「心のこと」の学び方セミナー～心の話を自分の幸せのために使えてる？～
１．心の質問を受けて感じる違和感
職業柄、よく心のことについて聞かれたり悩みについて質問を受けたりする。
その質問の中でよく感じることが「あぁ、その話をそうやって使うんだ」という違和感。
- 実践してみて否定された、もうどうしたらいいのかわからない
- 昔こんなことがあって、今トラウマになっているから動けない
- 言いたいことを言ったら、ケンカになってしまうんじゃないか
「うーん、いいチャレンジしているのに惜しい」や、
「それは、そういうことを言っているんじゃないのになぁ」と感じ、もどかしくなる。
そう、質問を受けていて感じる一番の違和感は、
心のことについて一つ一つのエッセンスに対する『解釈』が違うんだよなということ。
２．心のことを学んでいく３ステップ
そもそも心のことを学ぶのはなぜか、その理由は唯一これだと思っていて、
楽になるため、幸せになるためじゃないかな、と。
もし、自分が誰かにカウンセリングするためだとしても、まず自分が楽になっていることが大前提なわけで。
もし、そうであるなら、心のことの学び方は３ステップ
- 心について一つ一つのエッセンスを解釈する
- 自分はどの方向に進むと楽になるか知る（もしそこに抵抗がある場合は抵抗を外す）
- 自分や世界に対する新しい捉え方を腑に落とすために実践する
この心の話についての解釈が間違えていたり、
自分がダメだということを証明するために（無意識であることが多い）心のことを使ったりすると、
なかなか楽にはなっていかない。
解釈や方向性が違うということは、
「こっちに行くと楽に幸せになるよ」と言っているのに、
反対の方向に向かいだしたり今までの苦しい方向にまた歩き出したりするということだから。
個人的には、「そっちやなーい」「なんでやねん」とツッコミを入れたいのですが、
解釈が違うとそういうことは当たり前に起きるんですよね。
３．解釈や方向性を変えるとどうなるか
逆に、解釈を変えたり進む方向性がはっきりしたりすることで、
驚く程自分や世界の見え方は変わり、楽に満たされていきます。
先日セミナーで質疑応答して、後日以下の感想をもらいました。
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先日札幌のセミナーで、
自分の気持ちに素直に過ごしていたら周りから否定されていると相談させていただきました。
セミナーの後考えてわかったことがありました。
それは好きなことをまだ全力で行ってなかったことに。
嫌われたくないから嫌われないようにしてたし、
頼って助けてくれるということ、嫌われてないということを証明するためにあえて頼ってたなと。
そこでわたしはどんな時でも堂々すると決め行動しました。失敗しても、頼って断られても堂々してました。
すると、不思議と悩まされてた周りからの声は
なくなりました。というか、気にならなくなった。
そして気を遣っていた時は苦手な先輩との関係は上手くいってなかったけど、
何もしてないのに堂々としているだけでその先輩からいつもありがとうと言われたのです。
あと「そのままのわたしでいいのだ」と言ってくれたのです。
気を遣わない方が受け入れられる自分に正直驚いています。
これからは今までバツをつけてきた自分に
マルを増やしていきたいと思います。
嫌われてるかは受け取る見方でしかないことに気がつきました。
気持ちは本人にしかわからない。答えが永遠出ないことは考えないと決めました。
だったら堂々としてよう。
また、私はずっと孤独を感じてました。
上司に対しても他の人は気づかってもらえてるのになんでわたしは…と比較していたんです。
しかし、最近先輩に「上司があなたのこと大丈夫かな？と心配してたよ」と教えてくれたんです。
ちゃんと見てくれてるんだと気づいたんです。
直接話しかけるタイプもいれば、見守るタイプもいる。
わたしはいつも「ないない」と自分の中に閉じこもっていましたが、ちゃんと「ある」がありました。
この瞬間にココロがすーっと軽くなりました。
このままの自分でのんびりと歩いていきたいと思います。
また報告させていただきますね。
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この文章を読ませていただいて、良かったなと思うとともに素直にとても嬉しいなと感じました。
メッセージを送っていただいてありがとうございます。
質疑応答の際には実践しているのに惜しいなぁと思ったことを覚えています。
そして、質疑応答が終わった時に、実践してもらえているからすぐに楽になっていくし、色々なことに気づいていくなとも思っていました。
心のことを学ぶとは、多くの知識を身につけていくことでもなければ、
座学で学んでいたら楽になっていくものでもない。
しっかり一つ一つの心の話の解釈を捉えて、自分の向かう方向性を知って、実践しながら腑に落としていけば、
想像しているよりはるかに簡単に楽になるし、自分やこの世界の見え方は瞬間的に変わっていく。
実際そんなものです笑
個人的にはこれほどお手軽でこれほど効果のあるものはないと思っています。
４．心のことの学び方セミナー
ということで、心のことをどう学んでいくか、
肝となる心のエッセンスをどう解釈し、自分はどう進んでいけば楽に自由になっていくのかがわかるセミナーを開催します。
楽に自由に幸せに生きていくことは、
実は、本当に簡単なことで知識もほとんどいらないのです。
今までの苦しかった期間が長ければ長いほど、苦しい度合いが強ければ強いほど、
そうは信じられないかもしれませんが、世界が変わる瞬間は簡単にきます。
心の話を自分で紐解き、自分で試行錯誤しながら、色々なところにぶつかりながら、
一つ一つ楽になっていくこともいいと思います。
どんなことだって貴重な経験です。
しかし、もう辛くてすぐに楽になりたい、今まで学んできたけど楽になっていかない、という場合は、
心の話の「解釈」から学んで自分が楽になる方向性を見つけてもらうことが、圧倒的に早いし簡単です。
楽になるための試行錯誤に時間を使うより、楽になってから楽しいことに時間を使ってもらえたらいいのではないかと思っています。
そんな心の話がクリアになって、自分の進む方向性がはっきりするセミナーです。
ぜひ、今何かに苦しさを感じている方や心のことを学んできたけど楽になっていかない方は、
このセミナーを活用してみてください。
なぁーんだそういう話かと肩の力が抜けるとともに、
よし、じゃあいっちょやってみようと力が湧いてくるのを体感してみてください。
そして、実践するなかで、
「前と同じ世界なのに、こんなに楽で満たされて幸せになるなんて」という驚きを感じてもらえたらと思います。
５．日時・場所
2018年5月3日(木・祝日)13:15～17:00 大井町きゅりあん（大井町駅徒歩1分） ３グループ室
※動画配信やDVD配送も承っております
※会場参加の定員は15名となります
６．料金
15,000円（DVD配送の場合のみ17,000円）