- 2018年12月4日
考えすぎる私がなぜ気楽になれたのか!漠然とした安心の作り方
[outline] 相手の表情が曇ったのはもしかして自分のあの一言を気にしたからかな。 ちょっとした失敗だと頭では分かっていてもいつまでも気になって気持ちが落ち込む。 いつも何かを心配していて気疲れする。 考えすぎる癖を何とかしたい。 今回のテーマは […]
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[outline] 自由に振舞っているだけなのに相手を傷つけてしまう。 思ったことを言っただけなのになぜかみんなが怒っている。 空気が読めないとよく言われる。 「あぁ、自分って人の気持ちわからないなぁ」 というわけで今回のテーマは「人の気持ちがわかな […]
[outline] 自分が何者なのかわからなくて自信が持てない。 自分がどこにいるかわからず満たされない。 自分は何ができて何に向いているのであろうか。 「自分らしさがわからない」 今回のテーマは自分らしさについてです。 自分らしさがわかったら、自分 […]
[outline] あの人の嫌がらせが気にならなくなったら心穏やかに過ごせるのに。 あの人と比較して落ち込む、あの人と比べないようになったらいいのに。 人の目が気にならなくなったらいいのに。 「気にしない方法がわかったらいいなぁ」 ということで、今回 […]
[outline] 自分がこれでいいとは思えずいつも自分を否定している。 人の目が気になって自分の意見がない。 自分は周りを優先しているのに周りから大事に扱われていない気がする。 「私ってもしかしたら自尊心が低いのかも知れない」 今回のテーマは「自尊 […]
[outline] 何もできない自分はいつも迷惑ばかりかける。 こんな自分はダメだから変わらなくてはいけない。 みんなと同じようにできない自分は消えてしまったらいい。 今回のテーマは、「自己否定」についてです。 誰に否定されるより自分から否定されるこ […]
[outline] 本当の自分って一体何者なのだろう。 自分も知らない自分を発見していきたい。 自分のやりたいことがわからない。 今回は、「自分探し」について書いていこうと思います。 ただ、自分探しというテーマで深く悩んで苦しいということはあまりない […]
[outline] 自分は大事な存在であることを確認したい。 誰かの役に立つことで自分の居場所を見つけたい。 誰かに喜んでもらうことで自分の存在意義を見出したい。 「誰かに必要とされたいな」 今回の記事のテーマは「必要とされたい」気持ちについてです。 […]
[outline] 堂々と振舞っているのに軽く扱われている気がする。 自分は周りにこんなに気を使っているのにバカにされることがある。 いつも上から目線で言ってくるあいつが嫌いだ。 自分ってなめられているな。 今回の記事は、「なめられている」という感覚 […]
[outline] あいつはいつもみんなから注目されていいなぁ。 自分も目立ってチヤホヤされながら毎日を送りたい。 自分には人を引き付ける魅力がないのだろうか。 今回のテーマは、「人気者になりたい」という気持ちについてです。 人気者になるには、明るく […]
[outline] 昔から自分が嫌いで自分に対してイライラする。 理想からかけ離れている自分を好きになれるはずもなく誰からも好かれない。 できることなら誰か他の人になりたい。 今回のテーマは「自分を好きになる方法」です。 自分が好きか嫌いかで人生の満 […]
[outline] これから大事な商談があるから落ち着かなくてしょうがない。 何とか緊張を感じない方法はないものか。 人といるときはいつもガチガチに固まってしまう。 今回のテーマは「緊張しい」です。 緊張するよねぇ。 そして緊張しない方法を知りたいよ […]
[outline] 仕事や人間関係が辛すぎてもう我慢することができない。 今度こそはいい恋愛をしようと希望を持つが、いつもダメになり絶望する。 夢や目標にトライしているけど、もしかしたら自分には無理なのかもしれない。 うぅー、心が折れる。 今回の記事 […]
[outline] 失敗する自分は許せないため妙に失敗を恐れてしまう。 弱みを見せるとバカにされる気がして強い自分で頑張ってしまう。 本当はみんなと和気あいあいとしたいがついそっけなくしてしまう。 プライドが高くて生きづらいな。 今記事のテーマは「プ […]