こころにまるを

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丸岡謙仁

ストレス解消 八方塞がりでも上に広がる空
  • 2015年1月27日

八方塞がりな現状を打開する思考の広げ方

[outline] 何をしてもうまくいかず苦しい。 あっちを立てればこっちが立たず、私は一体どうしたらいいのだろう。 うまく行く道が見えず、絶望している。 もう八方塞がりだ。 何をしても思うような結果にならないとき、とても苦しく感じると思います。 こ […]

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人間関係 旦那嫌い山にこもる
  • 2015年1月26日

旦那が嫌いな理由と嫌悪感から解放される方法

[outline] 旦那が家事を手伝ってくれないことに不満を感じる。 自己中だし私のことを考えてくれないことが腹立たしい。 旦那のことが嫌いだし、顔も見たくない。 何でこんな人と結婚したんだろう。 一緒に生活していくということは不満もたまるし、 身の […]

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人間関係 人付き合いが苦手だった子どもが
  • 2015年1月22日

「人付き合いが苦手」が明日から激変する方法

[outline] 人とうまく仲良くなれない。 相手が何を考えているかわからないし、何を喋っていいかわからない。 自分のコミュニケーション能力も低い気がする。 正直、人付き合いが苦手。 ここでは、人付き合いを楽に楽しくするたった一つの方法を紹介します […]

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ストレス解消
  • 2015年1月18日

うつ病の仕組みと治し方

[outline] やる気も気力も全く出てこない。 起きることもままならず、布団から何年も出ていない。 とにかく辛くて、死にたい。 焦りが焦りを呼び、人生がただ辛いものになっているかもしれません。 こんなになってしまったことを恨んで、自分を責めて続け […]

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自信 自己受容の大地
  • 2015年1月10日

自己受容を習慣化する方法

[outline] 自分を認めることができない。 自分の事が好きではないし、できることなら別人になりたい。 自分で生きていることが苦しい。 自分を否定し、責めることはとても辛いことですよね。 この記事では自己受容の仕方と自分を認める習慣の作り方につい […]

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自信 いい人やめる自然の中で
  • 2015年1月7日

自信がないからいい人をやめる、自信の育て方

[outline] いつも人に気を使っているけど、自分ばかりで報われない。 自分はいい人だと思うけど、正直いい人と言われるのは嫌だ。 でも、いい人をやめようと思ってもやめることができない。 いい人をやめたいと思っている人は意外に多いです。 もしかした […]

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自信 尊敬される人でなくても得る自己肯定感
  • 2015年1月5日

尊敬される人にならずに自己肯定感を得る方法

[outline] 周りから軽く扱われている気がする。 尊敬されたいし、尊敬される人になりたい。 尊敬される人とはどんな人なのか知りたい。 尊敬されると気分がいいし、嬉しくなりますよね。 しかし、尊敬される人を目指すとある落とし穴にはまります。 この […]

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