自分らしい幸せな人生が始まる!カウンセリングコース

■楽になることは難しいことじゃない

今まで悩んでいる期間が長かったり楽になるための試行錯誤が長ければ長いほど、楽になることはとても難しいことだと感じるのではないでしょうか。
しかし、楽に幸せになっていくことは難しいことではありません。

楽に幸せになるには自分が自分の味方になればいいのです。
たった一つこれだけをやれば苦しい世界があっという間に変わります。
ただ、「自分の味方になる」と言っても自分が損をしないように計算することや周りから愛されるために周りに気に入られるように自分を変えていくこととは違います。

自分の味方になるとは、自分の中にいる子どもの自分の存在を無視せずしっかりその子の言うことに耳を傾けていくということです。

■あなたの中にいる子どもの頃の自分

少し想像してみてください。
あなたが周囲の大人や友達に気を使い始める前の無邪気な自分がいたと思います。
忘れている方も多いかもしれませんね、私もほとんど覚えていません。

しかし、自分が無邪気に楽しんでいる瞬間はあったのではないでしょうか。
その無邪気に自分の気の向くままでに遊びまわっていた子どもの頃の自分。
わがままで甘えん坊でその反面、繊細だったかもしれません。
そんな子どもの自分が自分の中にいるイメージです。

そして、私たちは子ども時代に親や周りから否定されたり怒られたりすることでとても傷つき、「大人しくしてないと怒られる」「できないと認められない」「ネガティブだと嫌われる」などの法則を作り、子どもの自分を違う人物像に作り替えていきます
はしゃぐ自分を抑圧し、できない自分を責め、ネガティブな自分を嫌い、子どもの自分を否定しながら生きているのです。

当時、親や周りからの否定があれほど傷ついたはずなのに、今、自分が自分の中の子どもに対してそう接しているということです。

■子どもの自分を可愛がると人生が変わる

では、今、あなたの中の子どもの自分は笑っているでしょうか。
悩んでいる時は、もちろんその環境が辛いということがありますが、その環境を通して子どもの自分を否定し傷つけ悲しい思いをさせているから苦しく辛いのです

この世で一番大事なことは自分との付き合い方です。
子どもの自分とどう付き合っていくか。
子ども自分をどう幸せにしてどう安心を育むか、それが幸せや安心、喜びや自信を育みます。

私も、自分との付き合い方を180°変えました。
そうしたら、人生も180°変わりました。

認められていない感じも自分に対する不足感も、何を入れても吸い込まれていく心に空いている穴の感覚も。
全てが逆転して、漠然と認められている気がして「自分は自分でいい」感覚が広がり、心の穴がふさがることで誰の承認も愛情も極端な話、必要ではなかったことに気づきました。

誰かに求めていた事は、子どもの自分が大人の自分(今の自分)に対して求めていることだったんですよね。
そして、本当の意味で自分を認め愛し大事に守っていくと、こんなにも心が落ち着き安心して生きられることを知りました

■人生の幸せを決めるもの

人生で一番何が大事か。
それは子どもの自分を自分が必死に守ってあげることです。

他人に好かれることでも他人に認められることでも、なりたい自分になることでもなく、
大人になった自分が子どもの自分にどれだけ愛情を注いであげられるか。
自分の人生を決めるのはそれだけです。

見方を変えると、今あなたが悩んでいる出来事はあなたに「子どもの自分を愛してあげてないよ、自分を愛してあげて」ということをあなたに伝えています。
ですが、そのメッセージに目を向けず目の前の出来事を何とかしようとしてもどうにもならないということです。

自分の子どもを愛してあげることで、目の前の人間関係はいらないの気づけたりすでに認められ愛されているからこんなに頑張らなくていいことに気づけたり埋まらなかった心の穴が埋まり劣等感もなくなります。

もしあなたに解消しない悩みがあるのであれば、「自分との付き合い方」を180°変えてみてください。

恥ずかしがり屋で繊細な自分の挫かれた気持ちを大事に育んであげてください。
いつの間にか忘れてしまった活発さやお調子者の一面を取り戻してあげてください。
それを今、大人になった自分の力を使って必死に育て守りきってあげるということです。

