カウンセリングの感想

Pocket
LINEで送る

カウンセリングを受けた方の感想を掲載しています。

■変わるんじゃなくて自分を認める

今日はありがとうございました!
相談させていただいて、それに対して言ってもらえた言葉がすごくしっくりきて、
これからどうしていくのがいいのかが分かりました。

まだ拗ねてる自分がいて、そうは言ってもむずかしいよとか自分を認めることができる人はいいよね〜と思ったりするけど、
きっと少しのことで世界が変わるんだろうなと思えるようになりました。
わたしにピンポイントのアドバイスをしてもらえたので、ムリしずがんばりたいと思います。

人に思ってることを言ってもいいし言わなくてもいい。
まずは親に言いたいことを言う。

他人より自分の中の自分を1番大事にする。
隠してとことをバラす。
分かっていたようで言われてハッとすることがたくさんありました。

変わるんじゃなくて自分を認める
ですね!

毎日ていねいに自分を大事にしてます^ ^
ありがとうございました‼

匿名希望 女性

■自分の本音が見つかりました

カウンセリングありがとうございました✨
“言ってみる”カウンセリングを受けて、
自分の本音が見つかりました‼︎

これからの言動を変えて、面倒くさい女を卒業出来そうです。
私の気持ちを大事にして過ごしていこうと思います。

また、”言ってみるカウンセリング”で、
私が自分でバツ、駄目だと思ってたところが分かりました‼︎

知らない間に、自分で勝手に、自分の中にルールを作ったんだ〜と感心しました。
楽しかったです‼︎
ありがとうございました‼︎

匿名希望 女性

■自分でも記憶にないがなぜか涙が出てくる

本日はありがとうございました。
すごく話しやすく安心感があり丸岡さんにお願いして良かったです。

実際カウンセリングをうけてみて正直最初は大丈夫かな?と不安もありましたが
言ってみるカウンセリングをやってみて親の事での発見がありました。

自分でも記憶にないがなぜか涙が出てくる。おもしろい?かったです。
そういう事なんだなーと実感しました。

そしてワークをひとつやって頂きものすごく腑に落ちました。
責めまくる自分との付き合い方。
小さな自分を守る。という感覚。

早速トライしていきたいと思います!
本当にありがとうございました。

匿名希望 男性

■よくぞここまで導いてくれた!!!こんな自分でもいいんだと自然に思えるようになった

私は5年前から恋愛依存に特化した他のカウンセラーの方にカウンセリングをしてもらってました。
それから心理系のブログや本を読み漁り、勉強をして今問題を感じてることは家族が関係していることなどある程度の知識はありました。
自分で癒したりもしていきました。しかしずーーーーっとモヤモヤが取れずに、なんでだろうなんでだろうと考えてました。

丸岡さんにカウンセリングを受けたいと思い、今回受けました。120分コースです。
受けた感想としては、
よくぞここまで導いてくれた!!!しかも初対面でこの2時間で!!!って感じです。

~言ってみるカウンセリング~では、
「ああ、私は親に自分はこう思ってたんだ」
「本当はこう言いたかったんだ」
と思い、最近は自分で癒してもずっと泣けない常態だった自分が自然と泣けてきて浄化された感じがしました。

先程いってた恋愛依存に特化したカウンセリングの方の時もこのように、口に出すことで涙がでてきて浄化する、
といった流れはありましたが、丸岡さんは導き方が的確で
私に今必要な言葉のチョイスの数の多さがはんぱなかったです。

何回も何回もいろんな言葉を口に出すことをして、
本当に思ってること、伝えたかったことを発見していきました。

自分で自問自答をして癒すことをしてきたのですが、やっぱり人に質問されながらやる方が明確ですし、
また、丸岡さんは寄り添いながらも的確に導いてくれるので私には合っていたと思います。

心理系のによくあるこんな自分でもいいんだと思うことが大切ということは、
頭ではわかっていたのですがそう思って見ても内心、
ただの意地はってるやつの気休めな言葉でしかなくない?
と思っていましたが丸岡さんと話してみて
あぁ、こんな自分でもいいんだ
と自然と思えるようになりました 笑

いいようにひっくるめられたわけでもなく、
自分で自分を大切にしたい意味として、こんな自分でもいいんだ、とちゃんと思っていきたい
と思えるようになってました。

これからやるべきことも明確にわかったのでこれから実践していきたいと思います!
ありがとうございました!!

匿名希望 女性

■人生が更に更に楽しくなりそうでワクワクしてます

丸岡さん、今日は楽しかったです!
予想してた通り、相談ではなく、確認でした笑

丸岡さんに話したことで、これからの人生が更に更に楽しくなりそうでワクワクしています。
これまでの自分に「お疲れさま。ありがとう。」

あなたも私もオールオッケーで生きていきます。
今日はありがとうございました。
これからもメッセージ楽しみにしています。

匿名希望 女性

■自分が心地よいと思える着地点を見つけていこうと思いました

本日はカウンセリングありがとうございました。
まずは自分が納得して受けられる、というのが本当に良かったと思ってます。

ネットでブログを読みながら、
「丸岡さんが一番わかりやすい」と思っていたので、その感覚を信頼して良かったなと思いました。

また、カウンセリングも話が脱線してもキチンと戻しつつ、
ただ私の話を聞きっぱなしにするのではなく、着地点をキチンと探ってくれて、
かつ、この人にどの言葉を使えば理解できるかなというのを選んでくださってるんだなと思いました。

とにかく、私にとっては本当に「わかりやすく」「良心的」でした。
カウンセリングの内容を紙に整理しながら書いてくれて、それを貰えたのも嬉しかったです。

実は自分の悩み、問題点と思っていることを、
2時間で足りなかったら嫌だなと思ってノートに書いて来てたのですが、
聞いてもらえる事は聞いて貰えて、整理すること、先に進むことはどんどん進めてくださったので、
有効活用できたなと思いました。

とにかく、人にギャーギャー言われたり、
周りが困って苦しい思いをすることを恐れず「自分も」心地よいと思える着地点を見つけて行こうと思いました。

全然関係ないですが
ブログまとめて書籍化しないんですか?笑
真っ先に買いますよ笑

匿名希望 女性

■自分で自分を勘違いさせて何をジタバタしていたのかと笑いがこみ上げてきた

以前からブログの存在も知っていて、いつか受けたいなと思いつつも、勇気が出ずにいました。
でも、今回自分で繰り返し抱えている悩みに行き詰まり、もう無理ーとなって申し込みをさせてもらいました。

当日、私が抱える悩みに対して一つ一つ、言ってみるのカウンセリング後、
解説も交えながら行っていただき、思っていた以上に効果がありました。

実際にやってみると本当に自分が拒否している言葉は言いにくくなるし、
心の内もモヤモヤし始めましたが、これを解消してあげれば良いんだと明確になりました。

それだけでなく、言ってみると心が軽くなる効果もありました。

今までダメだと思い込んでいることを解放してあげる、
例えば、「今世は無理だ、来世に期待しよう。」「この欲は満たしてもらおう。」「これで良いんだ。」
のような言葉でスッと肩の荷が降りたような気持ちになりました。

私、このままで大丈夫なのか、
感じたことそのまま出せば良いんだと自分で自分を勘違いさせて何をジタバタしていたのかなと思うと、
なんだか笑いがこみ上げていました。

カウンセリングを受けて約1週間ほど経って、
まだザワザワすることも怖い!と思うこともありますが、
カウンセリングの際にかけていただいた言葉を言ってみることで前ほど心の荒波が立たなくなりました。

今後も継続して実践して行こうと思います。

今後のブログ更新も楽しみにしています。
ありがとうございました。

匿名希望 女性

■なんでもありでええんや!って心底思えました

本日はありがとうございました。
早速、感想送りますね。

電話でのカウンセリングなんて、顔も見えないし上手く話せるのか
言いたい事は伝わるのか、色々不安でした…

でも「近くのカウンセラーより、丸岡さんに話を聞いて欲しい!」という
直感を信じて今回申し込みました。

緊張してたのは、朝起きてから電話がかかってくるまでで
話だしたら全然なくなってたのは、丸岡さんの醸し出す空気?のおかげだと思います。
聞き上手ってこういう人の事をいうんだと思いました。

正直に言うと、丸岡さんのブログは隅から隅まで読んでるし
真新しい言葉はないだろうな、と思ってました。
それでも実際話を聞いてもらう事が目的なので良かったのですが…

良い意味でとっても裏切られました。

やっぱり、為になる記事を読む事と、カウンセリングを受けることは
全然違います!

「それってこうじゃないかな?」って言われて初めて気づいたり
話してるうちに自分が、本当はこう思ってたのかって!発見したり…
ひとりでは絶対その心境になれないと思いました。

自分ひとりで考えてた時は、これから先こんな自分でどうしよう…と
けっこう、暗~く考えてたのに
カウンセリングでは、ほとんど笑いっぱなしでした笑

なんでもありでええんや!って心底思えました。

本当に勇気をだして良かったです。
これからは少しずつ、やったことない事やっていって
自分も相手も認められるようにゆる~くしていきたいです。

本当にありがとうございました!
またお話したくなったら申し込みます。
そして毎日のLINEとっても楽しみにしています。

匿名希望 女性

■罪悪感を持っている人は「なんで自分を責めるんやろー」と思っていましたが

【罪悪感】の言葉は知っているつもりでした。
【罪悪感】を持っている人って「なんで自分を責めるんやろー」って思っていました。

それが
カウンセリングを受けて
ビックリポン!!!!でした。

まさか、まさか、
自分が罪悪感に苦しんでたなんて。

そして
苦しみの相手が思ってた人と違う!!
つくづく
潜在意識と顕在意識の違いを身に染みて理解しました。

独りで、もがき苦しんで
独りで、立ち上がろうとして
あ~もう、限界って体がサインを出してくれて

大嫌いだったブログを見るようになり
ブログの文面から
私の中の神様が丸岡さんを見つけてくれてた☆彡☆彡

ありがとう、ありがとう。
心が明るくなりました。

追記

【言ってみるカウンセリング】、知ってはいました。
でも、『言えないわけないじゃん!』なんて思ってました。
そ、それが・・・言えなかった。

ちょっと、しゃくでした(誰に?)(自分に!)(^^;)

今後も丸岡さんは私の心のよりどころです。
勝手にそうさせていただきます(*^_^*)

感謝

匿名希望 女性

■セッションの1週間後、新潟の実家に行き宿題をしたところ

丸岡さんのセッションの印象は、丁寧で、優しくて、ほんわかさせてくれる、そんな感じです。
カウンセリングと聞くと、機械的に質疑を繰り返す冷たい印象が僕にはあったのですが、
丸岡さんのセッションは全く逆で、リラックスした雰囲気で気さくに会話を楽しむという表現が

ピッタリの楽しい時間でした。

僕の場合、仕事がうまくいかない、会社での人間関係が苦痛だ、言いたいことが言えないといった
相談からから始まったのですが、それらをゆっくりと、有名な「言ってみるワーク」も何度か行ないながら
紐解いていきました。

結論は、うっすら予想はしていたのですが、やっぱり父親との関係が根っこにあるということを
おっしゃっていただきました。

そして、これまた丸岡さんのセッションでは有名な、さいごのまとめの時間。
丁寧にセッション全体の振り返りをしながらドキュメントにしてくれます。
他のセッションではここまでやるのを僕は見たことないです。

さて、正直なところ、予想はしていたものの、「やっぱり父親へ行き着くのか」という
どんよりと暗い気持ちになりましたが、頭の中でモヤモヤとループしていたことを
全部外に出して整理できたので、すっきりと腹落ちする結果でした。

そんな結果をかみしめていると、とても優しい丸岡さんから仰天のドSな宿題が・・・・!

丸岡さん「お父さんに、『小さな頃怖かったんだぞ!悲しかったんだぞ!』と言ってみてください。」

僕「は?」

丸岡さん「なんなら、喧嘩してください。」

僕「へ?」

もう、これはタチの悪い罰ゲームだなと思いながらも、でもそこには深い意味がある
(「大丈夫」を実感する為と僕的には解釈しています)のはわかったいましたので、
「やってみます」と言ってセッションは終了しました。

————–<ここから後日談です>——————————–

丸岡さん、
ご連絡が遅くなってしまいましたが、実はセッションの1週間後、
ほとんど衝動的に新潟の実家へ行き、宿題を実行してきました。

仕事でまた嫌なことがあり、ほぼオートマチックに体が動いて
気がついたら新潟行きの新幹線の切符を買っていました。

新幹線に乗ってから心臓がドキドキドキドキ。
なんて切り出そう、声のトーンは?冷静に?いきなり喧嘩ごしじゃまずいよな、うううう!
周囲からはきっと変な中年に見えていたことでしょう。

そもそも、いきなり新幹線に乗ったので、実家には行くことを連絡していませんでしたから、
新潟駅についてから携帯で電話して「今から行くから」と母親に言ったところ、
「え?」ってなもんで、「とにかく行くから」と言って実家まで行きました。

こうなったらもう勢いしかありません。

そして、実家に着いて、父親と対峙。
父親にしてみれば、一体これから何が始まるのかさっぱり見当もつきません。

「とにかく、聞いてほしい。」と切り出し、小さい頃機嫌が悪い日が多くて怖かったこと、
母親に辛く当たっているところを見て悲しかったこと、無条件に愛されている感じがせず、
認めてもらっている感覚がないこと、など、ずっと長い間思っていたことを言いました。

どんな反応があるか戦々恐々としていましたが、「なるほどな。事情も背景もわからない
子供から見たら怖かったんだろうな。」とあっさり認めました。

そこからは、父親と母親と二人で、当時なぜそういうことになってしまったのか、
いかに生活的にも精神的にも辛い時期だったか、など両親の側から当時の状況の話があり、
本音ベースの打ち明け話を聞かせてくれました。

最後まで父親から謝罪の言葉はありませんでしたが(当時はあれが最善だったという言い方でした)、
まず父親に本音でぶつかれたことについて自分自身をほめてやりたいと思いますし、
そんな話をしても大丈夫なんだということが実感できたことが収穫です。

ただ、このイベントによって、その後劇的に気持ちが晴れたとか、僕の身の回りで劇的な変化が
あったかと言われれば、それは残念ながらありません。
相変わらず会社の中でのやり取りでは言いたいことが言えずに悶々とするシーンはまだあります。

でも、ほんの少しずつ本音が言える回数は増えているかな、と思えるのと、
誰より妻に対して変にカッコつけずに本音の気持ちをストレートに出せるようになってきたかな、
というのはあります。

僕の感想は以上です。

今後もまた相談に乗ってください。
ありがとうございました。

匿名希望 男性

■何をそんなに苦しく悩んでいたんだろう

カウンセリングを受けたことが、ほとんどなかったので
厳しいことを言われるのでは?と不安に思っていました。
実際にお話しをすると、不安に思っていたことは全くなく
楽しくお話しをして、あっという間の2時間でした。

時々、図を描いて説明してくださったり、
間違ったセルフイメージの変え方など具体的で分かりやすかったです。
言ってみてください、と言われ、照れがある言葉などありましたが
それが大事なんです!と言われ、言うのを聞いてもらえてよかったと思っています。

仕事や恋愛、いろいろが苦しくてダメダメで悩み、ご相談しましたが
1週間経った今、何をそんなに苦しく思い悩んでいたんだろう?と思い出せない程です。

図を描いていただいた用紙は時々見返していますが、
また何かに思い悩んだら、ご連絡させていただきます。
その際はよろしくお願いいたしますm(_ _)m

この度は、貴重なお時間を割いていただき、ありがとうございました。
素敵なお言葉のお陰で、考え方がとても変わりました!
気持ちが楽になりました。
本当にありがとうございました。

