- 2019年1月30日
承認欲求の仕組み!満たされない承認欲求はこうやって消える
[outline] これだけやっているのに何で認められないのか。 すごい自分になって周りを認めさせたいが理想の自分に中々なれない。 誰かに認められたくていつも他人に振り回されている。 自分の承認欲求が自分を苦しくしているなぁ。 というわけで、今回は承 […]
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[outline] 何かを決めるときにいつも親に気に入られるかということを考えている。 優柔不断だから親が決めてくれると安心する。 よく周りから自分の意思がないと言われる。 「自分は親離れできていないのかもしれない」 今回のテーマは親離れについてです […]
[outline] 他人の言動にいちいち振り回されて疲れる。 他人の顔色が気になって息苦しく感じる。 他人の正解にいつも合わせている自分が嫌いだ。 「自分軸で満たされながら生きたい」 今回は自分軸について説明していきます。 そもそも自分軸とは何かとい […]
[outline] 相手の表情が曇ったのはもしかして自分のあの一言を気にしたからかな。 ちょっとした失敗だと頭では分かっていてもいつまでも気になって気持ちが落ち込む。 いつも何かを心配していて気疲れする。 考えすぎる癖を何とかしたい。 今回のテーマは […]
[outline] 自由に振舞っているだけなのに相手を傷つけてしまう。 思ったことを言っただけなのになぜかみんなが怒っている。 空気が読めないとよく言われる。 「あぁ、自分って人の気持ちわからないなぁ」 というわけで今回のテーマは「人の気持ちがわかな […]
[outline] 自分が何者なのかわからなくて自信が持てない。 自分がどこにいるかわからず満たされない。 自分は何ができて何に向いているのであろうか。 「自分らしさがわからない」 今回のテーマは自分らしさについてです。 自分らしさがわかったら、自分 […]
[outline] あの人の嫌がらせが気にならなくなったら心穏やかに過ごせるのに。 あの人と比較して落ち込む、あの人と比べないようになったらいいのに。 人の目が気にならなくなったらいいのに。 「気にしない方法がわかったらいいなぁ」 ということで、今回 […]
[outline] 自分がこれでいいとは思えずいつも自分を否定している。 人の目が気になって自分の意見がない。 自分は周りを優先しているのに周りから大事に扱われていない気がする。 「私ってもしかしたら自尊心が低いのかも知れない」 今回のテーマは「自尊 […]
[outline] 何もできない自分はいつも迷惑ばかりかける。 こんな自分はダメだから変わらなくてはいけない。 みんなと同じようにできない自分は消えてしまったらいい。 今回のテーマは、「自己否定」についてです。 誰に否定されるより自分から否定されるこ […]
[outline] 本当の自分って一体何者なのだろう。 自分も知らない自分を発見していきたい。 自分のやりたいことがわからない。 今回は、「自分探し」について書いていこうと思います。 ただ、自分探しというテーマで深く悩んで苦しいということはあまりない […]
[outline] 自分は大事な存在であることを確認したい。 誰かの役に立つことで自分の居場所を見つけたい。 誰かに喜んでもらうことで自分の存在意義を見出したい。 「誰かに必要とされたいな」 今回の記事のテーマは「必要とされたい」気持ちについてです。 […]
[outline] 堂々と振舞っているのに軽く扱われている気がする。 自分は周りにこんなに気を使っているのにバカにされることがある。 いつも上から目線で言ってくるあいつが嫌いだ。 自分ってなめられているな。 今回の記事は、「なめられている」という感覚 […]
[outline] あいつはいつもみんなから注目されていいなぁ。 自分も目立ってチヤホヤされながら毎日を送りたい。 自分には人を引き付ける魅力がないのだろうか。 今回のテーマは、「人気者になりたい」という気持ちについてです。 人気者になるには、明るく […]
[outline] 昔から自分が嫌いで自分に対してイライラする。 理想からかけ離れている自分を好きになれるはずもなく誰からも好かれない。 できることなら誰か他の人になりたい。 今回のテーマは「自分を好きになる方法」です。 自分が好きか嫌いかで人生の満 […]