過去の生い立ちや今の状況は関係ありません。
逆に、過去に理想の子育てをしてもらえず今の状況に悩んでいるからこそ、自分自身を育て直していくということです。
自分を大事に育て直すことはいつからでもできるし、子どもの自分を育て直すことによって人生はいくらでも変わります

■勇気を出すことは必要になります

とここまで説明してきまいたが、今の段階で全然理解できなくても構いません。
逆に、本当に腑に落ちるのは子どもの自分との付き合い方を変えてからです。

あなたにとって、どういうことが自分を愛することなになるのか、そもそも自分を愛するとは何なのか、何をしたら自分を育てなおすことができるのかは、カウンセリングを進めながら一緒に見つけていきましょう
その方針が見つからないことは100%ないので安心してください。

ただ、自分を愛する生き方に変えていこうという時に勇気が必要になります
自分にとって幸せになる方針が見つかった時に、それを行動に移していく必要があるし何かを変えることに大きな怖さを感じるでしょう。

私が一番サポートしていきたいのはこの勇気を出していく部分です
怖ければ半歩だけ先のアクションを考えたりやってみた結果のフォローはしていきます。
ですが、それでも未知のところ、もっと言うと昔それで傷ついたところに飛び込んでいくことになるのでとても怖いと思います。

その勇気を出していく必要があるのだということを覚えておいてください

■勇気を出すことほど尊いものはない

ちなみに、私も勇気というのは人生で一番大事にしていることです。
どれだけ小さいと感じることでも勇気を出すことはとても怖いことですよね。

私も今に至る過程の中で多くの勇気を出してきました。
そのどれもが平然と勇気を出せたわけじゃなく、ビビりながら膝をガクガク言わせながら恥ずかしい姿をさらしてきました。
しかし、「勇気を出せた自分を絶対に見捨てない」「勇気を出せたら無条件で自分を褒める」信念のもと、勇気を出せた自分を褒め内心ガッツポーズを繰り返し自分と付き合ってきました。

「勇気を出す」言葉にすると数文字で表現できてしましますが、私は勇気ほど尊いものはこの世にないと思っています
だから、あなたの出す勇気も応援させてください
その勇気を誰に理解されなくても勇気を出す姿を誰がからかったとしても、私だけは絶対に味方です。
人生を通しての仲間だと思っています。
(もしその勇気を笑う人がいるなら私が殴りにいきます笑)

ぜひ、自分の人生を引き受けて子どもの自分を可愛がっていく旅に出ましょう。
悩みの明確な仕組みと超具体的なアクションを見つけ、勇気を出すフォローをさせてもらいます。

■カウンセリングコース内容

そして、「自分との付き合い方を180°変え自分を育て直す」つまり人生を変えるサポートをするカウンセリングコースを作りました。

  • 悩みの仕組みを知る
  • 自分の育て直しをする(過去の出来事を癒す)
  • 劣等感・罪悪感を捨てる
  • 「こうするべき」「ジャッジ」を捨てる
  • 自分の解釈の癖を知る
  • 自己認識を変える
  • 対他人の悩みを解消する

3ヶ月の期間で以下の内容すべてを提供させていただきます。
二人三脚で一緒にやっていくイメージで捉えてください。

◆月1回のカウンセリングを3回(1回2時間)

まず、一回目のカウンセリングを受けていただきコースがスタートとなります。
東京近郊の方は対面カウンセリング(希望の方はスカイプ・電話でも大丈夫です)、遠方の方はスカイプか電話でのカウンセリングとなります。
日程はお申し込み後に調整しましょう。

◆チャットのやりとりは随時

心の偏りを整えるアクションをする上での不安やフォロー、勇気を出した報告や変化、その他の悩みなど期間中いつでも気軽にメッセージしてもらえます。
遠慮なくガンガンメッセージください。

◆電話、または、スカイプ2回(1回30分~1時間)