匿名希望 女性

■改善点が具体的に分かって助かりました

今まで恋愛問題、コミュニケーション問題、
そして今回は自分のやりたいものが分からない、空っぽな自分に困っていること。
と、いろんな切り口で悩みをご相談させて頂きましたが、
どの問題にも、やっぱり根っこには「自分の弱みや欠点をまだ許せていない」という
状態が影響しているんだなと発見させて頂きました。

何回かカウンセリングを受けて、だいぶ考え方も変わってきて「できない自分、トロイ自分を責めない」
「人に助けて貰うことを受け入れる」ことはできるようになってきたと思います。
気持ち的にも、実際随分楽になってきました。

ただ、行動面では、ずっと続けてきた「できない自分を克服する」モードがまだ残っている状態で、
丸岡さんに指摘して頂いた通り、ちょっとづつセルフイメージには肯定感が高まってきているのに、
セルフイメージと実際の行動にギャップがあることが、今抱えている問題解決のヒントになりそうです。

自分が楽しくいられるために何か新しいことを始めてみたくても、
実のところ役に立つこと、成長できることという視点で趣味を選んでしまうから、
義務感が強く出てきて、結局ワクワクしない→先延ばし→やりたいことが分からない→
行動できない自分に悩む・・というループにはまっているんだと思います。

「高いセルフイメージの自分だったら、どう行動するかを考える。」
「将来的にどう役立つか、ではなく、今この瞬間にやりたいことを優先する。」
「嫌なことをやめる」

そして、克服モードの生き方から脱出するために

唯一、自分の長所と思って拠り所にしてきた「芯の強さ」を手離し、「壁を超えない」「楽する」を許す。

カウンセリングで教えて頂いた上記指針のもとに、
今度は行動を意識して変えていってみようと思います。

まずは、一番嫌だと思っていること=仕事への向き合いを、今一度考えてみます。
どうずればもっと仕事を減らせるか真剣に考えます(笑)。

改善点が具体的に分かって助かりました。有難うございました。

匿名希望 女性

■生きていて楽しい、今は幸せを感じています

匿名感想プランをお願いしながら、仕事で夜勤が続いたりして、
あっという間に日が経って、遅くなってしまって、すみません。

でも…私、あれから…段々変わってきています。
自分でいい…ってこと、本当に自分でいい…ってことが、わかってきたような気がします。

それまでは、どんなに、いろんな本に書いてあった、…心の声を聞く、とか、
自分を大切にする、とか、ありのままの私でいい…とか、そう思おう思おうと一生懸命しても、
…なんか、全然そうならなくて、思わなくてはならない�って空回りしてる感じだったんですよね。
なんか、けっこう苦しかったかもしれないです。

だけど丸岡さんのカウンセリング受けて…。
私は私でいいんだ…私は私でいいんだ
そういう感じが持てたんです。
やっと自分を取り戻せた感じ!?

やっと自分の気持ちが見えてきた。やっと私になったんだ♪って、すごく嬉しい。

今まで感じてた…と思ってたことは…そうじゃなくて、
実は、この時はこう感じなくてはいけないこういう場合はこう言わなくてはいけない、
こんなことを言ったらバカにされるこんなことを思ったらダメ人間になってしまう…それだと人に悪く思われる
嫌われるのもバカにされるのも恐いから、結局なんにも言えなくなったり、自主的に動けなくなってしまう。

ますますダメ人間になっていくし、…多分端から見たら、なんにもしない人…なんの役にも立たない人…、
自分を守ることしか考えてない利己的で自己中な人で、魅力もなかったし、自分がない人…としか見えなかったでしょうね。

丸岡さんのお話で、

私…してもらう側の人でもいいし、
「私は姫」でもいいし、
お仕事ゆっっっっくりやってもいいし、…って。

とにかくやってみました。

私はずっとこれで良かった!!
ダメじゃなかった!!って思ってね。

本当に楽になりました。
自分の気持ちがわかり始めています。
だから、生きていて楽しい。本当に嬉しいです。やっと自分になれたんだもん♪
今は幸せ感じています。

それを思うと、過去は死んだ自分だったな!?って、…だからいつ死んでもいいし、
破滅してもいいっていう、自分を大切にする、…の真逆の生き方をしてしまったのかな?って思います。

もう、自分を粗末にしない、…愛して、大切にして、肯定してあげたいと思います。
粗末にするのは…暗い自分になってたから、もう卒業

ただ、宿題として、仕事を、本来の自分らしく、ゆっっっっくりやってみる…という試みは…、
1日か2日やってむしたが、いくらお年寄り相手の介護施設でも、
それなりにやらなくてはいけない業務や予定外の仕事もたくさんあるので、
次々にこなさなくては間に合わないし、ゆっっっっくりやっていたのでは仲間の同僚にも迷惑かけるし、
それがひいては入居者さんにも迷惑に繋がることもあるから、
…やっぱり仕事に関しては、基本的にやることがゆっくりで遅い私なりに精一杯やらないと、
成長も少ないし、自分のペースでゆっくりやっていいのは、仕事時間外だなぁ…と思いました。

ただ、拙速は良くないし、慌てやすい性格みたいなんで、急がば回れ…とか、
慌てるこじきは貰いが少ない…とか、落ち着いて一つ一つをちゃんとやっていく…を心掛けようと思います。

せっかく上京したので、カウンセリングの後、上野の東京国立博物館の日韓の半跏思惟像を見て、
宿が八王子だったので、翌日は高尾山に行ってきました。
それも、心からの自分の意思だったので、どちらにも幸せ感じて来ることができて、幸せな東京小旅行になりました。

丸岡さんのLINEに励まされたり、目から鱗ボロボロ…だったりして、楽しみにしてます。

いっぱい話したいことはありますが、長くなりすぎたので、…
本当にこれからは、自分を肯定して大切にしてあげて、人と楽しく交わって生きていきたいと思います。

丸岡さん、ありがとうございます

匿名希望 女性

■あー、お母さんを大好きだったんだ

ヒステリーでネガティブで束縛的な母に左右されないような自由な生活を送るために、
アドバイスをもらいに行ったつもりでした。

しかし予想外なことに、丸岡さんの言葉のあとに続いて言葉を言っただけで
「私は、母のことが大好きで、母に自分のことを理解してほしかった」
という深層心理に気付くことができ、涙が自然にあふれ出ました。

今まで、母のようにはなりたくない!どうせ母のせいでうまくいかない!とガチガチに固められていた考えが、
あーお母さんみたいになりたくないけど大好きなのか~と認めることで少し楽になりました。
今は、母が気持ちよく悲劇のヒロインごっこをしていると思うようにして
気が向いた時だけうるさいんだけどとツッコミを入れたりしています。

今は、自分の気が向くこと、楽しいことを見つけてるところです!
Twitterで友達作って趣味のオフ会したりしています^^

自分を変えようとせず気が向くことだけやってればいいって気付けたのは丸岡さんのおかげです!
本当にありがとうございました。
また何かあったらお話聞いてください!

匿名希望 女性

■心のもやもやをスッキリ整理でき光を見出すことができた

先日のカウンセリング、大変意味のある時間を過ごせました。
私が長年抱えてきた両親への不満、自分に対する劣等感に対処する方法の糸口が見つかりとても驚いています。

HPを偶然見つけて記事を拝見する中で、先生と一度お会いして話してみたい、
先生ならば私の長年の悩みを解決してくれるかもしれないと強く思い、カウンセリングの申し込みをしました。

申し込みをしてからお会いするまでは理解してもらえるのだろうかと不安な気持ちもありましたが、
実際に話してみると自然とありのままの気持ちを気負うことなく話してしまえていて、
また受け止めていただけて本当にすっきりしました。

自分の変だと思う部分は自分の過去のどうでもよい物差しで決めているだけのものだというお話しも、
確かにその通りだなと思いました。

親との関係においては「ありのままの自分を愛してほしかったのに」という言葉を口に出して言ってみると涙が出ました。
これからは私自身がありのままの自分を大切に、自分の気持ちに正直に生きていこうと思いました。
短い時間でしたが、心の中のもやもやをすっきり整理でき、光を見出すことができました。

面談時は頭ではわかっても胸にストンと落ちないこともあったのですが、カウンセリング後時間が経つにつれ、
だんだんと心に消化され吸収して心が元気になってきています。
本当にびっくりすると同時に感謝しています。

匿名希望 女性

■心が落ち着いて自由で気楽な気持ちになっていた

毎日毎日一人で悩んで考えていて、前向きに考えてみようにもなげやりにしか考えられなかった私でしたが、
家に帰ってみるとなぜか心が落ち着いていて、「自由で気楽」な気持ちになっていました。

いい意味で「だって私のせいじゃない」「頑張らなくても存在が認められている」
「自分の気持ちに素直になろう」「ありのままの私でいいや」と思うことを教えてもらって、
投げやりでなく本当にそう感じることができました。

楽しいと思う方に進んでいけたらいいなと思います。
そして幸せになりたいです。

最初は緊張していましたが、笑顔で話を聞いてもらって和やかな気持ちでお話ができました。
ありがとうございました。

また困った時に、お願いしたいと思っています。
今日は本当にありがとうございました。

匿名希望 女性

■今のパターンを変えていこうと思います

やりたいことがわからないならやりたくないことをやらないように、
ということでしたが、自分のためにはやらないと自分が困るということがあるので、
なかなか難しい課題だと思いました。

それでも少しずつ今のパターンを変えていかないと進めないと思うので変えていこうと思います。
親と夫に対しての怒りはそういうことをしていくうちになくなっていくといいなと期待しています。

匿名希望 女性

■もっと深刻な問題があると思っていたのに拍子抜けしつつも安心した

直前まで何をお話してよいかわからないままにお会いしたのに、
思いつくままに話していくうちに止まらなくなってしまいました。

どう思われるかを気にせずに話せるので、言いたい放題。
自分の事をそう思ってたんだ。と気づく事ができ、自信になりました。

そして、悩みの原因と解決案についても解説していただき納得。
もっと深刻な問題があると思っていたのに、なーんだそんなことかと拍子抜けしつつも安心できました。

なぜか帰り道からずっといい女気分です。楽しい時間をありがとうございました。

匿名希望 女性

■自分が捨ててきたマイナスな自分を取り戻していけたらいいなぁ

先日はありがとうございました。

悩んでいた時に丸岡さんのブログを読んで、変わらなくていい、そのままの自分でいいということを頭では理解したのですが
なかなか腑に落ちず空虚感や焦りがまだあり
話を聞いてもらいました。

私が一通り話し終わると丸岡さんの反応は
あっけらかんとしていて、変わらなくていいんでしょうねと笑顔。
やっぱり(笑)といった感じでした。

空虚感の正体を教えてもらい、予想していなかった答えだったので驚きました。
まだ実感は湧きませんが、今まで自分が捨ててきたマイナスな自分を取り戻して満たしていけたらいいなあと思います。
宿題はすぐに実行したところ、やっぱり母は落ち込んでいましたが、気にしないようにしてます。

恋愛に対しての不安やトラウマは取れませんでしたが、きっと不安があるままでもいいのかもなぁと思えました。
わがままになるという今までやったことのないパターンをいつか試してみたいです。
私は姫!気分を味わいたいです(笑)

楽しくあっという間の90分でした。
ありがとうございました。

匿名希望 女性

■好きなことをやるために「勇気を出す」ですね

本日はありがとうございました。
病院などのカウンセリングとは違って、とても気軽に、かつ友達に話すように深く相談できたと思いました。

言葉を口に出してみて初めて、気持ちに気付け、楽になれたところもあり、良かったです。

あの時は勇気が出なかったなぁ
自分に負けたなあ、ごめんなぁ
迷惑をかけてもいい
自分のためではなく、自分の中の小さい自分を大切にする。

忘れないようにします。

自分の心に向き合うのはとてもとても疲れましたが、
今日してもらった話、口に出した言葉、一言一言を思い出しながら、好きなことをやるために「勇気を出す」ですね。

ありがとうございました!

匿名希望 女性

■自分の中身を知る時間を持てたことが、今後の人生の財産になる

本日は対面カウンセリング、ありがとうございました。
こぢんまりしたカフェ個室の落ち着いた雰囲気の中、思ったほど緊張せずお話させてもらえました。

今回私は、自分の中で明確に相談したいテーマがあったというより(自分では考え事を整理できませんでした)、お話していく中で日々の様々な考え事、悩み事を産んでいるであろう種に気づかせてもらいました。

よく自分を責めてしまうクセがあり、何故責める思考になるのか、そう感じてしまうのか、を発見できたのは大きな収穫でした。
今まで一人でずっと考えていても、すっきりしないままでしたが
少し、見える世界が変わったように思います。

純粋にうれしいです。
たくさんお話を聞いて下さって
ありがとうございました。
帰り道は何だかお気楽な自分になれていた気がします。
これからもそんな気持ちで過ごせるよう、教わったフレーズ「私には罪がない、心配や迷惑をかけてもいいんだ、やりたいようにやってもいい」を自分にかけていきたいです。
また、自分に優しくすることと甘やかすことは同じ、思いっきり甘やかしてもいい!というのも私にとっては新たな発想でした。

カウンセリングの、質問されて話して、フィードバックをいただいて、今のわたしに必要なフレーズをもらって..
という自分の中身を知るための時間をもてたことは、今後の私の人生でも財産になると思いました。

実はカウンセリング行ってみたいけど、
上手く話せないし、どうしよう?としばらく思っていましたが、思いきって2時間で予約してみてよかったです^^

一回限りではなく、時間をおいて
こうした機会が必要だと感じたときには
またカウンセリングに行きたいな~と思います。

本日は本当に、充実したお時間をありがとうございました。
また伺うことがありましたら、どうぞよろしくお願いします。

匿名希望 女性

■自分は「してもらう側の人」だと納得できた

先日は有り難うございました。

私の話しを聞いて、丸岡さんは全く思いもしなかった役割分担の解説してくれました。
人には「してあげる側の人」と「してもらう側の人」がいる事。

私自身人の役に立ちたい、何とかしてあげたい、と思っていたけれど、
私は生来やってもらう側の人間だとハッキリ言われた時には軽い驚きがありました。
が、同時に心から今までの自分の立場が納得出来ました。

仕事でも家庭でも出来ない自分を責めずに「自分にOKを出す習慣を作る」。
カウンセリングを受けて少し心が軽くなったような…

もちろん自分にしっくりこない部分はあります。
まだまだ人の思惑や態度が気になってしまったり、遠慮し過ぎて自分の仕事が遅れたり。
でも、もう少し自分にOKを出す場面が多くなれば、徐々に気持ちに余裕が出来てきそうだと思います。

考え方ひとつなのに、不思議ですね。
開き直りとは違うけれど、どんな自分も受け入れるように心がけます。(場合によってはもちろん反省もしますが。)
有り難うございました。

匿名希望 女性

■行動を起こしたあと、すごく嬉しい気持ちになって一人でニヤけていました

自分だけで考えてはわからなかったことが、カウンセリングで色々と気付けて
絡まっていたものがほどけていく感じでした。

胸の辺りでずっと気持ち悪かったものがなくなった感じです。
本当にお願いしてよかったと思いました。

とっくの昔にクリアできていたと思っていたことが、まだクリアできていなくて
「お母さん幸せにできなくてごめんね」と言葉で言った時は
感情が溢れてくる感じに、えっ?と、自分でも驚きでした。

自分で感じて、腑に落とせるので
なんか私大丈夫かも!やってみよう!と思えました。

そしてシンプルなところ、変に慰められたり勇気付けられたりしないところが心地よく
いろんな事をわかりやすく例えて話して下さるのも良かったです。

カウンセリングをお願いした次の日に、早速実行できるチャンスがやってきて
今までの自分だったら、「自分が我慢して言わなければまるくおさまる。」と流してきたところ
「自分を殺してまるくおさめるために生きているんじゃない。自分を生きてみよう。」
と思って実際やってみました。

するとなんか行動を起こしたあとにすごく嬉しい気持ちになって、一人でニヤけていました(笑)

こうやって自分自身への信頼を取り戻していくのかなぁと、実際行動してみて感覚をつかめました。
これからも自分を大切に行動していきたいと思います。

ありがとうございました。

匿名希望 女性

■自分を責めずに肯定してあげるきっかけ

先日はありがとうございました。

カウンセリングを受けてから一週間、
今のところ大きな変化はありません。

でも受けて良かったとは思っています。

私は小学生のころから人との関係に悩んでいますが、大学生になり初めてカウンセリングを受けました。

社会人になってからも定期的にカウンセリングは受けています。
一度話すとすっきりして、精神的に限界になるとまた受けにいきます。
最近は2~3年に一度位でした。

そこでは辛い気持ちを吐き出すのですが、いつも結局は同じ話です。
自分が話し下手だからだめ、面白いことを言えないからだめ。自分を責めてる言葉ばかりです。

カウンセラーさんは、あなたは悪くないし、みんなが話す人ばかりだったら大変、おしゃべり上手ではない人でも人間関係を築いてる人だっているでしょう?と言葉をかけてくれます。
いつも大泣きしてすっきりして帰ります。

今まではそんなスタイルだったので、丸岡さんのカウンセリングを受けて、いつもとは違う感じでした。

私の話すことはしっかり聞いてくれますが、
私の思いのたけをぶつけるというより、
その後の自分を肯定するような言葉の復唱がメインだったように思います。

言われた言葉を繰り返して、自分で色んな感情になるのが初めての体験でした。
違和感を感じたり、勇気づけられる気持ちになったり、思わず笑ってしまうような言葉もありましたね!

