- 2017年12月7日
自分を育て直せることを知ればいい！毒親から卒業し心から自由になる方法
[outline] 何かにつけて親から否定や無視をされ、心がぐしゃぐしゃになっている。 言っていることがその時々によって違い混乱する。 親に嫉妬され、自立しようとするとその思いを挫かれる。 自分の親はいわゆる毒親なのかもしれない。 物理的に虐待される […]
- 2017年12月3日
心理ブレーキがわかるから行動できる！逃げたい状況から逃げ出すススメ
[outline] いつも仕事で厳しく言われ人間性までも否定されている。 学校で周りから嫌がらせされていじめられている。 やりたくないことややるべきことばかりで希望が持てない。 「あぁ、逃げたいなぁ」 今回のテーマは「逃げたい」という気持ちについて。 […]
- 2017年11月29日
「プライドが高いから生きづらい」鎧を捨てて穏やかに生きる方法
[outline] 失敗する自分は許せないため妙に失敗を恐れてしまう。 弱みを見せるとバカにされる気がして強い自分で頑張ってしまう。 本当はみんなと和気あいあいとしたいがついそっけなくしてしまう。 プライドが高くて生きづらいな。 今記事のテーマは「プ […]
- 2017年11月15日
偽善者という言葉の怖さの乗り越え方
[outline] アイツまた媚売ってるよ。 外面だけはいいんだよねー。 計算高いから内心ではそろばん弾いてるよね。 今回のテーマは「偽善」「偽善者」についてです。 個人的に、偽善という言葉は好きではありません。 人のことをとやかく言うだけで、「偽善 […]
- 2017年11月12日
モラハラの仕組みとモラハラ夫や彼氏から永遠に卒業する方法
[outline] お前はホントにバカだなと彼氏から暴言を吐かれる 夫から逐一監視や指摘をされていて少しの自由もなくいつも緊張している 苦しく辛いと感じながらも今の関係を続けてしまう、相手を変えても同じような状況になる 今回のテーマはモラハラです。 […]
- 2017年11月2日
幸せへの足かせとなる罪悪感の外し方
[outline] 自分だけ幸せになることや、 自分だけ楽をしたり楽しんだりすることに抵抗を感じるかもしれません。 この抵抗に代表されるものの一つに罪悪感があります。 自分だけ幸せになるのは相手に悪い。 自分だけ恵まれていては申し訳ない。 この愚痴も […]
- 2017年10月27日
引き寄せの法則がうまくいかない時にこそ実践して欲しい幸せを引き寄せる方法
[outline] 引き寄せの法則を実践してみたけど思ったように実現しない。 自分はこのまま幸せにはなれないのだろうか。 イメージや感謝が足りてないのではないか。 今回は引き寄せの法則を記事にしてみます。 私は何かのテーマで文章を書くときに、 その言 […]
- 2017年10月23日
幸せになるためのインナーチャイルドの育て直し方
[outline] インナーチャイルドという言葉は聞いたことがあるが具体的にどんなものなのだろうか 自分が息苦しい理由はどうやらインナーチャイルドにあるらしい インナーチャイルドがなかなか癒えなくて身動きがとれない 今回のテーマは「インナーチャイルド […]
- 2017年10月18日
見捨てられ不安の仕組みと崩れない安心感の広げ方
[outline] 自分の元から誰かがいなくなってしまうのではないか。 こんな自分だと愛想を尽かされてしまうのではないか。 そんなことを考えると不安で不安で、相手に気に入られる行動しか選べない。 今回のテーマは「見捨てられ不安」です。 基本的に不安を […]
- 2017年10月14日
自己中な性格を変える程大きくなる不足感と批判の正体
[outline] 自分のことしか考えてないと言われて嫌われた。 自分勝手なところを何とかしなければ。 なぜ自分は人に興味を持てないのだろうか。 「自己中な自分をなんとかしたい」 そう考えて自己中による批判を回避したり、自分の性格を変えようとしたり、 […]
- 2017年10月11日
個性がない悩みがなぜ自然と笑い話になったのか
[outline] 比較的何でもそつなくできるけど、これといったものがない。 特徴のない自分はつまらなくて、薄っぺらいのではないか。 周りの友達はもっとキャラが立っているのに。 自分には個性がない、と悩んでいる方に向けて、 「個性がない」という漠然と […]
- 2017年10月8日
何をしても埋まらない寂しい気持ちはこうして埋める
[outline] 誰といてもいつも一人きりだ。 私をわかってくれる人はいない。 大好きな彼と別れてしまって心に穴が開いたみたいだ。 「寂しい」という気持ちも、自分の大切な感情の中のひとつなので、 それ自体、消すものでもなく嫌うものでもありません。 […]
- 2017年10月5日
生きる意味がわからないと悩んだからこそ人生は面白くなる
[outline] もし、今の人生が終わって、生まれ変わってまた違う人生が始まるのであれば、 生きる意味って何なのだろうか。 この人生の意味は一体何なのであろうか。 これは、昔、私が小さなころ、真剣に考えていた疑問でもあった。 そして、忘れもしない小 […]
- 2017年1月21日
満たされない理由と虚無感を生む「心の穴」の埋め方
[outline] どれだけ評価されても満たされない。 頑張れば頑張るほど虚無感に襲われる。 自分の心に穴が空いている気持ちになる。 心に穴が空いたように何を頑張ってもどれだけ評価されても、 満たされず虚無感に襲われるというのはとても苦しいことだと思 […]