そして、もし期間中、とても混乱した場合や頭がグルグルして自分の考えを整理できない場合は、電話やスカイプで少し話をしましょう。
私はとても物事をシンプルに捉えるので方向性が見えなくなったときや暗闇に飲み込まれそうになった時、ヘルプとして使ってください。

■カウンセリングコース受講費

受講費は27万円となります。
5月はコロナのため、オンライン実施で特別に24万円です。

このコースに返金保証はありません。
アクションをしてもらって楽にならないなら全額返金してもいいという自信はあるのですが、「返金してもらえる」ということで本気や勇気を出すことの妨げになるので返金はしません。
「本当に自分の人生を生きる」という決意をする方とお付き合いしたいし、そのつもりで来てください。

大きな金額となるので受講する際はよく検討してみてくださいね。
「自分は悩みを解消するために勇気を出す気があるのか」「自分の人生を取り戻すために何がなんでも怖いことに向き合う気があるのか」
もし、その答えが「イエス」であるのなら人生は180度変わることを保証します。

これから不都合なことが起こるたびに自分を責め落ち込み、そこから抜け出すために自分や状況をコントロールするために時間とお金を使い続けるよりも、ここで勇気を出して今後一生の人生を作ってしまいましょう。

◆注意事項

今回のカウンセリングコースの性質上、平行してお受けできる人数は3人が上限だと思っております。
上限に達しましたらお申し込みフォームを閉じますのでご注意ください。

以後、カウンセリングコースの募集はLINE@でお知らせさせていただくので、LINE@へのご登録をよろしくお願いいたします。

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また、現在、単発でのカウンセリングは募集しておりません。
以前に単発のカウンセリングを受けていただいた方は単発のカウセリングを対応しますので、お問い合わせページからご連絡ください。

■お申し込み

2020年5月の募集は終了しました。
次回の受付は6月20日(土)となります。

■カウンセリングの感想

以前にカウンセリングを受けいられた方の感想を掲載しておきますね。

今まで体験したカウンセリングとは違いこんなカウンセリングは初めてでした。
自然と涙がでてきていつもなら泣いちゃダメと思えば堪えられる涙なのに今日は堪えることができませんでした

カウンセリングの途中からなんかお腹の中がすっきりしたと言うか軽くなったと言うか表現が難しくて、
上手く言えないのですがそんな感じになりカウンセリング終えた後はなぜだか今まで持てなかった自分に自信がもてるようになりました

なんか不思議な感じで…
丸岡様は魔法使いじゃないのか!?(笑)
って思えるぐらい私の気持ちを軽くしてくれました

絡みあっていた紐を1つ1つ紐解いていただいたように思います。
せっかくのご縁で丸岡様と知り合えカウンセリングまで受けることができたこと感謝しております。

自分の行動、カウンセリングを受けてみようと言う勇気、早速褒めてあげたいと思います(笑)

今まで自分にかけていた制限をかけずにまずは自分を大切に自分のしたいように楽しいように自分らしく生きるをモットーにこれからの人生大切に歩んで行きたいと思います。
丸岡様に出会えたこと嬉しく思います。
本当にありがとうございました

女性

最初は知人からの薦めで、カウンセリングをされるということで、
自分が崩壊してしまうのではないかという不安で「カウンセリングはしない!」と、頑なに拒んできた私でした。

私が育ってきた環境から昔から一人でしっかりやらなきゃという固定観念がうえつけられており、
旦那を自分でダメ夫にさせ障害児含めた子供二人を抱えて、仕事に家事にと働き続けていたところ、うつ病やらパニック発作やらで悩む日々が続きました

それでも生きてくために、薬漬けの毎日で副作用との戦いも兼ねて行き詰まってる時でした。

八方塞がりの中、カウンセリングに行ってみようという気持ちになり、正直半信半疑で受けたのも事実です。

初めて会う人に話を聞いてもらうことで解決なんかできるのか‥‥。
そんな気持ちでいたのも正直です。

でも知人から何も聞かされずにお会いしたので、年配のおじさんかなぁ?なんて思っていた想像が目からウロコ。
笑顔の爽やかな優しそうな若い先生でした(笑)