今でも全部が受け入れられているわけではありません、
性格が悪くたっていいじゃん、
冷たくたっていいじゃん、
女子会で喋らなくてもいいじゃん
って心から肯定する事は、まだ難しいかな。

冒頭のとおり、カウンセリングを受けた後も、自分としては変化はありません。
気軽に話せるようになったとかも無いし、明るくなったとかも無いし。

でも、同じシチュエーションがあっても、『これでいいんだ』って思うようにしています。
この前後輩の女の子に仕事を教える機会があったんですが、
久々だったし、うまく説明できないし、すごく緊張して汗かく程でした。。

別にそれでいいじゃん大丈夫って、自分に声をかけようと思います。

ほんと、「こころに丸を」ですね。

周りには悪い人はいなくて、人間関係に悩んでるのは自分の内面だけの問題です。
全然「まる」できていない人生でした。

カウンセリングで劇的に変わる、というものではありません。わたしの場合。
これまでしてこなかった、自分を責めずに肯定してあげるっていう事を始めるきっかけです。
すっきり、より、課題を貰った感じです。

これまでのカウンセリングでも、自分を肯定するような方向性はありました。
でも、丸岡さんが違うのは、自分を肯定していく理由が分かったような気がします。
何となくでやっていた事も、理由が分かるので、私としては分かりやすいです。

自分を責めて、こうしなきゃって思って追い込むのではなくて、
いいよって肯定してあげることで自分の気持ちの自由な部分が増えて、気持ちが楽になる。

今はくら~い顔してる時もあるけど、気持ちが楽になれば自然と明るくなれそうです。
自分が変わっていくのはまだまだこれからですが、心にとめて過ごしていきたいと思います。

ありがとうございました。

匿名希望 女性

■自分に「優しい言葉」をかけていきます

今回丸岡先生のカウセリングを受けて
過去の嫌な出来事やマイナスに周りが気になったり自分に自信がない事を話しました。

その話の中で「自分に対する設定」をどんな情況だろうが自分が決められる事を知りました。

この「設定」は そう自分が思えなくても決めらると言う内容でした。
初め「え!」と思いましたが、先生と話していくうちに納得してまう自分がいました(笑)

あと自分が恥ずかしがったり気を使ったりして苦しんでる自分に
「許可」(人に嫌われてもいいや等)を出す話などをしました。

カウセリング終わって感じた事は普段の生活でも
自分に対する言葉が「厳しかったり」「否定的」な事に気付いたので
丸岡先生に言われた通り「甘々で優しい言葉」を自分にかけていきたいと思います。

本当に ありがとうございましたm(__)m

匿名希望 男性

■今が一番幸せだと再確認できた

丸岡さんのカウンセリングを受けて感じたのは、
「話すことは、放すこと」

話して、言ってみて、握りしめていた固定観念を手放していく。
丸岡さんにサポートしてもらいながら、その作業過程をやっていく。
笑ったり泣いたりしながら、あっという間の120分でした。

一人でセルフカウンセリングするのもよいかもしれませんが、
直接話をする方が、サクッと軽やかに進んでいくと思います。

それは、丸岡さん自身が、先入観なく、ジャッジメントすることなく、
話を聞いてくれるからです。
初対面でしたが、「この人には何を打ち明けてもよい」という安心感がありました。

とはいってもカタイ感じは一切なく、気さくな受け答えで話を聞いてくれました。

最後に紙にまとめを書いて渡してくれます。
あとで見返すのにとてもいいですね。
自分が書いた言葉だと、解釈が入ってしまうので。

今が一番幸せだと、再確認することができました。
ありがとうございました。

匿名希望 女性

■お金では変えられない価値がある

心のわだかまりを解消するため、
情報を集めていたところ丸岡さんの記事を見かけ、半年ほど自分だけでもがいていました。

どうしてもカウンセリングは怖かったからです。

ひとに弱みを見せるのが怖い。
ひとに批判されるのが怖い。
ひとに嫌われるのが怖い。

でも、勇気を出してお会いしてみて
こんなものかとほっとしました。

泣いて笑って笑って気づいたら時間が過ぎてました。

あの時間はお金に変えられない価値があります。

本当にありがとうございました。

匿名希望 女性

■母親とのわだかまりも少しだけ融けたような気がした

先日はカウンセリングありがとうございました。

仕事がうまくいかず落ち込んでいた時、たまたま開いた「こころにまるを」を読んですごく救われました。
そして、著者を見るとなんと昔の知り合い(笑)そこに、なにかの縁を感じてカウンセリングを受けることを決めました。

当日は昔の知り合いだったとはいえ緊張気味にだったのですが、
丸岡さんの気さくな感じですぐ打ち解けました。

いろいろと話しながら自分の拗らせてる(凝り固まっている)部分を見つけてもらいました。
自分の○○でなければならないという思いがいかに強いかわかりました。
話もわかりやすく、自分の頭の中にスッとおちました。

言葉を言ってみてどう思うかというカウンセリングは、
すごく自分の思い(深層心理)を知るのには効果的なんだなと実感しました。
そして、自分を許してあげることが大切なんだなと気付きました。

話しているうちに心が軽くなってきて、すごくスッとした気持ちで帰ることができました。

宿題ということで自分の母親に「頑張っているのに認められなくて辛かった。」
ということを話すことを言い渡されました。
正直、ものすごく言いずらかったですが母親に打ち明けました。

話してみてわかったことですが、母親もそのことに関しての責任を感じていたようです。
しかし、「子供をしっかりさせなければ」という不安から強く言い過ぎていたようです。

そのことが母親から聞けたことで自分と母親の間にあったなんとなくもやもやしたわだかまりが
すこしだけ融けたような気がしました。

こうした機会を作ってもらえた丸岡さんには感謝の気持ちでいっぱいです。
あの時の出会いが縁になって、丸岡さんに救ってもらうなんて人生はつくづく面白いなと感じました。
また機会を作ってあれからどうなったか伝えていきたい思っています。その時はよろしくお願いします。

匿名希望 男性

■自分をもっと大切にして生きていきたい

今回の丸岡様のカウンセリングを受講して、自分自身が過剰な思い込みをしていただけだったのだなぁと認識させられました。
私は対人関係に於いて悩み過ぎる傾向がありました。

過去にいじめられた経験があり、学生時代は人からどう思われるか、
嫌われないか気になり過ぎておかしくなりそうな時期もありました。

まず、対人関係に於いて、前提を変えていく必要があると感じました。
今までの前提では、なんともない出来事をマイナスに捉えて自ら悪い方向へ進んでいってしまってました。
その前提を変えることで、プラスの方向へ進んでいけるような気がしました。

自分をもっと大切にして生きていきたいという考えが生まれました。

趣味等の雑談もして頂き、楽しさもあるカウンセリングでした。
丸岡様に話を聞いて頂くことで、気持ちが楽になりました。
本当にありがとうございました。

匿名希望 男性

■丸岡マジック/丸岡バッシング

悩んでいることを箇条書きにしてまとめていたのに、
恥ずかしくなって結構ごまかして喋ってしまいました。
それなのに、「これ言ってみて」っていうのが始まって、最初は余裕だと思ってました。

私の悩みなんてちいさいし、結構一人で乗り越えたしって思ってて。(←相談してるくせに)
ちょっと手助けしてもらうだけなんだからね!!って。
カウンセリング依頼のメールにも「今一歩なので」とか書いてるし(笑)。。

でもとてもきつかったです。特に親のこととか。もう終わったと思ってて。
蓋してただけなのかなー・・・蓋開けないでー、怖いしー・・・って言ってるわりに、
気付いたら自分から喋ってた、なんなんだろう。意欲はあったんだろうか。丸岡マジック?

電話切ってからしばらくほんとにグッタリで、すごい疲れて横になってました、ううー、効いてるーって。
こんなに辛くなるくらい乗り越えられてなかったのかーと思うとショックです(笑)。

私、自分の事暗いって思ってて、根暗なんだよねって人に言ってましたけど、本当は明るいのかもしれない。
明るく楽しくしてたら、ハンマーで殴られるように酔っぱらった父親にひどい事言われて、
谷底に突き落とされる。カチカチに固めてないと不意打ちされたらショックが半端ないから。

常に身構えて、準備してってやってた気がする。
不幸→不幸、だけど幸福↓不幸、だもん。だったらハナから落ち込んどいたほうがいいじゃんって思ってた。

カウンセリング終わって、楽しいー、今日なんか楽しー、自分を許せてリラックスしてるーって
漠然と幸せ感じてたのに急に怖くなる。
ガンって殴られるんじゃないかって。そんなことに気付いてしまいました。
どうしましょう。

また、私は自分を許してなかったんだということを気づかせてもらいました。
だって周りが悪い(バカにしてくる)っていう事実(思い込み)も、
自分が大事だからしていたように思っていたので。

自分悪くない→周りが悪い→周りがバカ→だから私バカにされる→私がバカだから・・・
私が周りをバカにしてるから(してねーよって思ってたけど↑してるって書いてるし!)、
バカにされてるように思うんだって全然意味わかんなかったけど、感想書いてて腑に落ちました!

それと、どんな自分でも責めない、許す。
自己肯定感のなさもひっくるめて自分を認めてあげて、
許してあげてって言われて、正直数日間困りました。

それとなんかすごい淋しくなりました。喪失感っていうか、少しそわそわするいやな感じ。
カウンセリング受けてるのに不安で淋しいって何?!

しばらく許したくなくて、一人で心の中で丸岡バッシングでした。
なんだあいつは!!適当なこと言いやがって!逆にしんどくなったぞ!!(ごめんなさい。過程です><)

けどこうして感想書いてても、ラーメン食べて替え玉しても、何してても私は私を責めてるんです。
頭の中で、「替え玉して残すんか?!ちゃんと計画して頼めよな?!」とか。
「だめなやつだな?!こんな意味不明な感想を書いて!」とか。常に、何してても責めてる。

あれー?だれもあなたを責めてないんですよって丸岡さん言ってたけど。
責めてるのが私だけだったとしたら、それはそれで困るんだけど、そういうことなの?!
そういう自分でいいんですよーって言ってたけど、責めちゃう自分でもいいし、許せない自分を許してもいい。

替え玉残してもいいし(結局食べたけど)、意味不明でもいいしってことは、
あれ?!これは肯定しているのか?私を?私が?自己肯定している?
えー!!おもしろー!!なにこれ画期的!!自己肯定できたよ、私♪
前提を変えるというのはこういうことなのかな?と今は面白がっています。
もっとこれを強くしたいとも思ってます。

だれも責めてない、だれも悪くない、私も悪くない。
自分の中の幼稚園生の自分の声を聞いて、それに素直に言ったりしたりする。してもいい。
それと怖くても言いたいこと言うっていうのは、本当に難しいんだけど、いいたい!

何かひとつ言えれば楽になりそうな気がするので。ああー、でも怖いー!
ここの怖さは、「丸岡さんがそう言うんだから大丈夫」で乗り越えてみたいと思います。
そうやって練習したいと思います。

って書いて保存してたら本番がやってきました><
今日、職場に復帰することを伝えました。

連絡来る前に「お世辞言わない事!申し訳なかったとか不在を詫びるようなことは言わない!
ガクブルしてもいい!」って紙に書いてからお話ししました(笑)。
結局緊張して言いたい事が半分も言えなかったように思いますが、
お世辞言わなかったし、これからは自分の体を最優先にしたいから欠勤が多くなるし、
これまでのように関われない、それでもよければ復帰しますって伝えられたのでスッキリした。

それでもいいそうです。相手が本心かはわかりません。でもどうでもいいです。
今のところはそう言えた自分にまるを、です。
そう考えたら悩むのも悪くないかなーと思ったりします。
これからいろいろなことにチャレンジしたい気持ちなので、またお知恵をお借りできればと思います!!

匿名希望 女性

■誰かに直接言ってもらう聞いてもらうって全然違う

先生にも最初お話した通り、今すごく困っているということではなく、
先生のコラムに励まされたお礼と、あとは世間話的にいろいろと聞いてもらえたらなぁと思って、カウンセリングに行きました。

ところが、やっぱり文字で読むだけ、1人で口に出してみるだけ、
と、誰かに直接言ってもらう、聞いてもらうって、全然違うのですね。

先生が清潔感のある、爽やかなイケメンさんで、自分のことも話してくれたから、私も話しやすかったのかも!
(うちの彼氏にちょっと似てるなぁと思っていました(笑))

男性、特に年上の方とのつきあい方がわからなかったので、恋愛だけでなく仕事でもうまくいかないことが多くて。。。
でもこれからはそちらも少しずつ改善していけそうです。

また何かありましたら、カウンセリングを受けたいと思います。

本当にありがとうございました!

匿名希望 女性

■悩んでいたことはわたしが感じてるよりもちっぽけなんだと分かりました

今回、カウンセリングを初めて受けました。

初めは緊張や不安で何からどう話せばよいかわからず、
あまり上手く話せませんでしたが、丸岡さんのお人柄が助けとなって、
徐々に今までどのように思ったり考えたりして悩んできたのかということを話すことができました。

丸岡さんの経験談や飾らない言葉に笑えたし、
悩んでいたことはわたしが感じてるよりもちっぽけなんだと分かりました。

実際にカウンセリングを受けてみて、客観的に今の自分を見ることは難しいことなんだと実感しました。
また、悩みを解決するために様々な方法や考え方をこれまで探してきましたが、
頭では理解してもなかなか行動に繋がりませんでした。

実際にカウンセリングで話すと、それがストン、とちゃんと腑に落ちたような気がします。
無理せず前向きになれました。本当にありがとうございました。

匿名希望 女性

■周りの人に素直に話し、状況が変わってきたました!

先日は、カウンセリングどうもありがとうございました。

カウンセリングは、今回はじめて受けましたが、
自分でもようやく気持ちの整理が少しずつでき始め
今日感想を書かせていただきました。

一人で仕事のことをどうしても悩み、できない自分を
責めてしまうことがとてもつらかったのですが、

自分に対して、
①逃げてもいい、②興味のないことはやらなくていい
③誰かに助けてもらっていいというアドバイスをいただき
すこしずつそれを実践してみました。

どうしてもやらなければという思いが強かった分、
そこを崩すのにはまだ時間がかかるときもありますが
まわりの人に素直に話し、少しずつですがいま状況が変わってきました!

