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自信

  • 2018年7月16日

「自分探し」では見つからない本当の自分の見つけ方

[outline] 本当の自分って一体何者なのだろう。 自分も知らない自分を発見していきたい。 自分のやりたいことがわからない。 今回は、「自分探し」について書いていこうと思います。 ただ、自分探しというテーマで深く悩んで苦しいということはあまりない […]

  • 2017年10月18日

見捨てられ不安の仕組みと崩れない安心感の広げ方

[outline] 自分の元から誰かがいなくなってしまうのではないか。 こんな自分だと愛想を尽かされてしまうのではないか。 そんなことを考えると不安で不安で、相手に気に入られる行動しか選べない。 今回のテーマは「見捨てられ不安」です。 基本的に不安を […]

  • 2017年10月11日

個性がない悩みがなぜ自然と笑い話になったのか

[outline] 比較的何でもそつなくできるけど、これといったものがない。 特徴のない自分はつまらなくて、薄っぺらいのではないか。 周りの友達はもっとキャラが立っているのに。 自分には個性がない、と悩んでいる方に向けて、 「個性がない」という漠然と […]

  • 2016年8月2日

報われない悪循環からはこうやって抜け出す

[outline] こんなに頑張っているのに認められない。 気に入られるように気を使っているのに、受け入れてもらえない。 相手のために尽くしているのに、愛されない。 「なんで自分は報われないのだろう」 報われないと感じるのはちゃんとした理由があります […]

  • 2016年7月15日

悪口の仕組みと悪口を言われる辛さを終わらせる方法

[outline] あの人に悪く言われてるみたいだから、気に入られるように頑張らなきゃ。 なんで、自分ばっかり否定されて蔑まされるのだろう。 もっと素晴らしい人だったら、周りから認められるはずなのに。 「悪口を言われたくない」 悪口を言われると、自分 […]

  • 2016年5月23日

根性がない自分はこうやって認めていく

[outline] やろうと決意しても、いつも途中でやる気がなくなってしまう。 自分は頑張れない人だ。 踏ん張って我慢する力がない自分が情けない。 自分って根性ないな。 頑張れない自分や根性のでない自分を責めることはとても苦しいことではないでしょうか […]

  • 2016年5月17日

生きづらさの正体と生きづらい毎日が自由になる方法

[outline] 周りから強制ばかりされて自由がない。 人の目が気になって生き苦しさを感じる。 出る杭になっても控えめにしていても叩かれる。 毎日が生きづらい。 日々生きづらさを感じて、自分をおさえる毎日を過ごすことはとても辛いことだと思います。 […]