自信

2019年8月10日

人に利用される仕組み！人に利用される不満から抜け出す方法

[outline] 自分ばっかり相手のためにして何も返してもらっていない。私の周りの人は私に求めてばかりくる。私はあなたの道具ではないしお母さんではないと内心思っている。私はいつも人に利用される。今回のテーマは「人に利用される」です。人にい […]

2019年7月31日

言いたいことが言えない！自己表現と自己肯定と循環を作る方法

[outline] これを言うと空気読めないやつだと思われないかな。こんなことを考えているのは自分だけかもしれない。自分の考えに自信がないから発言できない。「言いたいことが言えない」今回のテーマは「言いたいことが言えない」です。自分を表現し […]

2019年6月25日

自分が分からない悩み！３つのパターン分けとモヤモヤの解消法

[outline] 自分の気持ちが分からない。何であんなことを言ってしまったのか分からない。自分とは何者なのか分からない。今回のテーマは「自分が分からない」です。自分を見失って暗闇の中、自分を探していくことはとても苦しいことです。さらに、自 […]

2019年6月12日

必死に学んでも腑に落ちない理由！腑に落とす簡単な方法

[outline] 頭ではわかっているんだけどどうも納得しきってはいない。半信半疑のため行動に移すことができない。もう一歩で掴めそうで掴めない状態がしばらく続いている。「新しい考え方が腑に落ちないなぁ」今回は「腑に落ちない」というテーマで話を […]

2019年6月1日

見栄っ張りな性格が苦しい！等身大の自分で幸せに生きる方法

[outline] 人からよく見られるために無理をしている。今更、人に弱みを見せるわけにはいかない。ガッカリされることがこの上なく怖い。今回のテーマは「見栄っ張り」についてです。見栄を張ること自体悪いことではないし、「武士は食わねど高楊枝」な […]

2019年5月24日

優越感では満たされない理由！本当の自信の取り戻し方

[outline] 私はあの人より仕事もできるし交友関係も広い。いい男も寄ってくるし毎日人生を楽しんでいる。あの人にもあの人にも勝っている。うん、私は素晴らしくて人生を謳歌している。・・・でも、この虚しさは何なのだろうか。今回のテーマは優越 […]

2019年5月2日

普通とは何か！普通じゃない苦しさをすぐに終わらせる方法

[outline] 自分が発言するといつも場の空気が固まり周りからいじられる。自分は人と違う趣味を持っている。自分だけおかしな考え方をしている気がする。自分は普通じゃないのかもしれない。今回のテーマは「普通じゃない」についてです。ありもしな […]

2019年4月22日

真面目すぎるから辛い！真面目を利用した楽になり方

[outline] 人の言うことはちゃんと聞かなければ。成長して役に立つ人間にならなくては。自分はまだこんなところが足りていない。「やることが多すぎてげんなりするなぁ」というわけで、今回のテーマは「真面目すぎる」についてです。真面目というの […]

2019年3月29日

ちゃんとできない自分でもいい！ちゃんとの呪いから抜け出す方法

[outline] 何度同じことを言われても言われた通りにできない。すぐに頭が真っ白になって人の言葉が耳に入ってこない。みんなが普通にしていることが自分にはできない。私はなぜちゃんとできないのだろうか。今回は「ちゃんとできない自分」について説 […]

2019年3月14日

優しい人になりたい！「本当の意味」で優しい人になるには

[outline] 「他人のため」を真剣に考えられるようになりたい。相手の喜びを自分の喜びに感じられたらどれだけ豊かだろうか。自分のことばかり考える自分が嫌いだ。私も優しい人になりたい。今回は「優しい人になりたい」というテーマで記事を書いてい […]

2019年1月30日

承認欲求の仕組み！満たされない承認欲求はこうやって消える

[outline] これだけやっているのに何で認められないのか。すごい自分になって周りを認めさせたいが理想の自分に中々なれない。誰かに認められたくていつも他人に振り回されている。自分の承認欲求が自分を苦しくしているなぁ。というわけで、今回は承 […]

2018年12月19日

悶々とした毎日から解放される親離れのススメ！自分の人生の始め方

[outline] 何かを決めるときにいつも親に気に入られるかということを考えている。優柔不断だから親が決めてくれると安心する。よく周りから自分の意思がないと言われる。「自分は親離れできていないのかもしれない」今回のテーマは親離れについてです […]

2018年12月9日

自分軸で生きるとは！こころ爽快で生きる上での自分軸の捉え方

[outline] 他人の言動にいちいち振り回されて疲れる。他人の顔色が気になって息苦しく感じる。他人の正解にいつも合わせている自分が嫌いだ。「自分軸で満たされながら生きたい」今回は自分軸について説明していきます。そもそも自分軸とは何かとい […]

2018年12月4日

考えすぎる私がなぜ気楽になれたのか！漠然とした安心の作り方

[outline] 相手の表情が曇ったのはもしかして自分のあの一言を気にしたからかな。ちょっとした失敗だと頭では分かっていてもいつまでも気になって気持ちが落ち込む。いつも何かを心配していて気疲れする。考えすぎる癖を何とかしたい。今回のテーマは […]