ある意味、ちょっとだけ自分を楽にできてきたのかなあと感じています。
そして今を大事に、幸せにするためにどうするか
まだ日々悩み、考えることも多いですが、次お会いする時に
自信をもって、今の自分が楽しい!幸せ!と思える環境にしていきたいと考えています。

ぜひまたお話しさせてください!

匿名希望 男性

■少しだけ自分の中の声が聞けるようになってきた

昨日、大きな決断をし、今改めて丸岡さんに書いていただいたカウンセリングのアドバイスの用紙を見返しています。

私はやはり見捨てられる、嫌われるというのが怖くて、今も思い込んでいて、そこがどうしても直せません。
今の自分じゃダメで、なんとかして変わらなきゃ、合わせなきゃ、と無理をしています。
でも、最近は少しだけ自分の中の声が聞けるようになってきたので、それを聞くようにしています。
こんな自分を受け入れられればいいのですが、どうしても、批判されたり傷つくのが怖いです。

仕事は退職することにしました。
ずっと休みたいと言っていたのを無視していたので、もう遅いかもしれませんが、少し休む期間を作りたいと思います。
もうエネルギーがありません。

きちんとした感想になっていなくてすみません。
でも、カウンセリングで丸岡さんとお話しできただけで、明るい気持ちになれました。
丸岡さんの明るく素直な人柄は、きっとたくさんの方の助けになると思います。

これからもホームページなど拝見させていただきます。
また機会があればよろしくお願いします。

匿名希望 女性

■何も悪くないんだって思ったら心がとても軽くなりました

優しくお話ししていただき
ありがとうございました。

私はずっと何に対して苦しいのかがわからずにもやもやとしていました。
お母さんが亡くなって悲しいとか寂しいというのはありましたが
それだけではない何かが心の中にある気がしてずっとひっかかっていました。

丸岡さんがこう言ってくださいと
おっしゃるなかで
さらっと言えること。
何も感じないこと。
そんなことは思ってないのに言うの?
って思ったこと。
辛くて言えないこともあり
いいながらこみ上げてくる言葉があり
あー私このことに罪悪感があって
苦しかったのかってわかりました。

お母さん病気で苦しそうだったけど
幸せだったんだ。
お母さん娘に最期まで看取ってもらって幸せだったんだ。
お母さん食べられなかったけど
幸せだったんだ。

そうだったのかもしれないって思えたのははじめてのことでした。
苦しかったけど幸せだったんですね。
お母さんの苦しむ顔がやきついていて
そうは思えなかったんです。

いつまでも辛いってしんどいって
言ってる自分に罪悪感もあり
友達が苦しくても頑張ってるのに
自分はなぜ頑張れないのか。
そんなことも思っていました。

でも私は今休む時期で
何もできない時期で
やる気をだそうとする必要もなくて
誰もそれを責めていなくて
何も悪くないんだって思ったら
なんか心がとても軽くなりました。

言われたとおりに休んでみようと思います。

最後時間延長していたのに
質問に答えていただきありがとうございました。

丸岡さんが親友に対してありのままでいてくれたほうが嬉しいっておっしゃってくれたのでいつまでも落ちている自分を見せてはいけないって思ってましたがそのままでいようと思います。

まだまだお話ししたかったです。
丸岡さんのお母さんの味は肉じゃがだって聞けて嬉しかったです。

ありがとうございました。
またよければお話しさせてください。

匿名希望 女性

■緊張せず自分の思ってることをさらけ出せました

一回目のカウンセリングの衝撃が忘れららず、2回目のカウンセリングを受けました。

初回と違ったのは、今回丸岡さんの個人的な話がちょこちょこ聞けて面白かったこと。
今まで受けてきたカウンセリングって、カウンセラーの素性を明かさないので、距離が遠く、
「カウンセリングをうけている」と感じるものですが「僕はこうなんですよね〜」と話してくれると
親近感が湧いて、話してて面白かったのが印象的でした。

途中お湯沸かす音が聞こえたりと、なんか友達と話してるみたいで
緊張せず自分の思ってることをさらけ出せました。笑

前回言い忘れたんですけど… の一言、かなりびっくりしました!
出来れば前回聞きたかったです!涙

また機会があればよろしくお願いします!

匿名希望 女性

■父にも母にも実は愛されていた

丸岡さん、ブログでの予想通り、気さくに、しかも礼儀正しく接してくださって、私も構えたりしないで、
気を緩めて、思ったことを喋ったり、笑ったり、涙ぐんだり、思うままに反応できて良かったです。

つい、気取ったり、構えたり、見栄を張ったり、よく見せたい…と思ってしまいがちな自分ですが、
丸岡さんのペースで、本音や思ったことが言えて良かったです。

しかも、聞かれたことと違うことを脱線して話したり、思い付くままベラベラと、
いくらでも喋りまくる私に付き合ってくださりながら、しっかり押さえるところは押さえて質問して頂いたり、
大事なポイントをしっかり丁寧にアドバイス、解説して頂き、わかりやすかったです。

最近よく、ありのままの自分でいい…とか、アナ雪のレリゴー〜レリゴー♪(笑)みたいに、いろんなところで言われていて、
自分でもそう思おう思おうとして…でもうまくできなくて…と…いう悩みがありましたが、
その、自分のいいところも、良くない…ダメだと思ってる部分も、両方あって自分なんだ…と認めてあげないと、
いつまでたっても満たされない、だからその良くないダメな部分もなくさなくていい、って具体的に書いて教えて頂き、
納得できたし、心がホッとしています。

父にも、母にも、実は愛されていたし、周りの人達にも、私の欠点やダメな部分、
イヤな所もわかったうえで実は受け入れられていたんだ、
…ということも、本をたくさん読んでもダメだったのに、丸岡さんのカウンセリングのお話で、腑に落ちた気がしています。

それと、父の話の延長で…、男の人は、女性や大事な人がしたいことやなりたいものを応援したり、
力になってあげたい…と思うところがある…というお話を丸岡さんから聞いて、
その時は…はぁ!?って反応になっちゃったんですが、
今、私はそういう男心みたいのが全然わかってないんだなぁ(笑)って感じです。

また、カウンセリングして頂ける日を楽しみに、
ブログで丸岡さんの近況や考えをチェックして読みながら、
今日のカウンセリングの収穫を楽しみに、日々励みたいと思います。

本当に今日はありがとうございました

匿名希望 男性

■自分の本音が見え、正直衝撃的でした

初めて、丸岡さんのカウンセリングを受けて
言葉にして言ってみるカウンセリングと言うのを初めて体験させていただきました。
正直、衝撃的でした。

言ってみることで自分でも気づかなかった自分の本音の部分が見えてきたり。
そこで丸岡さんに言われたのが「迷惑をかけてもいい」と言うこと。

自分は今までずっと
「迷惑をかけちゃいけない」
「いい子にしなくちゃいけない」
「困らせてはいけない」
と思って生きていきました。
そう思って頑張ってきました。
でも、迷惑をかけている自分、困らせている自分に苦しんでました。
だから辛ったんですね。

丸岡さんに
「迷惑をかけていい」
と言われても、心の中では「えー!そんなことあるわけないじゃん」と思いながら聞いてました。

そんな時父親と話す機会があって
今の自分の事とか色々話しました。
その時に父親から言われたことが
「家族なんだから迷惑かけてもいいんだぞ」
「お前は俺の子供なんだから、本当に困ってたら助けてやるから」
と言われました。

なんと丸岡さんが話していたことが父親からも言われたのです。
それを聞いて、肩の力が抜けた気がします。

まだ
「迷惑をかける」ことに抵抗しちゃうときがありますが
少しずつ、少しずつでもありのままの自分を受け入れて
許していけるようにと思っています。

今回はカウンセリングありがとうございました。
感想遅くなってしまってすみません。
またお世話になる事もあるとおもいますが
よろしくお願いします。

匿名希望 男性

■問題が少し整理できた

結果から言うと、正直、悩みスッキリ解決とはいきませんでしたが、問題が整理出来、どうも有難うございました。
後は私の勇気の問題と思っております。

ご相談内容は、会社の上司が変わり厳しい人でまた私の仕事の能力が低く上手く対応出来ず、
今後どの様に対応すればよいかというものでした。

頂いたアドバイスとして、今の私の行動動機が他人軸になっているので自分軸に戻す必要があるとのこと。
とても適確なアドバイスだと感じました。

しかし、では実際どうするの?というアドバイスでは、自分本位に、仕事を断る、やらない、口ごたえする、ということ。
途端に私の心のハードルが上がってしまい、それは出来ないよ!と思ってしいました。

出来ない自分を許し、出来なくていい、それでもOK !それは(頭では)分かる。
でも冷静に考えて、実際に他の人より仕事出来ないのに、こんな事言ったら、と思うとやはり怖くてまだ言う勇気がありません。

カウンセリング中も話しましたが、以前仕事で出来ないと言ったら、何で出来ないって言うんだ!と怒らた過去があり。
それでも尚言ってみる、との今回のアドバイスでしたが。
会社を辞める覚悟あれば言えるのかもと思いましたが、その後どうするの?と考えると、正直まだその勇気もありません。

ということで、今回、悩みスッキリ解決!とはいきませんでしたが、
丸岡様のカウンセリングのおかげで、問題が少し整理出来たと思っています。
後は私の勇気、覚悟の問題と思います。

どうも有難うございました。

匿名希望 男性

■人生の味方ができたことがとても心強い

お世話になっております。
早いもので、カウンセリングを受けてから3週間が経ちました。
お約束した感想とその後の報告メールをお送りします。

まず、カウンセリングそのものの感想ですが、拍子抜けするほどあっさりしたものでした(笑)。
実際、丸岡さんからも“あまり問題ないですねぇ”とかそういう感じでしたし(笑)。
ただ、“できなくても素晴らしい”という言葉は今も強く心に残っており、一人のときに呟くこともあります。

宿題の報告ですが、少しずつですが、タスクを断ったり、うまくできませんと言ったり、後輩に振るようになりました。
それによって、心の負担が減ったことは間違いないです。
今後も、うまくいかないこともあるどうか思いますが、断ったり、人にお願いしながら、
極力自分がやらないよう積極的にタスクを減らしていきたいと思います(笑)。

ただその反動として、なんというか我慢ができなくなってきたなと思います。
例えば、意味のなさそうな仕事には、露骨にイラッとしたことも表に出すようになった気がします。
何より、正直、今の仕事別にどうでもいいよなと思うことが多いです(笑)。

長い時間、負担をかけて通勤するより、家の近くの好きな場所で、
ライフスタイルありきで働きたいという思いが強くなりました。
しばらくはなんとか独立していく道を模索していきつつ、だましだまし今の仕事を続けることになると思います。

今回、僕にとって丸岡さんという人生の味方ができたことをとても心強く思っています。
長い人生、確実にまた丸岡さんのチカラをお借りするときが来ると思います(案外早かったりして笑)
その時は、どうか断らずにカウンセリングしてください(笑)。
ブログやサイトの更新、楽しみにしてます。

何卒、宜しくお願い致します。

匿名希望 男性

■数々渡り歩いてきて救われなかったのは、ここの違いだったのかもしれません

正直「お母さんのことは今までいっぱいやってきたから、もういいよー!」って最初思ってましたが、
それでもお母さんネタに食らいついてきてくれた丸岡さん(笑)

おかげさまで終盤の「自分が幸せじゃないから、お母さんが不幸に見える」でプチパカンしました。

で、カウンセリングのあと、母から胃が痛くて病院にいるってメールが来たけど気分じゃなかったのでシカトしてみました。
ちょっとざわざわするけどリハビリしていきます。

丸岡さんのカウンセリングは、今まで受けてきたセミナーやコーチングとは全然ちがいました。

なんていうか、焦らせずにいてくれますね。
そして否定も肯定もしない。
全然ジャッジされてないのが電話でもよくわかります。

カウンセラーやコーチをされてる方の多くはクライアントをいい方向にもっていかないと!とか、
この考え方あり方が絶対!的な強い信念をお持ちの方が多い(気がする)けど、丸岡さんからはそれを感じませんでした。

だから、それ私の気持ちと違うって言える。
丸岡さんのおかげでもうスッキリしました~!なんて元気なふりしなくていい。
もやもやする時間を奪わないでいてくれる。

例えて言うなら、どろんこ遊びに夢中で帰りたがらない子どもの手を決して引っ張ったりしない。
ベンチにゆる~っと座って待っててくれる。
だからこっちは「まだ遊びたいー!ぎゃー!!」って消化不良を起こさずにいられます。
マイペースな後者には心地良くてありがたいです。

私が数々渡り歩いてきて救われなかったのは、ここの違いだったのかもしれません。
一言でいうと、思いっきり公園で遊ばせてくれるお父さん(^o^)vでした。

久しぶりに心がゆる~っとなってうれしかったです♪
ありがとうございました。

ますますご活躍されますように(^_^)
おやすみなさい~

匿名希望 女性

■解決する為に遠回りしたなー

この前は電話カウンセリング、お世話になりました。
対面ではなく電話でのカウンセリングは効果があるのかな?と思ってましたが十分効果があると思いました。

今回相談させて頂いた悩みは大きく分けて3つありました。
その悩みの根元は自分でも身近な事でしたので驚きましたと同時に認めたくないものでした。

私自身、悩みを解決する為いろんな本を読んだり、自分で出来るワーク、心屋の初級、上級を受講したり
、地元のカウンセラーに1年通ったりいろんな事をしました。
まさに悩みを解決する為の人生になっていました。

そんな中、たまたま丸岡さんのHPに出会 いなんとなくカウンセリングを受けてみようと思いました。
実際受けてみると、罪悪感の正体など出てきて、その正体を基に過去を振り返るとつじつまが合う!
初めてのカウンセリングなのに問題の根っこが次々出てくる感じでした。

もし悩みを自分だけで解決しようとしたら、できなかったと思います。
丸岡さんのようなカウンセラーに手伝ってもらうのが一番いい方法です。

カウンセリングの終わり頃には、「解決する為に遠回りしたなー」でした。

悩みから抜け出すにもカウンセリング受ける価値ありです。

アドバイスを日常に取り入れて現実が変わっていくことを期待しながら日々を過ごして行きます。

今回はありがとうございました。また何かに迷ったらお話させて下さい。

匿名希望 男性

■今では笑えるくらい懐かしく思えます

先日はカウンセリングありがとうございました。

受ける前は、正直カウンセリング一つで何が変わるんだろうと
半信半疑な部分もあったのですが、今では受けて本当によかったと感じています。

カウンセリングを受けたことで、それまでずっと抱えていた
ダンベルのように重い幻想をポイっと捨てることができました。
自分の頭の中で築き上げていた、小さくて偏った世界が
今では笑えるくらい懐かしく思えます。

これからはもっと自分のやりたいこと、言いたいことを
やってみたり言ってみたりしていきます。

改めてありがとうございました。

匿名希望 男性

■人生はてへぺろ(笑)

先日は丸岡先生ありがとうございました。

今回先生のカウンセリングを受けて自分が今まで嫌だった辛かった出来事は「たまたま」で、
「出来事」と「自分」を「切り離す」事ができてないと言われ、「あ~そうかも汗」と思いました。

凄く自分はその時にこだわってて、
「自分」を「勘違い」していじめてる事に気づかせて貰いました。

あと自分の場合は無理に大人(無謀な)になろうとしてる所もあったので、
先生に「子供に戻ればいい」とか「相手にどう思われるかじゃなく結局は自分」と言われ、
なんか凄く「ほっと」しました。

他には「凄く真面目だと言われ、今の10倍適当にしてみる」と言われた時は、
「そうかなぁ~」と思ったけどカウンセリングが終わり色々考えている自分に気づき「かもなぁ~」に変わりました。

先生に言われた通り「人生はてへぺろ(笑)」で頑張りたいと思います。
本当に丸岡先生 ありがとうございましたm(__)m

匿名希望 男性

■心が軽く、頭がスッキリしました

お会いするまで本当は詐欺なんじゃないかと、待ち合わせ場所に本当にいるのかと、疑っていました。
ちゃんといました!!笑

みなさんの言う通りの印象を受けました。丸岡さんはにこやかに、優しく私の話すことを聞いてくれました。
あまり人前では泣かない私ですが、自然と涙が出ました。びっくりしました。

なんというか、お会いできてよかったです。

宿題はまだ出来てませんが、勇気をだしてやります´д` ;

とりあえず、終わったあとは心が軽く、頭がスッキリしました。
丸岡さんに会ったあの日から少しずつではありますが、考え方や感じ方が変わるのを感じます。
前より辛く思わなくなりました。

それでもやっぱりしんどい日もありますが、いただいたメモを見返したりして救われています。
またぜひお会いしたいです。

心のモヤモヤが取れない人は一回あった方が絶対いいです!
本当にありがとうございました!!