驚いて戸惑ってしまったのが最初対面でしたが、先生は気さくで重い雰囲気を一切見せる事なく、終始笑いを交えた会話の中、あっという間に自分の根本的ないけないところ、これからの楽な生き方を導いてくださいました

涙もホロリと出ましたが、先生は終始楽しく会話をつづけてくれて、泣き笑い(笑)

終わった後は何があったのかぼけ?としてしまいましたが、「いいおかあさんをやめましょう!周りに甘えましょう」という言葉から実践してみたところ、お母さんという重たい鎧が崩れ落ちて、気づいたら安心して寝てしまってました
(コスプレは息子がハマりだした趣味で、理解ができなかったのですが、あなたも知らないうちにお母さんというコスプレを着ていると言われて納得)笑

カウンセリング後はそれはそれは久々に味わう子供の頃の様な心地よい眠りでした

もう自分の為に生きていい。

お母さんに愛されてないと勝手に思い込んでいるのは自分だけで、「実はもう愛されてるんです。」と言う言葉を受けてから、
母にあったらいつも萎縮してた気持ちがなくなり、言いたい事がはっきり言えるようにもなり苦痛感もなくなりました

自分の考え方を変えるだけでこんなにも世の中の見え方ががらりと変わるなんて。

本当に受けてよかったと、知人にも先生にも感謝でした。
本当にありがとうございました。

女性

その他の単発の個人カウンセリングの感想
※いただいた感想は加筆修正することなくそのまま掲載しています。

また、以前長期の講座を受けていただいた方の感想があるのでこちらも聞いてみてください。

【カウンセリング実績】

下記は一例です。下記以外の相談も受け付けております。
目の前で起こる問題は多種多様なパターンがありますが、そこから心の偏り、思い込みや勘違いという内容に入っていくため、対応できないご相談内容はございません。

  • 人間関係
  • 自信がない
  • 仕事
  • うつ病
  • パニック障害
  • 過食・拒食症
  • 強迫性障害
  • 離人症
  • アダルトチルドレン
  • 家庭内暴力・DV
  • 自分が嫌い
  • 恋愛
  • 将来の不安
  • 結婚
  • 不妊
  • 引きこもり
  • 子育てのイライラ
  • 子育ての失敗
  • 友達がいない
  • やる気が出ない
  • 理由のわからない苦しさ
  • 疎外感
  • 人の目が気になる
  • コンプレックス・劣等感
  • コミュニケーションが苦手
  • 無気力感
  • イライラ
  • 嫉妬
  • 離婚
  • 幻聴
  • トラウマ
  • 依存・共依存
  • 毒親
  • 自己肯定感が低い
  • 人生に疲れた
  • 人生がつまらない

【コーチング実績】

  • やりたいことがわからない
  • 目標を達成したい
  • 何から始めていいかわからない
  • カウンセリングのやり方を教えて欲しい

■最後に

今までとても真剣に自分の人生に向き合われてこられたと思います。
自分の人生をよくするために、誰かに喜んでもらえるように、自分も周りも幸せになるように。

「自分が嫌い」なんて相談も受けますが、ホントは自分が嫌いなんじゃなくてホントは自分のことを愛したいんですよね。
そんな自分のために今まで頑張ってきた自分を労って欲しいなと思います。

何度も諦めて投げ捨てても「自分」を拾い直して前を向く姿、
自分を諦めないと必死で堪えている姿。
まだ、お会いして話を聞いたわけではありませんが、想像してこの文章を書いているだけで私の心は動いています笑

やっぱり誰もが本当の本当は自分のことが大事なんですよね。
そのために今まで必死にやってきた人生がある。
ただ、方向性が少し違っただけです

自分を幸せにする方向性や自分をかわいがる方向性が少し違っただけなんですよね。
ぜひ本当の意味で自分をかわいがって、自分を大事にしてあげてください。

その応援をいくらでもさせていただきます。

■お申し込み

2020年5月の募集は終了しました。
次回の受付は6月20日(土)となります。