愛される幸せが溢れだす!自分の愛し方セミナー長野開催

■愛される幸せ

自分の愛し方太陽の光「もうどんな自分でも愛されている、最幸」
「親ともめちゃめちゃ仲良し、お互い拗ねてなくて素直でありのままで感謝もされて。幸せ~~」
「いま楽しくって仕方ない、頭にバラが咲いた」

ただそこに愛情を感じるだけで世界は一瞬にしてバラ色に変わります
心から満たされ、心から安心感や幸せな気持ちが溢れてくるし、自分を愛おしく思うとともに周りの人も愛おしく感じる。

実はこの世界は愛で溢れています。
いきなりそんなことを言われてもって感じかもしれませんが、この世界は愛で溢れていて優しい世界です。

だから、ただただその愛情や優しさを感じるだけでよくて、自分に降り注がれている愛情を受け取るだけで、世界がひっくり返ったように心の底から満たされ、受け入れられている喜びや愛されている幸せを全身で感じます。

しかし、この世界が愛で溢れているなんて思えないし、愛情を一つ見つけることも難しいと思います。
最初に紹介した言葉は、以前開催した人生リスタート講座(6ヶ月の長期講座)のメンバーの実際の声ですが、最初の頃は「いいことはなんて一つもない」「愛されるためにこんなに頑張っているのに」「親には否定され続けてもう人生に疲れた」とこの世界に絶望していました

■愛されたいから外側に愛情を求める勘違い

きっと誰かに愛してもらえたら幸せになれて、心が満たされるのではないか。
辛いだけの人生が楽しくなり生きていけることができるのではないか。

だから、私たちはその希望を求めて外側に愛情を探しにいきます。
「誰かに愛されたら、きっと」という思いを持って。
誰かに愛情をもらうために、役に立とうとしたり相手に気分よくいてもらい機嫌を損ねないように振舞ったりします。

しかし、外側に愛情を求めても愛情は手に入りません。
逆に、外側に愛情を求めれば求める程、「私はこんなに頑張っているのに」と、そこにある愛情をどんどん感じなくなっていくのです。

■愛情は外に求めるのではなく内側に求める

では、どうしたら他人から愛されるのか、そこにある愛情を感じられるのか、愛情溢れる世界で暮らすことができるのか。
その答えは「外側向けられていた気持ちを自分の内側に向ける」ことです。
つまり、他人から愛されて満たされようとするのではなく「自分を愛する」のです。

外側からの愛情を一旦諦めて自分を愛し始めると、奇跡でも起きたのかというくらい世界が変わります
目の前の相手がいきなり優しくなったり、過去の出来事に対して自然とあれも愛情だったのかと気づいたり、目に見えるあらゆるものから暖かく応援されている気分になったりするのです。

その世界が一変する鍵は「自分を愛する」ということです。
自分の愛情を自分に向けた瞬間から、今までずっと欲しかった愛情が目に見えるようになります。
そして、その愛情を受け取れるようになります。

そう、何をどうこうしなくても、ずっと昔から自分は愛される人で愛されているのです。
いつの間にかそれが見えなくなってしまっただけで。
だから、その愛情を見えるように受け取れるようにするために、「自分を愛そう」ということです。

■自分を愛することはとっても簡単

ここで、今まで親をはじめ誰からも愛されなかったのに自分を愛することはできるのかと感じるかもしれません。
「自分を愛しく思い」「自分を大事に感じる」なんてことはできるのか、と。

自分を愛することは実は簡単にできます。
そして、それは「自分を愛おしく思う」「自分を大事に感じる」「自分を好きになる」ということではありません
自分の思考をコントロールするということでは決してないのです。

カウンセリングを通して何百人と悩みを聞き、その方の世界観や価値観、考え方を私の頭の中で再構築してその方の世界を理解するのですが、「自分を愛せない」「自己肯定感が持てない」「自分を受け入れられない」とおっしゃる方は”そう”思い込もうとしています。
自分の思考を意識的に変えようとしているのです。

そんなことはできません。
思考を操るなんてことは私自身も絶対にできません。

「自分を愛する」とは結果的にそうなっているものであり、「自分を愛する」という思考に無理やり変えていくということではないのです

■自分の愛し方セミナー

この「自分を愛する」という状態を結果的に作っていくセミナーを自分の愛し方セミナーとして開催します。
何をしたら自然と「自分が愛おしくなっていくのか」「自分を愛することができるのか」を中心に話をしていきます。
この「自然と」というところがとても大事です。

思考を切り替えるという無理なことをしようとするから無理なのであり、全然違う角度からできることをやっていくことによって、「結果的に」自分を愛する状態に入っているということです

そして、自分を愛しはじめた瞬間に世界は音を立てて変わります。
今までが悪夢だったのかと感じるように、今までの自分はどうかしていたのかなと思うように。

この世界は愛に包まれ、元々自分は愛されていたし愛されるために何をする必要もなかったことに気づきます
ただただ自分に降り注がれる愛を感じて楽しみながら、大事にしてもらうだけで良かったのです。
目の前の現実が目を疑うくらい変わっていくのをおもしろがりながら、愛される喜びや幸せな気分を存分に味わってくださいね。

■今回は特別版

そして、今回は遠征ということなので、自分の愛し方セミナーを拡張して特別版にしています。
2019年6月に開催したまるトレで「悩みを解消する概論」というテーマで講義したのですが、これが悩みについてとてもよくまとめることができとても好評だったので、「悩みを解消する概論」を最初の1時間で説明しようと思います。

  • そもそも悩みとは何のか
  • なぜみんな悩みが解消しないのか
  • なぜ悩み多き世界から離れた人はあんなに幸せそうなのか

ものすごいシンプルにまとめられたので、こちらも楽しみにしていてください。
悩みの捉え方がそもそも変わっていきます。

■セミナー詳細

【日時】

2019年7月21日(日) 12:00~17:00
※終了後、希望の方で懇親会を行います(実費負担をお願いします)

【場所】

長野県教育文化厚生協会 第3会議室

【参加費】

15,000円

【お申し込み】

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