匿名希望 女性

■感動しました!

丸岡さま〜(^ー^)

マルちゃんと呼んでいいですか?(親しみを込めて)
先程は、ありがとうございました(^^)
すごく良かったです♪
感動しました!

今までにない感覚で、汗びっしょりになり、下着も服も着替えて、今スッキリしたところです♪
終わったあと、気分爽快で、やっと分かってくれた、魂の声を聴けた、安心感と満足感に満ちています。

なんか、マルちゃんに『惚れてまうやろー』
って感じです(*^^*)

あの、私、仕事の話しなかったですが、やっぱこの感動は伝えなきゃ勿体ないと思うんですよ!

美味しい物食べたら、周りにも食べさせてあげたくなるし、美味しい店見つけたら、
『あそこの○○が、美味しいよ』って人に言いたくなるじゃないですか〜(^ー^)

それと同じで、めちゃめちゃ人に言いたいし、
今度は私が、マルちゃんが私にしてくれた様に、バトン渡していきたいなって〜

みんなで幸せになりたいですもんね♪

そこで、マルちゃんさん、私に教えてくれませんか?

初級とかマスターとかじゃなくて、マルちゃんさんの、です!
それってダメなやつですか?

何度か、カウンセリング受けたら、学んじゃうかもしれませんが、
自分を俯瞰して見れる様になるまで時間かかると思うので、やっぱ出来るなら教わりたいです!

是非、よろしくお願いいたします。

匿名希望 女性

■抱えていた問題の蓋を開けられてしまいました(笑)

今回のカウンセリングで、
抱えていた問題の蓋を開けられてしまいました(笑)
今は、価値観が明らかになってしまったことへの恥じらいと、
未来へのワクワク感、一歩踏み出したときに周囲から批難される不安が入り混っている感覚です。

自分が女性であると認めることに子供の頃から
居心地の悪さを感じていたのと、恋愛にブレーキを掛けていた原因が、
以下の価値観にあると言い当てられてしまい、驚きました。

  • 性のことを考えるのは汚い
  • 経済的に自立していないと男に舐められる
  • 勉強/仕事ができないのに楽しんではいけない

1項目目については、
いつ身についた価値観なのかは記憶にありませんが、
女になっても良い、男が好きでも良い、と自分に許可を出す訓練をしていきます。

凄く恥ずかしいですが(笑)でも恥じらいの無い人もいるんですよね。
全ては慣れだと割りきります。

2項目目については、
幼い頃から母に言い聞かされ、この世の真実だと思い込んできました。
女として生きていくのは非常に辛いものだ、とも聞かされていたので、
生まれてきたこと自体にも嫌悪感が湧き、親を責めたこともあります。

しかしその「真実」は、母が偶然起きた事実をもとに解釈して作った法則であり、
必ずしもこの世の真実ではないので信じなくて良いのだ、
とアドバイスを頂いた時には驚きました。

今まで疑う余地もなかった「真実」で自分を束縛する必要は無いのだ、と
これからは自分に言い聞かせます。

3項目目については、母の教育によるのだと思います。
しかし母はあくまでも私に幸せになって欲しかっただけで、
その手段が教育により男性に依存せずに経済的に自立させることだったに過ぎず、
目的と手段がすり替わっていただけなので、
「幸せになって欲しい」気持ちだけ受け取り、
後は自分で自分を幸せにすれば良いとのアドバイスに、嬉しいような、戸惑うような気がしました。
頭では理解したつもりですが、感覚に落としこむまでに時間が掛かりそうです。

自分への許可に加えて宿題もやることで、
恥ずかしさと居心地の悪さを手放していきます。

またお世話になることがあるかと思いますが、
その時には宜しくお願い致します!

匿名希望 女性

■自分を大事にしてあげたいって初めて心から思えた

2時間のカウンセリング、受けた直後は正直なところヘットヘトになりました。
今までウン十年も必死に我慢して、蓋をして、今となっては大きな膿となってしまった
自分の本心とじっくり向き合う時間だったと思います。そりゃあもう、いっぱい消耗しました。

でも、そんな私のデリケートな部分を、丸岡さんは自然にスルスルっと引き出して下さったと思います。
だからカウンセリング中も自分の事を話すのが全く苦じゃなく、
むしろ心地よかった。終えてみて、話しそびれた~というのも一切なかったです。

気付いたら化粧落としてスッピン見せちゃってたという気分です。
優しく受け止めてくださって、引き出してくださってありがとうございました。

今はまず、長年ないがしろにしてた自分の中の小さな自分に、今まで本当にゴメンネ。
から始めて、大事に大事にしていってあげたいです。

大事にしてあげたいって初めて心から思えた。

慣れてないから直ぐには上手にできなかったり、
いつのまにかブレて他人軸に戻ってしまったりすることもあると思いますが、
そんな時はまたアドバイスして下さい。

いただいた宿題は核心をついていて直ぐにはできないかもしれませんが、いつか必ず!!
バンジージャンプしたいと思っています。

今回のカウンセリングで大きな大きな気付きをプレゼントしていただきました。
この世で一番大事な人、一番近くにいた『自分』でした。
本当にありがとうございました。

匿名希望 女性

■少しずつ母親の事が客観的に見えて接する事が出来てます

今回先生のカウセリングを受けて自分は色々考え悩んで人目を凄く気にしてる事を話したら、
「みんな一緒」で嫌われるのが嫌なんだと気づかせて貰いました。
当たり前の事かも知れないけど自分だけ?自分だから?と思ってました。

母親の事でも色々話させてもらい少しずつ母親の事が客観的に見えて接する事が出来てます。

先生との話の中で「たまたま」起きた出来事で「そうゆう自分だと自分で決めた」と言われて、
嫌な事もあったけど そうじゃない事も沢山あったよな~と振り返ってみたり、
「そうゆう風に決めた自分」が物差しで価値を決めて苦しんでるんだなぁーと思いました。

少しずつでも自分が勘違いをして自分を苦しめてるのに気づき、
「自分が自分の事を守れる」様にしていきたいです。

匿名希望 男性

■大収穫だけどあっけない・・・笑

あ、そう。というのが率直な気持ちです。
問題なかったですし。

問題ないのが問題、みたいになってただけですね、
平和です。

なんてさらっと言ってはいますが、

「解決をする」 「これでOKだ」の認識が
ちょっとずれていた、というのは本当大収穫でした。

大収穫だけどあっけない・・・笑

カウンセリングってもっとある意味大変なものかと思っていました。
余命宣告でもうけているかのような。

もっと真剣に深刻に丁重にあつかって、みたいな。

実際は、笑ってしかいなかった気がします。
ちょいちょい親父ギャグ的なものはさんでくるし爆

楽しかったです。
そして気がぬけるくらい、ラクになりました。

ありがとうございまし!!

匿名希望 女性

■私たち家族が一歩進めた日になりました

カウンセリングの中で、自分がいかに外側の価値観をインストールし、
自分自身を認められていなかったかに気がつきました。
自分はワガママで自己中心的な存在です。

でも、こんなに自分のことしか考えていないなんて、マズいだろうと、
そんな自分を隠してきたんだと気がつきました。
そして、色々口に出して言ってみることでどの言葉が違和感があり、
どの言葉が楽になるかを感じ、本当は自分はどうしたいのかに気づくことができました。

「そんなでも、まあいっか」も口に出して言って楽になる自分がいました。
本当はどうでもいいと思っているのに、そんな自分ではダメだと自分を否定しまっていたました。

この「まあいっか」の力は強力で、うちに帰って子育てに悩む妻に口に出して言ってもらいました。

「子育てうまくできなくても、まいっか。」
「ちょっと変わった子に育っちゃっても、まいっか。」
「ていうか、お前ら私の苦労全然分かってないだろ!」
「そんな分かってないやつらに変に思われても、まいっか」など固定観念を外すようなセリフを言ってもらいました。

そしたら妻も、子育てにおいて、いかに子供をこの社会に適合させようとしていたかに気づきが得られたそうです。
そして、そんなのは手放してもいいか、と二人で意気投合しました。

自分も妻も、社会の声と、自分自身の声が区別できなくなっていました。
その社会の声をインストールすることで、自分も成長したし頑張ってきました。
でもそろそろ手放してもいいかな、と思い始めました。

昨日は自分だけでなく、私たち家族が一歩進めた日になりました。

カウンセリング中だけでなく、あとでもジワジワ効いてきました。
こんなきっかけをいただけたことに感謝します。
本当にありがとうございます!

匿名希望 男性

■それが等身大な私の良さ

先日は、カウンセリング有難うございました。

改めてカウンセリングを振り返ってみて、
親の教育や、育ってきた環境の中で繰り返し感じてきたこと
「世間はすごく厳しくて、自分はその世間を生きていく能力に著しく欠けている」。

「だから、自分に欠けている、コミュニケーション力や明るさ、強さを身に付けないと、
一人前として認めてもらえないし、誰にも相手にされないし、生きていけない」。

という自分のルール(恐怖感?)がまだ根強く残っていた、ということに気づきました。

本当の私は全然キャリア志向じゃないのに、
強くなりたくて、親や周りの人を見返したくて、
一人でもちゃんと生きていけると認めさせたくて、
無理を重ねて仕事ばかりしてきた自分。

だけど、自分を大切にする為にも、自分の本音に耳を傾けて、
素直に、キャリアウーマン的に生きていくことに限界を感じていることを
認めることがまず大事。

そこまでは理解できても、じゃあ、自分の価値はどこに感じればいいのか?
気持ちは多少楽になっても、
結局、何かを諦めざるを得ない自分はやっぱり弱くて、
生きていく上での存在価値や意義を見出せない・・・。

そんなことを相談させて頂いたところ、
ヒントとしてものすごく分かりやすかったのが、
「猫には猫の良さがあるのに、犬になろうとしていて、
しかも犬の中でもドーベルマンを目指そうとしている」という丸岡さんの言葉でした。

今まで私がよく人に言われてきた言葉として、
大人しい、穏やか、助けたくなる・・などがあるのですが、
それを言われると馬鹿にされていると思っていた部分がありました。
(目指している自分と反対なので)

でも、それが人から見た、等身大な私の良さなのかもしれません。
それをまず認めた上で、さらに、そんな自分だからこその存在意義として、
「受け取る」という役割があること、を教えて頂いたことが物凄く発見でした。

人には承認欲求があって、自分がしたことを喜んでくれる、受け取る立場の人がいて、
初めて喜びを感じることができる。

私の場合、積極的に人に何かしてあげたり、仕事で役に立つということは苦手かもしれないけれど、
色々助けて貰ったり、人を頼って感謝している自分は、
結果的に人が一番欲しいもの(承認)をあげている、という価値がある。
=これがあげまんというポジションらしい!

この一言で、すーっと楽になれたというか、
本当の意味で、ありのままの自分でも世の中にいていいんだ、と思えた感じがします。
最後に、キャリアウーマンっぽくない、と言って頂いたことも
もう自分に無理しなくていいと言って貰えたような気がして、
正直すごくほっとしている自分がいました。

これからは、キャリアウーマンではなく、あげまんという素敵な人生の目標を頂けたので(笑)、
それに向かって、無理なく自分を否定せず、進んでいこうと思います。

カウンセリングでは色々取り留めとめのない話をしてしまったにも関わらず、
最後は知りたいことや方向性をきちんと纏めてくださって、
とても分かりやすかったですし、大変感謝しております。
有難うございました。

匿名希望 女性

■罪は償い終わっていた

丸岡先生のカウセリングは2回目になります。

前回より話を幅広く話させせて貰い先生に言われてた事を復唱する時に言いづらかった事が多々ありました。
自分が ずっと罪があると思ってた事に対して「罪がなかったり もう償い終わってた事」などを教えて貰いました。
罪がなかったと言い切れないけど「罪がなかったのかな~」「その罪は精算したんだ」と自分に言い聞かせながら やってきたいです。

これからは自分で自分を許して自分を受け入れれる様に少しずつでも頑張っていきたいです。
丸岡先生、本当に ありがとうございました。

匿名希望 男性

■いやホントにびっくりします

最初はものすごく緊張していて、その緊張感も大嫌いなものだなぁと感じました。
今回カウンセリングを受けて、復唱する場面では、なんだかもうすごくこれ怖いなぁと思う言葉もありました。
宿題として、母親の手伝いをしないということを引き受けカウンセリングを終了した後、怖くて家になかなか帰れませんでした。

で、いざ手伝いをしないを実行すると、あれ、意外と怒らない。
不機嫌そうだったけどあからさまな怒りは向けてこない。
でも、内心はお母さんごめんなさいって気持ちが一杯でした。
めんと向かっていやだ、とは言えませんでした。
が、布団敷いてほしいと言われ、やだ!と言えました。

正直罪悪感は消えませんが、思っていたよりは、自分の気持ちが落ち込んでいないような気がしています。
(ただ怖いという気持ちは時々あります。)
手伝いをしないことで罪悪感を感じ、それによって責められているような気もしました。
もしかしたら、本当は誰も責めてないのでは…と。
実際、今日もさぼりましたが、母親はちゃんとご飯作ってくれるし、一緒にテレビをみながら会話もしてくれました。
なんだか、この時間が幸せに感じました。

心屋塾のブログやら書物やらDVDやらで提供されている内容が多かったので、触れている人からすれば、
「あ、これ聞いたことあるなぁ」とか「やっぱそこなんっすよね(; ・`д・´)」という、場面が多くありました。
ですが私は、Beトレに行くことよりも、DVDを観ることよりも対面のカウンセリングをしていただいた方がいいなと思います。
今回私は2時間の対面式でカウンセリングしていただきました。
この2時間をまるまる自分に使って頂けるのと、あとは、その場ですぐに質問もできる。
これがBeトレと、DVDにはない最大のメリットだと思います。

心屋なんてかんけぇねぇぞこのやろー!って方は、一度丸岡さんのカウンセリングを受けると多分びっくりすると思います。
いやホントにびっくりします。復唱なんて人前でいうには恐れ多くなおかつちょっと自分で言ってて恥ずかしいなぁと思うことも
あります。でも、その恥ずかしさに、ぜひ飛び込んでみてください。泣いてしまっても、別に丸岡さんはなにも言いません。
ていうか、ホントに気にしてなさそうな感じでしたので、ぜひ、涙ボロボロになりながら、目をこすりながら、カウンセリングを受けてみてください。
ちっちゃな何かでもきっと得られると思います。(心屋受けてた私もびっくりでした。)

