい。 なぜ、自分らしく生きられないのか。 それには理由があります。 その理由を排除していくことで自分らしく生きられるようになるのです。 こ […]

  • 2014年11月14日

嫌いな人を通して自分の不足感を満たす方法

[outline] 嫌いな人がいる。 想像するだけでも嫌な気分になる。 あの人がいなければ、気持ちよく毎日が過ごせるのに。 なるべく嫌いな人はいない方がいいですよね。 しかし、嫌いな人を通して、あなたは満たされた気持ちで日々の生活を送れるようになるの […]

  • 2014年11月10日

面倒な人付き合いを極めて楽にする考え方

[outline] 人といると疲れるし、すぐに一人になりたいと思う。 興味のない話を聞くのが嫌だし、 人と比べて劣等感や妬みを感じるのも嫌だ。 あぁ、人付き合いって面倒くさい。 人付き合いが面倒くさいと感じることにも理由があります。 そして、その理由 […]