カウンセリングを受けて、よかったと思います。
ありがとうございました。
(またよろしくお願いします。多分。)

絵を描いたので、受け取ってください(´▽`)
(絵は自由にしてください)
それでは失礼いたします。

orei

匿名希望 女性

■こんなんでいいのか〜と、自分で笑えちゃう

まず率直に感じたことは自分で自分自身を苦しめていたんだな〜と気づきました。笑
いつの間にか色々な縛りを自分で作ってしまっていたことに凄く驚きました。

今回のカウンセリングを受けて、しなきゃいけないと思っていたこと、こうあるべきだという自分の縛りに自分自身が許可してあげて、
許してあげるだけで、簡単に気持ちが楽になったように思います。
考えると難しい方向に行ってしまっていた自分ですが、カウンセリングを通してなにか力が抜けたというか、
気が抜けたというか、上手い表現ができませんが、今までなかった感情が生まれています。

カウンセリングを受けて数日経ちましたが、日常生活、仕事が楽しくなってます。
こんなんでいいのか〜みたいな、自分で笑えちゃうようなときもあります。
自分自身に変化が起こっているのを実感できていて自分にとっても周りにとっても良い方向に行ってると思います。
本当に感謝しております。

余談ですが、宿題だった彼女に奢ってもらうを達成しました。笑
カウンセリング以外のことも教えていただきありがとうございました。
陰ながら丸岡さんのカウンセリングを応援させていただきます。
またなにか機会がありましたらよろしくお願い致します。
自分の夢が叶った際にはご招待しますので一緒に食事でもしましょう。

匿名希望 男性

■私は今、Happyです

感想1感想2感想3感想4感想5

匿名希望 女性

■自分の価値観が広がった気がする。

先程は、貴重な時間をとっていただき本当にありがとうございました。

悩みを抱えておりその悩みを解決できないかとネットで色々検索している時に、丸岡先生のブログに辿り着きました。
なんとか、今の自分を変えたいと考え、丸岡先生のカウンセリングを受けることを決心しました。

はじめは緊張するかと思っていたのですが、緊張なく話すことができ自分の抱えている悩み素直に伝えることができました。
カウンセリングの中で、「中途半端ではいけない」「逃げてはいけない」「弱くては行けない」と自分で価値観を作り上げ自分の中の自分を責めていた事に改めて気付かされました。

自分の中の自分を子どもと見立て育ててゆく、ゆっくり徐々に笑顔にしてゆく、親のような心を持って、自分の中の自分を大切にしたいと思います。
丸岡先生との、やり取りで腑に落ちないことがあったり、考えが揺れているような感覚になることがあったのですが、今ままでの自分の価値観にないことであった為、そうなったのだと思います。自分の狹い価値観の中で考えていたのだなと感じましたし、自分の価値観が広がった気がします。本当に有難うございました。

匿名希望 男性

■強くあらねばならないという価値観に正面から向き合うことが出来そう

丸岡さんこんにちは。
先日はありがとうございました。

1年ほど前、仕事もプライベートも詰め込みすぎた生活のおかげで鬱病を発症し会社を休職しました。
しかし、同時に病院のカウンセリングや多くの本を読む機会、また友人の協力を得て、
成長し続けなければならないという呪縛から逃れることが出来、
復職後も以前に比べ穏やかな生活を送れるようになりました。

ただ、その生活の中でもたまに猛烈に感じる虚無感や孤独感の原因が自分自身で理解出来ておらず今回、
丸岡さんのカウンセリングで何かヒントが得られるのではとお伺いさせていただきました。

たった2時間で私の抱えている問題の芯に近づき、新しい気付きと宿題を頂戴いたしました。
今回ご指摘いただいた私の中にある強くあらねばならないという価値観に正面から向き合うことが出来そうです。

大変価値のあるカウンセリングだと思います。
またお伺いするかもしれませんがその際はどうぞ宜しくお願いします。

匿名希望 女性

■あんなに重かった心身が、カウンセリング後は嘘のように軽くなりました

先日は素敵な時間をありがとうございました。
その後もまだまだ色々な気付きが続いています。

仕事のことで悩んでいて、たまたま丸岡さんのブログに出会いました。
すごい!と思った。はっきり言って衝撃でした。
読んでいくうちになぜか、この人のカウンセリングを受けてみたい!という気持ちになりました。

私は遠方に住んでいるし、男性だというところにも少しの不安がありましたが、心があまりにも行きたがるので従うことにし、
丸岡さんを知ってから6日後にはカウンセリングを受けることとなりました。

2年前に心屋さんを知ってから、本,講演会,初級・上級セミナー,カウンセリングと色々やってきたし、
魔法の言葉や肯定的な言葉を繰り返してみたけど、やはり変わらない自分、変わらない現実がありました。
私は直観的に、丸岡さんなら私の中のブロックに気付かせてくれ、背中を押してくれるんじゃないかと思ったんです。

実際にお会いし、お話していくうちに、この人になら心を開いても大丈夫だと安心できました。何というか、あたたかいんです。
そして丸岡さんのすごいところは、論理的に解説してくれるところ。中核となる部分を導き出し、分かりやすく書き出してくれました。

私は不可能なことに挑戦し続け、できない自分を責め続けていたんだなぁ、って深く納得。
ずいぶん重い荷物を背負い続けてきたんだなぁって。
自分に厳しく、自分に罰を与え続けている私が、自分の幸せを許可してこなかったのは当然ですよね。

あー重かった。あー無駄な努力だった(笑)。もうこの荷物、捨てます。
カウンセリング前はあんなに重かった心身が、カウンセリング後は嘘のように軽くなりました。
泣いたり笑ったり、とても楽しい時間を過ごすことができました。

新しい自分になるためには、一度古い自分を解体しなければなりません。その作業は1人では難しく、時間もかかることでしょう。
でもこうしてプロの力をかりることで、あっという間にできてしまうのではないでしょうか。
丸岡さんは素晴らしいカウンセラーさんです!
ぜひとも多くの方にその素晴らしさを体感してもらいたいと思います。

匿名希望 女性

■自分の不幸を怒っていました

悩みをどうにかしようと、ネットで調べていて、
丸岡さんのブログにたどり着きました。

状況によって、どういう仕組みでこうなり、
解決するにはどうすればよいか、わかりやすくまとめられているのでよく見るようになりました。

どんな考え方で自分に合うか、
というのがブログの内容から分かりましたので、カウンセリングをお願いしようと思いました。
丸岡さんの、自由に楽しく、という生き方が私の理想の生き方だからです。

丸岡さんとお話すると、
自由に楽しく生きてらっしゃるので、
お話していて不安になったりとかはなく、
自由でいいんだ、というのを許される感じがして安心できました。

私は自由に楽しく生きたいのですが、できない。
その理由を話し中に探し、解決策を教えていただき、心のブレーキがとれていきました。

人目を気にしたり、自分の不幸を怒っていたりしていましたが、
傷つく、嫌われる勇気、自分が幸せを選んでるということ。に気づけました。
自分が望む物を手に入れたときのデメリットを先に受け入れる。ことですね。
おかげさまで、好きなことをすることができました。ありがとうございます。

自分の気持ち通りに自由に好きなように生きると、自分を否定されたとき、傷つくんですよね。
人目を気にして誰かの期待通りに生きると、誰かのせいにできるのであまり傷つかないですね。
ただ自分の好きなように生きれないのは毎日不満がたまってしまいました。

自由に生きるようになって気付きました。
傷つきもあるけど大きな嬉しさがありました。
これから傷つきを更に受け入れる勇気が課題です。

今回はありがとうございました!!
自由に楽しく好きなように
生きていきたいと思います!!

匿名希望 女性

■「自分を大切する」なんて今まで考えた事がなかった

先日は お忙しい中 ありがとうございました。

丸岡先生を知ったのはネットで色々検索をしていて先生のブログに出会い自分の中で衝撃を受けました。
初めは1人で先生の記事を見てやっていたのですが、
自分の考えに衝突し 疑問や知りたい事なのができ先生のカウセリングを受けようと決心しました。

会う前は凄く不安?や期待で緊張しましたが、丸岡先生と会ってみて 気さくな人柄だったので緊張なく話す事が出来ました。
カウセリングの中で「自分を許し大切にする」事が大事な事だと気付かせて貰いました。
「自分を大切する」なんて今まで考えた事がなかったので少し違和感はありますが、大切な人を扱うように自分を扱えれる様に日々やっていきたいと思います。

本当に ありがとうございました。

匿名希望 男性

■これまでとは確実に違って安定した気持ちで居られています

先日はお忙しいところお時間をいただきありがとうございました。

最近特に色々な事が重なってとても気持ちが疲れていたので
この気持ちをなんとか出来ないかなと思ってネットサーフィンしていたときに、
丸岡さんのブログやメルマガに出会い、一度カウンセリングしていただきたいなと思いました。

こういうカウンセリングは初めてで最初は少し緊張していましたが、
丸岡さんがとても気さくで居心地の良い雰囲気だったので、
あっという間にリラックスしてお話しする事が出来ました。
初めて会ったじゃないみたいでした!

私なりになんとかしなきゃと頑張ってきたけどうまく行かなかった理由や、
自分でも気づかなかった自分の気持ちの回路を理解する事が出来てとても嬉しいです。

これまでは不安になると友達に電話かけたり、電話の相談サービスで、
いまの気持ちを吐き出していました。
声に出して聞いてもらったり客観的な感想やアドバイスをもらうと、
一時的にすっきりするのですが、すぐに不安の波がきて同じ状況になっていました。

今回、丸岡さんのカウンセリングを受けて、
根本でもやもやしているものの理由が分かったり今後の行動の指針が出来てからは、
若干苦しいときもありますが、これまでとは確実に違って基本的に安定した気持ちで居られています。

これからも定期的に変な考えの癖を直したりメンテしてもらいたいなぁと思います。
今回は本当にありがとうございました!

匿名希望 女性

■我慢してきた「怒り」が気持ちの奥底に潜んでいた

最初はどの様に進んでいくのか、少し緊張していました。

お話が進んで行く途中で、私が今まであまり意識をしてこなかった、
逆に封印してきた父親との関係性を挙げられた時に、
ちょっと意外な気持ちがしたのと同時に、我慢してきた「怒り」が気持ちの奥底に潜んでいた事が
ズバリ言われたので、少し驚きました。

また、「言ってみるカウンセリング」は初めてでしたので、
自分でも気がついていない事を自分の口から話す事で、気付かされる事もありました。

今日まで、争い事などを避けるために怒りの気持ちを封印していましたが、
それが自分を苦しめていたのかなぁ…、とぼんやりですが分かった気がしました。

今回のカウンセリングで頂きました宿題を、ぜひ行います。

またどうぞ宜しくお願い致します。

匿名希望 男性

■自分ルールがバシバシ外れて行く

たまたまHPで丸岡さんの記事を拝見し、その文章の分かりやすさにとても共感できたことから、
カウンセリングをお願いしたのですが、率直な感想としては、とても楽な気持ちになりました。

自分で自分を苦しめていたこと、その自分ルールへの気づき、
それだけでカウンセリング料以上の価値を与えていただいたと感謝してます。

こんなに自分の話を聞いてもらったのは久しぶりで、それだけでも客観的になれましたし、
丸岡さん目線での客観的な意見をいただける中で、自分ルールがバシバシ外れて行くのを感じました。

最終的にその日に話した内容を紙にまとめていただけたのも、見返せていいなと思います。
貴重なお時間をありがとうございました。

匿名希望 男性

■罪を感じ、その罪により、頑張り続けていた

私が罪を感じていたキーパーソンは祖母か兄だと思っていましたが、そもそも存在感の薄かった母が登場したことに、驚きました。

罪を感じ、その罪により、頑張り続けていたと。
自分が頑張り続けていた感覚が全くなく、むしろもっと頑張らないと!頑張ればなんとかなる!と思っていました。

日々、家事や育児、仕事に追われ、毎日ゴールの見えないマラソンを走り続けていたのを一旦少しずつでもペースダウンし、自分の中の自分を見つめ、たいせつにしてあげたいと思います。
カウンセリングシートを写メして、携帯からちょこちょこ見て、自分を見つめて、自分の本当の気持ちに立ち返りたいです。

途中でメール送信してしまいました。
伝えたいことの半分も伝えられてない気がしますが、取り急ぎの共有まで。

おもしろい発見があったら報告します!

これからも、ブログやHPも参考にさせていただき、勝手に私の支えとさせていただきます😄
ありがとうございます。

匿名希望 女性

■もっと早くカウンセリングに出会いたかった

人生の半分ほどをずっと自分探し、自分の幸せを追求してました。
たくさんの書物やネットで情報をあさり、知識だけはありましたが
どれもなかなか腑に落ちず、先日丸岡さんのHPに行き着きました。

カウンセリングはとても丁寧で、口下手な私から言いたいことを聞き出してくれます。
基本質問をされて答えていくのですが、一つ足りとも情報をもらさず
徐々に悩みを紐解いてくれるので自分もしっかり心で納得して話が進んでいきます。
下手な言い方ですが、もっと早く出会ってればなぁーとさえ思えるほど、終わった後気持ちがすっきりしてます。
自分のことは自分が一番分かってると思っていましたが、丸岡さんと話しているうちに
悩みの根源が意外な所にあり、自分の心にブレーキを踏んで幸せにならない選択をしていたのが分かりました。

結論だけだと、本やネットにのってることと同じかもしれませんが、
自分の過去をさらけだし、それを理解してくれる人がいること。
情報を集めて自分を無理に癒そうとするのではなく、過去や経緯をしっかり理解して
昔の自分を癒してあげることがいかに大切だったかを体感しました。
このクオリティなのにスカイプ(電話でしたが)カウンセリングなので
こちらから出かける必要もないので本当に助かりました。
遠方の方など、本当におすすめです。

改めて… 本当に早くカウンセリングうけたかったです!
ありがとうございました!

匿名希望 女性

■なんで自分が悩んでいるのかの原因がわかった

以前、他の場所で受けたことのあるカウンセリングは、
とりあえず自分のしたい話をして、カウンセラーの方に聞いてもらうというもの。

何となくその場はスッキリするものの、
悩みの解決はせず、今回HPを見て面白そうだと思った丸岡さんにお願いしました。

今回とっても良かったのが、なんで自分が悩んでいるのかの原因がわかったことと、
それを解決していくために今後どういった行動をしていけばよいのかがわかったことです。

「前提を変えてみる」
やってみたいと思います。

更に、「声に出して言ってみる」という事をして、体や気持ちの反応をみながら
原因を見つけていくのも今までにない体験でおもしろかったです。

今度は、夜お酒を飲みながらのカウンセリングも是非してもらいたいですw
より気持ちが素直にでそうなので。

ありがとうございました!

匿名希望 男性

■お値段が張るかなと躊躇していたんですが

仕事の事で悩んでいました。
今回に限ったことでなく、社会人になってからずっと働くということが
異常な程に苦しかったです。

学生時代は若干優等生だったのでそもそも怒られたりすることに免疫がなく、
仕事が遅くできの悪い自分には価値がない、そう思い続けていました。

社会人になってまだ4年目だというのに
もう何回もこの今の世の中で普通に働いていくことは無理かもしれないと思いました。

正直丸岡さんのカウンセリングを受ける前は少しお値段が張るかなと躊躇していたんですが、
受けてよかったです。

私は今まで何人ものカウンセラーのもとに通っていましたが
ここまで明確に適切なアドバイスを頂けるのは丸岡さんだけでした。
他のカウンセラーさんの3回分くらいのスッキリ感でした。

今、私のように働くことに生きづらさを抱えてる人がいたらカウンセリングをオススメします。
その生きづらさを生み出しているのは紛れもなく自分自身のルールや思い込みです。

また苦しくなったら丸岡さんに相談して軌道修正しながら前に進みたいと思います。

匿名希望 女性

■自由で軽くなる、そんな感覚

<きっかけ>

自分の何かが原因で、漠然と生きるのが苦しく感じており、
それは私の場合、特に言いたいことが喉まででかかっているのに我慢して言えないときでした。

なんとなく、自身の何かが原因とは分かっていながら、
考え方の偏りがあるのは分かっていながら、
自分にとってはその偏った考え方が普通で生きてきたので、
それが何なのかさっぱりわからず、出口が見えないそんな状況でした。

そんな時、丸岡さんのHPやブログを発見。

自分の考え方の偏りに気づかせてくれそうな「根本原因志向」が、
私の悩みの解決への扉の小さな窓から光輝く世界を垣間見れたようでした。

丸岡さんにカウンセリングをお願いをした理由としては、

自分が感じているが言葉にできない感情が羅列してあったのと、
丸岡さんのカウンセラーとしての取り組みの姿と人柄に安心できたこと、

自分の何かが見つからなかったらどうしようと、不安はもちろんあり、
本当に解決の糸口が見つかるのか正直半信半疑でしたが、やってみないと出る答えも出ないわけで、

見つからなかったら、次へトライできるわけで、、、

<結果>

「そうなんだー。。。」

知ってはいたけれど、けれど、そうなんだ。。。リアルな気づき。
思い浮かぶ生きづらいと感じていた事象に見事すとんと当てはまる。

いつも感じていた感情の根底にはそれが確かにあり、
自分の行動にブレーキかけ、自分に「ダメ」を与えていた。

確かにそれを受け入れ、丸岡さんに助言いただいたとおりに考えてみると、
生きづらいと感じていたものがすっと消えてなくなる、

自由で軽くなる、そんな感覚。

この気づきを実行することは、今までの生き方 を180度変えること。
それで本当に大丈夫なの?私。。そんな不安は大いにありますが、

するかしないかは、あとは自分次第。

丸岡さんには、重くならず、冗談めかしてでもしっかりと向き合って、
言葉をじっくり選んでいただいて、たどりついていただいて
途中自画自賛しながらは微笑ましく(笑)いい時間を過ごせたと思います。

また、自分らしく、自分の軸で、やりたいことを思いっきり楽しむ人生にしていくための
「きっかけ(悩み)」ができたときはお世話になろうと思います。

そう考えられたら「悩み」も悪くないかな。
そんな風に思えた時間でした。

ありがとうございました。

M&K.S 女性

■悶々としていましたがすっと腑に落ちました

今日はとても有意義な時間をありがとうございました。

自分がずっと我慢しているのも、我慢をする必要もないことも理解してはいました。
ただ、我慢をどうやったらしないですむのかが分からず
悶々としていましが、アドバイスいただいた内容がすっと腑に落ちました!
ありがとうございました。
少しづつ少しづつアドバイスいただいた内容を実行していきます。

自分では大きく捉えてしまっていることも案外他人様はそうは思ってないということも
なんだかすっきり自分の中に入っていきました。

これからは、我慢しないことで分かってくるAdvantageとDisadvantageをまるっと受け止めて
日々の生活を楽しく送っていきます。

いろんな部分のありのままの自分を全部受け止めて、生きていきます!

本当にありがとうございました!

匿名感想 女性

■自分が生み出した「痛点」がより明確になった

先日は有難うございました。

カウンセリングの日、丸岡さんの言った「罪悪感」に関する言葉たちと、
それを言おうとした時の私の気持ち・・・あれから何度も思い出しました。

そして、その言葉・気持ちを大別すると、私にとっては三種類位に分かれ
る気がしました。
①まぁまぁ言ってもいい言葉、②言うのが恥ずかしい言葉、 そして、
③絶対言いたくない言葉、という風に。

しかし、この数日間の日常で、しんどさを感じる時に思い出されるのは
③の言葉が多かったです。思い出すと、なんというか、自分の思考回路の
“逃げ道になる”ような感じがありました。

③の言葉たちにも特に私の思い込んだ「決め事」が潜んでいるんでしょうか
ね・・・。罪悪感から派生して、自分が生み出した「痛点」がより明確になって
きた気がします。

また近々、カウンセリングかカウンセリングメールを受けさせていただきたいな
と思っています。

匿名希望 女性

■仕事と自己価値ががっちりと結びつていた

転職活動で、それまでどうにかやり過ごしてきた「自信の無さ」が沸きでて、身動きがとれなくなってしまいました。
これまで心のことを学び、そのままの自分を認めてあげていい、私は存在しているだけで価値があるということを知り、だいぶ心が緩んでいました。

ですが、今回の丸岡さんのカウンセリングで、仕事と自己価値ががっちりと結びついていることがわかりました。これまでも、「こころにまるを」で仕事と自分の価値は関係がないと丸岡さんが発信してくれているので、頭ではわかっているつもりでしたが、まさかまだ強く結びつけていたなんて…。

大きな気づきは、仕事へのやりがいについて。
仕事と自己価値が関係ないのは頭ではわかる。でも、自分の出来ないところを認めてしまったら、やりたい仕事、やりがいのある仕事に就けないと、出来ないところを責めてばかりいました。

でも私のやりがいは、すごい(と思っている)ことをしている自分に感じていたのです。
私がやりがいだと思っていたのでは、楽しさや充実感ではなく、「できる自分」だったのです。

丸岡さんには、プロセスが楽しいかどうかを大事にしてくださいとアドバイスをいただき、自分が楽しいかを目安に転職活動を再スタートさせています。これは、人生の指針になる大きな気づきでした。
また、どうして自分のでき「ない」を認めると、「ある」が見えるのか、図式で説明してもらい、心から腑に落ちました。

丸岡さんは、カウンセリングで明らかになった心の模様を図式でわかりやすくまとめてくれるので、家に帰ってからわからなくなり、不安が沸いたときに、自分でカウンセリングができるようになるのです!
本当にありがい限りで、私が丸岡さんを信頼し、カウンセリングをお願いする大きな理由です。

本当にありがとうございました。これからも、どうぞよろしくお願いいたします。

匿名希望 女性

■人と話すのがぐっと楽になりました

昔から対人恐怖症気味で、
人とコミュニケーションがうまくできないことが悩みでした。

少しでも一緒にいて楽しい人と思われたいと
会話のテクニックを身に付けようと頑張ってみたり、
自分なりに色々研究してみてもうまくいかず、
常にダメな自分を変えよう、変わろう、そんなことばかりしてきたのですが、
まさか、変わらないとダメ=「自分には価値がない」との
思いが全ての原因になっているとは思いませんでした。

自分に価値がないから、相手に気に入られようと、全力で相手に合わせてばかり。
だから、自分に合わない人も抱え込んでしまう。

相手に合わせないで、自然に一緒にいれる人といれば
自然とコミュニケーションもうまくいく。

改めて気付いてみると非常にシンプルと思うのですが、
カウンセリングを受けるまで、こういう視点で考えることが全くできませんした。

相手が自分といて楽しいと思ってくれるか?ではなく、自分が気持ちよくいれるかどうか?
視点を転換したことで、本当に、ぐっと人と話すのが楽になりました。
また、自分の価値は、能力や性格と関係ない、
ということが理解できて、変わらなければというという
焦りや辛さもだいぶ和らぎました。

カウンセリングでは、なぜ自分が価値がないと思うに至ったか?
それをどう解決したらいいのか?などを
構造化して説明して頂けるので、とても分かりやすかったです。

これからは、自分が心地よくいれること、自分優先で
過ごしていきたいと思います。有難うございました。

匿名希望 女性

■ずっと止まっていたブランコが揺れ始めた

「面倒臭いと思われてもいいじゃない」という言葉、
ずっと止まってたブランコが誰かに押されて揺れ始めたみたなイメージで
少し動き出した気がします。

・確かに感情が出ない方が、扱いが分からないから面倒臭い。
これ、思い当たる節があります。。
・家族の問題ではなく、自分の思い込み。
確かに、いろんな本を読んで家族へ感情をぶつけてみたけど解決しなかった問題。。

自分の思っている事を口に出して伝えてみようと思います。
どう転んでも今までの自分より面倒臭くない自分がそこいるのが見えます。

ありがとうございます。
自分自身ものすごく遠回りをして、言ってもらえた言葉だから、鍵が開きました。

匿名希望 女性

■幸せになる事を許可しないでいた

先日はカウンセリングありがとうございました。

あの時言われた言葉はかなり衝撃的でした。
本当にやりたい事をやらず毎日やりたくもない嫌な仕事を続け、
自分の能力のなさを責めているのは
自分が幸せにならない道をわざと選んでいるに過ぎないというお話でしたが、
正直、あの時はそう言われてムッときました。

私の事なんて何も分からないくせにと思いました。(スミマセン(;^_^A)

でも帰ってからよく考えてみると、あの時言われた、
自分が幸せにならない事で両親に
「お前らのせいで私はこんな情けないみじめな人間になったんだぞ!どうしてくれるんだ!」
という復讐の気持ちから自分に幸せになる事を許可しないでいる事に気づきました。
図星でした。痛すぎます。

あの時言っていただいた、
「いつまで復讐の人生を続けますか?
もう自分の幸せの為の人生にシフトしてもいいんじゃないですか?」
という言葉、あの言葉が日に日にボディブローのように効いてきています。

本当ですね、このままカウンセリングを受ける前の毎日を送っていたらと思うと
ゾッとします。

カウンセリングを受けようか、正直かなり迷いましたが
行って本当に良かったと思います。

もう復讐の人生はやめにして
これからは自分のやりたい事をやっていこうと思います!

本当にありがとうございました。

HNさん 女性

■やっと自分の人生が始められそう

宿題しました。

母は出来の良い娘かどうかなどどうでもよく、
ただ私が存在している事自体が幸せだと言ってくれました。

こんな事、カウンセリングを受けなかったら絶対に母に聞いていなかったし
ずっと自分を責めるばかりの毎日を送っていたと思います。

永い間ずっと自分の上におもしのようにのしかかっていた罪悪感や申し訳なさから解放されて
毎日、とても心が軽やかです。

やっと自分の人生が始められそうだと感じています。

KWさん 女性

■自分の本心に気づけたら現実が変わって

1人で頑張りすぎてしまう事。
実は、辛さや、苦しみ、幸せにならない事を自分が選択していた事。
色々と勘違いしていた事。

『本当は甘えたかったよ、もっともっと甘えたかったよ』
まさか、そんな言葉が言えないとは思いませんでした。

『言ったら、癒える』を体感し、
自分の本当の本心に気づけたら
あっという間に現実が変わっていて、今はただ本当に驚いています。

沢山の涙と、笑いとで感情の洪水でした。

自分1人、文章で学べても
やっぱり最後は人の力だなーと感じました。

探し求めた、心のピースを一緒に見つけてくれてありがとうございました☆

FTさん 女性

■罪悪感のようなものが昇華した感じ

家に帰るころにぷちぱかっ、しました。(笑)
暗闇のなかで種から芽が出た、みたいな。
なんかよくわからない罪悪感のようなものが昇華した感じです(笑)

で、さらになんと、今日
念願の異動について打診され(もちろん二つ返事でokしましたw)、ほぼ異動が決まりました!
(ダメなら転職する気でした。)

すぐに決断できたのも、昨日のカウンセリングのおかげかな、と思います^^*
本当にありがとうございました!!!

嬉しくて、ついメールしました(笑)

匿名希望 女性

■やっと本当の意味で付き合い、信頼関係を築いていくことができています

カウンセリングの日はちょうど私の誕生日でした。

その頃、「私なんか死ねばいい。いなくても、世の中回るし」と思いつつ、「でも、そんなこと思ってはいけない」と思っていたり、周りから「そのままじゃダメだ。幸せになんかなれない」と言われ「じゃあ、どうすればいいの?もう、分からない」と心身ともにボロボロの状態で、藁をもすがる思いでカウンセリングをお願いしました。

・ダメな自分も自分だと受け入れて、大丈夫だと言ってあげる
・好かれようと自分を良く見せても、嫌われるときは嫌われる。なら、何も飾らなず、素直な自分を好きに、大事にしてくれる人を大事にすればいい。

カウンセリングの中で、自分が今まで見て見ない振りをしてきた感情や「こんな感情は醜い、わがまま」だと否定していた思いと向き合うことができ、号泣していました(笑)

その後、宿題の通り、両親に今までの思いを伝えました。
両親もいきなりだったので最初は「急にそんな昔のことを言われても」と言い合い?みたくなってしまいましたが、話していくうちに、「そうだったんだね。貴方も弟も特にこれといった反抗期がなかったのはそうやって色々我慢してたのね。全部ちゃんと話してくれてるから反抗期がなかったんだと思ってた」と言ってくれ、今では本当に何でも話し、伝え合い、絆が強まった気がします。

また、当時振られてしまった彼にも自分の思いを素直に、何も飾らず自分の言葉でストレートに伝え、寄りを戻すことができました。今は以前のように嫌われないようにと言葉を選んだり、自分の感情をごまかしたりすることなくお互いに本音で話しています。
やっと本当の意味で付き合い、信頼関係を築いていくことができています。
今でも大なり小なり問題は起きますが、それでも変に落ち込んだり、自分や周りを責めたりすることなく、落ち着いた気持ちで向き合うことができています。

本当にありがとうございました。

匿名希望 女性

■絶対に常識だと思って苦しんでいたことも、もしかして思い込み?

私が丸岡さんの「こころにまるを」に出会ったときの感動はとても大きいものでした。

こんなにも複雑な人の心を論理的に、でも温かい文章で解説し、さらに公開までしてくれるなんて!と、今でも感謝の気持ちでいっぱいです。

恋愛は男性に話しにくいかな思いましたが、私の複雑に絡まった現実と感情を、丸岡さんなら理解してくれると思ったことが申込みの決めてです。
実際にお会いしたら、じっくり私の話を聞いてくれて安心感に包まれました。

カウンセリングでは、実は私がずっと握りしめていたのは親から愛されたいということ、自分には価値がないという思い込みが根底にあることを導きだしてもらいました。

恋愛相手のことばかり考えていて、親への思いはあまり関係ないと思っていたのですが、まさかこんなにも親に愛されたいと頑張っていたなんて…。

ありのままの自分を自分で認めることを難しく感じているのですが、ありのままの自分でいいってとても嬉しい真実だと思い始めました。

絶対に常識だと思って苦しんでいたことも、もしかして思い込みなの?と初めて疑うというスタートラインに立つことができました。

愛されようと頑張っていたことを少しずつ緩めて、愛されてる自分を信じていきたいです。

ありがとうございました!

匿名希望 女性

■私の中の「わかってほしい」が満たされていくようで

先日は、お時間をいただきありがとうございます。
カウンセリングを申し込んでから、2週間ほど経って当日を迎えました。

その間にも、ブログやメルマガを拝見して、心の動きについて少しずつ触れることができました。
そうなんだぁって発見があったり、そうそうって共感したりして。

お会いする前は、楽しみなような、どんな感じなのかなぁと不安のような、入り交じった状態でした。
けっこう緊張していたのですが、ゆっくり確認しながら話を進めてくれたので。お会いしたばかりでしたが、漠然とした部分もありながらにも関わらず、だんだんとこんなことも聞いてみたいなと思えてきて、話すことができました。

ひとつ、ひとつ、投げかけてくれた言葉を繰り返して、その時の感じたことを確認していく中で。

そうそう!そう思ってる、思ってた、こんなことがあった、その時にそう思ったとか、思い出してきて。だから、私は今の考え方になってるんだなぁって、過去を振り替えることで結び付きていきました。

今まで、積極的にしてこなかったこと。
できなかったこと。
したくなかったこと。

「断る」こと
「お願い」すること

これから、していこうって思えました。
できない私も私なんだ。
今の私でいいじゃん。

と、これからそう考えて生きていきたいと思いました。

そんなに頑張らなくてもいいかぁって、今は少しずつ思えています。

嫌なことは嫌だと、やりたくないことはやりたくないと伝えていこうと思って。
職場の役職のことについては、上司は休みでしたが、メールでやり取りが続いていたので、メールでしたがまずははっきりと気持ちを伝えてみました。

こう感じていますと言えたことで、相手も今の思いもさらに言ってくれて、気持ちのやり取りができています。
私の中の「わかってほしい」が満たされていくようで、伝えてみて良かったです。

最後にいただいた2つの言葉は、いつも見えるところにあるので。
自分の本音を大切にして、自分を大切にして生きます。そして、可愛げのある人になりたいなと思います。

ありがとうございます!

ブログを見ているだけに留まらず、勇気を出して申し込んで、直接お会いできて、良かったです!

少し経ったら、またお会いしたいです。
よろしくお願いいたします!

匿名希望 女性

■自分の子供にも優しく出来るようになりました

イライラし自分の子供に当たってしまう毎日そんな自分にうんざり辟易していました。
カウンセリングを受けて何かが変わりました。
根本にあったのが両親の事だとわかりました。
ずっと見返してやりたい、ぞんざいに扱われてた事を知らしめたいと感じていて
それを子供にも当てはめて冷たく接していたのかもしれません。

ですが、復讐はあきらめる、負けてもいいんだ、母親を許す、そして自分も許す、
この言葉で肩の力が少し抜けたように感じ、
自分の子供にも優しく出来るようになりました。
不思議なことです。
カウンセリングを受 けた事で私の中で何かが変わりました。

匿名希望 女性

■私のできる範囲で頑張っていたんだな~

まる先生

先日はカウンセリングしていただきまして、ありがとうございました。

自分の感情が分からない
頭の中がグルグルしてしまって整理できない
理由は分からないがしんどくて仕方がない

という、ハッキリしない状態でした。

なかなか言葉で表現ができなかったので、
カウンセリングで楽になれるのか??と正直、不安でした^^;

自分自身カウンセリングを学んでも、
何かトラブルが重なったりすると、メンタルが落ちるのを繰り返す。
それを何とかしたいと思っていましたが・・・

『目からウロコでした~^^』

まるさんが言ってくださった一言一言が、
私が言葉にできなかったことを代弁してくれて
自分でも分からなかったことを気づかせていただきました。

自分では頑張れていないつもりでしたが、
私のできる範囲で頑張っていたんだな~と。
自分のキャパが小さいことが分かり^^;最後は笑ってカウンセリングを終えることができました。

まるさんにカウンセリングしていただいてから、
気持ちがとても軽くなりました。

自分を大切にしたい!!
自分の気持ちを認めてあげたい!!

自然とそんな気持ちが出てきました。

男性カウンセラーさんはある意味勇気がいりましたが、
とても客観的に分かりやすくお話してくださいました。

「私の勘に間違いない!!」

本当にありがとうございました。

匿名希望 女性

■正直、困ってしまいました

先日は、カウンセリングありがとうございました。

「正解を求めている」と言われた時は、全くその通りで、
何かをすることで、うつを治そうとしてしていました。

主人に活躍させてあげている。うつを治そうとしなくていいと
言われた時は、「ええ、そう考えていいのだ」と自分では全く
思いつかない考え方でした。

「うつで暮らしていくならどうしたいか?」と聞かれた時は、
どうしたら治せるかとばかり考えていたのに、「このままでどうしたいか」と
言われても正直、困ってしまいました。
「どうした方がいいのか」と考えていたことを「どうしたいか」と一気に変えていくのは
難しいと言ってもらい安心しました。
自分の気持ちで動くことを意識していこうと思います。

カウンセリングを受けたことで、自分のいろいろな一面が見え、気持ちが少し楽になりました。
ありがとうございました。

匿名希望 女性

■なんで間違った思い込みだけであんなに苦しんでいたんだろう?

先日はカウンセリングしていただきありがとうございました。

あれから、私の周りに誰もいなくなっちゃうんじゃないかという恐怖心とどんな反応されるんだろうという好奇心と共に教えていただいたことを実践してみました。

そしたら、恐れていたことが何も起こりませんでした!
それどころか、前より優しくされてびっくりしました!!
あれ?私なんで間違った思い込みだけであんなに苦しんでいたんだろう?って感じでした。

カウンセリングを受ける前は、こんな自分が大嫌いで最低だと思っていて、みんなから嫌われちゃうって思っていました。
しかし、カウンセリングを受けて自分を責めなくていいし、いるだけでいいんだと思えて全部がすごく楽しくなれました。
私の中ですごく当たり前だった大前提が勘違いだったと気付きびっくりしました。
上手く言葉にできないんですけれど、周りにいる人が前より大切に思えるし、何より自分自身がすごく楽になれました。

すごく楽しいカウンセリングで、受けて本当によかったと思います。

本当にありがとうございました。

匿名希望 女性

■なにもしない、をする

カウンセリング当日はとても緊張して待ち合わせ場所に向かいましたが、
丸岡先生と実際に顔を合わせ話しを聞いていただくととても気さくな方ですぐにリラックスすることができました。

じっくりと耳を傾けてくださいながらも問題点を見抜いて指摘してくださいます。

私自身の場合、『なにもしない、をする』が全体を通して見えてきた課題でした。
今後具体的にどのように取り組んでいけばよいかも教えていただき、さっそくその日から実践しています。

肩の力が少し抜けている自分を実感でき、今回丸岡先生に相談して本当によかったと感じています。

匿名希望 女性

 ■苦しむのは馬鹿馬鹿しいと思えた

今日は、本当にありがとうございました。

私は、育児ノイローゼからうつ状態になり、何人ものカウンセラーに
かかってきた経験があります。

うつ状態からは、なんとか脱したと思っていますが(カウンセリングに効果が
あったとは感じていません。治りたいという強い意志で薬が減らせたと自分
では思っています。)、
しかし、人生に楽しみとか喜びを感じることができず、その心が子供に伝わって
しまい、子供の状態に悩んでいました。
なんとかしたいともがいていたところ丸岡先生のカウンセリングに出会いました。

丸岡先生の90分のカウンセリングは、今までに出会ったことのない、
自分でも全く気が付いていなかった「罪の意識」が、自分を苦しめている
ことを教えてくださいました。
私の場合、母を喜ばすことのできなかったという罪悪感でした。
私は、親を喜ばしてきたと思っていたので、全く予想外のことでした。
先生が言ってみてくださいという言葉を次々提示して、私は続いて言うのですが
その言葉だけは、どうしても言うことができませんでした。

そして、罪の意識から自分は罰せられなければならないーと
自分で勝手に罰せられる理由探しをしてしまい、そこに苦しい人生が
出来上がってしまう。という方程式。

驚きました。

自分で勝手に苦しんでいたのです。
もう、そこに気が付かせてもらえたら、苦しむのは馬鹿馬鹿しいと思えました。

これからは、自分に罪はないとか言い聞かせ、負の方程式から抜け出そうと
思います。
心が軽くなりました。
本当に、どうもありがとうございました。

多くの人に、丸岡先生のカウンセリングを体験して、楽になってもらいたいと
思います。

匿名希望 女性

■長年の苦しみの原因がわかり、今のこの現実にも少し感謝できる気がする

丸岡先生、昨日はカウンセリングありがとうございました。

カウンセリングからの帰り道、最初は興奮冷めやらずで胸の辺りがざわついていましたが、
落ち着いてくると徐々に見える風景が変わってきて、家に着くころには心が大分軽くなって
いました。

カウンセリングは、予想に反して泣き笑い怒りの入り混じった感情の放出でした。

淡々と言われた言葉を口に出していく作業。突然琴線に触れたように、涙があふれ出し、泣き続けました。その言葉は、『悔しい』『負けてもいい』でした。

自分勝手で怒りの感情を家族にぶつけていた子供の頃の父親に対して、勇気がなくて何もできなかった。そして、こんな父のようには絶対なりたくないと否定する感情を現実化することを、小さいころから今までずっと繰り返し、それが自分を苦しめていたことがわかりました。

自分の中にこんなにたくさんの感情を詰め込んでいたとは・・・そして、ひとつの言葉でこんなにんも感情を揺さぶられるとは・・・、本当に驚きでした。

本当はやりたくないのに、自分の弱さから初めてしまった自営の仕事。でもこれも、心に刷り込まれた感情を現実化するためだったのですね。

八方塞がりで、どうしようもないと思っていましたが、『やりたくなければ、何もしなくてもいいんだ』『がっかりされてもいいんだ』、この言葉に救われた気がします。
そう考えると、今の仕事も悪くないかも・・と思えるから不思議です。
『そんなのもありなんだあ』と180度見方が変わる驚きの言葉でした。

先生に出会えたことで長年の苦しみの原因がわかり、そうすることで今のこの現実にも少し感謝できるような気がします。

もう少し、心が満たされるまで何もしないでいようと思います。
宿題もやってみます。
ありがとうございました。

匿名希望 男性

■食べてしまっている行為を認めてもらえた気がした

私の課題である、「過食」克服です。
残念ながら、カウンセリングをして直ぐに無くなるということはなかったのですが、食べたくなったときに「食べても良いです」と言ってもらえたことは、私の中で大きかったです。
食べてしまっている行為を認めてもらえた気がして、なんだか少し安心感がありました。

私が何に怯えているのか、何に傷ついたのか。
それはまだ解りませんが、カウンセリングの中で考えたかの導き方を教わりました。
あとは、復唱するやり方。
共感する感情もあれば、否定する感情もあったりと、自分の中での発見があり、とても納得しました。

こんな風に自分に語りかけて、これは違う、これはその通りだっていう作業をしていけば、辿り着けるような気がしました。

ただ、ここ一週間は過食が収まらず不安に駆られています。
なるべく気を楽にして、受け入れるように頑張りたいと思います。

blog、いつも楽しみに拝見しています。
これからも丸岡様の、ご活躍と鋭い洞察の柔らかい記事を楽しみに致します。
ありがとうございました。

匿名希望 女性

■ただただあの空間と時間とセッションを楽しみました(*´∀`)。

先程は、大変お世話になりましたm(._.)m
カウンセリングの感想を一言で述べさせていただけるならば、『楽しかった♡』デス♪

楽になったとか悩みが軽くなったとかそういう感触ではなく、ただただ、あの空間と時間とまるさんとのセッションを楽しみました(*´∀`)。

私が喋って喋って喋り倒したカウンセリングでしたが、要所要所で的確なアドバイスをくださったり、私に対しての感想を言って下さる感じが何とも言えない柔らかさで、とっても居心地が良かったです。
まるさんは、目に見えない感情とか感覚、雰囲気を言葉に変えるのがとっても上手で、息つく間もなく喋りまくる私の話をよく理解してくださったなぁと感服いたしました。

帰り道、ふと『あー、私、喋りたかったんだなぁ、話を聞いてもらいたかったんだなぁ』と思ったんです。

まるさんはきっとそれを感じ取ってくれて、うんうん、って聞いてくれたんだなぁと思ったんです。

ありがとうございます♡

最後の最後まで引っ張ったテーマ、『友人関係において生じる亀裂』については、頂いた魔法の言葉を呟いて、自分が選択したことを信じていこうと思ってます!!!

また迷い道クネクネしたり困ったりしたら、私の感覚を言葉で形にして貰いに会いにゆきますね♪ヽ(´▽`)/

今日は本当にありがとうございました。

匿名希望 女性

■苦しい問題の全ての根っこに繋がっていることがわかり霧が晴れた

丸岡さんにカウンセリングで見つけていただいた罪悪感が、相談のテーマだった恋愛だけでなく、仕事・人間関係の恐怖、人生への空しさ・寂しさなど、苦しい問題の全ての根っこに繋がっていることがわかり、霧が晴れたような気分です。

私は自分を責めるために、問題をつくり出す必要があったんですね。私が悪いんだと責めるために問題がなければならなかったなんて…。

これが噂のぱっかーんてやつなんですね!

丸岡さんは図式まで書いて説明して頂けるので、頭を整理することができます。

これで私が向き合うことがはっきりとわかり、やみくもに正解探しをしなくていいんだと安心しました。

これからは、丸岡さんのメッセージをもとに自分を癒して、許していきたいと思います。

本当にありがとうございました。

匿名希望 女性

■将来に対する不安感が消えたのは不思議です

丸岡さん、先日は楽しいカウンセリングでした。
漠然とした不安感、話しているうちに、私は怒っている事に気づきました。不甲斐ない、だらしない、情けない自分。
「だらしなくてもいい」「自分を許す」が私のテーマでした。宿題は「母親からお金を貰う」。借りるのではなく貰う。

カウンセリングを受けた夜はお酒を飲みながら、母親が自己中だと何度も呟いてました。
そして溜まった心の叫びが出ました。本当は大声で叫びたかったのですが、近所の手前抑えました。

昨日、就職の報告がてら母親を訪ねました。宿題の結果、母はお金をくれるとの事。
私がしっかり自立してやってると思っていたので、相当驚いてました。落ち込んでいる様子もありました。
お互いお酒を飲んでおり、私も最後なんでこんなになったのか、また、きっと忘れてるだろうなと思い、今朝電話を入れたところ、案の定、母はお金を用意する事は覚えているが、細かい事は覚えてませんでした。
説明が必要と思い、カウンセリングを受けた事など説明しました。

お酒の力を借りた事もあり、母親にお金の相談をする事自体は勇気はさほど必要では無かったです。
今日は二日酔いで憂鬱です。

漠然とした将来に対する不安感が消えたのは不思議です。
本当は母に甘えたかったのかもしれません。人との繋がりを実感出来ないのも、きっと自分がフル回転で頑張り過ぎて、人を受け入れる余裕が無かったのかも。
これからは、ダメな自分、出来ない自分を受け入れて自然に過ごしたいです。

ただ、二日酔いが鬱症状で苦しいので、もし、飲酒をメンタル面から改善したいと思ったら、丸岡さん相談に乗って下さい。ありがとうございました。

匿名希望 女性

■一人で勝手に作った思い込みで勝手に苦しんでいたんだ・・・

カウンセリングを終えた後は正直ずっとモヤモヤしていて
何も解決できなかった・・・という気持ちが強かったのですが、

・できない自分を許す
・バカにされてもいい

といういただいた言葉を帰りの電車の中でずっと眺めて心の中で唱えていたら、
ようやく受け入れる気持ちが出てきて
「それさえ受け入れれば、問題なんて何もなかったんだなぁ」
「自分軸で行動していいんだな」
と思えるようになりました。

一人で勝手に作った思い込みで勝手に苦しんでいたんだ・・・
と、そんな風に感じました。

一夜明けるとまたその受け入れた気持ちが少し弱くなってしまって
不安感も出てきてしまいましたが、
いただいた言葉やカウンセリングのことを思い出し
少しずつでも気持ちを楽にしていきたいと思います。

どうも有り難うございました。

匿名希望 女性

■自分の気持ちに従って言う練習をしてみます

カウンセリングというと、自分の心がすごく揺れ動いて、涙が次々出てきてすごく苦しそう!というイメージを持っていました。
丸岡さんのカウンセリングは全然違っていて、楽しく話せた時間でした。

カウンセリングを申し込んだ時はすごく苦しさに押し潰される気がしていたんですが、今は少し気持ちが軽くなったと思います。

今のところ、表面上は普通に会話できているように思います。でも、自分の気持ちを見つめれば見つめるほど、許す気持ちが見つからなくて…。
それも本人に伝えた方がいいんでしょうか。

自分の気持ちに従って、それを溜め込まずに、前置きせずに言う練習を少しずつしてみます。

また苦しくなったら、お話しさせてください。

匿名希望 女性

 

Pocket
LINEで送る